| ucoz | Дата: Четвер, 06.01.2022, 14:51 | Сообщение # 271 |
|
Заглянул на огонек
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: офлайн
| Салат с пармезаном, яблоком и грецкими орехами
Грецкий орех является кладезем полезных элементов и минералов. Входящие в его состав йод и цинк улучшают состояние кожи, ногтей и волос. Грецкий орех положительно влияет на работу мозга, щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Поэтому такой продукт обязательно стоит включить в рацион.Но что же можно приготовить с грецким орехом?
ИНГРЕДИЕНТЫ
салат фриллис в горшочке
50 г пармезана
30 г грецких орехов
1 яблоко
Для заправки:
2 ч. л. лимонного сока
1 ч. л. сушеного розмарина
2 ст. л. оливкового масла
соль
свежемолотый черный перец
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Очистите яблоко и нарежьте крупными кубиками. Крупно порубите грецкие орехи. Пармезан нарежьте в виде стружки при помощи овощечистки.
Шаг 2
Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом, посолите и взбейте до состояния эмульсии. Приправьте перцем и сушеным розмарином.
Шаг 3
Нарвите руками салат фриллис подходящими для еды кусочками и выложите в салатник. Добавьте яблоко и орехи, полейте заправкой и перемешайте. Украсьте салат стружкой из пармезана и подавайте к столу.
Источник: https://a-eda.ru/salaty/salaty-iz-ovoschey/2293-salat-s-parmezanom-jablokom-i-greckimi-orehami.html
|
нет доступа |
|
|
Крамниця виконання бажань 
ПУТІВНИК
