Смех продлевает жизнь – доказано учеными.
В ХVII веке врачи говорили – "Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!”
Великий Шекспир продолжил эту мысль: "Веселое сердце живет долго”.
У словаков есть даже пословица: "Если в голове веселые мысли, думать о болезнях некогда”.Смех делает нас более привлекательными. Вот например... вы идете по улице, вся в своих мыслях после тяжелого трудового дня, тут уж не до смеха, а еще дома вас ждет, стирка, глажка, уборка, готовка… Но вдруг, на встречу вам идет малыш, эдакий ангелочек с кудряшками, и улыбается во весь рот. Вы даже не замечаете, как начинаете улыбаться ему в ответ, и уже «домашние хлопоты» отступают на второй план. Улыбка украшает и притягивает, располагает к общению. А нахмуренный недовольный вид – оттолкнет любого.
И еще,здоровые дети смеются гораздо чаще взрослых.
Происходит это вовсе не потому, что дети глупые и ничего не понимают в
настоящей жизни, а просто из-за того, что их физическое состояние
намного лучше обремененных годами людей. То есть между смехом и
здоровьем существует прямая связь. Чем здоровее человек – тем больше он смеется,
и наоборот. Поэтому при любом удобном случае – смейтесь не стесняясь.
Особенно важно помнить об этом в стрессовых ситуациях, психиатрами
всего мира признано – смех помогает избавиться от депрессий и прочих
психических недугов.
Конечно, хохотать без причины, чтобы стать здоровым – как минимум, не просто, поэтому вы можете время то времени вспоминать смешные ситуации из своей жизни или из жизни своих друзей и близких, или просто взять и почитать книжку с анекдотами или смешными рассказами, коих сейчас на прилавках великое множество.
Сеансы юмора можно устраивать и самостоятельно. Например, жить по правилам: «Я должен смеяться хотя бы 10 минут утром, 10 в обед и столько же вечером». Смотреть комедии, юмористические передачи, читать анекдоты, сделать архив карикатур или смешных фото. Больше общаться с жизнерадостными людьми, экстравертами. Желательно, найти какие-то комические моменты и самому себя смешить. Вариантов предостаточно – можно стать перед зеркалом и «корчить разные смешные рожицы».
Вообщем смейтесь на здоровье, и веселых радостных вам улыбок!!!:)))))