Мед один из древнейших натуральных подсластителей, известных человечеству. Здоровый заменитель сахара, мед обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Питательная ценность меда
Мед содержит фруктозу и глюкозу, а также ряд минералов (калий, магний, кальций, серу, хлор, натрий, фосфат и железо). Кроме того, мед богат витаминами B1, B2, B6, B3, B5 и C. Концентрация этих полезных веществ в меде зависит от качества нектара и пыльцы. Кроме незначительного количества меди, йода и цинка, мед также содержит некоторые натуральные гормоны.
Мед в косметологии применяют в составе масок для лица и рук. Эти маски служат для предотвращения морщин, очищения, увлажнения и омоложения кожи.
Мед также входит в состав шампуней и бальзамов для волос. Большой популярностью у женщин пользуется медовый массаж, улучшающий кровообращение.
Мед в медицине
Полезных свойств у натурального пчелиного меда очень много. Мед обладает достаточно сильными антибактериальными, антивирусными и противогрибковыми свойствами. Он во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв.
Мед применяют в качестве антисептика. Он улучшает качество крови, контролируя количество свободных радикалов. Он является заменителем сахара для больных диабетом 2 степени и людей с повышенным уровнем холестерина в крови. Кроме того, мед помогает при воспалении тканей, удерживает кальций в организме. Он отлично снимает заложенность носа и кашель, улучшает пищеварение, регулирует кислотность желудочного сока.
Доказано, что мед отлично помогает при лечении анемии. Но это касается не любого его сорта. Лучше всего повысить гемоглобин может гречишный мед, именно в нем содержится большое количество железа.
При лечении простуды с помощью меда нужно помнить, что нельзя класть мед в очень горячий чай. Температура воды должна быть ниже 40°С, иначе мед потеряет свои лечебные свойства. Кроме того, горячий чай с медом приводит к активному потоотделению и сердцебиению. Это может навредить людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Употребление меда в пищу значительно повышает работоспособность и результативность спортивных занятий. Благодаря наличию большого количества аминокислот мёд оказывает благотворное влияние на обмен веществ. Потребление меда восстанавливает иммунитет.
Кроме того, мед обладает успокаивающими и снотворными свойствами. Для борьбы с бессонницей и нервозностью рекомендуется выпивать на ночь стакан теплой воды или молока с медом. Можно также принимать хвойно-медовые ванны на ночь. Для этого в ванну необходимо добавить полстакана меда и еловую хвою.
Вред меда: кому мед противопоказан
Очень важно помнить о том факте, что мед может быть очень сильным аллергеном. Людям, имеющим склонность к аллергии, перед употреблением меда необходимо проконсультироваться с врачом.
Мед также противопоказан больным с ограничением углеводов в пищевом рационе. Есть люди с повышенной чувствительностью к меду. При сахарном диабете употреблять мед нужно с большой осторожностью. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом-эндокринологом.
Воздержаться от употребления меда следует и при высокой температуре, вызванной каким-либо заболеванием.
Мед не рекомендуется давать детям до двух лет. В нем могут содержаться споры бактерий, которые могут навредить организму такого маленького ребенка. А вот пищеварительная система детей постарше уже способна нейтрализовать этих возбудителей болезни. Не слишком положительное воздействие мед оказывает на зубы человека. Некоторые стоматологи утверждают, что мед в этом смысле даже хуже сахара, т.к. он дольше остается на зубах. Поэтому, после его употребления необходимо полоскать рот.
Медовый массаж лица – процедура не просто косметическая, а скорее, общеоздоровительная. Дело в том, что наше лицо – по аналогии с кистью руки или ухом – своеобразный «голографический» слепок, который отображает все органы и системы человеческого тела. Считается, что легкие отображаются на щеках, тонкий кишечник – на лбу, мочеполовая система – на подбородке, сердце – на кончике носа. Массирование этих частей лица оказывает благотворное влияние на соответствующие органы.
Механизм действия медового массажа следующий. Биологически активные вещества, содержащиеся в меде, проникают вглубь и начинают воздействовать на многочисленные нервные рецепторы, расположенные в различных слоях кожи. Рецепторы эти связаны с вегетативной системой и внутренними органами, и таким образом запускается цепочка сложных рефлекторных реакций. В результате резко улучшается кровоснабжение в глубоких слоях кожи, также улучшается питание внутренних органов и тканей. Биологически активные вещества способствуют скорейшему выведению токсинов, улучшается лимфоток, повышается общий тонус организма. Кожа после сеанса медового массажа очищается и становится более упругой и гладкой.
Основной секрет успеха медового массажа – использование биологически активного сотового меда, а не магазинного, расфасованного в банки. Дело в том, что в сотах, закрытых восковыми крышечками, мед может храниться годами, не теряя биологической активности и целебных свойств. Перед процедурой медового массажа соты обрезают остро заточенным ножом, и тогда все содержащиеся в меду ферменты и фитонциды, не разрушившись под действием кислорода, попадут на кожу.
Мед нужно распределить по лицу ровным слоем и оставляют его минут на пять. Если по прошествии этого времени взглянуть в зеркало, можно увидеть интересную картину: капельки меда распределены по лицу неравномерно. Так происходит потому, что незасаленные, незашлакованные поры впитали мед, проведя его в более глубинные слои кожи. А где остались капельки, там кожа «не работает», потому что имеет микротравмы и микротрещины.
Собственно, медовый массаж лица и заключается в глубинной очистке этих «неработающих» пор. Мы обычно понимаем массаж превратно: будто бы надо совершать пальцами круговые или горизонтальные движения по лицу. Ни в коем случае! Только легкие надавливания с отпусканиями, без болевых ощущений. Эффект прилипания и отрыва пальцев от кожи лица создает для пор вакуум, вытягивающий сальные пробки.
Мед с вытянутыми из кожи шлаками преобразуется на подушечках пальцев в липкую белую массу, которую потом легко смывают водой. А вот лицо после массажа мыть не следует: оно само просохнет, не оставляя ощущения липкости. Зато вы почувствуете свежесть на лице, увидите румянец – это кровоток освежил верхние слои кожи.
Но самое главное – после медового массажа лица внутренние органы начинают работать в более активном режиме. Зная это, можно усиливать воздействие на те части лица, на которых отображаются наиболее проблемные органы. Так, при заболеваниях бронхов и легких следует активней массировать щеки; при дисбактериозе, нарушениях кислотно-щелочного баланса в пищеводе – сосредоточить усилия на лбу; при гинекологических проблемах – на подбородке ниже ямки под нижней губой; при заболеваниях сердечно-сосудистой системы – на кончике носа.
Медовый массаж лица лучше производить утром, сразу после сна. Рекомендуемый курс лечения -10-15 сеансов через день. Медовый массаж восстанавливает чувствительность кожи лица к температурному и световому воздействию. Последнее очень важно: витамин D, необходимый организму для нормализации иммунной системы и снятия стрессов, вырабатывается только на солнечном свету. Вот почему затяжная зима – сезон массовых депрессий. Зато когда поры прочищаются, свет доходит до глубинных слоев, где как раз и вырабатывается витамин D.
Медовый массаж помогает снять отмершие эпителиальные слои, которые иными способами не убираются. С белым налетом, остающимся после массажа на пальцах, уходят эти отмершие клетки, давая доступ кислороду и свету к новым молодым клеткам. Во время массажа ферменты и фитонциды испаряются с поверхности лица, в микродозах попадая на слизистую оболочку глаз, улучшая как зрение, так и работу мозга: ведь глаза – это выдвинутые вперед его рецепторы.
Единственное противопоказание медового массажа – аллергия на мед. В остальном – сплошные плюсы, так что попробуйте, и результаты приятно удивят вас
Медовый массаж – это массаж, который помогает организму вывести шлаки, улучшить тонус самой кожи. Кроме того он помогает выводить лишнюю влагу, корректирует фигуру и является убийственным средством против целлюлита. И все это благодаря волшебным свойствам меда и опытным рукам мастера. Как делается медовый массаж Разогреваются руки, и приступаем к процедуре. Медовый массаж хорошо делать весной, позади много зимних праздников, много приятной вкусной пищи, но не всегда пища полезная. Много было плохой, жирной и углеводной пищи. И с помощью меда, а не с помощью диет, избавляемся от зашлакованности организма.
Приятно, что в таком массаже используется только натуральный мед и обязательно выдержанный, тогда как свежий мед имеет много влаги, у него нет тех способностей, которые уже есть в более подготовленных медах.
Сначала мед наносят на участки тела, которые нас интересуют. Потом массажист очень плотно прикладывает руки к телу и тут же резко отрывает их. Поначалу такая процедура может вызывать болезненные ощущения. Начинают делать массаж обычно с нижней части тела, постепенно направляясь вверх. Массажист должен регулировать усилия в зависимости от целей и состояния пациента.
Медовый массаж в домашних условиях
Выполняя медовый массаж в домашних условиях применяется гречневый мед, но можно использовать и любой другой мед, главное чтобы он был не очень засахаренный и не очень жидкий. Если душа требует большего, добавьте эфирные масла, с апельсином и, например, лимоном и смешивайте их с медом не за день, не за час, а непосредственно перед массажем.
Для вытягивания шлаков, мы постепенными движениями вбиваем мед через поры и за счет аппликации, то есть клейкости, мед сам по себе вытягивает из пор зашлакованности.
Такой массаж, на первый взгляд кажется несколько жестким, но никаких синяков или травм появляться не должно, разве что автозагар может испортиться. Поэтому его рекомендуется делать тогда, когда мы не пользуемся средствами для загара, если это загар натуральный солнечный, то он не убирается, он остается. Постепенно в процессе медового массажа, мед становиться серо зеленым и похожим на клей это означает, что он впитал в себя шлаки, которые длительное время прятались под кожей, не давая ей нормально дышать.
Можно делать медовый массаж от целлюлита с плотной аппликацией, то есть мы непосредственно прикладываем ладонь к телу и отрываем, но это более болезненная процедура. Можно сделать именно массирующие движения, разминая кожу. И третий вид массажа – лодочкой, мы легко проходимся руками, главное чтобы он выполнялся в правильном направлении, правильными движениями. Если мы выполняем массаж в домашних условиях, мы не чувствуем и не видим, результата, который должен быть, и тем самым мы можем навредить.
Смывать мед можно теплым влажным полотенцем или в душе, но без применения жесткой мочалки, если мы видим покраснения - это улучшение кровообращения, улучшение подкожных метаболизмов. Могут появиться маленькие точки, но они очень быстро проходят и без последствий.
В завершении необходимо закрыть те места, которые обрабатывались медом. Если это был медовый массаж от целлюлита, кожу необходимо смазать антицеллюлитным средством. Если массаж делался с целью похудения и коррекции фигуры, нужно применить питательный крем. Отлично будет завершить массаж процедурой антицеллюлитного обертывания, ведь кожа как раз подготовлена к тому, чтобы впитывать все активные компоненты.
Процедуры такого массажа обычно проводят через день-два, чтобы дать коже отдохнуть. Чтобы избавиться от целлюлита, может понадобиться от 8 до 15 сеансов массажа. Но не стоит забывать и о правильном питании, и о физических нагрузках, иначе все очень быстро вернется на круги своя.
Несмотря на кажущуюся простоту таких процедур, медовый массаж в домашних условиях можно проводить только после консультации с врачом, ведь он может иметь разные противопоказания. Одно из основных – варикозное расширение вен, сосудистая сетка. Поэтому будьте очень осторожны в применении массажа против целлюлита, иначе избавившись от одной проблемы, вы получите другую. Будьте здоровы и красивы!
Мед для волос. Маски для волос из меда. Медовые маски для сухих, жирных и нормальных волос. Осветление волос медом
Мёд используется в косметологии с древнейших времён: с его помощью женщины всегда добивались гладкой и красивой кожи, и густых блестящих волос тоже можно добиться, если терпеливо и регулярно делать для них медовые маски.
Мёд очень богат питательными и биологически активными веществами – их в нём больше 400, а для человека он полезен ещё и потому, что похож по составу на плазму нашей крови, и очень хорошо усваивается организмом. Волосы после применения медовых масок становятся мягкими и блестящими, к ним возвращается эластичность, они укрепляются и лучше растут, а перхоть и повреждения исчезают.
Маски для волос из меда
Один раз в неделю следует делать маску с мёдом и ромашкой. Измельчённые цветки ромашки (30 г) заливают кипятком (100 г), и в течение 15 минут кипятят на водяной бане. Потом охлаждают, процеживают и добавляют мёд (1 дес.л.). Маску наносят на влажные и чистые волосы на полчаса, и смывают тёплой водой.
Луковая маска с мёдом укрепляет волосы. Среднюю луковицу натирают на тёрке, смешивают кашицу с мёдом (4-5 ст.л.), и тщательно втирают в корни волос. Через 30-50 минут смывают тёплой водой. Чтобы не мучил запах лука, можно нанести на волосы эфирное масло – например, чайного дерева, и подержать около 20 минут. Потом волосы промывают, ополаскивают раствором уксуса (2 ст.л. на литр воды), и промывают ещё раз – запах исчезает.
При сухих волосах к маске добавляют немного растительного масла – репейного, оливкового и др. Маски из меда против выпадения волос
Сильное выпадение волос можно остановить, если втирать мёд в корни волос – на полчаса или на час, а потом смывать тёплой водой.
Очень эффективны маски с прополисом – он улучшает рост волос, оказывает антимикробное действие и избавляет от перхоти.
Мёд и масло жожоба берут по 1 ст.л., добавляют желток, экстракт прополиса (½ ч.л.) и размятые таблетки мумиё (2 шт.). Компоненты тщательно перемешивают, наносят на волосы и кожу головы, и держат 30-40 минут. Маска укрепляет и питает волосы.
Маска с мёдом и коньяком укрепляет волосы и стимулирует их рост. Мёд смешивают с коньяком и репейным маслом (по 1 ст.л.), добавляют желток, и мешают до тех пор, пока масса не станет однородной, потом на полчаса наносят на волосы и моют голову своим шампунем.
При сильном выпадении волос помогает другая маска: мёд и натуральный йогурт (по 1 ч.л.), коньяк и сок чеснока (по 6 капель), бальзам для волос (1 ст.л.). Компоненты тщательно смешивают и наносят на корни волос, держат час и смывают. Волосы укрепляются и восстанавливаются.
Маски из меда для блеска волос
Известно, что горчица полезна для волос – с мёдом она действует ещё эффективнее. Горчичный порошок (1 ст.л.) смешивают с кефиром (1,5 ст.л.), желтком, растительным маслом и мёдом (по 1 ч.л.). Смесь наносят на волосы на 30-40 минут и смывают тёплой водой.
Мёд с лимонным соком придаёт волосам блеск. 2 ст.л. мёда смешивают с лимонным соком (5 ст.л.) и наносят на сухие волосы, распределяя смесь расчёской, оставляют на 10 минут и смывают тёплой водой. Можно повторять эту маску 2-3 раза в неделю.
Дата: Понеділок, 15.08.2011, 07:24 | Сообщение # 7
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
из просторов интернета..
Как выбирать, хранить и употреблять мед?
Теодор Мороз
Мед - очень полезный продукт, если он качественный. А как определить его качество?
Во-первых, мед должен быть зрелым. Ведь пчелы работают над нектаром около недели: выпаривают воду, обогащают ферментами, расщепляют сложные сахара на простые. За это время мед настаивается. Готовый продукт пчелы запечатывают восковыми крышечками - именно такой мед обладает всеми свойствами и может храниться долго.
Очень часто пчеловоды откачивают мед в ходе медосбора, не дожидаясь его вызревания, из-за нехватки сотов. Содержание воды в таком меде порой вдвое превышает норму, он мало обогащен ферментами и сахарозой, быстро закисает.
Чтобы определить зрелость меда, его подогревают до 20 градусов, перемешивая ложкой. Затем ложку вынимают и начинают вращать. Зрелый мед наворачивается на нее. От времени он может засахариться, это нормально. Если хотите перевести его в прежнее состояние, подогрейте слегка на водяной бане. Но иногда это провоцирует дальнейшее закисание.
Проверяем качество дальше.
По цвету Каждый сорт меда имеет свою окраску, присущую только ему. Цветочный мед - светло-желтого цвета, липовый - янтарного, ясеневый и клеверный - прозрачные, как вода, гречишный имеет разные оттенки коричневого цвета. Чистый без примесей мед, как правило, прозрачен, какого бы цвета он ни был. Мед, имеющий в своем составе добавки (сахар, крахмал, другие примеси), мутноват, и если внимательно присмотреться, то в нем можно обнаружить осадок. Нерадивые пчеловоды не вывозят пчел для сбора нектара, а просто кормят их сахаром. Сахарный мед - ненатуральный. Ничего полезного в нем нет. Такой мед неестественно белый.
По аромату Настоящий мед отличается душистым ароматом. Этот запах ни с чем не сравним. Мед с примесью сахара не имеет аромата, а его вкус близок к вкусу подслащенной водички.
По вязкости Возьмите мед на пробу, опустив в емкость тонкую палочку Если это настоящий мед, то он тянется вслед за палочкой длинной непрерывной нитью, а когда эта нить прервется, то она целиком опустится, образуя на поверхности меда башенку, пагоду, которая затем медленно разойдется. Фальшивый же мед поведет себя, как клей: будет обильно стекать и капать с палочки вниз, образуя брызги.
По консистенции У настоящего меда она тонкая, нежная. Мед легко растирается между пальцами и впитывается в кожу, чего не скажешь о подделке. У фальсифицированного меда структура грубая, при растирании на пальцах остаются комочки. Прежде чем покупать на рынке мед про запас, возьмите понравившийся вам продукт у 2-3 постоянных продавцов. Для начала граммов по 100. Дома проделайте рекомендованные пробы качества и только затем покупайте его впрок у этих же продавцов.
Проверьте, добавлены ли в мед вода и сахар Для этого на лист низкосортной бумаги, которая хорошо впитывает влагу, капните мед. Если он растечется по бумаге, образуя влажные пятна, или даже просочится сквозь нее - это неправильный мед. В настоящем меде вода отсутствует. Мед с сиропом имеет повышенную влажность - это можно проверить следующим способом. Опустите в мед кусочек хлеба, а через 8-10 минут достаньте его. В качественном меде хлеб затвердеет. Если наоборот, размягчился или вовсе расползся, то перед вами не что иное, как сахарный сироп.
Определите, есть ли в меде крахмал и мел Можно разбавить немного меда в небольшом количестве дистилированной воды и капнуть туда 4 - 5 капель йода. Если раствор посинеет, значит, для изготовления этого продукта использовали крахмал. Понятно, что не пчелы. А капнув в такой же раствор вместо йода несколько капель уксусной эссенции, вы проверите мед на содержание мела. Если он там есть, раствор зашипит.
Узнайте, есть ли в меде другие примеси Для этого возьмите раскаленную проволочку (из нержавейки) и опустите ее в мед. Если на ней повиснет клейкая инородная масса - перед вами подделка под мед, если же проволочка останется чистой - мед натуральный или, другими словами, полноценный. В чашку некрепкого теплого чая добавьте немного того, что вы купили под видом меда. Если вас не обманули, чай потемнеет, но на дне не образуется осадок.
Как хранить купленный мед? Мед нельзя хранить в металлической посуде, поскольку кислоты, содержащиеся в его составе, могут дать окисление. Это приведет к увеличению содержания тяжелых металлов в нем и к уменьшению - полезных веществ Такой мед может вызвать неприятные ощущения в желудке и даже привести к отравлению. Мед хранят в стеклянной, глиняной, фарфоровой, керамической и деревянной посуде. В составе меда - 65-80% фруктозы и сахарозы, он богат витамином С, кроме того, в нем содержатся почти все минералы. Поэтому, употребляя мед с теплой водой или разогревая засахаренный мед, не доводите температуру до 60 градусов - это предел, после которого структура меда распадается меняется цвет, исчезает аромат, а витамин С, который может содержаться в меде долгие годы, разрушается наполовину и более. Со временем мед мутнеет и густеет - и это верный признак хорошего качества. А не того, как ошибочно считают многие, что мед испортился. Если даже спустя годы ваш мед не загустел, значит, он содержит большое количество фруктозы и, увы, не обладает целебными свойствами. Иногда мед во время хранения делится на два пласта: густеет только снизу, а сверху остается жидким. Это говорит о том, что он незрелый, и поэтому его нужно съесть как можно быстрее - незрелый мед хранится всего несколько месяцев.
Какой мед лучше - горный или, условно скажем, равнинный? Не попадитесь на удочку, когда вас попытаются убедить в том, что горный мед лучше того, который собирают пчелы на наших просторах. Никаких особых преимуществ у горного меда перед "равнинным" нет. Качество меда и концентрированность полезных веществ в нем зависит только от порядочности и знаний пчеловода, а также от экологической обстановки района сбора меда. Вот тут, правда, есть разница между медом, собранным в чистой среде, и тем, что пчелы собирали с клумб промышленного предприятия. Но и здесь все зависит от пчеловода. Совесть не должна позволить ему зарабатывать на "промышленном" меде.
Можно ли покупать мед с рук? Только если уверены, что покупаете. Наиболее часто встречающийся фальсификатор меда - сахарный сироп. Этим же сиропом нередко разбавляют недозрелый мед, чтобы придать ему недостающей сладости. На рынке никто не позволит вам проводить эксперименты, зато дадут попробовать. Часто на небольшой кусочек бумаги капают мед для дегустации. Этого вполне достаточно, чтобы провести другой эксперимент. Собираясь за медом на рынок, возьмите с собой химический карандаш. Размажьте карандашом мед по бумажке, можете пальцем, а на "медовой" полоске попробуйте что-нибудь написать химическим карандашом. Если через несколько секунд проявится надпись или разводы синего цвета, можете уверенно и громко сообщить продавцу (чтобы слышали другие покупатели), что в продукте присутствуют крахмал или мука. Если нет химического карандаша, подойдет и капелька йода. Такой же синий оттенок у предлагаемого меда безошибочно определит крахмал и муку в продукте. Так что неправильный мед делают вовсе не неправильные пчелы, как утверждал Винни-Пух. Будьте бдительны.
Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
1. Измельчить по 100 г сухой травы зверобоя, бессмертника, березовых почек, и 200 г ромашки. Смешиваем, пересыпаем в банку и закрываем крышкой..
Вечером 1 ст. лож. сбора заливаем 1 ст. кипятка, настаиваем 20 мин., процеживаем, добавляем 1 стол. лож. меда. Половину принимаем перед сном, вторую половину подогреваем и принимаем за час до завтрака. В результате нормализуется давление и общее самочувствие.
2. Это вкусное и полезное средство: 1 кг очищенной тыквы пропускаем через мясорубку вместе с тремя крупными сочными лимонами с тонкой кожурой (без косточек). Добавляем 1 кг меда, тщательно перемешиваем. Храним в плотно закрытой банке в холодильнике. Принимаем по 1 стол. лож. перед едой 3 раза в день.
3. По 1 кг меда и пропущенных через мясорубку ягод калины залить о,5 л коньяка (можно водки), перемешать, накрыть сложенной в несколько слоев марлей и поставить в темное место.
Пить настойку по 1 ст. лож. 3 раза в день.
4.По 1 ст. меда и соков (морковного, хрена, столовой свеклы и лимона).
Пить по 1 ст.лож. 2-3 раза в день за час до еды. Курс лечения – два месяца.
5. Помогает совсем простая микстура. Смешиваем сок лука с медом в соотношении 1:1, принимать 2-3 раза в день по 1ст. лож.
Своему сердцу для укрепления сердечной мышцы можно помочь следующим образом.
Смешать 180 г меда, 50 г цветочной пыльцы и 80 г воды. Пыльцу добавлять постепенно. Смесь довести до однородной массы, хранить при температуре 20 градусов. Пить по 2-3 стол. лож. перед едой в течение недели.
При сердечных неврозах смешать 100-150 г меда и 20-40 г цветочной пыльцы. Пить по 1 стол. лож. в день в течение 1,5-2 месяцев.
С давних времен мед используют как чудодейственный нектар для лечения многих заболеваний. Особенно популярен был мед у славян, кстати, именно от них дошли до нашего времени рецепты с использованием меда от всех невзгод. А так как ожирение и лишний вес тоже являются следствием сбоя в организме, существует большое количество диет, массажей, различных втираний и настоев с использованием меда для похудения. Среди всех способов выделяют четыре самых лучших метода применения меда для похудения.
Мед для похудения. Диета
К этому методу использования меда для похудения относится медовая диета. Диета эта очень проста, она не требует исключать любимые продукты из рациона. Вот правила медовой диеты:
а) ежедневно в рацион должно входить не более 1200 калорий;
б) за один час до утреннего и вечернего приема пищи следует пить медовый напиток: одна ст. ложка меда на полстакана теплой воды, 2-3 капельки сока лимона. Мед для похудения. Обертывания
Второй способ применения меда для похудения отличается от первого тем, что он наружный и предлагает медовые обертывания. Процедура обертывания медом помимо похудения также отлично помогает победить целлюлит и ожирение. Рецепт: нанести мед на тело, обернуть сверху пленкой и держать 60-90 минут, затем смыть остатки меда с кожи и вытереть ее насухо полотенцем.
В целях похудения, кроме чистого меда для медового обертывания можно использовать следующие смеси:
1) для масляно-медового обертывания берется 200 г. меда, в который добавляются 3-5 капель цитрусового масла;
2) для уксусно-медового обертывания берется 200 г. меда с одной-двумя ст. ложками уксуса натурального;
3) смесь для молочно-медового обертывания состоит из 2 частей меда и одной части сливок или молока;
4) во время приготовления смеси для спирто-медового обертывания берут 200 г. меда и добавляют в него одну ст. ложку водки или спирта.
Мед для похудения. Ванны
Этот метод похудения с помощью меда является самым древним, заключается в приготовлении медовых ванн и по сей день очень популярен в салонах красоты. 200 г. меда разводится в теплой воде, добавляются четыре капли эфирного масла, также в ванную можно влить 2 литра молока. Принимать медовую ванну для похудения следует не дольше 16 минут.
Мед для похудения. Массаж
Четвёртый популярный способ, использующий для похудения мед – медовый массаж. В слегка разогретый мед добавляется эфирное масло, и похлопывающими движениями производится массаж проблемных участков тела.
Все перечисленные выше способы похудения, в основе которых лежит мед, отлично борются с лишним жиром, чистят организм от вредных веществ, а также оказывают благотворное влияние на кожу, положительно воздействуют на кровеносную систему и весь организм в целом.
Стоит также упомянуть, что люди, страдающие от аллергии, воспалительных процессов, онкологии, диабета, сердечной недостаточности, заболеваний крови, а также беременные, кормящие грудью, не должны использовать мед для похудения, так как такой метод похудения с применением меда им противопоказан.
Дата: Вівторок, 15.11.2011, 16:18 | Сообщение # 11
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
Медовая вода. Невероятная польза медовой воды для человека.
Когда нужно пить медовую воду?
Обычно медовая вода пьется утром натощак, как только вы проснулись и вечером перед сном. Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, какую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отёков, потому, что разгружает почки. Самое главное – пить сырую воду, а не кипяченую. Это очень важно!
Именно сырая вода нужна нашему организму, потому что она "живая". Сырая вода – это любая питьевая негазированная вода, которая продается в магазинах, в бутылках, либо водопроводная вода, прошедшая очистку с помощью фильтра.
Кипяченая вода – это "мёртвая" вода, которая застаивается в нашем организме и провоцирует возникновение отеков.
Эффекты медовой воды, выпитой залпом:
1. Нормализует процессы пищеварения, ликвидирует стресс (реакция на стресс будет иной – более адекватной и менее "затяжной").
2. Восстанавливает энергетическое поле человека. Корень нашего энергетического поля крепится в области 12-пёрстной кишки. Энергетическое поле по-другому называют зоной комфорта. Допустим, если кто-то неслышно подойдёт к вам сзади, вы почувствуете, потому что вторглись в вашу зону комфорта. Зона комфорта зависит то состояния 12-пёрстной кишки. Степень энергетического поля тем выше, чем выше иммунитет. От чистоты 12-пёрстной кишки зависит наша иммунная система.
3. Гибнут юбые паразиты, что обитают внутри ЖКТ.
4. Антибактериальный эффект, противовирусный, противогрибковый, противоглистный и т. д. Любая патогенная микрофлора не любит мёд, но любит сахар. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой). Если любого паразита погрузить в 30% раствор мёда, он перестаёт существовать.
5. Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.
6. Нормализуется работа толстой кишки.
7. Проходят хронические насморки и бронхиты. Вместе с медовой водой из организма выводятся шлаки из всех органов.
8.Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
9.Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.
Создаём медовую воду.
На стакан воды достаточно одной чайной ложки мёда. Если в организме идет выраженный воспалительный процесс, то добавляем в воду медовую композицию "Тополёк" – это мёд с прополисом. Если надо усилить процессы пищеварения (вялый аппетит, плохо работающий желудок, то расстройство кишечника, то запоры), используем композицию "Полянка" – это мёд с пчелиной обножкой (цветочной пыльцой). Если у человека гепатит, цирроз печени, любые изменения в печени, то добавляем в воду медовую композицию с маточным молочком – "Апиток", "Апитонус" или "Апифитотонус".
Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Лимонник китайский: Используют как стимулирующее и тонизирующее средство при умственном и физическом утомлении, депрессивных состояниях, сонливости, для повышения остроты зрения и защитных сил организма. Лимонник содержит много витамина С (в 100 г сухих ягод до 58 г витамина С), микроэлементов. Чаще всего применяют спиртовую настойку из плодов и семян лимонника (1:5 на 95%-ном спирту) по 20-30 капель или порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 за 15-30 минут до еды 2-3 раза в день. Мед же принимают во время еды (например, в виде напитков) по 25-35 г три раза в день.
Из ягод лимонника китайского можно приготовить напиток, а из листьев и коры заваривать чай, обладающий нежным лимонным ароматом, и пить его с медом.
Напиток из лимона, моркови и меда(это очень вкусно)): В 300 мл кипяченой воды растворяется 2 ст. ложки меда, отжимается сок из 1 моркови и сок лимона. Все смешивают и выпивают в течение дня.
Напиток из лимона и меда(классика): К 200 мл воды (можно нарзана) добавляется сок половины лимона. В полученной смеси растворяется мед (по вкусу).
Напиток из черной смородины и меда( Новое прочтение привычных продуктов))): Черную смородину (700 г) протирают через сито и смешивают с медовым раствором (в 500 мл воды растворяется столовая ложка меда). Полученный напиток пьется в течение двух дней.
Чай из цветков алтея с медом: Цветки алтея (2 ст. ложки) положить в фарфоровый чайник, залить кипящей водой, дать настояться 10-15 минут. В теплый настой добавить по вкусу мед и пить по полстакана 2-3 раза в день при кашле, бронхите, острых респираторных заболеваниях, а также при воспалениях желудочно-кишечного тракта и мочевых путей.
Грудной чай с медом: Корень алтея — 40 г Листья мать-и-мачехи — 40 г Трава душицы — 20 г Приготовьте чай, взяв на одну часть настоя десять частей кипяченой воды (1:10), добавьте по вкусу мед и пейте чай теплым по четверти стакана 3-4 раза в день при заболеваниях бронхов и легких.
Чай из цветков красного клевера с медом: Хорошее средство при бронхитах, трахеитах, астме. Приготовьте чай (как выше указано 1:20) и пейте его теплым по трети стакана 3-4 раза в день.
Чай из малины: Одно из лучших потогонных средств. Готовят чай из ягод малины (1:10) и пьют его теплым по полстакана 3-4 раза в день при острых респираторных заболеваниях и других лихорадящих состояниях.
Напиток из репешков обыкновенного с медом: Превосходное средство при воспалительных заболеваниях гортани. Приготовьте чай (1:10) из травы репешка и пейте его с медом теплым по трети стакана три раза в день. Настой мать-и-мачехи с медом: Насыпьте в эмалированную кастрюльку листьев мать-и-мачехи (1 ст. ложка), залейте стаканом кипящей воды, накройте крышкой и поставьте на 15 минут на кипящую водяную баню. Затем настой охладите до комнатной температуры, процедите и оставшуюся массу отожмите. Разбавьте настой кипяченой водой до 200 мл и растворите в нем столовую ложку меда. Принимайте по трети стакана 2-3 раза в день как смягчающее, отхаркивающее, противовоспалительное, противомикробное и потогонное средство при заболеваниях дыхательных путей (ларингитах, трахеитах, острых и хронических бронхитах, бронхоэктазах, воспалениях легких) и при гриппе.
только учитывайте особенности своего организма, ведь мед и продукты пчеловодства могут вызвать аллергию[c] Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Дата: Вівторок, 15.05.2012, 05:15 | Сообщение # 13
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
Прополис (пчелиный клей) - это натуральный продукт, обладающий мощным антибактериальным действием. В его состав входит масса ценных микроэлементов и витаминов. Прополис улучшает зрение, память, состояние пищевода и кишечника, лечит нервную систему, а также воспалительные процессы.
Прополис на молоке улучшает состояния при астме, бронхите, депрессии. На 1 л горячего молока понадобится 100 г измельченного прополиса. Перемешивать в течение 10 минут деревянной ложкой. Профильтровать через марлю и слить в банку. Во время остывания на поверхности образуется небольшой слой воска, который необходимо будет снять. Теперь молоко на прополисе готово. Хранить в холодильнике. Употреблять дважды в день через 30 минут после приема пищи.
Прополис на спирту или водке используется в медицине при нарывах, гнойных ранах, воспалительных процессах ушей и горла, ангине, простуде. При ангине употреблять по 30 капелек трижды в день. Не есть и не пить в течение часа. Прополисную водно-спиртовую настойку используют для промывки гнойных ран и для компрессов. 10 мл 20 %спиртового раствора прополиса перемешать с 60 мл переваренной холодной воды. При простуде, воспалении слизистых пазух носа закапывайте по 3 капельки в каждую ноздрю. Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Медовое обертывание - очень эффективный вид обертывания. Цель этой процедуры в более глубоком проникновении биоактивных веществ меда в подкожные ткани организма. Многообразие воздействия медового обертывания обусловлено уникальными свойствами меда.
Мед тщательно:
- очищает и детоксицирует кожу;
- увлажняет и насыщает кожу микроэлементами;
- усиливает микроциркуляцию в коже;
- активно стимулирует обменные процессы в клетках дермы и подкожно-жировой клетчатки;
- улучшает тканевое дыхание; оказывает выраженное противовоспалительное действие;
- разглаживает поверхность кожи и способствует рассасыванию грубой соединительной ткани (рубцы, растяжки, целлюлитные фиброзные капсулы) за счет улучшения трофики (питания) тканей;
- разглаживает и регенерирует кожу, возвращая ей молодость и упругость.
Рецепты составов для обертывания
[spoiler]Для обертывания нам понадобится широкая кисть, пищевая пленка и марлевые бинты. После нанесения ухаживающего состава на кожу тела или после обматывания тела вымоченными в специально приготовленном растворе бинтами, оборачиваем тело пленкой, надеваем махровый халат или просто накрываемся махровой простыней и релаксируем в течение 40-60 минут. Далее принимаем теплый душ.
Важно! Перед обертыванием желательно отшелушить омертвевшие клетки кожи при помощи скраба.
1. 5-6 столовых ложек протертого творога смешать с 5-6 столовыми ложками меда. Наложить на лицо и через 20 - 25 мин смыть теплой водой. Состав не только отбеливает, но и хорошо питает кожу.
2. Взять по 5-6 столовых ложек меда и глицерина, смешать их с 3 столовыми ложками воды и 2 столовыми ложками овсяной муки, которую добавлять ее постепенно, растереть до получения однородной массы и нанести на кожу тела. Идеально для склонной к акне кожи тела.
3. В ступку поместить 5-6 столовых ложек меда, 2 чайные ложки цветочной пыльцы, 2 чайные ложки сметаны и все тщательно растереть. Наносить маску на предварительно очищенную кожу. Состав хорошо питает кожу, придает ей упругость.
4. Развести мед молоком в соотношении 1:1. Вымочить марлевые бинты в составе и обернуть вокруг тела. Состав эффективен при вялой, стареющей коже.
5. Взять 3 яичных желтка, соединить с 3 чайными ложками меда, 2 чайными ложками миндального масла и 10 каплями лимонного сока. Все взбить до образования пены, после чего добавить 2 столовые ложки с горкой овсяных хлопьев. Состав питает и очищает кожу, а также регулирует ее водный баланс.
6. Приготовить отвары из горчичного семени в соотношении 1:10 и из цветков белой лилии (1:20). Взять их по 50 мл, добавить 300 мл кипяченой воды, развести 3 столовые ложки меда. Вымочить марлевые бинты в составе и обернуть вокруг тела. Состав отлично смягчает кожу.
7. Разогреть на водяной бане 100 г меда, постепенно добавить в него при постоянном помешивании 50 мл водки. Состав смягчает кожу и делает ее эластичной.
8. Жидкий мед разводится с йогуртом в пропорции 2:1, затем смесь нанести на тело.
Важно! Противопоказанием к медотерапии является непереносимость этого биологически активного продукта.
Мед против целлюлита
Медовое обертывание - полезная и приятная программа для оздоровления и похудения. Стимулирование кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует усилению питания внутренних органов и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, изымает и выводит токсины из организма. За счет такого активного воздействия происходит рассасывание целлюлитных фиброзныx капсул. Чтобы увеличить действие меда можно добавить в него пару капель эфирных масел.
Эфирное масло розмарина стимулирует местное кровообращение и обновление клеток, увеличивает циркуляцию крови, восстанавливает эластичность, снимает отеки, регулирует водный баланс в коже, улучшает цвет кожи. Розмарин выравнивает рельеф кожи. Масло смягчает грубые участки кожи, устраняет ороговевшие участки, восстанавливает нежность и эластичность эпидермиса. Способствует устранению пигментных пятен, разглаживает морщины и складки, рассасывает рубцы и шрамы.
Осторожно! Масло розмарина противопоказано при беременности. Его следует с осторожностью применять гипертоникам.
Эфирное масло лимона - эффективное тонизирующее средство для системы кровообращения: разжижает кровь и усиливает кровоток. Эфирное масло, отшелушивая омертвевшие клетки, придает более здоровый вид бледной и тусклой коже. Восстанавливает поврежденные капилляры, эффективно очищает жирную кожу и волосы. Популярное средство удаления мозолей, наростов и бородавок. Эфирное масло размягчает рубцовую ткань.
Осторожно! Возможно раздражения чувствительной кожи.
Эфирное масло апельсина используется как эффективное средство ухода за кожей. Оно ускоряет процесс выведения токсинов из отёчной кожи, при этом благотворно влияет на сухую кожу, разглаживает морщины, хорошо тонизирует, даря коже красивый цвет лица. Благодаря всему вышеперечисленному, эфирное масло апельсина помогает избавиться от целлюлита.
Осторожно! Не рекомендуется использовать на коже в солнечную погоду, т.к. это масло является фототоксичным, то есть аккумулирует солнечный свет и может вызвать ожог.
Автор: Инна Седых Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Дата: П`ятниця, 06.07.2012, 14:34 | Сообщение # 15
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
Мед и фитнес
Мед – это непросто вкусная вещь, но и углевод, который наиболее эффективно усваивается организмом до и после физических нагрузок. Мед легко расщепляется и поступает в систему равномерно, таким образом, уровень глюкозы в крови остается постоянным. Такого эффекта нельзя добиться, употребляя в пищу сахар.
Эффект углеводов на наш организм можно сравнить с топливом, на котором работает, например, автомобиль. Зачастую усталость, голод, желание съесть что-нибудь сладенькое вызваны неправильным поступлением углеводов. Если использовать как углеводное топливо сахар, организм будет испытывать перепады в уровне глюкозы в крови, что в свою очередь вызовет усталость, голод, тягу к сладкому. Если употреблять мед или другие сложные углеводы, подобного происходить не будет.
Естественно, когда организм усиленно тренируется, ему необходимо получать углеводы в достаточном количестве. Мед здесь приходится как нельзя кстати, так как значительно увеличивает выносливость организма. Употребление меда вместе с белковыми продуктами после тренировок способствует более быстрому восстановлению мышц и общего энергетического тонуса.
Прочитав полезную информацию, перечисленную выше, у вас возникнут вопросы: Как и сколько меда нужно съедать до или после тренировки? Могут возникнуть сомнения: А надо ли мне это?
Все просто. Нужно сделать мед составляющим напитка, который пьется за 2 часа до и через 2 часа после тренировки. Рецепты данных напитков очень сильно похожи на специальные напитки для спортсменов, выпускаемые промышленным способом. Итак, рецепты...
Мед с апельсином
1 ч. ложка меда
200 мл. свежевыжатого апельсинового сока
50мл. воды
Смешивая ингредиенты, сначала полностью растворите мед в теплой воде, затем охладите смесь и добавьте апельсиновый сок.
Питательная ценность полученного количества напитка:
Конечно, мед можно употреблять и другими способами. Очень полезно ввести мед в качестве составляющего элемента завтрака. Его можно добавлять в кашу или творог, намазывать на сыр или хлебец. Между приемами пищи можно перекусить фруктами с медом. В 1 чайной ложке меда содержится 64 ккал, 17 гр. углеводов и целый набор витаминов и минералов.
Следует отметить, что мед также полезен и для фигуры. Попробуйте заменить сахар на мед, и вам удастся уменьшить количество бесполезных калорий. Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Крамниця виконання бажань 
ПУТІВНИК
