Крамниця виконання бажань

Я уже присмотрела себе кофту, даже начала её вязать, хотя и понимала, что все равно её не надену. Когда на кофточку позарилась очередная подруга, я вдруг подумала: а почему бы не призвать на помощь эфирные масла? Они ведь столько раз меня выручали. И от кожных проблем избавили, и от растяжек освободили, и даже деньги привлекать помогают.

Обложилась книгами по ароматерапии, выписала самые лучшие рецепты и начала действовать. Через два месяца я уже щеголяла в своей новой кофточке безумно-красивого василькового цвета. Рассказываю, что делала.

Перед массажем я обязательно принимала ванну. С разными маслами и смесями, приводить все рецепты нет смысла.

Поделюсь самым простым и эффективным:

* 4 капли масла герани,

* 1 капля масла иланг-иланг,

* 1 капля фенхелевого масла,

* полстакана жирных сливок,

* 2 столовые ложки натурального меда.

Эфирные масла растворяем в меде, смешиваем со сливками и добавляем смесь в теплую воду. Тщательно размешиваем, и опускаемся в ванну. Вода должна быть достаточно горячей, чтобы все тело разогрелось и подготовилось к массажу.

Во время принятия ванны нужно представлять себя стройной, красивой где-нибудь на берегу в моря в купальнике.

Позитивный настрой ещё больше усиливает эффект масел, так что он необходим.

После такой волшебной ванны, нужно не лениться и сделать массаж живота. Чаще всего я делала его с маслом фенхеля. Добавляла 3-4 капли эфирного
масла на 1 столовую ложку масла из виноградных косточек и делала массаж по часовой стрелке, пока не устанут руки. Потом включала хорошую музыку и крутила обруч.

Когда принимать ванну не хотелось, купалась под душем и пользовалась скрабом. В гущу от натурального кофе добавляла чайную ложку морской соли с 10 каплями масла чайного дерева. Этой смесью растирала живот и хвалила свою кожу за то, что она такая послушная и не собирается в противные складки.

Это самое главное и самое трудное: хвалить себя, что бы ни случилось. Только так эфирные масла действительно помогут. Это ведь не просто масла, а души цветов и растений. С ними, как и со своим телом, нужно общаться очень и очень дружелюбно.

Так и лишнего веса не будет, и живот станет плоским, и настроение всегда будет волшебным. Красоты вам!

С уважением, Ольга Димина
(с) http://www.sympaty.net.

Через кожу человек может и должен выбрасывать в три с половиной раза больше отбросов, чем через толстую кишку и мочевой пузырь вместе взятые!

Посудите сами, человек за день теряет около 2,6 л воды. С мочой — 1,5, с калом — 0,1, через легкие — 0,4 и через кожу — 0,6 л. Но эти цифры отражают средний уровень активности человека.

В парилке только за один сеанс человек может потерять от 500 до 1500 г воды.

Таким образом, применяя парную процедуру, мы можем значительно активизировать выход воды и шлаков. Поэтому недаром одна из главных очистительных процедур так и называется, «лечебное потение».
Функции кожи с позиции расшлаковки организма

ЗАЩИТНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. Кожа обладает бактери цидными свойствами. По расчету американского бактериолога Теодора Розбери на поверхности человеческого тела интенсив но действуют 15 триллионов микробов! Только чистая, здоро вая, влажная, эластичная кожа может противостоять успешно такому натиску. Согласно новейшим исследованиям ученых кожа активным образом участвует в формировании иммунитета.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. Кожа участвует в газообмене организма, и чем она чище, тем легче легким.. Во обще, как показывает практика, кожное дыхание — важный фактор создании могучего здоровья человека. Например, у П. К. Иванова кожное дыхание было развито прекрасно.

3. ВЫДЕЛИТЕЛЬНАЯ ФУНКЦИЯ КОЖИ. По универсальности выделения шлаков и их количеству кожа не имеет себе равных среди других выделительных органов. Если человек сознательно задействует кожу как выделительный орган, то этим самым он значительно повышает качество собственной жизни. Например, есть упоминания об одной женщине, которая в свои 70 лет была так же свежа и привлекательна, как девушка. И все оттого, что она в совершенстве знала и применяла расшлаков-ку через кожу с помощью парных процедур. Академик Мику-лин регулярно применял потение в минисауне, считая его важной оздоровительной процедурой.

Через сальные железы кожи выделяется особая эмульсия, содержащая жирные кислоты, благодаря которым она предохраняется от высыхания, делается эластичной, упругой, блестящей и — предохраняется от инфекции. Если за кожей не ухаживают, она засоряется своими же собственными выделениями (600 г пота в сутки!) и перестает полноценно выполнять вышеуказанные функции. Естественно, от этого страдает весь организм. Частое купание с мылом, наоборот, смывает эту защитную эмульсию, поэтому во всем должен быть разумный подход. Рекомендую после мыла сполоснуть руки или лицо свежей уриной, а потом омыть теплой водой. Чистая кожа — залог здоровья, а грязная — рассадник заразы.

В старости снижается количество жирных кислот на поверхности кожи, поэтому в пожилом возрасте уходу за кожей должно уделяться особое внимание. Кожу необходимо смазывать моче-гоном (упаренная до 1/4 урина), оливковым маслом, почаще ходить в парную, подпитывать ее солями, принимая уриновые ванны. Вспомните, как приветствовали древние римляне при встрече друг друга: «Как потеешь!»

Теперь поговорим о том, как правильно вести расшлаковку организма через кожные покровы.

Здесь можно действовать в двух направлениях:

1. Принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легко удаляемых продуктов обмена, растворить трудно растворимое в крови и тканях, смягчить организм, напитать его влагой. Повышенное кровообращение во время данных процедур позволит быстро удалить растворенные шлаки через кожу или другие выделительные органы.

2. Использовать закон антагонизма в кровообращении Даст-ра и Мора, согласно которому холодные процедуры, сужая сосуды кожи, расширяют сосуды брюшной полости. Теплые, наоборот, расширяя сосуды кожи, сужают сосуды брюшной полости. Используя эту особенность кровообращения, мы контрастными водными процедурами «жар—холод», можем целенаправленно «гонять» кровь от кожи к внутренним органам и наоборот, попутно вымывая шлаки.

Лучше всего комбинировать эти две процедуры — хорошенько распарились, а потом окатили себя прохладной или холодной водой. Так поступайте 2—4 и более раз. Начинайте постепенно.

Для лучшего потоотделения вы можете принять потогонное-средство. После того как произошла значительная потеря организмом зашлакованной жидкости, необходимо восполнить ее чистой, структурированной, насыщенной органическими минеральными элементами, витаминами и т. д. Для этой цели используете свежевыжатые соки, в крайнем случае, протиеву воду (если нет соков).

Предостережение. Парная процедура открывает поры кожи и способствует обильному потоотделению и удалению шлаков через кожу. При этом сильно разгружается работа почек. Теплые и горячие ванны, сильно прогревая организм, затрудняют потоотделение и гонят воду и шлаки через почки. Если они у вас больны, то принимайте парную; если больная кожа, то применяйте ванны.

Вы можете воспользоваться любым доступным потогонным средством естественного происхождения. В качестве примера приведу простой рецепт: корень солодки — 40, липовый цвет — 60. Столовую ложку сбора на стакан кипятка.

Выпиваете стакан потогонного средства и идете в парную.

Правила правильного проведения процедуры потения

Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна. Но не следует ходить и натощак. Выпейте потогонный настой, покушайте легко — овощи, фрукты, не много каши.

Париться лучше утром, после 9—10 часов. Организм от дохнул за ночь, силы ваши еще не потрачены, и вы легко перенесете эту процедуру, налагающую большую нагрузку на сердце и весь организм в целом.

Постепенно приучайте себя к жару, не взбирайтесь сразу на верхний полок. Поднимитесь на такую высоту, где вам хорошо.

Если вы замерзли, идя в баню, то перед заходом в парную опустите ноги в таз с теплой водой, а затем прибавьте посте пенно горячей воды. Так посидите 10—15 минут. После того как вы почувствуете в теле теплоту, можете входить в парилку.

В гигиенических целях желательно перед заходом в парную слегка помыться, но при этом мочить голову нельзя, иначе в парной можете вызвать ее перегрев. Далее вытритесь полотен цем насухо — влага препятствует потоотделению — и заходите.

Желательно надевать на голову какой-либо колпак для пре дохранения ее от перегрева и иметь с собой шерстяную рука вичку или специальный скребок для сбрасывания пота, ведь он также мешает потеть. Сбрасывая пот шерстяной рукавич кой, вы одновременно очищаете кожу от отмершего, орого вевшего слоя.

Войдя в парилку, 3-4 минуты посидите внизу, привык ните к банному жару, а лучше полежите. В лежачем положении жар воздействует на тело более равномерно. Когда вы лежите, мышцы лучше расслабляются, а это дает возможность их осно вательно пропарить. Можно сидеть по-йоговски — со скрещен ными ногами.

Выйдя из парной, постойте под душем с теплой, а затем прохладной водой. После теплого душа, когда пот смыт, мож но резко дать прохладную или холодную струю на 2—5 секунд или окунуться в бассейн. После этого отдохните, обсохните и направляйтесь домой, если не желаете повторить парную про цедуру.

Как париться с веником?

Веники бывают, в основном, березовые и дубовые. Перед парной их желательно распарить, в результате чего их летучие вещества (в основном эфирные масла) проникают в тело и благотворно влияют на растворение шлаков. Смысл парения с веником состоит в том, чтобы нагнетать им горячий воздух к телу, но не стегать. Веником работают плавно, как веером, едва прикасаясь к телу. Вначале проходятся по ногам, ягодицам, спине, рукам — от ног до головы и обратно. Так повторяют несколько раз. При работе с веником вы должны ощущать

приятный горячий ветерок. И только после этого можно слегка постегать себя. Далее разотритесь веником как мочалкой. Одной рукой придерживайте веник за рукоять, а другой ладонью прижимайте листву к телу.

Вот то основное, что необходимо знать при посещении парной.

И, наконец, наступает третья, важнейшая, часть этого вида очищения. Потея, вы потеряли много жидкости, вывели из себя много шлаков. Естественно, вам хочется пить. От того, что вы будете пить, напрямую зависит успех вашего очищения. Если вы будете пить чай, квас и тому подобное, вы тем самым поступаете не лучшим образом. Сейчас надо пить свежевыжатые соки овощей и фруктов. Поступая таким образом, вы можете очень быстро обновить свои жидкостные среды организма и почувствовать прилив бодрости и здоровья. Причем все это будет происходить естественно и приятно.

Наиболее общедоступны и эффективны следующие соки: морковный, морковно-свекольный, яблочно-свекольный, мор-ковно-свекольно-огуречный.

После парной выпивайте за один раз 500—700 г сока. В этот же день выпейте еще столько же дважды. В последующие дни после парной придерживайтесь правильного питания, исключите шлакообразующие продукты. После следующей парной вы опять применяете массированную сокотерапию, правильное питание и т. д. Помните завет великого древнеримского врача Ас-клепиада — лечить надежно, скоро и приятно.

Если по каким-то обстоятельствам Вы не можете воспользоваться вышеописанным методом очищения, то используйте описанный ниже. Он не так эффективен, но по-своему хорош.

Частички натуральных кофейных зерен не просто очищают кожу, но и осуществляют массаж. В результате улучшается кровообращение, благодаря чему целлюлит начинает отступать. Кожа разглаживается, становится ровной, гладкой и мягкой. Кофеин, который содержится в кофейных зернах, проникает в кожу, способствуя расщеплению подкожного жира и целлюлита. Таким образом, регулярное использование кофейного скраба способствует похудению.

Огромный плюс такого скраба заключается в его доступности. Все, что нужно – это приобрести кофе в зернах. Кроме того, кофейный скраб обладает восхитительным бодрящим ароматом, улучшающим настроение. Как бонус, после процедуры ваша кожа приобретет нежный золотистый оттенок загара и чудесный аромат, а также улучшится проникновение крема в более глубокие слои кожи.
Кофейный скраб может использоваться как для тела, так и для лица. Но для лица следует подобрать кофейные зерна очень мелкого помола, иначе вы поцарапаете кожу. Для приготовления можно использовать свежие зерна кофе или гущу от выпитого напитка.
Рецепты кофейного скраба

* Самый простой кофейный скраб – смешайте молотый кофе с гелем для душа. Можно смешивать прямо в ладошке. Нанесите скраб на тело и хорошенько помассируйте тело.
* Питательный кофейный скраб – смешайте по 2 ст.л. кофейных зерен и коричневого сахара, добавьте 100 мл миндального масла. Этот рецепт идеален для девушек с сухой кожей.
* Кофейный скраб от целлюлита – смешайте по 3 ст.л. кофе, морской соли и оливкового масла, добавьте 3 капли эфирного масла имбиря. Все компоненты прекрасно справляются с целлюлитом и насыщают кожу витаминами и минералами.
* Кофейный скраб-маска – в небольшое количество теплой минеральной воды добавьте в равных пропорциях голубую глину и молотый кофе, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на тело и помассируйте проблемные места. Затем оберните тело пищевой пленкой и оставьте скраб на час, он будет работать, как маска. С его помощью можно легко избавиться от нескольких лишних сантиметров.
* Кофейный скраб для лица – смешайте по 1 ч.л. кофе мелкого помола и меда, добавьте 2 ч.л. оливкового масла. Нанесите на кожу лица и аккуратно помассируйте.

ароматическая свеча с ароматом грейпфрута

* ½ стакана мелкой поваренной соли,
* ½ стакана мелкой или средней морской соли,
* 8-12 ст. ложек масла ореха макадамии,
* 20-30 капель эфирного масла грейпфрута,
* 10-15 капель эфирного масла лимона,
* 10 капель эфирного масла иланг-иланга.

Смешайте базовое и эфирные масла и морскую и поваренную соль. Соедините обе смеси и еще раз как следует перемешайте.

Наносите скраб обеими руками энергичными круговыми движениями, начиная от пяток, по направлению к сердцу. Помассируйте тело 5-10 минут и смойте скраб приятно-теплой водой.
Грейпфрутовая ванна для тела

Для ванны можно использовать смесь соли и эфирных масел из предыдущего рецепта или же приготовить следующий состав:

* 1 стакан морской соли для ванн,
* 4 ст. ложки оливкового масла,
* 5-7 капель эфирного масла грейпфрута,
* 5-7 капель эфирного масла ванили,
* 5-7 капель эфирного масла лимона.

Сначала смешайте все масла, затем добавьте их в соль и все еще раз тщательно перемешайте. Принимайте ванну 15-20 минут.
Очищающий грейпфрутовый скраб для тела

* грейпфрут для тела0,5 - 1 стакан белого или коричневого сахара,
* 8 капель эфирного масла грейпфрута,
* 3 ст. ложки масла жожоба или любого другого растительного,
* 0,5 стакана жидкого детского мыла без запаха.

Как и в предыдущих случаях, сначала смешайте базовое и эфирные масла и сахар с детским мылом, затем соедините обе смеси.

Используйте скраб вместо геля для душа.