Практика простая и приятная, короткая.
Если делать каждый день, то хорошее настроение, увеличение денежного  достатка станут вашими спутниками.  Занимает 5-10 минут. При хорошем  навыки даже 2-3 минуты достаточно. Лучше делать утром или днём, когда  Солнце уже светит. Кстати, не удивляйтесь, если в вашем мире будет часто  ясная погода. При постоянных занятиях, данная практика создаёт  солнечный день. Хотя невсегда надолго, как получится.

Если мысли и заботы мешают вам перейти в  это состояние, удерживают вас, то скатайте их все в клубок и положите,  где-нибудь рядом. Пусть подождут.Представьте себя подсолнухом. Шикарным красавцем, который возвышается на  толстом сильном стебле, поддерживаемым сильным корнем. Он тянется к  Солнцу и сам похож на него, словно брат. Словно губка, он впитывает свет  солнца в самую свою структуру. Ощущайте состояние, качества.

Для подсолнуха в поле – это семечки, из которых появятся другие подсолнухи — и нет этому конца. Для вас это  могут быть слитки золота, алмазы, банкноты.

Увидте и почувствуйте, что семечки особые, в каждой ячейке подсолнуха  (т.е. вас) расположен золотой слиток или алмаз…  Выберите то, что вам  близко по красоте и звучанию. Прочувствуйте и запомните это состояние и  ощущение. Каждый день на 5-10 минут ощущайте себя таким изобильным  подсолнухом. Безусловно, наслаждайтесь самим процессом. Подсолнух ничего не ждёт и не строит планов, ни о чём не думает, он просто впитывает  свет и наслаждается им.