1-й Лунный день – самый мощный В 1-й Лунный день закладывается программа на Лунный месяц. Но, как сильнейший день месяца, он несет в себе опасность того, что правильно загаданные в этот день желания начинают исполняться помимо вашей воли. Программа включается в любом случае, и надо быть крайне осторожным как в формулировках своих желаний, так и в самих желаниях.
2-й Лунный день – это как раз тот день, когда «мечту», желание, загаданное в 1-й Лунный день, надо методично запланировать. Создать схему, график, последовательность действий для ее достижения.
4-й Лунный день – достаточно противоречивый день. Использовать вибрации этого дня для загадывания желаний надо крайне осторожно. Применяя вербальную технику (мантры и т.п.) можно попробовать сконцентрироваться на своем желании, запустить программу его исполнения.
6-й Лунный день – хороший день для гаданий, для загадываний желаний. Сосредоточьтесь на своем желании, выпустите его на волю, представьте, каким образом оно должно быть исполнено.
7-й Лунный день – загадывайте свое желание, произносите его вслух, настраивайтесь на него не только мысленно, но и вербально.
9-й Лунный день – крайне неблагоприятный Лунный день для всех дел, в том числе и для загадывания желаний.
11-й Лунный день – один из самых мощных энергетических дней. Смело загадывайте свои желания, медитируйте, визуализируете их.
12-й Лунный день – очень благоприятный день для загадывания желаний. Сконцентрируйтесь на нем, произносите его вслух, и оно обязательно исполнится. В этот день хорошо загадывать любовные желания.
14, 15, 16 Лунные дни – дни полнолуния, энергетически очень сильные дни и противоречивые дни. Загадывайте желания, концентрируйтесь на них, но контролируйте свои эмоции, следите за всем, что происходит вокруг. Сильный энергетический поток надо умело использовать в своих целях.
19-й Лунный день – крайне неблагоприятный Лунный день для всех дел, в том числе и для загадывания желаний, если только они не связаны с теми вашими качествами, от которых вы хотите избавиться.
22-й Лунный день – загадывайте желания, рисуйте их на бумаге, гадайте на их исполнение, пробуйте представить их не только мысленно, но и визуализировать с помощью карандаша, кисти, фломастера
23-й Лунный день – крайне неблагоприятный Лунный день для всех дел, в том числе и для загадывания желаний.
25-й Лунный день – хороший день для загадывания желаний. Прислушайтесь к своей интуиции.
26-й Лунный день – крайне неблагоприятный Лунный день для всех дел, в том числе и для загадывания желаний.
29-й Лунный день – один из самых неблагоприятных Лунных дней для всех дел, в том числе и для загадывания желаний. Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Влюбленные испытывают огромный спектр эмоций их все время "штормит": "А ты меня любишь?", "Я ей не нужен?" и т.д. и т.п. Эмоции кипят, головы работают с трудом, ошибки совершаются, отношения портятся и вот уже в ход идут статьи и книжки "как сохранить отношения с любимым", "чего нельзя говорить мужчинам\женщинам", "10 вопросов, которые бесят наших любимых" и т.д. и т.п.
Всем нам хочется слышать добрые слова, знать, что нас любят, получать подарки, видеть радость в глазах любимых, когда мы дарим подарки им, а не мучиться сомнениями "любит не любит" и страдать от "неблагодарности" благоверного. Ровно того же самого хочется и нашим любимым, и мы, как нам кажется делаем все для того чтобы любимый получал все это великолепие в полном изобилии. Но отчего-то милый недоволен, любимая замучила своим бесконечным "а ты меня любишь?". Что же делать? "Как ей объяснить что люблю?" На самом деле ошибок и недовольства друг другом можно легко избежать и при минимуме затрат, получать максимум любви внимания тепла и нежности и так же легко давать их своим любимым. Нужно только знать некоторые маленькие хитрости.
Положение Луны оказывает большое влияние на психоэмоциональное состояние всех людей и этот факт следует учитывать. Помните фильм "Чародеи"? -Вопрос должен быть поставлен своевременно. Этот – от этой стены!
Слова, сказанные и дела сделанные в определенные лунные дни имеют наибольшую степень "доходчивости" и помнятся долго. Нужно просто знать эти "реперные" точки" и именно в эти дни сказать любимому нужные слова, или сделать правильные шаги.
Итак, приведу список типичных желаний и страданий, а так же укажу лучшее время для "решения задачки": "Ты меня не любишь!!!"
Сомнения "любит не любит, плюнет, поцелует" вызываются и снимаются множеством факторов: и словами, и делами, и подарками, и прочими тонкими материями.
Дорогие мужчины, если вы устали в сто тысяч первый раз повторять своей драгоценной что любите ее и тут же снова слышать этот вопрос, милые дамы, если вам так хочется все время понимать что вы любимы, а ваш любимый, как большинство мужчин скуп на слова, облегчите себе жизнь: -Скажите "я тебя люблю", или задайте любимому этот вопрос и получите положительный ответ в 7 и 8-й лунные дни. Слова любви, сказанные и услышанные в эти дни надолго задают тон отношений, создают уверенность в своей "любимости" и снимают остроту вопроса "а ты меня любишь" как минимум на месяц. Седьмой лунный день, вообще день повышенной доверчивости и внушаемости, здесь своей половинке можно внушить обще все что угодно на месяц вперед. -Скажите "мы вместе", "мы одна семья", "ты мое все" и т.п. в 10 и 17 и 20 лунные дни и сделайте что-нибудь вместе в 19-й лунный день, и вопрос "кто я тебе" и "какой у меня статуст в твоей жизни" снят как минимум на месяц.
"Ты меня не ценишь!!!!" Я делаю, делаю, а он, а она, неблагодарный!!! Знакомо?
Такое случается в каждой паре. Каждый человек хочет чувствовать себя нужным и полезным, и если не ощущает своей нужности, чувствует себя разочарованным и раздражается. Слова благодарности, выданные в 24-й и 30-й лунные дни имеют особую силу и доходчивость и надолго закрепят в ваших половинках ощущение своей нужности и вашей к ним адекватной благодарности.
"Ты у меня такой умный\ная" сказанные в 28-й лунный день повысят самооценку вашей половинки на месяц вперед.
Подарите подарочек, или окажите материальную помощь в 4-й лунный день, подарите что-нибудь улучшающее качество жизни (варежки зимой), или проявите физическую заботу – погладьте по головушке и накормите конфетками в 13 и 21-й лунные дни – и ваша половинка счастлива на месяц вперед, ведь вы у него\нее "такой заботливый\ая"
"Наболело!!!!"
Иногда мы к нашим любимым и так и этак, со словами и без слов, и с таким "пряником" и с "этаким", а толку ноль: он продолжает разбрасывать носки, а она трещать по телефону. Когда "по-хорошему" не срабатывает, мы громко кричим "по-плохому", но эффект то есть, то нет.
Чтобы эффект был, "показательные порки" и мотивацию "кнутом" устраивайте в 18-й лунный день. "Разборки" в этот день имеют наибольшую степень доходчивости и как минимум на месяц мотивируют наших любимых "не делать этого".
Случается, что идя на компромиссы, спуская "на тормозах" те или иные моменты мы приходим к ситуации, когда конфликт назрел и требует выхода, но мы, как люди интеллигентные держим себя в руках, а конфликт в скрытой форме. Очевидно, что рано или поздно ситуация "взорвется", но лучше, если это произойдет не поздно, или рано, а своевременно, а именно в 5-й, или 27-й лунный день. В эти дни самые сложные ситуации разрешаются с минимум потерь и не оставляют "осадка".
"Нам надо расстаться."
Если отношения изжили себя, если вы понимаете, что настало время расставаться, то самым удачным для этого временем являются 19 и 26 лунные сутки. В первом случае легко будет порвать раз и навсегда, чтобы даже малейших контактов не осталось, во втором легко будет разойтись "друзьями".
3 лунный день - все подсознательно настроены на сопротивление, хотите о чем-то попросить, сделайте это в другой день.
9-й лунный день особенно избегайте давать обещания.
14-й лунный день – провоцирует желание "покомандовать" со всеми вытекающими последствиями.
15-й лунный день – полнолуние эмоции бьют через край, стоит слегка пошуметь и вы для своей половинки "нервный" и "истеричка" на месяц вперед.
В 16-й лунный день чем больше делаешь, тем меньше результата (любое действие, или подарок вызовет приступ недовольства, мол мало, не того "колору", не вовремя, доброе слово отзовется раздражением "не учи меня жить, лучше помоги материально" и т.п.).
В 29-й лунный день в новолуние из всех "лезут" самые худшие черты, можно позволить любимым "выпустить пар", но здесь есть одна тонкость, нельзя принимать этот негатив на себя. В психологии для таких случаев используется так называемая методика помойного ведра: пока дрожайшая половинка выпускает пар, поставьте мысленно между нею и собой пустое ведро, в которое соберется весь негатив, а затем так же мысленно вынесите его на помойку.
Это только небольшой экскурс в возможности, которые открывает перед нами понимание тенденций каждого дня. Подобрать удачное время для чего угодно можно как самостоятельно, изучив соответствующую литературу, так и обратившись за консультацией.
источник Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
В чем помощник? Например, в деле повышения эффективности труда и мотивации сотрудников.
Каждый руководитель, каждый владелец своего, маленького и крупного бизнеса заинтересован в том, чтобы его бизнес процветал, коллектив работал эффективно и проблем создавал минимум.
Каждый руководитель в своей практике ежедневно сталкивается с множеством вопросов мотивации своих сотрудников и повышения эффективности их работы. Продвинутые руководители разрабатывают целые системы и программы мотивации своих сотрудников.
Каждому руководителю приходится отвечать на вопросы о повышении зарплаты, улаживать конфликты вызванные недовольством сотрудников теми или иными аспектами их работы и прикладывать множество усилий к удержанию ключевых сотрудников, иногда в условиях, когда материальное стимулирование невозможно, или не является для сотрудника определяющим.
Каждый руководитель приличное количество своего рабочего времени вынужден тратить на то, чтобы быть "отцом родным" и "мамкой-нянькой" для своих сотрудников.
Женщинам руководителям это дается проще, в силу их материнской природы, они чувствуют когда сотрудника нужно по головушке погладить, когда премию выписать, а когда жестко наказать. Мужчинам в этих вопросах ориентироваться сложнее, а главное, что выполнение этой несвойственной им функци "нянчить" вызывает раздражение и отнимает множество сил.
Как минимизировать свои временные и эмоциональные затраты на мотивацию сотрудников подскажет луна.
Итак, календарь мотивации сотрудников по Луне:
1 лунный день – время планирования, выделите 5 минут на то чтобы определить какие задачи в вопросах мотивации перед вами стоят в текущем месяце, посмотрите в приведенном ниже списке в какие лунные дни эти вопросы решаются легко и на долго, найдите в интернете лунный календарь на месяц (коих там великое множество) и составьте для себя план с конкретными для данного месяца датами проведения "актов мотивации".
2 лунный день – время мотивировать планом: озвучить сотрудникам их планы работ и объявить о реорганизации, смене курса и т.п. если они планируются. В этот день сотрудники переживут подобные новости легче всего, и вам не придется "утирать слезы" всем недовольным нововведениями.
4 лунный день – время "помочь материально", деньги полученные сотрудником в этот день создают у него ощущение удовлетворенности своим материальным положением надолго. Идеально выплачивать зарплату в этот день, но лунный календарь не совпадает с календарем обычным и привязать выплату зарплаты к луне бывает сложновато, но сделайте какие-то выплаты (премии бонусы, объявления о повышении зарплаты) в этот день, чтобы ваши сотрудники поменьше думали о повышении зарплаты.
5 и 27 лунные дни – идеальное время для решения кризисных проблем и выхода из конфликтных ситуаций. Если в коллективе давно зреет конфликт, или имеется кризисная ситуация, то займитесь ею в этот день – все разрешится легко и, главное надолго.
7 лунный день – время повышенной внушаемости людей, они готовы согласиться со всем, что до них доносится. Если в вашей компании, или у вас лично нет материальных рычагов мотивирования сотрудников, нет возможности стимулировать их чем-то кроме слов и идей, займитесь "пропагандой" в этот день, расскажите им что у них большие зарплаты, они работают в лучшем коллективе и т.п. и они будут нести в себе это ощущение весь месяц.
8 лунный день – время мотивировать "добрым словом, которое и собаке приятно". Все мы люди, и всем нам хочется социального признания – "старик Державин нас заметил…". Не поленитесь сказать доброе слово "ах какой ты молодец" каждому из своих сотрудников (или ключевым) и на месяц можно забыть "об их тонкой душевной организации". Ощущение что их ценят и уважают, останется с ними на долго.
10, 17 и 25 лунный день – время проводить "корпоративы", вечерние посиделки с коллективом, "дни здоровья" и прочие неформальные мероприятия. Каждый нанятый сотрудник регулярно испытывает дискомфорт от "эксплуатации человека человеком", ощущает себя шестеренкой в чужом бизнесе и это его напрягает и демотивирует. Чтобы как минимум на месяц снять эту проблему проведите неформальное мероприятие, или между делом поговорите с коллективом "по душам" на тему "мы одна семья" в 10 лунный день, и на тему "мы один коллектив и мы вместе" в 17 лунный день. Вообще, в 17 и 25 лунные дни энергия на нуле и "не работается", все что сделано приходится переделывать, поэтому если вы практикуете выезды на природу, дни здоровья и т.п., то лучше сделать это в 17, или 25 лунный день. Отличный эффект будет иметь объявление о дополнительном выходном дне, или сокращении рабочего дня на пару часов в эти дни – благодарность к вам подчиненных будет безмерна и долгосрочна, потом когда это потребуется, легко можно будет попросить их задержаться на работе и это не вызовет протеста.
11 и 15 лунный день – время мотивировать личным примером, действовать и проявляться как "командующий своей армией" - сотрудникам приятно будет ощущать себя рядом с таким руководителем, если вы выступите главнокомандующим в 11-й лунный день. В 15-й лунный день желательно вдохновлять подчиненных между делом и в неформальной обстановке. Гневающийся или раздраженный начальник в эти сутки надолго потеряет всякий авторитет. О нём начнут очень плохо думать и, как следствие, плохо работать.
12 и 22 лунный день – мотивируйте обучением. Если у вас запланировано проведение обучения, тренингов и т.п. начинать и проводить их лучше в эти дни – и научатся быстрее и запомнят надолго.
13 и 21 лунный день – мотивируйте улучшениями условий труда: выдачу "канцелярии", новую кофеварку, и прочие бытовые удобства приурочьте к этим дням и ваши сотрудники еще долго будут наслаждаться тем, что у них отличные условия работы.
18 лунный день – время мотивировать "кнутом": увольнениями, штрафами и т.п. Уволенный, или оштрафованный в этот день, или, как минимум, пропесоченный по полной программе и показательно выпоротый "бездельник" надолго создаст у остальных сотрудников понимание того, что "халявы не будет".
19 лунный день – время мотивировать совместной деятельностью. Если у вас запланированы ремонты, переезды и генеральные уборки и "ленинские субботники", то лучше всего назначать их на этот день – и сотрудникам легче пережить и ваш авторитет в их глазах от таких дел только повысится, если вы вместе с ними в процессе поучаствуете. Вообще субординация сегодня больная тема, у сотрудников накапливается раздражение от того что деловая среда заставляет все время "держаться в рамочках", совместная "уборка" сегодня надолго снимет эмоциональный накал, вызываемый необходимостью соблюдать субординацию.
20 лунный день – время мотивировать "должностями". Если вы планируете повысить кого-то в должности, выдать "медальку", сделайте это в 20-й лунный день. Повышенный и отмеченный сотрудник очень долго будет удовлетворен своим новым статусом, а остальных сотрудников это так же надолго мотивирует работать "за медальки".
24 лунный день – время мотивировать благодарностью. Каждый человек хочет чувствовать себя нужным и полезным, и если не ощущает своей нужности, то чувствует себя разочарованным и мотивация к деятельности снижается. Слова благодарности за выполненную работу, а так же благодарности в приказах и почетные грамоты, выданные сегодня надолго закрепят в сотрудниках ощущение своей нужности и вашей к ним адекватной благодарности.
3, 9, 6, 14, 16, и 23, 26, 28 и 29 лунные дни – не подходящее время для мотивации сотрудников.
3 лунный день - стоит воздержаться от контакта со своими подчиненными, поскольку все сейчас подсознательно настроены на сопротивление.
6 лунный день – не дает преимуществ в мотивации людей, зато дает возможность увидеть "где у парня кнопка". Если в вашем коллективе имеются важные сотрудники, сотрудники которых непонятно чем мотивировать и вообще как на него влиять, найдите повод пообщаться с ними и в процессе общения вам представится возможность узнать его слабые места, чтобы воспользоваться ими в дальнейшем.
В 9-й лунный день особенно избегайте обещаний.
В 16-й лунный день чем больше делаешь, тем меньше результата (выданная в этот день премия вызовет приступ недовольства, мол мало дали, доброе слово отзовется раздражением "не учи меня жить, лучше помоги материально" и т.п.).
В 26-й лунный день хорошо рассчитывать сотрудников "по собственному желанию", увольнение в этот день позволит разойтись легко и остаться "друзьями".
В 28-й лунный день можно устроить "мозговой штурм" и похвалить ум своих сотрудников, это доставит им мелкую приятность надолго.
В 29-й лунный день можно позволить подчиненным "выпустить пар", пусть поругают вас если у вас и у них пороху на это хватит. Весь озвученный в этот день негатив просто уйдет вместе со словами.
источник Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Ориентируясь на лунный цикл, гордое шествие прекрасной «женской планеты» по небу, можно составить универсальный график ухода за кожей и внести некоторые изменения в систему питания, что в итоге положительным образом повлияет на внешность и сохранит молодость!
Движение загадочной Луны по небосклону делится на 4 фазы: новолуние, растущую луну, полнолуние и убывающую луну. В каждый из этих периодов происходит особое воздействие на организм. Используйте удивительные свойства лунных циклов себе на благо. Определить, какая в данный момент фаза, не сложно.
1 НОВОЛУНИЕ. Луна на небе не видна. В это время не рекомендуется проводить никакие дополнительные косметологические процедуры, все равно они окажутся бесполезными. Ограничьтесь применением ежедневных средств по уходу за кожей.
Для стройности фигуры во время этой лунной фазы следует сходить на фитнес или посетить тренажерный зал, полезно устроить разгрузочный день - организм готов к очищению, освобождению от шлаков и токсинов.
К тому же суточное голодание благотворно отразится на цвете лица. Процесс расставания с вредными привычками (в частности, с курением, которое негативно влияет на кожу), надо начинать именно в новолуние.
2 РАСТУЩАЯ ЛУНА. Молодой серп месяца похож на перевернутую в другую сторону букву «с». В этот период полезно побаловать кожу, максимально настроенную на восприятие полезных веществ, питательным или увлажняющим кремом, сделать маску. Для поддержания упругости мышц лица выполняйте мимическую гимнастику. Если вы мечтаете о длинных волосах, немного подстригите их кончики - после этого волосы будут расти значительно быстрее. Период способствует накоплению жиров, так что если панически боитесь поправиться, старайтесь есть меньше обычного. Однако садиться на диету сейчас не стоит, слишком сильным и мучительным будет чувство голода. Удалять родинки, папилломы или бородавки астрологи тоже не советуют. 3 ПОЛНОЛУНИЕ. Кульминация! Луна абсолютно круглая, похожа на висящую в небе огромную головку сыра. Достаточно продуктивной будет эпиляция, можно провести коррекцию формы бровей - на месте удаленных волосков новые вырастут не скоро. Если посетить парикмахерскую и сделать стрижку, волосы будут отрастать медленнее чем всегда, но зато они станут более густыми и крепкими. При необходимости проведите окраску волос - цвет продержится дольше обычного.
4. УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА. Постепенно происходит уменьшение луны с правой стороны, теперь она становится похожа на правильно написанную букву «с». Это самое лучшее время для омолаживающих манипуляций!
Показаны очищающие процедуры: маски, пилинг, применение отшелушивающих кремов. Хороший результат принесут шаги, направленные на избавление от прыщей веснушек и пигментных пятен. Удачно пройдет удаление папиллом, бородавок и родинок. Если сделать эпиляцию, «ущербная» луна поможет уменьшить рост нежелательных волос на теле. Период благоприятен для избавления от лишних килограммов, эффективность различных диет возрастает. Чтобы война с целлюлитом завершилась вашей триумфальной победой, активно массируйте проблемные зоны с применением масла розмарина или герани.
Лунные приметы 1 Свадьба в новолуние — к счастливой семейной жизни. 2 Сочетаться браком при растущей луне — к богатству. 3 Свадьба в полнолуние — мистический, загадочный союз. 4 Выйти замуж при убывающей луне — уйдут все печали. 5 Если влюбленные перейдут через «лунную дорожку», они рискуют никогда не пожениться. 6 Посмотрите на отражение молодого месяца в ведре с водой через закопченное стекло или шелковый шейный платочек. Сколько лун увидится, столько месяцев ждать свадьбы. 7 Увидеть новую луну над правым плечом - к неожиданной прибыли, над левым - к расходам. 8 Увидеть молодой месяц прямо перед собой - к удаче в делах. 9 Новоселье в новолуние - к увеличению благосостояния. 10 Тот. кто проявит уважение и поклонится новой луне, до следующей луны получит подарок.
Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молодых девушек.
К сожалению, иногда требуются немалые усилия, чтобы решить эту проблему. Давайте попробуем разобраться, как сделать так, чтобы усилий было поменьше, а результат был получше?
Прежде всего, это не ожирение и не лишний вес. Целлюлит – это комплексная проблема, показывающая состояние всего организма женщины в целом.
И именно целостный подход поможет нам эту проблему решить. Если суммировать то, чем является целлюлит, то мы получаем следующую картину.
При дисбалансе жидкостного и липидного (жирового) обмена происходит растягивание белка коллагена (основного белка, отвечающего за упругость кожи). В связи с этим нарушаются пути, по которым жир при помощи гормонов выводится из тела.
В результате возникает застой жидкости, который ещё больше «запирает» жировые ткани. Они, в свою очередь, начинают активно производить токсины, тем самым, ещё больше увеличивая давление жидкости в застойных зонах. Получается замкнутый круг!
Чем же поможет Луна в решении проблемы с целлюлитом?
Практически все знают, что влияние Луны на земные процессы особенно ярко проявляется в приливах и отливах. Лунная гравитация вызывает подъём уровня океана на 1,5 метра, а в узких заливах эта величина достигает 12-16 метров.
Важным является тот факт, что гравитационное влияние Луны на Землю более интенсивное с той стороны Земли, которая в данный момент повернута к Луне. И именно по этой причине вода в океанах вытягивается (!) по направлению к Луне. Представляете, какое сильное влияние оказывает Луна на водную составляющую Земли?
Не лишним будет напомнить, что на 80% человек состоит также из воды. А это значит, что влияние Луны как минимум на 80% человеком ощущается. Кроме того, частички твёрдой Земли тоже испытывают циклически возникающее воздействие гравитационной силы. Геофизиками установлено, что твёрдая земля растягивается по направлению к Луне на полметра и на несколько сантиметров вбок. Из этого можно сделать вывод, что влияние Луны на наши тела неоспоримо и всесторонне.
Основной «камень преткновения» в вопросе целлюлита – это баланс жидкости в организме. То есть то, на что Луна влияет самым непосредственным образом. Именно поэтому изучение циклов Луны (то есть силы и степени её влияния на те или иные события в жизни людей в зависимости от её фаз) так необходимо в комплексном подходе к этому сложному вопросу.
Влияние Луны на красоту женского тела
Наши чувства очень сильно меняются в зависимости от фаз Луны. На растущей Луне человек полон сил, склонен к начинаниям, проявляет оптимизм. Без преувеличения можно сказать, что то же самое происходит со всей природой.
На убывающей Луне энергия идёт уже в сторону снижения. Поэтому люди могут чувствовать усталость, нежелание довершать начатое, пессимизм. В связи с этим, лучше начинать какие-то проекты на растущей Луне. А именно, примерно через день после новолуния. И процесс оздоровления организма пусть также станет одним из ваших успешных проектов!
Когда и что лучше делать согласно Лунным циклам.
Растущая Луна. Организм больше склонен усваивать вещества, его нужно укреплять, питать. Второй лунный день – это самое оптимальное время для того, чтобы разработать для себя следующие программы: питания, оздоровления, омоложения организма и курса физических упражнений.
Обратите внимание на то, чтобы в ваш рацион обязательно входило достаточное количество витамина Е (но только не в капсулах, так как лучше избегать химически произведённых веществ!). Для женщин норма 8 мкг в день. Можно её немного повысить.
Больше всего витамина Е содержится в проросшем зерне, масле из зародышей пшеницы, масле из спельты и льна, в кукурузе, льняном масле, жерухе, молоке, сливках, ячмене и хлебе из муки грубого помола.
Специалисты советуют придерживаться диеты, в которую входят свежие сырые овощи и фрукты, а также протеин из орехов, семян или соевых бобов. Развитию целлюлита препятствуют салат и капуста, огородная зелень, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты.
Надо избегать употребления птицы и красного мяса, особенно жира. В мясе и птице содержится большое количество токсинов. Лучше эти продукты заменить рыбой и морепродуктами. Необходимо снизить потребление углеводов, особенно рафинированного сахара.
1 фаза Луны (до 7-го дня включительно) – занимайтесь активными физическими практиками – танцами, фитнесом, бегом. Больше гуляйте, кушайте «правильную пищу», не забывайте про витамин Е. Помните, что организм в эти дни активно набирает вещества. Но не переедайте! Обязательно начните увеличивать потребление жидкости в виде воды без газов, зелёного чая. Необходимо довести норму жидкости до 2 литров в день.
2 фаза Луны (с 8 по 15 день Луны) – физическая активность в эти дни может быть максимальной. К полнолунию потребление жидкости нужно немного снизить. Так как в полнолуние количество жидкости возрастает, и может возникнуть склонность к отёкам. Лучше большую часть потребляемой жидкости пить в первой половине дня. Хорошо в эти дни начинать принимать солевые ванны.
Вот что рекомендуют специалисты медицинского центра: «Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли (её можно приобрести в аптеке). В получившемся «море» нужно проплавать минут 15-20. Эта процедура снимет усталость, успокоит нервы. Состояние кожи улучшится, она станет более гладкой и эластичной. Температура соляного раствора для ванн 36-37 градусов, продолжительность процедуры 10-15 минут, курс 10-12 ванн через сутки».
Убывающая Луна. В это время надо избавляться от всего того, что уже не нужно организму. Поэтому этот период оптимален для различных чисток. В случае проблемы с целлюлитом лучше провести чистку кишечника. Конечно, надо подобные процедуры проводить со специалистом. Если нет такой возможности, можно попить очищающий чай.
3 фаза (16-22 лунные сутки). В этот период хорошо попить очищающие чаи щадящего свойства. Нагрузки на организм лучше уже ослабить. И очень здорово именно в этот период начинать курс лимфодренажного массажа. Если нет возможности делать массаж в салоне, организуйте себе его самостоятельно, купив специальные косметические средства и массажный валик.
Ежедневный 20-минутный массаж проблемных зон утром и вечером в течение последующих 2 недель будет неплохой заменой косметическим процедурам. Хотя, несомненно, салонную эффективность заменить трудно. С утра постарайтесь принимать контрастный душ, чтобы усилить циркуляцию кислорода в крови.
4 фаза (23-29, 30 лунные сутки). Начало фазы – Последняя четверть. В это время организм ослаблен, и активные нагрузки противопоказаны. Хороший период для того, чтобы заниматься чем-то спокойным – например, йогой. Продолжайте активный 20-минутный ежедневный массаж и принимайте раз в 2-3 дня солевые ванны. Также продолжайте пить не менее 2 литров жидкости в день.
Последний день перед новолунием проведите в покое, отдыхе, принятии самой себя и любви к себе. Позвольте себе отдохнуть от всего. А с нового лунного цикла начинайте всё с новым пониманием, радостью и силой!
Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Мы все зависимы от луны, она оказывает на нас огромное влияние. Поэтому астрологи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью и ориентироваться на лунный календарь. Если в нужный день по лунному календарю начинать лечение, оно будет эффективнее, чем в обычные.
На убывающей луне следует проводить процедуры по оздоровлению всего организма, заболеваний опорно-двигательного аппарата. Можно испытать эффективность диет, почистить почки, печень. При убывающей луне эффективны все процедуры красоты – маски, пиллинги и др. Обязательно используйте этот период, чтобы привести в порядок кожу лица и рук. И самое главное, запомните, что все операции рекомендуется проводить на убывающей луне. Конечно, это не касается срочного оперативного вмешательства.
А вот в период растущей луны нужно дать организму отдых, не нагружать его лишний раз. Да вы и сами, наверное, замечаете, что на растущую луну вы быстрее испытываете усталость, хватаете инфекции, буквально спите на работе.
Конечно, жизнь вносит свои коррективы. Ведь есть безотлагательное лечение, противопоказания. Да и реакция каждого отдельно взятого человека на лунные фазы различна. Однако есть и общие правила, которые учитывать и понимать. Так что Лунный календарь вам в помощь! Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Луна и здоровье: характеристика фаз луны Лунный цикл, состоящий из 4-х фаз, составляет 29,5 суток. За это время происходит возврат Луны в одно и то же положение космического пространства относительно Солнца. Вокруг Земли же Луна делает полный оборот за 27,3 суток. Но астрологами в данном случае учитывается "синодический" (от слова сближение) цикл движения Луны относительно Солнца, равный 29,5 суток. Собственно каждая фаза синодического цикла равна 7,4 суток, а ее треть - чуть больше 2-х суток. Половина суток после 29-ти дней считается тридцатым лунным днем. А часть суток сразу же после новолуния считается первым лунным днем.
В новолуние Луна не видна из-за того, что находится на одной линии между Солнцем и Землей. Закрывая таким образом от нас Солнце, она не отражает его свет, благодаря которому мы видим Луну в темное время суток. В это время освещается только обратная сторона Луны, никогда не видимая с Земли. Именно из- за суммы сил притяжения или гравитации Луны и Солнца в этот период на Земле наблюдаются максимальные приливы и отливы. Это также стимулирует мужскую силу. В новолуние наиболее эффективно целебное воздействие. Да и растения, другие народные врачебные средства, собранные или приготовленные в это время, наиболее подходят для всевозможных лечебных процедур.
В полнолуние происходит разделение гравитационного воздействия Луны и Солнца. Поэтому океанские приливы и отливы минимальны, меньше штормов и наводнений. Это время активности женской силы. Мужчины в этот период наиболее ослаблены. Поэтому им лучше воздержаться от физической любви и активных действий, отдохнуть и поберечь силы. Это также время активности "нечистой силы". Растения, собранные в это время, могут обладать ядовитыми свойствами.
В период полнолуния также очень важно знать, что органы наиболее полнокровны и свертывающие свойства крови ослаблены. В период полнолуния лучше отказаться от плановых хирургических операций, мануальной терапии, жесткого массажа и иглоукалывания, чтобы избежать ненужных осложнений. Из-за повышенного гравитационного влияния Луны на определенные части тела и органы в определенные фазы лучше на них никак не воздействовать. Например, в период первой фазы Луны, когда наиболее активно ее гравитационное воздействие на органы головы и верхний плечевой пояс, следует воздержаться от операций, лечебных процедур, массажа, мануальной терапии и акупунктуры этих зон. Соблюдая вышеизложенные рекомендации, можно не только избежать всевозможных осложнений, но и максимально эффективно помочь при тех или иных заболеваниях.
Также было замечено, что в период первой и третьей фазы Луны Природа и ее частица - человек максимально накапливают и уплотняют в себе энергию. У людей в это время повышается аппетит, процессы ассимиляции преобладают над процессами диссимиляции. Во время же второй и четвертой лунных фаз происходит обратное - Природа и человек очищаются, освобождаются от лишних шлаковых накоплений. Может быть несколько учащенным стул и мочеиспускание. Не нужно этого бояться. Бить тревогу нужно, когда это не наблюдается. Ведь когда не срабатывают компенсаторные и приспособительные реакции организма, происходит накопление шлаков в виде камней, песка, слизи, мокроты, что приводит к быстрому разрушению организма и смерти. Поэтому, согласуясь с естественными лунными и нашими биоритмами в период I и III фаз, следует несколько увеличить и расширить пищевой рацион - в пределах разумного, конечно. А во время N и IV - более активно заняться самоочищением организма. В первом случае лучше насытить организм полиэлементами, поливитаминами, продуктами, содержащими незаменимые аминокислоты. Также лучше в это время быть более активным в делах и на отдыхе: больше бегать, плавать, играть в разные подвижные игры, посещать сауну, парную. Во втором же - принимать слабительное, делать клизмы, гидропроцедуры, попариться с веничком. Не стоит в это время перегружать себя делами и физически.
Если более подробно коснуться рекомендаций, то 4-й, 8-й, 22-й дни являются наиболее тяжелыми для организма днями лунного цикла. В эти дни происходит наша энергетическая перестройка, требующая сравнительно больших внутренних затрат. Поэтому в эти дни желательно не предпринимать кардинальных решений, не перегружаться физически, психически, эмоционально. Это - время отдыха, духовного сосредоточения и молитв. Лучше отдать предпочтение сырым овощам, фруктам, ягодам, сокам из них с измельченным на кофемолке рисом, гречкой и др., также хороши каши с сухофруктами или салатом.
В 9-й и 13-й дни можно очищать не только физическое тело, но и энергетическое. Для этого подойдут упражнения цигун, холодный душ, а также энерготерапевтическая очистка биополя, сливание воска и др. 11-й, 13-й, 18-й, 23-й, 26-й и 29-й - самые мощные дни для самолечения. В 14-й день даже не рекомендуется много пить - жидкость может отравить организм. Поэтому в эти дни рекомендуется сухое голодание, т.е. без приема воды и клизм, если накануне они делались. Вообще-то наилучшее время самоочищения и голодания - это период II фазы лунного цикла. Согласуясь с природными, естественными биоритмами, человек переносит их чрезвычайно легко и с максимальным оздоравливающим эффектом.
В течение III фазы Луны рекомендованы повышенные физические нагрузки и силовая работа с употреблением калорийной и биологически ценной пищи, но без переедания. В это время хорошо идет наращивание мускульной массы и биоэнергетического потенциала, 21 день наиболее подходит для максимальной физической нагрузки. Но в это же время нужно быть осторожным при выполнении йоговских асан, в особенности позы "лотос", "наули" и др., когда идет нагрузка на органы брюшной полости, тазовые и тазобедренные суставы. Они подвержены заболеваниям в этот период.
На 17-е сутки мужчины не должны себя щадить, так как от любви будут иметь максимум счастливых ощущений, энергии.
В период VI фазы Луны возможны чередующиеся нарушения в области головы и ног. Могут быть головокружения, головные боли, нарушение координации и ухудшение памяти или подвывихи голеностопов, коленей, артрические и варикозные проявления болезней нижних конечностей, а также расстройства пищеварения, кожные высыпания и др. В это время наиболее показаны очистительные процедуры, гидропроцедуры для верхнего плечевого пояса и ног, перевернутые йоговские позы, "стойка на голове", "плуг", "березка", "мостик" и др. Причем, холодные обливания, особенно пожилым людям, следует делать в направлении стопа-голова, а не наоборот. Физические нагрузки следует постепенно уменьшить до минимума перед новолунием. Но ходить, прыгать на месте, бегать трусцой в среднем темпе нужно как можно больше, чтобы кровь не застаивалась в нижних конечностях, а наоборот, за счет умеренного сокращения мышц ног беспрепятственно циркулировала по организму. При этом мышцы ног исполняют роль дополнительных "микросердец", помогающих поднимать кровь вверх, преодолевая земную гравитацию.
Питание должно быть легкоусвояемым и биологически полноценным с небольшим добавлением специй. Длительное или кратковременное голодание или ограничение в диете лучше заканчивать в 29-й день лунного месяца, чтобы восстановление и обновление всего организма в дальнейшем совпадали с началом лунного цикла. В это время активно включаются все пищеварительные, строительные, обменные и энергетические механизмы, помогающие быстро и естественно восстановить здоровое состояние организма.
Корнеплоды лучше собирать в 6-й, 7-й дни лунного цикла. Именно в это время в них больше всего полезных веществ. Надземную же часть растений лучше собирать в период 9-го - 11-го дней лунного месяца или в новолуние и утром, в ясную солнечную погоду. Но опять-таки, в зависимости от особых свойств и применения лекарственные растения собирают также в определенный период лунного цикла. Камнедробящие, потогонные, легочные, послабляющие растения, к примеру, собирают во II фазу Луны, а дающие силу, подпитывающие витаминами и микроэлементами травы лучше собирать в I или III лунные фазы.
В течение года в связи с изменением расстояния до Солнца Земля получает различное количество солнечной энергии. Поэтому существуют различные сезоны года, соответственно изменяются и наши биоритмы. Так, летом, в жаркую погоду, когда усилены обменные процессы, лучше всего принимать сырую растительную пищу и соки. Даже злаки можно употреблять в сыром измельченном или проросшем виде. Зимой же больше подойдет термообработанная пища с разогревающими специями типа перца, кардамона, чеснока и др. Они предотвращают накопление слизи. Но сырые овощи и фрукты также показаны в это время, хотя и не в таком объеме, как летом. Весной и осенью в зависимости от климата, погоды и природы человека подбираются соответствующие пищевые комбинации.
Для целенаправленного очищения определенного органа также подбирается соответствующее время года и суток, когда этот орган максимально активен. А для целенаправленного лечения - диаметрально противоположное время. Так, очищением почек лучше заниматься с 17-ти до 19-ти часов и осенью, а лечением - с 5-ти до 7-ми часов и весной. В другое время года эти органы нужно профилактически поддерживать упражнениями, определенными продуктами питания, лекарственными растениями, полиэлементами и др. В период максимальной активности органов нельзя их активировать. Это обязательно будет угнетать и без того ослабленные другие противоположно расположенные органы.
Крамниця виконання бажань 
ПУТІВНИК
