(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Мудры достижения целей.
| |
| ♔Наталия♔ | Дата: Неділя, 08.05.2016, 11:13 | Сообщение # 16 |
 Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра решительности
1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг другу. Пальцы направлены вверх.
2. Соедините основания ладоней, чтобы ваши руки были сложены наподобие раскрывающегося бутона цветка.
3. Соедините в кольцо указательный и большой пальцы на каждой руке.
4. Мизинцы выпрямите и направьте вертикально вверх, средние и безымянные пальцы слегка согнуты.
5. Расположите руки на уровне горла.
6. Смотрите прямым и твердым взглядом прямо перед собой.
7. Сформируйте твердое намерение приступить к действию.
8. Скажите про себя: «Я решителен и полон сил. Я готов действовать».
Кому понадобится мудра
Эта мудра нужна тогда, когда у вас и цели есть, и желание их достичь, и препятствий особых не видно, но от вас требуются активные действия, а вы никак не можете на них решиться. Если вы откладываете какое-то важное дело только потому, что не можете собраться с духом и сделать его наконец, эта мудра поможет вам обрести бодрость и решимость, сбросив с себя лень и апатию как дурной сон. Причем независимо от причин, вызвавших лень и апатию.
Эти причины могут состоять либо в усталости и плохом физическом самочувствии, либо в неуверенности и нерешительности. Мудра поможет преодолеть любые причины, по которым вы медлите и не решаетесь действовать.
Как применять мудру
Мудра выполняется всегда, когда вам требуются силы для активных действий, для того, чтобы сделать какой-то выбор, принять решение или совершить решительный шаг.
Выполняйте ее утром, по пробуждении, в течение 5–10 минут. Одного выполнения уже достаточно, чтобы вы почувствовали себя гораздо активнее и решительнее. Если этого не произойдет, выполняйте столько дней, сколько потребуется, чтобы вы были готовы к действию. Если вам требуется поддерживать решительность и активность на протяжении достаточно долгого периода времени, выполняйте мудру каждый раз, когда чувствуете, что ваша активность и решительность снижаются.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: Неділя, 08.05.2016, 11:14 | Сообщение # 17 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра бесстрашия
1. Поставьте руки перед собой ладонями по направлению друг к другу, пальцы направлены вверх.
2. Упритесь основаниями ладоней друг в друга.
3. Подогните мизинцы так, чтобы их подушечки уперлись в ладонь, а вторые фаланги тыльными сторонами примыкали друг к другу.
4. Согните безымянные пальцы и соедините их ногтевые фаланги.
5. Согните средние пальцы и соедините их так, чтобы они касались друг друга кончиками ногтей.
6. Указательные пальцы чуть согните, но не соединяйте, а держите почти вертикально.
7. Большие пальцы выпрямите, направьте вверх и соедините боковыми поверхностями.
8. Расположите руки на уровне глаз.
9. Смотрите как бы сквозь мудру расфокусированным зрением.
10. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха и трижды повторите про себя: «Я смел и решителен».
11. Сформируйте твердое намерение сохранить смелость и решительность на протяжении как можно более длительного времени.
Кому понадобится мудра
Эта мудра предназначена прежде всего для преодоления страха – независимо от того, чего именно вы боитесь: того, что не справитесь с задачей, что на вашем пути могут встать препятствия, или каких-то реальных угроз, врагов и т. д. Неважно, воображаемые ваши страхи или реальные, – мудра поможет одолеть и те, и другие. Кроме того, она придаст вам веры в себя и в свои силы, и вы сможете легко преодолеть даже те препятствия, которые казались вам неодолимыми.
Как применять мудру
Мудра применяется в любой ситуации и в любое время, когда вам надо преодолеть страх или неуверенность в себе. Выполняется она в течение любого времени от 3 до 15 минут, не чаще 3 раз в день. Каждый день мудру выполнять не рекомендуется, делайте это хотя бы раз в 2–3 дня, тогда ее можно практиковать на протяжении сколь угодно долгого времени.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: Середа, 18.05.2016, 18:12 | Сообщение # 18 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра для обретения силы вашего истинного желания
1. Согните руки в локтях и поставьте перед собой ладонями навстречу друг другу, пальцы направлены вверх.
2. Указательным и большим пальцами правой руки захватите ногтевую фалангу большого пальца правой руки, а подушечку указательного пальца левой руки поставьте сверху на ноготь указательного пальца правой руки.
3. Подушечку среднего пальца правой руки положите сверху на ноготь указательного пальца левой руки, а подушечку среднего пальца левой руки – на ноготь среднего пальца правой руки.
4. Мизинцы и безымянные пальцы на обеих руках выпрямите и разведите в стороны насколько возможно. Фото 3.
5. Поднимите сложенные в мудру ладони на уровень глаз и смотрите расфокусированнным зрением как бы сквозь нее, как будто вы смотрите вдаль.
6. Сформируйте и удерживайте в течение нескольких минут твердое намерение активно действовать по осуществлению вашей цели.
Кому понадобится мудра
Эта мудра необходима вам, если вы уже поняли, в чем состоит ваше главное желание – но у вас не хватает уверенности в себе, решимости или просто силы, энергии для того, чтобы приступить к его осуществлению. Данная мудра поможет вам не только обрести эти силы, но еще и прояснить для себя конкретный план действий. Вам станет ясно, каков должен быть ваш первый шаг, и вы сможете сделать его, а дальше сила поведет вас сама – к нужным дверям, нужным людям и т. д. Причем вы будете совершенно точно знать, что именно делать, куда идти, с кем сотрудничать. Важно лишь открыть в себе эту силу и довериться ей, для чего и служит данная мудра.
Как применять
Эту мудру нужно применять, как и предыдущую, достаточно долго – вашей силе нужно время, чтобы зародиться и окрепнуть. Выполняйте мудру каждое утро по 5–7 минут в течение месяца как минимум. Если за это время в вашей жизни не начались перемены, вы не чувствуете желания действовать и даже не представляете, что делать – выполняйте в течение полутора месяцев, но не дольше. Если и после этого результатов нет, вернитесь опять к предыдущей мудре.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: Середа, 18.05.2016, 18:18 | Сообщение # 19 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра, дающая дополнительные силы
1. Поставьте руки перед собой, сложив ладони вместе. Пальцы направлены вперед.
2. Переплетите пальцы «в замок», крепко сжав их (указательный палец левой руки при этом должен оказаться поверх указательного пальца правой руки).
3. Прямые большие пальцы плотно прижмите друг к другу боковыми поверхностями, их подушечки при этом плотно прилегают к согнутому указательному пальцу левой руки. Фото 7.
4. Поставьте соединенные кисти на уровне солнечного сплетения и плотно прижмите к телу. На две-три секунды сильно напрягите переплетенные кисти, затем отпустите напряжение.
5. Смотрите расфокусированным взглядом на ногти больших пальцев (как будто сквозь них, но при этом удерживая в поле зрения оба ногтя одновременно).
6. Почувствуйте, как из переплетенных кистей рук сила вливается в ваше солнечное сплетение и распространяется по всему телу.
Кому понадобится мудра
Эта мудра просто незаменима тогда, когда вы устали и вам необходимо второе дыхание, чтобы продолжать путь к цели. Это не обязательно физическая усталость – бывает, что мозг устает продуцировать нужные идеи, нервная система требует помощи и поддержки, или вам нужен новый заряд решимости, чтобы сделать важный выбор.
Данная мудра поможет высвободить ваши резервные силы на всех уровнях – физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном, психологическом. Применяя эту мудру, вы избежите тех препятствий на своем пути, которые порождаются внутренними причинами, например, сбоями в функционировании нервной системы. Пусть подобные проблемы не помешают благополучному течению вашей жизни и достижению ваших целей. При регулярном выполнении эта мудра придаст вам силы, уравновешенности и стабильности.
Как применять
Мудру можно выполнять в любое время и в любом месте, когда вам требуются дополнительные силы. Мудра достаточно проста в выполнении, и при желании вы можете выполнять ее незаметно для окружающих. Достаточно удерживать ее в течение одной минуты, чтобы почувствовать себя более сильным, спокойным и уравновешенным. Однако в спокойной обстановке желательно выполнять ее в течение 3–5 минут – это оптимальное время выполнения мудры. Наилучшим образом мудра подействует, если выполнять ее накануне принятия ответственного решения или той ситуации, где вам потребуются дополнительные силы.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: Середа, 18.05.2016, 18:24 | Сообщение # 20 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра, спасающая от хаоса
1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх. Пальцы направлены вперед. Расстояние между ладонями примерно 3–4 сантиметра.
2. Соедините кончики мизинцев, так, чтобы они образовали угол примерно 30 градусов.
3. Соедините подушечки большого и безымянного пальцев правой руки.
4. Соедините подушечки большого и среднего пальцев левой руки.
5. Указательный и средний пальцы правой руки выпрямите и плотно прижмите друг к другу.
6. Слегка согните указательный и безымянный пальцы левой руки.
7. Разместите руки на уровне груди или солнечного сплетения. Фото 8.
8. Закройте глаза, сосредоточьтесь на области чуть ниже основания горла.
9. Мысленно скажите себе: «У меня все в порядке». Сформируйте намерение обрести ясность, четкое видение пути, уравновешенность и стабильность.
Кому понадобится мудра
Эта мудра помогает в тех случаях, когда мы теряем из виду цель или у нас пропадает ощущение, что мы движемся в верном направлении. В таких ситуациях мы плохо себя чувствуем, у нас не клеятся дела, мы не уверены, что делаем все правильно, и не представляем, как жить дальше. Это значит, корабль нашей судьбы попал в зону нестабильных, а то и хаотичных течений. Если вы задаетесь вопросами, как выбраться из этой зоны, как выйти снова на четкий, ясный путь – мудра поможет привлечь к вам очищающие, проясняющие и направляющие на верный путь энергии.
Как применять
Применяйте мудру два раза в день, утром и вечером, по 5–7 минут, в течение как минимум 3–4 дней, максимум – в течение двух недель. Если и за это время ситуация не прояснилась, и вы чувствуете себя во власти хаоса – сделайте перерыв на 2–3 дня, за это время оглядитесь по сторонам и проанализируйте, не предоставляет ли вам жизнь каких-то новых шансов, не дает ли подсказок, которых вы, может быть, пока просто не замечаете. Попробуйте что-то предпринять, начать какое-то новое дело, сделать шаг в ранее не известном вам направлении. Если позитивного результата не будет – практикуйте мудру снова от трех дней до двух недель, продолжая находить и испытывать новые шансы.
Эта мудра дает лучший результат, если вы действуете, испытываете новые возможности. Только на практике можно определить, какой путь сулит вам лишь хаос, а какой дает стабильность и благополучие. Мудра помогает вам выявить такие пути, облегчает выход на них, но идти все же вам придется самостоятельно.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: П`ятниця, 14.10.2016, 22:36 | Сообщение # 21 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра «Центр циклона»
1. Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу. Пальцы направлены вперед.
2. Сожмите обе кисти в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались внутри ладоней.
3. Распрямите мизинцы на обеих руках и соедините их подушечками. Проделайте то же с указательными пальцами.
4. Не разгибая остальные пальцы, приблизьте их друг к другу так, чтобы средний и безымянный пальцы правой руки прилегали ногтевыми фалангами к соответствующим пальцам левой руки.
5. Держите руки чуть ниже талии так, чтобы углы, образуемые указательными пальцами и мизинцами, были направлены вперед.
6. Некоторое время созерцайте мудру (не более минуты), затем закройте глаза и сосредоточьтесь на области солнечного сплетения. Почувствуйте, как там разливается внутренний покой, постепенно охватывая все тело. На этом этапе в зависимости от ситуации вы можете выполнять мудру и с открытыми глазами, глядя в пространство перед собой.
Кому понадобится мудра
Бывает, что достичь цели и исполнить свои заветные мечты нам мешает банальная нервозность, раздражение или же склонность к панике, когда как раз наоборот нужна выдержка и хладнокровие. Когда мы чего-то очень хотим, то обычным делом является волнение и беспокойство: удастся ли все так, как задумано, не помешает ли нам что-то. Разумная доля волнения бывает даже полезна в некоторых ситуациях – она мобилизует силы и помогает собраться. Но когда волнение переходит разумные границы, оно становится помехой, так как лишает человека сил и малейшей способности здраво мыслить и концентрироваться на своей задаче.
Данная мудра поможет собраться, сосредоточиться и не поддаться чрезмерному волнению. Также она помогает сохранять спокойствие в сложных, нервных ситуациях и даже среди всеобщего беспокойства.
Если вы опасаетесь, что в самый ответственный момент вас могут подвести нервы, и из-за этого сорвется что-то важное – выполняйте эту мудру как накануне ответственного шага, так и в любой ситуации, когда надо собраться и успокоиться.
Как применять
В любой ситуации, когда нужно успокоиться, преодолеть нервозность, раздражение и волнение, или накануне такой ответственной ситуации. В таком случае мудра выполняется однократно на протяжении любого времени от 1 до 15 минут. Если вы хотите просто успокоиться, и, например, уснуть, можете выполнять мудру до получаса. Если же вам предстоят активные действия, не надо выполнять мудру дольше 15 минут, так как иначе вы можете потерять необходимый тонус.
Если у вас сейчас беспокойный, нервный, чреватый раздражением и волнением период в жизни, выполняйте мудру ежедневно, утром и вечером, и еще один раз в середине дня, по 3–5 минут. Кроме того, эту мудру можно применять профилактически – даже если вас особенно ничто не нервирует и не беспокоит, вы можете при ее помощи достичь более глубокого внутреннего покоя, который способствует наилучшему решению любых задач.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: П`ятниця, 14.10.2016, 22:39 | Сообщение # 22 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра «Спокойная вода»
1. Поставьте руки перед собой ладонями вниз. Пальцы обращены вперед.
2. Соедините в щепоть большой, средний, безымянный пальцы и мизинец на обеих руках.
3. Указательные пальцы, прямые, но не вытянутые, а расслабленные, смягченные в суставах, направлены вперед. Руки не соприкасаются между собой, расстояние между указательными пальцами должно быть около сантиметра. Фото 13.
4. Держите руки на уровне солнечного сплетения или талии. Если вы сидите, сложенные в мудру руки можно разместить на коленях.
5. Смотрите прямо перед собой спокойным расслабленным взглядом. Дышите плавно и размеренно.
6. Почувствуйте мягкую уверенность и спокойствие, разливающееся по вашему телу. Мысленно скажите: «Все нормально. Течение ровное. Все идет по плану».
Кому понадобится мудра
Эта мудра необходима тогда, когда вам нужно без подводных камней, спокойно и без заминок пройти тот участок вашего пути к цели, где не все зависит от вас. Например, вам нужно получить чьи-то подписи под документами, пройти какие-то согласования или другие необходимые процедуры. Чтобы все прошло гладко, спокойно, без излишних беспокойств, чтобы вы не получали отказов, чтобы не приходилось одно и то же дело согласовывать по нескольку раз, и применяется эта мудра.
Как применять
Применяйте накануне ситуации, на которую вы не можете повлиять напрямую, но в гладком, быстром и спокойном разрешении которой вы заинтересованы. Можно применять и тогда, когда ситуация уже разворачивается – например, тогда, когда вы находитесь на приеме у кого-то вышестоящего, кто решает вашу судьбу. Мудру можно выполнять по несколько раз в день, смотря по ситуации, от 1 до 15 минут. Перед следующим выполнением сделайте перерыв не менее получаса.
|
нет доступа |
|
|
| ♔Наталия♔ | Дата: П`ятниця, 02.12.2016, 10:04 | Сообщение # 23 |
|
Вкусная девушка
Группа: Мастер Рейки
Сообщений: 1412
Статус: офлайн
| Мудра для успеха в любой работе
Кому понадобится мудра
Мудра необходима всем работающим людям или тем, кто только собирается начать работать.
Она подойдет и тем, кто владеет собственным делом, и тем, кто работает по найму, и людям свободных профессий. Эта мудра поможет начать делать успехи и достичь большего. Вы можете рассчитывать на продвижение по карьерной лестнице и увеличение доходов.
Мудра поможет, если вы не можете найти свое истинное призвание. Ваши таланты и способности раскроются, и вы сможете ярко проявить себя.
Если не хватает мотивации к труду, она появится. Повысится работоспособность, вы обретете мощный настрой на работу.
Если ваша работа совершенно не соответствует вашим способностям и уровню подготовки, если вы достойны большего — будьте готовы к тому, что вам, возможно, придется поменять работу. Но эта перемена будет к лучшему.
Эта мудра для тех, кто готов быть активным. Если сейчас у вас не хватает энергии на активность, она появится. Вам легче будет и найти новую работу, и с успехом продолжать работать на прежней, с каждым днем улучшая свои результаты.
Эта мудра поможет также, если вам нужно быстро и хорошо выполнить какую-то работу, а вы ощущаете упадок сил.
Как работает мудра
Мудра генерирует вокруг вас мощную энергию и настраивает вашу личную энергетику так, что вы получаете власть над этой энергией и можете управлять ею. Но использовать эту энергию можно только целенаправленно для работы. Для других целей она не подходит, так как эта энергия специфического качества, она находит применение лишь в труде.
Важно сразу после выполнения мудры приступать к действию. Если вы пока не готовы мгновенно вложить энергию в дело, отложите выполнение мудры. Если вы выполните ее, но не будете ничего делать, энергия застоится, «прокиснет» и может принести вам неприятности.
Если же вы сразу начнете работать (или предпринимать действия по поиску работы), то энергия поведет вас по нужному пути и приведет к успеху.
Далее этот успех пойдет по нарастающей. Причем энергия будет расходоваться экономно, и вы сможете работать долго и активно, практически не уставая.
Это не значит, конечно, что теперь вы должны будете только работать, не отдыхая. На отдых время обязательно надо выделять. Но не раньше, чем почувствуете, что ваша деятельность уже приносит первые успехи — по крайней мере, что дело пошло хорошо. Это произойдет очень быстро, потому что энергия, нацеленная на успех, позволит вам достичь его в очень короткие сроки.
Вы почувствуете, что у вас появилась уверенность и целеустремленность. У вас появится желание работать и заинтересованность в работе. Раскроются в полной мере ваши таланты и способности. Ваши успехи и профессиональный рост будут идти по нарастающей день ото дня. Как следствие, будет улучшаться ваше материальное положение.
Как применять
Если у вас хорошо оплачиваемая и устраивающая вас работа, в которой вы хотели бы добиться еще большего успеха, чтобы успех сопутствовал вам постоянно, выполняйте так: в течение недели каждое утро, по пробуждении, 1-3 минуты, затем неделя перерыва, затем снова неделю выполнять по той же схеме — и далее на протяжении сколь угодно долгого времени.
Если вы недовольны своими успехами, если снижена работоспособность и не хватает мотивации к труду, а также если вы хотите более высокого уровня доходов, выполняйте в течение двух недель два раза в день, утром и вечером, по 3-4 минуты. Затем сделайте перерыв и ждите результатов. Если результатов нет или они вас не устраивают, через неделю перерыва повторите снова двухнедельный курс по той же схеме.
Если вы хотите найти новую работу, выполняйте в течение недели два раза в день в любое удобное для вас время по 4-5 минут, и все это время не прекращайте попытки искать работу.
Если вам нужно хорошо выполнить какую-то работу, а вы чувствуете упадок сил, выполняйте мудру 10-15 минут непосредственно перед тем, как приступить к этой работе.
Описание мудры
1. Поставьте руки параллельно, на уровне солнечного сплетения, ладонями друг к другу, пальцы вытянуты вперед. Расстояние между ладонями — 2-3 сантиметра.
2. Переплетите пальцы обеих рук в корзиночку, так, чтобы кончики всех пальцев, кроме большого, оказались внутри ладоней. У женщин большой палец левой руки перекрещивается поверх большого пальца правой руки, у мужчин наоборот, большой палец правой руки сверху.
3. Не меняя положение остальных пальцев, оба средних пальца высвободите из «корзиночки», выпрямите и направьте вперед, соединив друг с другом подушечками.
4. Закройте глаза, дышите ровно и размеренно, делая между вдохом и выдохом паузу в 1-2 секунды.
5. Сосредоточьтесь на области чуть выше пупка. Представьте себе, что там мощный источник энергии, которую вы при желании легко направляете наружу, во внешний мир, в виде мощного целенаправленного потока.
6. Сформируйте намерение преуспеть в работе.
7. Оставайтесь в этом положении несколько минут.
|
нет доступа |
|
| |
| |
|
| Ellen | Дата: П`ятниця, 13.10.2017, 14:12 | Сообщение # 26 |
 Счастье и Удовольствие
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4364
Статус: офлайн
| Цитата Яниша (  ) ткрыла свои глаза пошире и вдруг увидела изобилие перед своим носом))
))))) Яниша, на сайте ооочень много информации)))
я вижу очевидное 
|
нет доступа |
|
|
|
Крамниця виконання бажань 
