Советы красоты от прекрасной половины покерной лиги

Кажется, что в интеллектуальном спорте красота не столь важна, как умственные способности.

Да и как-то сидячая мозговая работа не прибавляет человеку эстетики и шарма.

Прекрасная половина мыслительного труда, которые не один час сидят на одном месте, утверждают,

что им приходится каждый год обновлять гардероб, покупая одежду все большего и большего размера.

 

К тому же, все это сопровождается рядом болезней, начиная от комплексов и заканчивая сильной отдышкой, варикозом,

сердечнососудистыми заболеваниями и прочими проблемами со здоровьем.

 

Тут у многих людей возникает вопрос, почему дивы в покерном мире постоянно прекрасны, что мужские издания выстраиваются

в очередь за фотосессиями покерных леди? Каким образом у них получается так великолепно выглядеть, стройные фигуры и шикарный облик с учетом того,

что покер - работа сидячая, которая занимает несколько часов?

В чем их тайна?

НЕ СКУПИТЕСЬ НА КОСМЕТИКУ

 

Долгие годы покерные королевы, прекрасная половина лиги покера ПокерСтарс не хотела раскрывать своих секретов.

Но как это бывает приходит час и все тайное становится явным. Роскошные дамы: астрофизик, красавица и умница Лив Боэри,

триумфатор Red Dragon Macau Poker Cup 2012 года Селина Линь,

олимпийская чемпионка, бывшая профи хоккеистка Фатима Морейра де Мело рассказали

9 главных секретов женской красоты.

Следуя этим советам, вы преобразитесь и надолго сохраните безупречную внешность.

Начнем с классических ошибок.

Применение купленной дорогой косметики от случая к случаю и в небольших количествах, боясь потратить излишне много до окончания срока годности.

Только ловушка в том, что указанная дата относится к запакованной таре, которая была загерметизирована.

А если баночка, флакон или тюбик с косметическим средством уже открыты, срок годности составляет три месяца, несмотря на то, что на упаковке указано - 3 года.

Так что скупиться на косметике бессмысленно. Пролежав не тронутыми полгода на полке, косметические средства потеряют свое действие.

Используйте свежую косметику, щедро тратьте. Вы, как говорится в популярном рекламном ролике, этого достойны!

 

ПОКУПАЙТЕ ОДЕЖДУ ПО ВОЗРАСТУ И РАЗМЕРУ

 

Независимо от вашего возраста и размера никогда не скрывайте их при помощи одежды. Таким образом, у вас не получиться обмануть ни себя, ни окружающих людей. Но при этом вы превратитесь в предмет насмешек, поскольку ваша нелепое старание будет замечено и расценено как желание всех одурачить. Не унижайте себя такими выходками.

ПРАВИЛЬНО СЧИТАЙТЕ КАЛОРИИ

Вы решили сесть на диету, чтобы скинуть пару кило? Тогда обязательно определите необходимое количество калорий, которые вам нужно употреблять, чтобы постоянно худеть. Однако при всем этом не доводить свой организм до полного истощения и нехватки важных микроэлементов и витаминов. В такую западню и попадает большая часть женщин, ведущихся на модные диеты, которые составлены одинаково для всех.

 

Универсального диетического питания не существует. Только по определенным системам питания можно правильно подсчитать необходимое

количество калорий, нужное именно вам, чтобы обеспечить базовый (минимальный) обмен веществ. Если этого не сделать, ваш организм переключится на режим экономии энергии.

Вы перестанете худеть, а попадете в т.н. фазу плато. Это когда вес больше не уменьшается, хотя вы и кушаете очень мало. Даже голодание не поможет скинуть вес, вы просто заработаете обморок.

Еще начнут сильно выпадать волосы, ломаться ногти и зубы - подобного результата от похудения вы точно не хотите. Так что ограничивайте калории только в допустимых для своего организма рамках, а лучше соблюдайте правило семи трапез!  Посчитать калории можно с помощью онлайн-калькулятора от Харриса-Бенедикта.

 

ЧАЩЕ ПРИСЕДАЙТЕ И БУДЕТ ВАМ ПРЕСС

 

Учтите, что ни одна жировая прослойка тела не имеет разума и не знает в какой момент вы стараетесь от них избавиться. Поэтому если вы добиваетесь сжигания жира на талии, не нужно выполнять наклоны либо качать пресс. Так утверждают спортсменки со стажем, которые прекрасно разбираются в анатомии.

Это одна из самых больших ошибок, которую вы можете совершить. Ведь мышцы небольшие, так что «качанием» вы много веса не сбросите.

Чтобы сжечь лишние калории, много и каждый день приседайте! Жир будет уходить равномерно, в т.ч. он исчезнет и в проблемных участках тела. Также обычная зарядка только позволит нарастить мышцы и в итоге у вас будет талия в форме квадрата. А это вряд ли вас будет красить. И не забывайте, что частичного жиросжигания нет в природе. Оно нереально, и не существует таких занятий для похудения в конкретных зонах. Нет и не предвидится.

 

ПОСЕЩАЙТЕ МАССАЖНЫЙ КАБИНЕТ РАДИ УДОВОЛЬСТВИЯ

Аналогичное можно сказать и о массаже. Не попадайтесь на удочку рекламщиков.

Посещение массажного кабинета - наслаждение, которое вы можете себе позволить только при наличии денег.

 

Массаж еще неплохой метод разогнать лимфу и кровь, в общем улучшить свое состояние и избавиться от ощущения одеревенелости мышц.

Однако похудеть при помощи такой процедуры, да и сауны: выбить, выжать либо выбить жировые клетки невозможно.

 

ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЯ НА МИМИКУ

Кроме фигуры от сидячего многочасового труда страдает и ваше лицо. При этом вы сами иногда и не замечаете, как непрестанно подпираете подбородок кулаком или хмуритесь.

Попытайтесь как можно больше уделять внимания мимике лица и не допускайте появления преждевременных морщинок.

 

НЕ ИЩИТЕ ИДЕАЛОВ

Перестаньте искать себе идеалов, к которым нужно безудержно стремиться. Попробуйте разумно оценить себя со стороны и свои плюсы. Найдите на чем можно сделать акцент в своей неповторимости, а не чтобы что-то перекрасить, порезать или подкачать и стать совершенно на себя не похожей. Восхищаться можно многими, но быть надо только собой.

 

НИКОГДА НЕ СКУЧАЙТЕ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Вы решили заняться фитнесом? Это еще не значит, что вам следует постоянно находиться на беговой дорожке, поднимать гири или крутить педали на велотренажере.

Подберите для себя ту разновидность спорта, которая вам ближе - и увлекайтесь йогой, танцами или даже борьбой! Занятия спортом не должны вызывать у вас невыносимую тоску и печаль.

 

НЕ ИЩИТЕ ПРИЧИН ТОСКОВАТЬ В ЦЕЛОМ!

И, напоследок, не позволяйте себе в целом затосковать по жизни! Совершенствуйтесь, изучайте новое, знакомьтесь с интересными людьми и посещайте не только торговые центры. Хотя бы один раз в месяц делаете сумасшедшие вещи. Полетайте в аэротрубе или прыгните с парашютом, сходите на профессиональный мейк-ап или уроки молекулярной кухни.

Либо выберите любой другой вариант из 50 способов, как порадовать свою внутреннюю девочку.

Вы будете поражены, насколько может преобразиться ваш облик и внутренний мир!

А о каких еще секретах сохранения женской красоты можете поведать вы?

 

Статья предоставлена нашим партнером

Pokerstars