(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Система Цзан-фу
| |
| Lavika | Дата: Неділя, 06.05.2012, 23:52 | Сообщение # 1 |
 Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Система Цзан–Фу.
Органы и энергетические каналы (меридианы)
Согласно учению Цзан-Фу, органы человеческого тела делятся на плотные (Цзан) и полые (Фу). В соответствии с теорией Инь-Ян, плотные органы – иньская категория, а полые органы – янская. Цзан-органы хранят энергию (ци), Фу-органы двигают ци.
Существует пять Цзан-органов: печень, сердце, селезёнка, лёгкие, почки.
И шесть Фу-органов: желчный пузырь, тонкая кишка, желудок, толстая кишка, мочевой пузырь, Сань Цзяо (тройной обогреватель).
Цзан-Фу органы связаны между собой, как Инь и Ян, и относятся к одной стихии. Например, печень и желчный пузырь, селезёнка и желудок.
Согласно теории У-син, органы разных стихий связаны друг с другом двумя видами связи – порождающей и разрушающей.
|
|
|
|
| Эрахна | Дата: Понеділок, 07.05.2012, 14:23 | Сообщение # 2 |
 Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| ПЯТЬ СТИХИЙ МИРОЗДАНИЯ 
Сообщение отредактировал Эрахна - Понеділок, 07.05.2012, 17:34 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Понеділок, 07.05.2012, 18:34 | Сообщение # 3 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| ПЯТЬ СТИХИЙ МИРОЗДАНИЯ
В незапямятные времена, гласит китайская мудрость, Инь и Ян, слившись, породили 5 стихий, 5 элементов, давших начало всему разнообразию мира - китайцы называют их синь. Вот они - Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода. Каждый из них связан с одним из направлений - Востоком, Югом, Центром, Западом и Севером - и соотносится со стихиями: ветром, теплом, влажностью, сухостью, холодом. Каждый элемент обладает характерными для него качествами. Плохих элементов нет, есть лишь их неблагоприятные сочетания. Гармония между стихиями делает наш мир безопасным.
Синь - это движение и перемены, поэтому более точный перевод -"пять стихий", "пять движущих сил". Эти 5 элементов порождают и в то же время уничтожают друг друга в непрерывных циклах - цикле порождения и цикле уничтожения. Каждый элемент взаимодействует с другим либо позитивно, либо негативно. Понимание этих движений и трансформаций энергии ци улучшает наше здоровье.
ЦИКЛ ПОРОЖДЕНИЯ
Цикл порождения представляет собой позитивное взаимодействие энергий, которое происходит по замкнутому кругу -вода-дерево-огонь-земля-металл. Этот цикл также называется циклом совмемтимости, или позитивным циклом.
Вода символизирует происхождение органической жизни, начинаясь в тишине и спокойствии, она питает дерево.
Дерево растет вверх и в стороны. Его энергия обуздывает потенциал роста, который является движущей и стимулирующей силой. Дерево становится пищей для огня.
Огонь - горячий, пульсирующий, насыщенный - это символ активной деятельности. Угасая, огонь оставляет пепел, который питает землю.
Земля - собирает и хранит энергию. Уплотняясь в процессе очищения и совершенствования, земля порождает металл.
Металл - конденсирует воду, которая, в свою очередь питает дерево.
Затем цикл начинается сначала.
ЦИКЛ РАЗРУШЕНИЯ
Цикл Разрушения - это негативное взаимодействие элементов. Это цикл несовместимости: качества одного элемента находятся в оппозиции к качествам другого в последовательности вода-огонь-металл-дерево-земля. Этот процесс можно изобразить как движение по звезде . Вода гасит огонь. Огонь расплавляет и уничтожает металл. Металл рубит дерево и разрушает его жизненную силу. Дерево питается соками земли и бурит в ней отверстия своими корнями. Земля поглащает и связывает воду.
ЦИКЛ СМЯГЧЕНИЯ
Цикл смягчения - тот элемент, который стоит между двумя другими, находящимися в оппозиции друг к другу, может смягчить взаимное влияние.
Дерево - посредник между водой и огнем, оно удерживает воду.
Земля - тушит огонь и смягчает его воздействие на металл.
Вода - питает дерево и дает ему крепость, что уравновешивает разрушительное действие металла.
Огонь - посредник между деревом и землей, он способен поглощать дерево и становиться землей.
Металл - посредник между землей и водой, он рождается из земли и конденсирует воду.
Сообщение отредактировал Эрахна - Понеділок, 07.05.2012, 19:10 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Середа, 09.05.2012, 12:20 | Сообщение # 4 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ У-СИН 
Сообщение отредактировал Эрахна - Середа, 09.05.2012, 13:25 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Середа, 09.05.2012, 13:23 | Сообщение # 5 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ У-СИН
Пять элементов ( Дерево, Огонь, Земля, Вода, Металл ) наполняют наше тело пятью специфическими энергиями, обеспечивают его строение и определяют судьбу каждого в зависимости от его генетических факторов.
РОЖДЕНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ
Начало движения, который знаменует период расцвета любой жизни, начинается с весны, элемента Дерево.
Дерево, используя заложенный в нем огонь, рождает лето. Огонь обеспечивает развитие тех процессов, которые закладывались весной.
Заключенная в Огне Земля возникает в процессе сгорания и китайцы утверждают, что "Огонь порождает Землю".
Следующий процесс - рождение Металла - обеспечивается рчдом физико-химических процессов в геологии.
Далее Металл рождает Воду и цикл повторяется с начала.
ПЯТЬ ВМЕСТИЛИЩ И ШЕСТЬ ХРАНИЛИЩ
Пять вместилищ - это хорошо известные нам плотные органы Цзан: печень, сердце, легкие, почки, селезенка
Печень - отражает человеколюбие
Сердце - благопристойность
Селезенка - искренность
Легкие - справедливость
Почки - мудрость
Шесть хранилищ - это полые органы Фу: желудок, толстая кишка, тонкая кишка, желчный пузырь, мочевой пузырь, и условный орган - тройной обогреватель. Они тесно связаны с пятью плотными органами.
Печень - с желчным пузырем.
Сердце - с тонким кишечником.
Селезенка - с желудком и поджелудосной железой.
Легкие - с толстым кишечником.
Почки - с мочевым пузырем.
Плотные органы хранят чистую ЦИ, от ее чистоты зависит состояние человека, поэтому их называют хранилищами. Плотные органы - иньские, женские, в них формируются болезни скопления.
Полые органы проводят через себя жидкость и пищу, не накапливая ее, они янские, мужские, в них формируются спазмы, которые могут не иметь постоянной локализации. Исходя из принципа инь+ян, каждый плотный орган имеет связь с полым. В единое целое их связывают меридианы. Взаимное влияние друг на друга имеет место не только в нормальных условиях, но и при заболевании, знание законов их тесной взаимосвязи позволяет распознать заболевание, проследить за его течением., а так же осуществлять профилактику болезней.
Каждый орган Цзан-Фу ответственен за определенные эмоции и природные задатки. природные задатки и врожденные способности, наследственные черты) - проявлени силы Ян. Чувства, ощущения, эмоции - проявление силы Инь.
РАЗРУШАЮЩИЕ ЭМОЦИИ
Гнев - разрушает печень.
Чрезмерная радость или горе - разрушает сердце.
Переживание - разрушает селезенку.
Беспокойство - разрушает легкие.
Страх - разрушает почки.
Сразу вспоминаются принципы Рейки:
Именно сегодня не гневайся, именно сегодня не беспокойся....
ДЕВЯТЬ ИЗЛИШЕСТВ, ПОВРЕЖДАЮЩИХ ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
Чрезмерная ходьба - истощает нервную систему.
Чрезмерное стояние - повреждает кости.
Чрезмерный сон - повреждает кровообращение.
Чрезмерная радость - повреждает воспроизводящую силу.
Чрезмерное напряжение - повреждает Дух.
Чрезмерные разговоры - повреждают дыхание.
Чрезмерные размышления - повреждают желудок.
Чрезмерная еда и сексуальные излишества - повреждают сердце.
Сообщение отредактировал Эрахна - П`ятниця, 11.05.2012, 12:28 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: П`ятниця, 11.05.2012, 12:32 | Сообщение # 6 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| ПРИРОДНЫЕ ЗАДАТКИ И ЧУВСТВА 
По мнению древних мыслителей Китая судьба человека определяется его природными задатками и чувствами. Они выделяли три вида судьбы, которые предназначались человеку.
1. Для тех, кому предназначен полный срок жизни, существует судьба долголетия, или естественная судьба - Шоу-мин.
2. Для тех, кому по воле случая суждена внезапная насильственная смерть, предназначалась судьба неблагоприятная - Цзао-мин.
3. Для тех, чья судьба зависит от их поведения, уготована доля, зависящая от обстоятельств - Суй-мин.
Когда благополучие приходит к человеку просто как следствие его природных задатков и, и если они безупречны, а телосложение превосходно, то такому человеку благополучие будет обеспечено. Что касается судьбы, зависящей от обстоятельств, благополучие и счастье достигается достойным поведением и особым усердием в делах. Но как только человек попадает в плен к своим страстям и дает волю эмоциям. его постигают беды и несчастия.
В неблагоприятной судьбе, как бы ни были добродетельны и благопристойны поступки человека, его постоянно преследуют неудачи, разочарования и горькая доля. Вопреки своим желаниям и устремлениям. он повсюду будет встречать непредвиденные препятствия, бедствия и невзгоды.
На самом деле, обладая свободной волей, данной при рождении, человек может оказать значительное влияние на свою судьбу. Для этого он должен изжить невежество, зависимость от страстей, зависть, недоброжелательность, ревность и злость. Он должен стремиться обладать знаниями о своей природе, о законах Мироздания и не нарушать их.
Человек от рождения обретает Пять добродетелей: человеколюбие,благопристойность, искренность, справедливость, мудрость
Человеческий организм - сложный и совершенный механизм, изначально в нем все должно работать идеально . Разрушиться механизм здоровья может по 2 причинам - по вине хозяина и вследствие внешних воздействий. Все болезни ведут свое начало в неестественном поведении людей, все сильные эмоции, которые мы испытываем. ведут к болезням.
Именно сильные эмоции - главный враг здоровья. Это - радость, гнев, скорбь, тоска, трусость, испуг, печаль. Если сильно злиться, то энергия ЦИ идет к голове, Вас может поразить мигрень. При длительной и сильной радости ЦИ тормозится. человек становится невнимательным. Если долгои сильно скорбеть ЦИ растворяется. Сильный страх раправляет ЦИ вниз, может поразить расстройство желудка. Длительные и тоскливые размышления провоцируют застой ЦИ.
Переизбыток чувств способен спровоцировать новые болезни и утяжелить существующие.
Сообщение отредактировал Эрахна - Субота, 12.05.2012, 23:59 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Середа, 12.09.2012, 12:39 | Сообщение # 7 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Медитация " Горящее дерево"
МедитацияГорящее дерево гармонизирует работу органов Цзан-Фу, наполняет их исцеляющей энергией и создана на основе порождающего, созидающего принципа. Энергия запускается и замыкается по пентограмме, нормализуя работу всего организма. Это медитация У-Син, пяти переходов энергии, она несет большой оздоровительный эффект.
(Автор медитации - доктор А.Червоненко)
Медитация выполняется по схеме: дерево сгорая, питает огонь, он питает землю в виде пепла от сгоревшего дерева, который, впитывается в землю, а она, в свою очередь, рождает металл. Металл конденсирует воду, она питает землю, из которой снова начинает расти дерево. Цикл замыкается.
Выполнять медитацию следует, находясь в помещении в полном одиночестве, в отсутствии людей и животных, лежа, полностью расслабившись, успокойте дыхание, призвав необходимые энергии, закройте глаза. Проследите, чтобы Вам никто не помешал, т.к. цикл необходимо замкнуть!
Если в ходе медитации Вы уснули, постарайтесь вспомнить, на каком органе произошла остановка, очевидно там имеются проблемы, с которыми нужно работать. Ни в коем случае нельзя продолжать с этого места, цикл нужно пройти от начала до конца, не прерываясь!
Описание медитации:
Представьте себе дерево, огромное, с толстой корой, в несколько обхватов с раскидистой кроной, могучие ветви отходят от ствола, на которых растут большие листья . Оно медленно начинает гореть снизу, от ствола вверх бегут языки пламени, пламя обхватывает ствол этого огромного дерева. Отчетливо представляйте себе, как горит шероховатая кора, начинает потрескивать, чернеть, обугливаться. Огонь разгорается все больше, горят ветви, листья скручиваются в трубочки. В результате горения образуется пепел, он осыпается на землю. Огонь начинает побеждать дерево, ветви оголены, обгулены, осыпаются на землю, превращаются в золу. Дерево превращается в горящий факел. Идет чистка органов - печень и сердце.
Дерево, превратившись в золу, насыщает собой землю. Начинается чистка органа - селезенка. Постарайтесь увидеть черную, жирную, плодородную землю, которая насыщается кусками сгоревшей древесины, пеплом и золой , они впитываются в землю. Огонь сжигает дерево , дерево питает золой землю.
Далее, представляйте себе, как из земли начинают выдвигаться пластины металла, земля порождает металл, руду, с острыми краями, блестящие кристаллы медленно поднимаются на поверхность земли. Может появиться желание сделать вдох и выдох, сделайте! Металл ассоциируется с легкими, идет их очищение.
Пластины металла начинают запотевать, словно кто-то сделал на них выдох, металл начинает конденсировать воду. Идет чистка почек.
Капельки воды сливаются, стекают ручейками с пластин металла, образуя лужицы. Влага начинает впитываться в землю, все больше воды стекает и пропитывает собою землю. Сочная земля насыщается водой все больше и больше. И наконец - в центре этого мокрого пятна появляется росток!
Взрыхляя землю, он тянется вверх - маленькое молодое зеленое деревце. Омолаживается, оздоравливается печень. Дерево растет, разворачиваются листья, крепнут ветви, вода дала жизнь дереву. Цикл замкнулся, энергия в вашем теле циркулирует по порождаещим связям.
Сейчас три энергонесущие среды - кровь, лимфа и нервный импульс циркулирует в вашем теле по законам У-Син, по пентограмме: ровно работает сердце, прекрасно функционирует селезенка, циркулируют воздух легкие, хорошо работают почки и печень.
Эта медитация насытит вас исцеляющей энергией, многие болезни можно излечить, заставив энергию циркулировать по порождающим связям, согласо законам У-Син. 
Сообщение отредактировал Эрахна - Середа, 12.09.2012, 20:49 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Вівторок, 18.09.2012, 21:10 | Сообщение # 8 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Замыкание порождающего цикла контактным способом.
Существует замыкание порождающего цикла органов Цзан-Фу контактным способом. Делается это сидя или стоя, кому как удобно.
Призываем необходимые энергии, соединяем ладони, запускаем энергию.
Разводим кисти рук примерно сантиметров на 30 и представляем, что они соединены светящимся энергетическим шнуром. Можно работать.
1. Накладываем правую ладонь на тело в районе печени, а левую в районе сердца. Представляем как энергия наполняет органы, очищая и исцеляя их ( 3-5 мин.)
2. Накладываем правую руку на тело в районе сердца, а левую в районе селезенки. Представляем тоже самое, ( 3-5 мин.)
3. Накладываем ладони на тело в районе легких. Представляем тоже самое, (3-5 мин.)
4. Накладываем ладони на тело в районе почек. Представляем тоже самое, (3-5 мин.)
5. Накладываем ладони снова - правую ладонь на печень, левую на сердце. Представляем то же самое, (3-5 мин.) - цикл замыкается.
Таким образом, можно проводить контактные сеансы другим людям, запуская энергию по циклу порождения, созидания. Эта техника также имеет большой исцеляющий эффект. При этом отчетливо представляем как энергия наполняет органы, очищает их, исцеляет, наполняет светом.
Сообщение отредактировал Эрахна - Вівторок, 18.09.2012, 21:44 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Неділя, 23.09.2012, 20:10 | Сообщение # 9 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Медитация внутренней улыбки
Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и др. видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и истощают нашу жизненную силу.
Внутренняя улыбка - искренняя улыбка всем частям тела, она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, это энергия любви.
Когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, к-е питают все тело. Когда вы раздражены, или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, к-е блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессоннницу.
Внутренняя улыбка эффективна при нетрализации стрессов.
Подготовка а Внутренней Улыбке.
1. Практику следут начинать не менее чем через час после еды.
2. Удобно сядьте на край стула на "седалищные кости".
3. Ноги должны быть разведены на ширину бедер, а стопы плотно касаться пола.
4. Сядьте удобно, немного вогните и расслабьте плечи и подтяните подбородок.
5. Положите руки на коленях, правая поверх левой - в замок.
6. Закройте глаза. Дышите медленно и спокойно.
7. Положение языка: он служит мостом для двух каналов. Его функция заключается в том, чтобы соединять энергии тимуса и гипофиза, он может приводить в состояние равновесия левую и правую энергии мозга. Расположите язык на нёбе, возле зубов.
Сообщение отредактировал Эрахна - Неділя, 23.09.2012, 21:11 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Вівторок, 25.09.2012, 21:31 | Сообщение # 10 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Практика.
А. Посылайте Улыбку органам сверху вниз по пердней линии тела.
1. Расслабьте лоб. Представьте, что увидели нечто прекрасное, почувствуйте улыбающуюся энергию в ваших глазах.
2. Переместите улыбающуюся энергию к точке между бровями, затем к носу и пусть она потечет по щекам. Почувствуйте, как она расслабляет кожу лица, проникает глубже, в лицевые мышцы, позвольте ей стечь в рот, приподнимите уголки губ. Позвольте ей потечь по языку. Коснитесь языком верхней десны и оставьте его в таком положении, это соединит два канала, Управляющий и Функциональный.
Переместите улыбающуюся энергию в челюсти, почувствуйте снятие напряжения в них.
3. Улыбка проникает в шею и горло, где обычно так же чувствуется напряжение. Когда мы находимся в состоянии стресса, все системы оказываются в состоянии чрезмерно интенсивной работы; в шее образуется пробка от их повышенной функциональной активности. Улыбнитесь вашей шее и почувствуйте, что энергия проникает в горло, снимая напряжение.
4. Улыбнитесь передней части шеи, где находится щитовидная и паращитовидная железы. Это место энергии речи, и когда оно заблокировано, поток ЦИ течь не может, вы не можете хорошо выразить свою мысль. Вы будете бояться выступать перед людьми, у вас появятся трудности с общением. Улыбнитесь щитовидной железе и почувствуйте, что горло открывается, как бутон цветка.
5. Позвольте энергии улыбки переместиться вниз к тимусу - месту дюбви, огня, вместилищу ЦИ, к месту исцеляющей энергии. Улыбнитесь ему, почувствуйте. что он стал мягким и влажным, что он увеличивается и похож на бутон, постепенно расцветает. Почувствуйте аромат теплой энергии и исцеляющей ЦИ.
|
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: П`ятниця, 28.09.2012, 19:56 | Сообщение # 11 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| 6. Позвольте улыбающейся энергии течь к сердцу. Почувствуйте сердце как распускающийся бутон, пошлите благоухающую ЦИ - энергию любви, радости и сострадания, которая распространяется от сердца на все органы, наполните ваше сердце радостью.
Поблагодарите сердце за постоянную работу насоса для перемещения крови по всему телу.
7. Переместите Улыбку и радостную энергию от сердца к легким. Улыбнитесь каждой клеточке ваших легких. Поблагодарите легкие за прекрасную работу по снабжению кислородом всего тела и освобождению от углекислого газа.
Почувствуйте, что легкие стали мягкими, почувствуйте в них движение энергии. Улыбнитесь вглубь ваших легких - и печаль, и депрессия исчезнут. Наполните легкие ароматом доброжелательности.
8. Позвольте улыбающейся энергии радости, любви и доброжелательности переместиться вниз, к печени. Улыбнитесьсвоей печени, поблагодарите ее за изумительное участие в процессе переваривания пищи - обработке, запасанию и высвобождению питательных веществ - и за работу по детоксикации вредных веществ.
Почувствуйте, как она становится мягкой и влажной. Пошлите Улыбку внутрь печени.
Постарайтесь увидеть в печени раздражение и горячий нрав. Улыбаясь, ушлите их прочь и поместите там радость, любовь и сострадание. Теплая ЦИ способствует образованию доброты - природному качеству печени.
Когда печень заполнится ею, она потечет к почкам и надпочечникам.
9. Переместите улыбающюуся энергию в почки. Поблагодарите их за работу в фильтрации крови, выведении ненужных продуктов и в поддержании водного балланса.
Почувствуйте, как они становятся прохладными, свежими, чистыми.
Улыбнитесь вашим надпочечникам. Они обазуют адреналин и некотрые другие гормоны. Ваши надпочечники могут отблагодарить вас, послав вам небольшой дополнительный заряд энергии.
Пошлите энергию Улыбки внутрь ваших почек.Постарайтесь увидеть и почувствовать, есть ли в них страх. Тепло, радостно, любовно, улыбнитесь - и страх исчезнет.
Позвольте доброте, природному свойству почек, войти и наполнить их, а затем далее потечь к селезенке.
|
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Неділя, 04.11.2012, 13:12 | Сообщение # 12 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| 10. Улыбнитесь поджелудочной железе и селезенке. Поблагодарите железу за производство инсулина для регулирования сахара в крови и ферменты для переваривания пищи.
Затем улыбнитесь желудку, поблагодарите его за образование антител против в болезней. Почувствуйте, как он становится мягче и свободней. Улыбнитесь еще раз желудку и поджелудочной железе, посмотрите, не спряталось ли внутри беспокойство. Позвольте теплу радости, доброты и спокойствию рассеять его.
Улыбка добродетели желудка - честности - заполняет его и перемещается вниз к мочевому пузырю и области половых органов.
11. Опустите улыбающуюся вниз энергию, к области половых органов. У женщин эта облась называется "Дворцом яичников". Она расположена между яичниками на три дюйма ниже пупка. Улыбнитесь своим половым органам, поблагодарите их за гормоны и образование сексуальной энергии.
Позвольте любви, радости и спокойствию войти в половые органы, чтобы вы стали обладать силой преодолевать и ограничивать бескотрольные сексуальные желания.
Сексуальная энергия является основной энергией жизни.
Б. Улыбакайтесь пищеварительной системе .
1. Почувствуйте энергию улыбки в глазах, позвольте ей стечь в рот. Ощутите язык и соберите немного слюны вращательными движениями языка во рту.
Коснитесь кончиком языка верхней части полости рта, напрягите мышцы шеи проглотите быстро, энергично всю слюну.
Проследите путь слюны по пищеводу в желудок. Поблагодарите его за важную работу в разжижении и переваривании пищи.
Почувствуйте спокойствие и удовлетворенность.
2. Улыбнитесь тонкому кишечнику - двенадцатиперстной, тонкой и повздошной кишкам. Поблагодарите их за то, что они впитывают питательные вещества, чтобы поддерживать здоровье и жизненную энергию.
Сообщение отредактировал Эрахна - Неділя, 04.11.2012, 13:23 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: П`ятниця, 21.12.2012, 01:26 | Сообщение # 13 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Задняя линия. Улыбка вдоль позвоночника
Опять сконцентрируйте свое внимание на глазах.
Пошлите Улыбку глазами внутрь тела; соберите энергию улыбки в области третьего глаза (между бровями). Внутренним зрением направьте свою улыбку на 8-10 см вглубь, к гипофизу, почувствуйте, как гипофиз расцветает. Направьте Улыбку глазами в третий желудочек мозга (третий отдел, место силы нервной энергии, наиболее могущественное место). Почувствуйте, как это место расширяется, становится ярким, залитым золотым светом, который освещает весь мозг. Улыбнитесь таламусу, где будет образовываться искренняя и большая Улыбка. Улыбнитесь шишковидной железе, почувствуйте, как эта крошечная железа постепенно увеличивается.
Если вам затруднительно определить, где находятся перечисленные железы, просто улыбайтесь, перемещая улыбку внутри головы.
Направьте ясный и светлый взгляд своих глаз в левую область мозга. Переместите его назад, сконцентрируйтесь на левом полушарии мозга, затем на правом, а потом на позвоночнике. Это будет способствовать уравновешиванию левого и правого полушарий мозга и укреплению нервной системы.
Направьте внутренний улыбающийся взгляд вниз, к среднему мозгу.
Почувствуйте, как он расширяется, становится мягким. Затем перемещайтесь вниз к продолговатому мозгу и к спинному мозгу, начиная с позвоночного столба у основания черепа. Перемещайте свет Внутренней Улыбки, который несет энергию любви вниз, внутрь каждого позвонка и диска.
Считайте каждый позвонок и диск, которым вы улыбнулись: семи шейным позвонкам, двенадцати грудным, пяти поясничным (в нижней части спины), крестцу и копчику. Почувствуйте, что ваш спинной мозг и спина становятся гибкими, а их положение удобным. Почувствуйте, что диски становятся мягкими, а спинной мозг увеличивается и удлиняется, делая вас выше.
Вернитесь к своим глазам и пошлите Улыбку быстро вниз по задней линии спины. Все ваше тело должно почувствовать расслабление. Упражнения для задней линии спины увеличивают поток спинномозговой жидкости и успокаивают нервную систему. Улыбка к дискам удерживает их от деформации вследствие нагрузки. С помощью Улыбки, посылаемой в позвоночник, можно избавиться от боли в спине или предотвратить её.
Улыбнитесь сверху вниз всем линиям вашего тела
Снова начните с глаз. Направьте взгляд своей Внутренней Улыбки. Быстро улыбнитесь вниз по передней линии тела. Последуйте за улыбающейся энергией по срединной линии, а затем по задней линии тела. Когда вы приобретете опыт, можете улыбаться сверху вниз всем трем линиям одновременно, всем органам и позвоночнику.
Теперь почувствуйте, как энергия опускается вниз по телу, будто это водопад — водопад улыбок, радости и любви. Почувствуйте, что вы любите все свое тело и цените его!
Запасание энергии Внутренней Улыбки в области пупка
Очень важно по окончании практики сохранить улыбающуюся энергию в области пупка. Большинство болезненных эффектов медитации вызываются избытком энергии в голове или сердце. Область пупка может безопасно управлять увеличивающимся запасом энергии, образованным Внутренней Улыбкой.
Чтобы собрать энергию Улыбки, сконцентрируйтесь на той области пупка, которая находится приблизительно на 4 см вглубь вашего тела. Затем мысленно перемещайте энергию по расходящейся спирали вокруг пупка 36 раз; при этом не поднимайтесь выше диафрагмы и не опускайтесь ниже лобковой кости. Женщины начинают движения по спирали против часовой стрелки, а мужчины по часовой. Затем сделайте 24 движения по спирали в обратном направлении и верните энергию назад в пупок.
Первые несколько раз для того, чтобы направить движение, можете указывать путь энергии, используя указательный палец. Теперь энергия надежно запасена в районе пупка. Отныне она имеется в распоряжении всегда, когда бы в ней ни появилась необходимость, и может использоваться в любой части вашего тела.
На этом заканчивается выполнение техники “Внутренняя Улыбка”.
Старайтесь практиковать эту медитацию каждое утро, как только проснётесь. Это укрепит вас на целый день. Любовь к вашему телу поможет вам больше любить себя и других людей, ощущать наполненность жизненной энергией. Тренируйтесь и однажды вы сможете выполнять её очень быстро.
Если вы чувствуете боль и недомогание в любой из частей вашего тела, в любом из ваших органов — улыбнитесь этим частям тела, задержите в них Улыбку несколько дольше, поговорите с ними, получите от них ответ, пока не увидите, что они стали мягкими, более открытыми или что их цвет изменился с темного на светлый.
Практикуйте технику во время стресса, раздражения, страха или депрессии.
Улыбнитесь тем частям тела, в которых чувствуется напряжение и давление, и вы постепенно почувствуете, как отрицательная энергия преобразуется в положительную силу жизненной энергии.
Расход энергии, вызванный отрицательными эмоциями, будет превращен в положительную энергию и жизненность. Улыбка прогонит отрицательные эмоции. Энергия Улыбки может превратить энергию стресса и таких эмоций, как гнев, раздражение, страх, — в жизненную энергию, оздоровит и омолодит все органы и ткани, так что улыбайтесь как можно чаще.
А я желаю вам внутреннего света и радости!
Сообщение отредактировал Эрахна - П`ятниця, 21.12.2012, 01:40 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: П`ятниця, 21.12.2012, 01:38 | Сообщение # 14 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Медитация "Шесть целительных звуков "
Ключевые слова (суть):
звук, энергия Ци, сердце, тройной обогреватель, почки
Теория
Получив знания о Вселенной благодаря внутренним практикам, даосские мастера обнаружили, что каждый здоровый орган ассоциируется с определенным звуком, цветом и качеством энергии. Эмоциональные проблемы, загрязнение, бедная пища, повреждения и перенапряжение могут перегревать внутренние органы, что становится причиной их ослабления. Это изменяет частоту звука каждого органа, его цвет и качество энергии. Практика Шести Целительных Звуков помогает восстановить, сбалансировать и очистить жизненно важные органы путем коррекции этих факторов. Это также стимулирует течение Ци через тело, позволяя укрепить здоровье и жизнеспособность человека.
Шесть Космических Целительных Звуков помогают освободить избыточный жар, который может улавливаться охлаждающими мешочками, окружающими каждый орган.
Принимая определенную позу и мысленно произнося звуки, мы позволяем их вибрациям перераспределять избыточный жар в более прохладные области нашего тела, где он может сохраняться или использоваться по назначению. Если энергии органов сбалансированы, у вас существует хорошая база для создания и питания энергий добродетели. Это поможет длительное время поддерживать баланс Ци во всей системе.
Что является причиной сбоя работы органов? Существует множество таких причин. Урбанизированное общество создает жизнь, полную физических и эмоциональных стрессов: перенаселение, загрязнение, радиация, плохая пища, химические добавки, беспокойство, одиночество, плохое положение, неожиданность и перенапряжение. По отдельности и вместе, эти стрессы производят напряжение и начинают блокировать свободное течение энергии в теле, перегревая, таким образом, внутренние органы. К тому же, в каменных джунглях, в которых мы живем, не хватает безопасных природных мест: деревьев, открытых пространств и живой воды, которые дают нам силу охлаждающей, очищающей энергии. Постоянное перегревание становится причиной того, что органы сжимаются и уплотняются. Это ослабляет их способность функционировать и приводит к болезни. Один из хирургов, работающих в Нью-Йоргском Центре Вселенского Дао, сделал доклад о том, что сердца людей, умерших от сердечного приступа, выглядят так, словно их сварили! А древние даосы говорили: «Стресс сваривает мозг».
Китайская медицина учит, что каждый орган окружен мешочком или мембраной, что обеспечивает регуляцию температуры. В идеале мембрана выделяет лишнее тепло через кожу, где оно замещается на прохладную энергию жизненной силы природы. Перегрузка физическими или эмоциональными напряжениями приводит к тому, что мембрана или фасция прилипает к органу и не может, таким образом, правильно освобождать лишний жар в кожу и поглощать из нее прохладную энергию.
Кожа засоряется токсинами, и орган перегревается. Звуки ускоряют тепловой обмен через пищеварительную систему и рот. Пищеварительная система имеет длину более, чем 20 футов (1 фут = 30, 48 см), от рта до ануса, и проходит как единая трубка по середине тела между всеми органами. Она помогает освобождать избыточный жар из фасции, охлаждая и очищая органы и кожу. Когда все звуки и позы проделаны в правильном порядке, тепло во всем теле распределяется равномерно кишечным трактом, и каждый орган имеет свою правильную температуру.
Ежедневная практика Шести Целительных Звуков восстановит и будет поддерживать спокойствие и хорошее здоровье. Улучшится пищеварение и усилится сексуальное удовольствие. Можно легко избавиться или предотвратить появление таких незначительных недугов, как простуда, насморк и боль в горле. Многие студенты Вселенского Дао побороли свою длительную зависимость от снотворного, транквилизаторов, аспирина и антацидов. Страдающие сердечными приступами предотвращают дальнейшие приступы. Многие психологи научили своих пациентов использовать Шесть Целительных Звуков для освобождения от депрессии и приступов гнева. Целители, работающие с телом, используют Шесть Целительных Звуков, чтобы помочь ускорить исцеление. Кроме того, целители в этом случае тратят меньше своей личной энергии жизненной силы.
Каждый из шести органов в этой практике имеет связанный орган, который реагирует вместе с ним таким же образом. Если орган ослаблен или перегрет, то парный орган подвержен тому же. Более того, практикуя соответствующий целительный звук и позу, вы оздоравливаете и сам орган, и с ним связанный.
Замечание: Типичными побочными эффектами этих практик является зевота и отрыжка, которые являются благотворными и указывают на движение энергии.
Практика
Первый космический целительный звук: Звук легких
Звук легких это звук метала. Он звучит как вибрация колокола и активизирует Ци легких.
Связанный орган: Толстый кишечник
Элемент: Метал
Сезон: Осень
Цвет: Белый
Эмоции: Печаль
Добродетели: Мужество и справедливость
Связанные чувства: Запах (нос) и прикосновение (кожа)
Вкус: Острый
Части Тела: Грудь, Внутренняя часть руки, Большие пальцы
Звук: Ссссссссс (язык за зубами)
Упражнение:
1. Сядьте с прямой спиной, ваши руки покоятся на легких, глаза закрыты. Улыбнитесь в свои легкие. Осознайте качество энергии в легких. Представьте себе белый свет, свежий и чистый, как энергия гор, и слушайте металлический звук.
2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и поднимите руки, направляя ладони к легким. Когда руки поднимутся на уровень глаз, начните разворачивать ладони пока они не окажутся у вас над головой направленными вверх. Пальцы одной руки направлены к пальцам второй. Держите локти округленными, не выпрямляйте руки.
Сожмите челюсти так, чтобы зубы едва касались и слегка разъедините губы. Медленно выдыхайте сквозь зубы звук «Сссссссссс». В начале вы можете произносить звук громко, но со временем вам лучше практиковать его мысленно.
Почувствуйте, что звук начинает двигать Ци в легких, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из легких, а мешочки, окружающие легкие сжаты.
Замечание: «Мысленно» означает то, что вы произносите звук так тихо, что только вы можете его услышать и почувствовать вибрацию в легких. Вы должны выдыхать очень медленно и полностью. Слово «мешочки» относится к ткани, которая окружает каждый орган.
3. Когда вы полностью выдохнули, поверните ладони и соберите белый свет. Направьте этот свет от макушки в легкие. Опустите руки и держите их напротив легких, излучая яркий белый свет и мужество в легкие.
4. Отдохните, закройте глаза и осознайте свои легкие. Улыбнитесь в них и представьте, что вы все еще произносите Звук Легких. Чувствуйте вибрацию, приводящую в движение и очищающую энергию в легких. Дышите нормально и наблюдайте, как легкие светятся ярким белым светом. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как свежая белая энергия метала замещает излишний жар, токсины и депрессивную энергию.
5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с органами. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите белому свету металла наполнить ваши легкие, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Трансформируя любую печаль, концентрируйтесь на чувстве справедливости и мужестве. Распрямитесь так, чтобы почувствовать в себе мужество. Постарайтесь продлить ощущение Звука Легких как можно дольше после каждой практики и в своей повседневной жизни.
6. Повторите Звук Легких три или шесть раз. При печали, депрессии, простуде, гриппе, зубной боли, астме или эмфиземе вы можете повторять это упражнение 6, 9, 12 или 24 раза.
Сообщение отредактировал Эрахна - П`ятниця, 21.12.2012, 01:42 |
нет доступа |
|
|
| Эрахна | Дата: Субота, 23.03.2013, 13:39 | Сообщение # 15 |
|
Философ
Группа: Позитивчики
Сообщений: 333
Статус: офлайн
| Второй космический целительный звук: Звук почек
Звук почек является звуком воды и активизирует Ци почек.
Связанный Орган: Мочевой пузырь
Элемент: Вода
Сезон: Зима
Цвет: Темно-голубой
Эмоция: Страх
Добродетели: Мягкость, спокойствие, бдительность
Части Тела: Стороны ног, внутренняя часть ноги, грудь
Связанные чувства: Слух (уши), кости
Вкус: соленый
Звук: Чуууууууу (подобно тому, как мы задуваем свечу: губы формируют «О»)
Упражнение:
1. Сядьте с прямой спиной, ваши руки покоятся на почках, глаза закрыты. Улыбнитесь в свои почки. Осознайте качество энергии в почках. Представьте себе голубой свет, солнце, сияющее над океаном.
2. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и соедините ноги, чтобы лодыжки и колени касались друг друга. Наклонитесь вперед и обнимите руками колени. Тяните свои руки прямо от спины, сгибая торс вперед. Это позволит вашей спине прогнуться в области почек. Одновременно отклоните голову так, чтобы смотреть прямо перед собой, поддерживая натяжение рук от низа спины. Чувствуйте натяжение позвоночника. Округлите губы. Легко выдыхайте со звуком «Чуууууууу», словно вы пытаетесь задуть свечу.
Одновременно подожмите живот, подтягивая его к почкам. В начале вы можете произносить Звук Почек громко, но со временем вам лучше практиковать его мысленно.
Почувствуйте, что звук начинает двигать Ци в почках, и что любой избыточный жар и токсины выделяются из почек, а мешочки, окружающие их сжаты.
3. Когда вы полностью выдохнули, сядьте вертикально, раздвиньте ноги, поднимите руки к макушке и зачерпните голубой свет. Направьте этот свет от макушки сквозь тело в почки. Опустите руки и держите ладони на почках. Излучайте голубой свет, нежность и спокойствие в почки.
4. Возвратите свои руки на колени. Отдохните, закройте глаза и осознайте свои почки. Прислушайтесь к своим почкам. Улыбнитесь им и представьте, что вы все еще произносите Звук Почек. Почувствуйте, как вибрация звука движет и очищает энергию в почках.
Дышите нормально и наблюдайте, как ваши почки сияют прохладным голубым светом. Это укрепит ваши почки и активизирует в них нежность и спокойствие. С каждым вдохом старайтесь почувствовать, как яркая голубая энергия воды замещает избыточный жар, токсины и энергию страха.
5. Подпитайте хорошие эмоции. Это наиболее важная часть этой практики. Пусть это займет столько времени, сколько необходимо, чтобы войти в контакт с почками. Когда вы избавитесь от излишнего жара и позволите прохладному голубому свету воды наполнить ваши почки, появится достаточно места, чтобы хорошие эмоции могли расти. Трансформируя любой страх, концентрируйтесь на чувстве нежности, спокойствия и бдительности. Почувствуйте, как нежность расслабляет низ вашей спины. Постарайтесь продлить ощущение этой энергии как можно дольше после каждой практики и в своей повседневной жизни.
6. Повторите эти шаги от трех до шести раз. Вы можете повторять это упражнение еще большее количество раз, чтобы облегчить боль в спине, звон в ушах, головокружение, усталость, страх.
|
нет доступа |
|
|
|
Крамниця виконання бажань 
