ЕЕ НУЖНО ПРОСТО ЧИТАТЬ

МЕДИТАЦИЯ - Я -ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!

Я- это я. Есть женщины чем- то похожие на меня, но нет ни одной в точности такой же как я. Мне принадлежит мое тело, включая все, что оно делает; мое сознание, включая все мои мысли и планы; мои глаза, включая все образы, которые они могут увидеть; мои чувства, какими бы они ни были – удовольствие и любовь, радость и тревога, напряжение и блаженство. Мне принадлежит мой рот и все слова, которые он может произнести – вежливые и ласковые или грубые и неправильные; мой голос; громкий или тихий; все мои действия, обращенные к другим людям или к себе самой. Мне принадлежат все мои фантазии, все мои страхи и все мои надежды, все мои мечты.
Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне, потому что я выбрала это. Это есть я и я достойна любви.
Я смогу сделать так, чтобы все во мне способствовало достижению моих целей, чтобы полезного и прекрасного становилось во мне больше и больше. Я легко могу отказаться от того, что кажется мне неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самой. И это новое будет прекрасно!
Я могу видеть и слышать, думать и чувствовать, говорить и действовать, а значит, во мне есть все, чтобы сблизиться с другими людьми, чтобы вносить смысл и порядок, гармонию и красоту в мир, и в людей вокруг меня.Я принадлежу себе, и поэтому я могу строить себя..Я – это Я, и Я – это замечательно.