Принимать меры для борьбы против морщин просто необходимо, если кожа теряет упругость и эластичность, а складки, которые раньше исчезали сами по себе, начали задерживаться на вашем лице. Появление морщин - это, прежде всего, результат старения, однако, и тот факт, что кожа становится более тонкой и сухой, играет важную роль.
Такие факторы как мышечный тонус и выражение лица, питание и надлежащий уход за кожей (или же его отсутствие), наряду с загрязнением окружающей среды и наследственностью играют далеко не последнюю роль в том, насколько кожа подвержена появлению морщин, и возможно ли предотвратить данный процесс. Частое и продолжительное пребывание на солнце, как принято считать, является одним из первостепенных факторов, определяющих, насколько ваша кожа будет способна противостоять образованию морщин. Но не стоит расстраиваться, ведь, к счастью, есть много способов предупреждения появления морщин и борьбы с уже существующими. Если вы решили сказать «нет» морщинам, то воспользуйтесь данными рекомендациями:
1. Витамин А Витамин А является основным в борьбе с морщинами, так как он необходим для обновления кожного покрова, и заживления поврежденной кожи.
2. Алоэ вера Этот истинный «целитель» кожи и источник влаги может применяться к таким упрямым областям, как уголки глаз ("гусиные лапки") или щеки и губы непосредственно перед сном. Используйте фактически прозрачный сок из листьев алоэ вера, или купите стабилизирующий гель с 98% - 99% содержанием сока алоэ вера для максимальной эффективности.
3. Витамин Е Витамин Е защищает кожу от свободных радикалов (являющихся следствием загрязненности воздуха), которые способствуют старению и повреждению кожи.
4. Селен Селен - это антиоксидант, который вместе с витамином Е способствует ликвидации воздействия свободных радикалов. 5. Кварц Если Вы принимаете кварц, то можете быть уверенны в том, что ваша кожа получает по максимуму всё необходимое для поддержания упругости и эластичности, потому что именно этот элемент стимулирует выработку коллагена.
6. Никакого курения! Лучший способ профилактики появления морщин - не курить. Курение иссушает кожу и способствует преждевременному развитию морщин на ваших губах.
7. Развивайте своё лицо. Хороший мышечный тонус гарантирует сохранение упругости и эластичности кожи на долгое время. Сядьте на стул и как можно шире откройте рот. Напряжение мышц, находящихся под подбородком, является действенным средством борьбы против морщин.
Организм женщины нуждается в определенных витаминах и питательных добавках, которые совершенно отличаются от питательных веществ, необходимых мужчинам. Витамины и питательные вещества, которые помогают поддерживать баланс, и женские гормоны имеют жизненно важное значение для хорошего здоровья. Витамины не только способствуют стабилизации гормонального уровня, но и замедляют процесс старения, укрепляют иммунную систему и повышают уровень энергии.
Для здоровья женщины необходимы аминокислоты, антиоксиданты, биофлавоноиды, ферменты и специализированные вещества, например, L-карносин, альфа-липоевая кислота, ацетил L-карнитин и многое другое! Витамины и питательные вещества идеально подходят для женщин, которые не могут потреблять рекомендованные пять-девять порций овощей и фруктов ежедневно.
Витамины, необходимые для здоровья женщины Существуют конкретные витамины, которые борются с характерными женскими заболеваниями. Например, многие пожилые женщины страдают от остеопороза. Это заболевание, как правило, начинается у женщины в тридцатилетнем возрасте. Диетические добавки кальция и магния наряду с другими питательными веществами, которые улучшают усвоение витаминов, имеют большое значение для женщин старше сорока лет.
Кроме того, чтобы стабилизировать здоровье сердца, следует регулярно принимать важнейшие жирные кислоты, например, омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Некоторые витамины укрепляют здоровье груди и репродуктивной системы, так как создают здоровые ткани и улучшают функции иммунной системы.
Эти витамины обладают большой укрепляющей силой и поддерживают баланс женских гормонов до и после менопаузы. Ежедневный прием витаминных добавок также помогает уменьшить симптомы ПМС и приливы, которые наблюдаются у женщин в период менопаузы.
Специальные витамины, необходимые для здоровья женщины
Такие витамины, как тиамин, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, магний и калий необходимы для обеспечения адекватной энергетической поддержки женщин. Для женщин, страдающих хронической усталостью, занятых карьерой, семьей и выполнением других важных функций такие витамины просто незаменимы.
Витамины А, B6, C и E, биофлавоноиды, инозит, ликопин и цинк улучшают работу иммунной системы.
Витамин D помогает усвоению кальция в организме. Магний защищает от болезней сердца, диабета и рака толстой кишки.
Витамин K необходим для здоровья костей. Витамин B 12 и Floradix Iron очень важны для беременных женщин и спортсменов. Железо улучшает перенос кислорода гемоглобином в больших объемах.
Вегетарианцам особенно следует искать добавки с B 12 и железом. Питьевой морковный сок содержит дополнительный витамин А. Кормящие матери должны потреблять около 5 мг цинка в день.
Существуют и витамины, повышающие сексуальную потенцию женщин, которые призваны помочь тем, кто страдает от ослабления либидо и потери сексуального желания.
Оливковое масло - это богатейший источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов. Так в оливковом масле содержатся витамины А, Е. Д, К, которые способствуют укреплению костной ткани, мышц и стенок кишечника, борются со свободными радикалами, препятствуя процессам старения. В состав него входят следующие ненасыщенные кислоты: линолевая, олеиновая, линоленовая, которые препятствуют ожирению, способствуют омолаживанию организма, оказывают благотворное воздействие на пищеварение, предотвращают появление сердечных заболеваний.
Косметика для тела.
оливковое масло широко применяется в косметологииДля смягчения и увлажнения кожи тела достаточно будет лишь добавить в ванную несколько ложек масла. Это придаст коже невероятную мягкость и шелковистость. После этого в использовании лосьона для тела необходимости не будет.
Если у Вас слишком сухая кожа тела, то оливковое масло можно использовать вместо крема для тела или же смешивать с кремом в пропорции 50/50. Это избавит от сухости и стянутости кожи.
Также оливковое масло используется как компонент скрабов. Его можно смешать с молотой морской солью или же молотым кофе. Такой скраб для тела не только очистит кожу и удалит омертвевшие клетки, но и увлажнит ее. После того, как Вы смоете скраб, крем для тела не понадобится. Правда проделывать эту волшебную процедуру можно не больше одного раза в неделю.
Уход за лицом.
Для красивой кожи лица оливковое масло добавляют в косметическую глину. Эта маска отлично смягчает и увлажняет чувствительную кожу.
Для того, чтобы избавиться от сухости кожи лица и появившихся морщинок, попробуйте такой рецепт. Смешайте равные части оливкового масла и свежевыжатого лимонного сока и наносите эту смесь на лицо хотя бы два раза в неделю. Масло отлично увлажнит кожу, а лимон освежит цвет лица и разгладит кожу.
Зимой, если у Вас слишком сухая кожа, можно использовать оливковое масло в качестве увлажняющего крема. Это защитит кожу от сухого воздуха в отопительный сезон и от переохлаждения на улице. Не забудьте лишь пере выходом из дома промокнуть остатки масла салфеткой и припудрить лицо.
Так же оливковое масло может служить прекрасным заменителем средства для снятия косметики. А в летний период, в путешествии, оно способно сэкономить довольно много места. Ведь Вам понадобится лишь одна баночка с маслом вместо целой кучи косметических средств.
Уход за кожей рук и ног.
Даже если у Вас жирная кожа лица и тела, то кожа ступней и кистей у Вас стопроцентно сухая. Ведь на этих участках кожи отсутствуют сальные железы. Но и тут на помощь придет оливковое масло.
Для придания коже рук мягкости и бархатистости необходимо подержать руки в теплой масляной ванночке. Такая процедура показана и при ломких и слоящихся ногтях. Помогут такие ванночки и при сухих пятках. А после этой процедуры отлично проводить маникюр и педикюр.
Также для ломких ногтей возможно более экономное использование оливкового масла. Просто возьмите за правило проводить ежевечерние процедуры - втирайте в ногтевую пластину оливковое масло - это поможет привести ногти в порядок и больше никогда не возвращаться к этой проблеме. Ваши ногти никогда не будут слоиться или ломаться.
Также для смягчения кожи рук подходит такая маска. Необходимо смолоть овсяные хлопья и смешать их с оливковым маслом. Далее нанесите эту маску на руки и оберните полиэтиленом на 10-15 минут. Затем тщательно вытрите руки салфеткой. Ни в коем случае не смывайте! Эта маска подходит для потрескавшейся кожи рук как нельзя лучше.
Уход за волосами.
При уходе за волосами польза оливкового масла очевидна, особенно, если волосы сухие.
При сухих кончиках волос необходимо после мытья втереть в еще влажные кончики небольшое количество оливкового масла. А для вьющихся длинных волос его можно наносить по всей длине, избегая лишь корней. Но помните, что это должно быть небольшое количество и лишь! на влажные волосы. Если оливковое масло идеально для ухода за волосаминанести масло на сухие волосы, то эффект жирных и немытых волос Вам обеспечен.
Довольно эффективна при выпадении волос следующая маска. Для ее приготовления смешайте желток одного яйца, 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока, 1 столовую ложку оливкового масла и пол стакана пива (100-150 грамм). Хорошо смешайте все ингредиенты (можно даже в блендере) и нанесите на чистые волосы. По истечении 30 минут смойте все теплой водой без шампуня. Кроме укрепления волос эта маска подарит Вашей шевелюре мягкость, податливость и шелковистость.
Если же у Вас нет времени для смешивания масок, то можете просто перед мытьем головы нанести на корни волос оливковое масло, слегка втереть его и походить так 30 минут. Далее мойте голову привычным для Вас способом.
Как видите, оливковое масло можно использовать не только для пиццы или греческого салата. И я надеюсь, что использование этих простых рецептов принесет Вам чрезвычайную пользу и доставит немало приятных ощущений.
Заботьтесь о себе и будьте красивы!
Маски из оливкового масла
Для улучшения цвета кожи полезно раз в неделю делать оливковую маску. 1 чайную ложку косметической глины растворите в чистой воде, затем смешайте с 1 ст. ложкой оливкового масла, нанести на кожу. Через 15 минут смойте теплой водой.
Для ногтей и кожи рук советуют делать теплые ванночки из оливкового масла.
Маска для кожи рук.
Оливковое масло: смочить руки подогретым оливковым маслом, надеть хлопчатобумажные перчатки и в них лечь спать. Или другой вариант: натянуть поверх хлопчатобумажных перчаток резиновые и продолжать заниматься домашними делами. Через 20 минут кожа рук будет гладкой и бархатистой, как у ребенка.
Маска для укрепления ногтей:
взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
Итак, какие же макро- и микроэлементы важны для нашей кожи?
Калий для красоты
Нормализует углеводный и солевой, а также водно-солевой обмены в организме. Вот почему недостаток калия обязательно скажется на вашей коже - появятся мешки под глазами, кожа начнет шелушиться и зудеть. Если чешутся ладони, не ломайте голову над тем, кому вы задолжали деньги. Причина, как утверждают специалисты, именно в недостатке калия. При этом возникают апатия, сонливость, потеря аппетита. Не доводите дело до аритмии, артериальной гипотонии или даже до сердечного приступа. Срочно пополняйте запасы калия!
Возможно, вы длительное время принимали мочегонные препараты? Или перенесли заболевание, связанное с частой рвотой и обезвоживанием организма?
В любом случае - отправляйтесь на кухню (землю грызть совершенно не обязательно) и загляните в холодильник. Основные источники калия - растительные продукты: петрушка, фасоль, сельдерей, зеленый лук, томаты, свекла, зеленый горошек, редис, черешня, яблоки, смородина, виноград, абрикосы, бананы, дыня, а также говядина и свинина, морская рыба. Но чемпионами по содержанию калия являются урюк и курага. В 100 г этих продуктов содержится без малого 1,8 г калия, а это больше половины суточной нормы, составляющей 3 г.
Цинк для красоты
Недостаточное содержание этого микроэлемента ослабляет иммунитет и снижает сопротивляемость организма инфекциям. Страдает и кожа - возникают различные дерматиты. В экспериментах, проведенных на мышах, было обнаружено, что животные с низким содержанием цинка в организме намного чаще подвержены грибковым и паразитарным заболеваниям. Недостаток цинка вызывает еще потерю веса, снижение способности различать вкусы и запахи, нарушения менструального цикла, нарушения деятельности мужских половых желез, вследствие недостатка цинка появляются высыпания на коже.
Но избыток цинка вреден и также ослабляет иммунную систему. Слишком высокие его дозы могут повысить уровень холестерина в крови. Насморк, понос, рвота, кровотечения, боли в животе - это типичные симптомы отравления препаратами цинка. Особенно легко «переборщить», употребляя цинк в таблетках.
Оптимальное количество 15-20 мг в день для мужчин, а для женщин -12-18 мг. Лучшие источники - просо, ракообразные и моллюски, говядина и бобовые.
Железо для красоты
Без железа невозможно нормальное функционирование кровеносной системы, а значит, нарушается питание кожи. Снижается уровень гемоглобина в крови, ткани и органы страдают от недостатка кислорода. Поэтому у людей при железодефицитной анемии бледные, синюшные кожные покровы, быстро снижается тургор кожи, преждевременно образуются морщины. Избыток железа так же вреден, как и его недостаток.
Оптимальное количество 10 мг в день, для женщин в период менструации - 15 мг. Много железа содержится в говяжьей печени, красном мясе, просе, гречневой крупе, креветках, сое, яблоках, персиках, дыне, сливах, цветной капусте, картофеле, белых грибах и ржаном хлебе.
Селен для красоты
Без этого элемента организм не усваивает некоторые важные витамины. А еще содержание селена может влиять на эмоциональное восприятие и общее настроение: недостаток его вызывает состояние тревоги, депрессию и усталость.
Оптимальное количество селена 50-70 мг в день. Он содержится в пшенице, неочищенном зерне, орехах, семенах, рыбе.
Медь для красоты
Этот элемент участвует в образовании соединительной ткани - эластина. Это прочные и упругие волокна, образующие один из внутренних слоев стенок кровеносных сосудов - каркас, который держит нужную форму. Такой же каркас есть и в коже, он позволяет ей сохранять гладкость и упругость. Медь необходима для образования кожного пигмента - меланина. А в паре с витамином С медь повышает сопротивляемость организма инфекциям и помогает уничтожать вредные бактерии.
В организме содержится резерв - 100-200 мг меди. Ежедневно необходимо принимать еще 2 мг меди, при больших физических нагрузках - 3 мг. Лучшие источники этого микроэлемента - баранина, телятина, морепродукты, горох, фасоль, орехи, какао, свежие грибы, лимоны, гречневая и овсяная крупы, хлеб.
Антиоксиданты для красоты
Это вещества, имеющие огромное значение для нашего здоровья, они сводят к минимуму самую главную причину болезней и приостанавливают старение.
Клетки тканей и органов разлагаются из-за окисления. Окисление порождает свободные радикалы - дестабилизированные молекулы, которые формируют участки пораженной ткани в самых чувствительных местах организма и в первую очередь вредят коже, артериям, глазам и мозгу. Поврежденная ткань постепенно заменяет здоровую, но, естественно, не может выполнять ее функции. Когда такая ткань появляется в коже, возникают морщины, угри, покраснения, различные кожные заболевания. А в общей сложности свободные радикалы ответственны более чем за 60 самых распространенных заболеваний, включая инсульт, инфаркт, рак...
И тут нам на помощь приходят антиоксиданты - вещества, которые восстанавливают стабильность молекул, клеток и тканей, отдавая распадающимся молекулам свои собственные электроны. Антиоксиданты защищают жизненно важные молекулы и останавливают процесс окисления. Тем самым, защищая людей от болезней и замедляя старение. Наиболее изученными антиоксидантами являются витамины С, Е, А, В6; минеральные вещества - селен, цинк, медь, марганец; некоторые аминокислоты.
Чтобы получать с пищей необходимое количество антиоксидантов, необходимо ежедневно съедать не менее 5 разных блюд и десертов из круп, овощей и фруктов - в любых комбинациях. Те, кто потребляет достаточное количество пищи, богатой антиоксидантами, в два раза реже болеет и медленнее стареет, чем те, кто питается неправильно.
Ни один из антиоксидантов не является панацеей от всех болезней. Все витамины, минеральные вещества действуют сообща. Эффективность одного компонента часто зависит от наличия другого, например: «работа» токоферола напрямую связана с содержанием в крови витамина С. Поэтому важно, чтобы витамины поступали в организм вместе. И лучше всего не в виде таблеток, а с качественной и разнообразной пищей.
Мы перечислили лишь немногие из витаминов и микроэлементов, которые имеют значение для состояния нашей кожи. Очевидно одно: здоровое и сбалансированное питание - лучший способ поставить организму все необходимые элементы, нужные для полноценного обмена веществ.
Знания и богатейший опыт восточной народной медицины и косметики копились веками. До сих пор восточные красавицы предпочитают натуральную косметику для ухода за лицом, телом и волосами любой другой. Мы предлагаем вам несколько простых, но эффективных, проверенных временем восточных рецептов красоты.
Скрабы для лица отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. Регулярное применение скраба для лица в среднем один раз в неделю позволит улучшить качество эпидермиса (поверхностного слоя кожи).
Миндальный скраб для лица (отшелушивает и питает)
Вам понадобятся: 1 ч. л. миндаля 1 ч. л. овсяных хлопьев 1 ст. л. сметаны (для сухой/чувствительной кожи) или 1 яичный белок (для жирной/комбинированной кожи)
Миндаль и овсяные хлопья измельчите в кофемолке, смешайте со сметаной или взбитым белком. Полученную массу нанесите массирующими движениями на очищенное и распаренное лицо, шею и зону декольте, оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой. Благодаря высокому содержанию веществ, сходных с мышечными волокнами кожи - коллагеном и эластином, миндаль способствует разглаживанию морщинок, придает коже упругость, свежесть и здоровый вид.
Скраб для лица «Индийский»
Вам понадобятся: 1 ст. л. меда ½ ч. л. мелкой столовой соли
Смешайте мед и соль. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.
Скраб для лица «Балийский»
Вам понадобятся: Полстакана мякоти кокоса Полстакана сметаны или йогурта 1 ч. л. сахара
Измельченную мякоть кокоса смешайте с сахаром и сметаной. Массирующими круговыми движениями нанесите на очищенное лицо. Оставьте на 2 минуты и смойте теплой водой.
Скраб для лица и тела «Южно-Аравийский»
Вам понадобятся: Полстакана сырого риса Полстакана сырых, не прожаренных зерен кофе Стакан йогурта или кефира
Рис и кофейные зерна измельчите в кофемолке. Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, шею и зону декольте или все тело. Затем смойте теплой водой. Кофе содержит ценные эфирные масла и энзимы. Сырой рис прекрасно разглаживает и смягчает кожу.
Кофейно-оливковый скраб для лица и тела
Вам понадобятся: 1 ч. л. сахара или ½ ч. л. соли ½ стакана (или сколько есть) кофейной гущи, оставшейся от сваренного кофе 1 ч. л. оливкового или кунжутного масла ½ ч. л. куркумы или молотой корицы
Смешайте все ингредиенты. Помассируйте этим скрабом очищенное лицо, руки или все тело. Если заменить сахар крупной морской солью, то получится отличное средство для антицеллюлитного массажа тела (для лица морская соль не подходит). Добавление специй поможет улучшить кровообращение, снять раздражение или воспаление и повысить тонус кожи. После массажа сполосните кожу водой.
Куркума - отличная основа для масок и скрабов. Обладает заживляющим и противовоспалительным эффектом. На Востоке ее накладывают на раны и ожоги. Не пугайтесь, если куркума придаст коже желтоватый оттенок – горячая вода его отмоет. Корица содержит полезные дубильные вещества
Четыре чайные ложки льняного семени залить 1 л. воды. Смесь вскипятите и потомите на медленном огне 10-15 минут. Принимать по полстакана через каждые два часа в течении семи дней. Смесь может быть довольно густой, можно разбавить ее кипяченой водой. Если неприятно пить то добавьте лимонный сок, мед.
Волшебный напиток очищает кровь, желудок, восстанавливает и омолаживает сосуды, убирает токсины, камни из печени и почек, делает чистой и бархатной кожу, одним словом, подготавливает женщину к весне.
Наталия Правдина. Я люблю себя! Триумф Новой женщины Маска для лица от Джейн Фонды
Сначала делаем "парную" для кожи лица: на несколько минут наклоняемся над кастрюлей с горячим отваром ромашки. После этого толстым слоем наносим на все лицо, кроме области вокруг глаз, маску: кукурузную муку, замешанную водой. Минут через пятнадцать (очень удобно делать эту маску во время ванны) аккуратно снимаем маску, умываемся чуть теплой водой и наносим питательный крем. Согласитесь, процедура достаточно проста. Но лицо после нее буквально преображается: кожа становится нежной, мягкой, свежей и помолодевшей! :D
Этот один из самых древних способов удаления волос, использовался в древней Персии, но в наши дни он популярен почти во всех странах мира, особенно на западе. Также он популярен у женщин из арабских стран. В дреней Персии девушка которая в первый раз удалит волосы таким образом становится женщиной, вот так)
Процедура может быть немного болезненной , но если вы делаете все правильно, то возможно вы ничего особенного не почувствуете. Рекомендуется перед началом по коже пройтись кубиком льда, а лучше слегка припудрить тальком тот участок кожи, который вы будете проводить эту процедуру.
Техника не сложная:для начала нам понадобится нитка, возьмите небольшой отрезок и завяжите концы, а потом в 4 раза сделайте из нее петлю,если не понятно то лучше просмотрите это видео:)))))
Дата: Вівторок, 10.05.2011, 17:55 | Сообщение # 10
Миллионерша
Группа: V.I.P
Сообщений: 24
Статус: офлайн
ОВСЯНАЯ КОСМЕТИКА
Овес, как и овсяная мука, в силу своей природной структуры глубоко проникает в поры кожи, очищая их от грязи и вредных веществ. Кроме того, овес и продукты из него имеют способность отшелушивать омертвевшие слои кожи и, смягчая, помогают активной жизнедеятельности новой коже, делая ее гладкой и упругой, мягкой и бархататистой.
Маски на основе овса могут имеют практически моментальный эффект и могут составить конкуренцию дорогим импортным препаратам. А приготовить их не просто, а очень просто:
Маска для подготовки к макияжу
2 ст. ложки тертого яблока или огурца залить небольшие количеством молока и нагревать на водяной бане 10-15 минут. Кашицу смешать с молотыми овсяными хлопьями до густоты сметаны. Наложить на лицо на 15 минут, затем смыть холодной водой, добавив в нее фруктовый coк (1 ч. ложка на 1 л воды).
Голливудская маска для жирной кожи
2 ст ложки овсяной муки смешать с яичным белком, взбить до образования пены. Полученной пастой намазать лици на 15-20 минут. Эта маска укрепляет кожу и придает ей матовость.
Действенная маска от угрей для жирной кожи
1 яичный белок, по 1 ч л меда, молока и лимонного сока смешать и добавить перемолотые овсяные хлопья. Эту смесь наносят на лицо и через 15-20 минут смывают теплой водой.
Трехступенчатая маска для жирной кожи
В одной чашке смешайте молотые овсяные хлопья с оливковым или подсолнечным маслом (по 1 ст л), в другой - 1 ч л меда с 2 ст л яблочного или апельсинового сока, в третьей - 1 ст л кефира с 1/2 ч л лимонного сока. Сначала нанесите смесь из овсяных хлопьев с маслом и втирайте подушечками пальцев в течение 3 минут по направлениям кожных линий наименьшего растяжения). Потом в течение 5 минут втирайте смесь из меда и сока. После этого нанесите кефир и дайте маске высохнуть. Смойте ее теплой водой и ополосните лицо отваром ромашки.
Маска для сухой кожи
2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 1/2 стакана кипящего молока. Когда масса остынет, нанести ее на кожу ватными тампонами (втирать не надо). Через 15-20 минут маску смыть теплой водой и смазать кожу питательным кремом. Вместо хлопьев можно использовать толокно.
Маска от морщин
1/2 стакана кипяченой воды смешать с 1 ст. ложкой апельсинового сока, добавить овсяную муку (ее можно получить, перемолов в кофемолке овсяные хлопья) до получения кашицы. Наложить на кожу лица на 10 минут, затем смыть теплой водой. После этого нанести нежирный крем.
Питательная маска для сухой кожи
2 ст л меда, 1 ст л крепкого чая, 2 ст л овсяных хлопьев, 0,5 ст л оливкового масла. Все компоненты смешать и нанести на на лицо на 15 минут, затем смыть водой комнатной температуры.
Маска из геркулеса для любого типа кожи
1 ст л овсяных хлопьев смешайте с 1 ст л сока алое и 2 ст л молока. Массу немного прогрейте и нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Маску снять через 20 минут водой комнатной температуры.
Не сомневаемся, что из всего этого разнообразия вы выберете наиболее подходящую маску для своей кожи и вскоре она станет одной из ваших самых любимых!
Кроме наружного применения, овсянку еще очень полезно кушать - это приносит не менее заметные плоды и самым благотворным образом сказывается на нашей коже, волосах и всем организме в целом. Мы предлагаем вам задуматься о начале каждого своего дня с овсянки и для этого приводим несколько оригинальных рецептов приготовления блюд из "геркулеса". источник
Дата: Понеділок, 23.05.2011, 08:14 | Сообщение # 11
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
Пять полезняшек для кожи
Пять продуктов, которое помогут вашей коже оставаться красивой и молодой. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться.
1. Клубника
В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских врачей, именно этот витамин чрезвычайно полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В конечном счёте, он предотвращает появление морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи.
Что с ней делать? Прежде всего, побольше есть. Во-вторых, делать маску по такому рецепту: в обычном блендере смешиваем чашку свежей или замороженной клубники (малина и черника тоже подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд отлично увлажняет кожу). Щедро смазываем лицо и ждём примерно 8 минут, после чего смело смываем. Проводить процедуру можно раз в неделю.
2. Оливковое масло
Масло обладает не только антиоксидантным, но и противовоспалительным свойством. Ещё древние римляне втирали оливковое масло в кожу, чтобы сделать её более мягкой и гладкой. Вы можете последовать их примеру или потреблять масло внутрь.
Что с ним делать? Добавляйте оливковое масло в салаты, применяйте при жарке или варке макарон и круп — это поможет вашей коже бороться с возрастными разрушениями. Чтобы воздействие было ещё интенсивней, за обедом обмакните кусок хлеба прямо в масло. Не бойтесь — лишних сантиметров вокруг талии вам это не прибавит.
Подойдёт и наружное применение: масло надо втирать, например, в локти, где кожа растягивается и становится сухой и морщинистой ещё в раннем возрасте. Или применять в качестве увлажнителя для губ. Снимать косметику тоже можно с помощью оливкового масла: как и любой другой жир, оно отлично справится с этой задачей и заодно обеспечит безопасное питание вашей кожи.
3. Зелёный чай
Ещё один продукт, богатый антиоксидантами. Более того, совместные исследования двух американских университетов медицины показали, что регулярное потребление зелёного чая способно понизить риск заболевания раком кожи.
Что с ним делать? Пить по 3-4 чашки в день, добавляя сок или мякоть лимона — это удвоит полезный эффект.
Или применять в качестве средства от мешков под глазами. Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, затем вынимаем их из воды и кладём в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зелёный час содержит вещество танин, которое стягивает кожу, тем самым удаляя припухлости век и мешки под глазами.
4. Тыква
Оранжевый окрас тыквы обеспечивают содержащиеся в ней пигменты — каротиноиды. Кроме всего прочего они способны нейтрализовать действие свободных радикалов в вашем организме и спасти кожу от появления морщин. Тыква также богата витаминами С, Е и А и мощными энзимами, способствующими очищению кожи.
Что с ней делать? Есть — в виде тыквенной каши, например. Или мазать на лицо 200 г сырой тыквы вперемешку с 4 ст. ложками нежирного йогурта и 4 ст. ложками мёда. Предварительно измельчаем всё в блендере, перемешиваем и оставляем на лице на 10 минут. Одного раза в неделю будет достаточно, чтобы увлажнить и разгладить кожу.
5. Гранат
Гранат — самый богатый всё теми же антиоксидантами фрукт. Исследования показывают, что в гранатовом соке этих веществ даже больше, чем в хвалёном зелёном чае.
Что с ним делать? Есть как можно больше, пока гранта можно купить на продуктовых рынках и в магазинах.
Или готовить вот такой скраб для удаления омертвелых клеток кожи: срезаем с граната толстую кожуру, разламываем фрукт пополам и кладём половинку в чашку с водой на 5-10 минут. Затем отделяем зёрнышки от белой оболочки, смешиваем их с чашкой сырых овсяных хлопьев, 2 ст. ложками мёда и 2 ст. ложками пахты (обезжиренные сливки). Всё хорошо перемешиваем в блендере и наносим на лицо на 2-3 минуты. Смываем. Для обработки более грубых участков кожи (локтей, например) уже в готовую смесь добавляем 3 четверти чашки сахара. Источник: realt.ua.
Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Дата: Вівторок, 24.05.2011, 03:23 | Сообщение # 12
Волшебница
Группа: Фея сайта
Сообщений: 3463
Статус: офлайн
Выходные с эфирными маслами: домашний спа-салон
Хотите провести два незабываемых дня? Предлагаю вам устроить спа-салон на дому. Если у вас есть набор эфирных масел, то для проведения большинства процедур вы уже готовы. Не обязательно делать все то, о чем я напишу. Выбирайте то, что нравится — и вперед. Далее читаем в теме АРОМАТЕРАПИЯ Смотрю на себя в зеркало-красавица!Присмотрелась...блин....БОГИНЯ!!!
Дата: Вівторок, 24.05.2011, 11:14 | Сообщение # 13
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
Цветные глины - чудесный подарок природы
Последнее время мы все чаще и чаще слышим о целительных свойствах разнообразных видов лечебных цветных глин. Как сориентироваться в этом многообразии "цветов"? И как отличить тип глины, который будет полезен именно вам, от того, который не принесет желаемого результата?
Конечно, можно действовать методом проб и ошибок. Но зачем, если применение глины в лечении и косметологии насчитывает несколько сотен лет, и человечество знает о ее целебных свойствах уже практически все?
Еще с давних времен люди знали, что в глине нет бактерий, что она поглощает токсины, запахи и газы и убивает болезнетворные бактерии.
Глину использовали не только в медицине, но и в косметологии. Ей спасались при различных отравлениях, эпидемиях, мышечных болях и кожных заболеваниях, принимая ее внутрь и используя наружно. Ее свойства - очищающее, антисептическое, стимулирующее и антивоспалительное - были известны с древности. Глинолечение - это один из древнейших методов оздоровления. Некоторые считают, что глины вырабатывают особое биополе и содержат все необходимые минеральные соли и микроэлементы, в которых нуждается организм человека.
В древности глины использовали местно для припарок и натираний, а также принимали внутрь для борьбы с бактериями и токсинами (абсорбирующий эффект). Хорошо известны отбеливающие и очищающие свойства глины, поэтому раньше ее использовали для стирки белья и мытья шерсти. Стремление к натуральности и возвращение к старинным методам лечения привело к возрождению глинолечения в наши дни.
Цвет глины зависит от ее минерального состава (присутствие железа, меди и др). Основными минералами, входящими в глину, являются кварц, слюда кремнезем и др. Состав глин зависит от места их происхождения.
Глина бывает голубая, зеленая, белая, красная, желтая и серая. Каждый ее вид имеет свои специфические свойства и используется для различных целей в медицине и косметологии.
Голубая глина самая полезная
Голубая глина содержит в себе все минеральные соли и микроэлементы, в которых мы нуждаемся, а именно: кремнезем, фосфат, железо, азот и др. Кроме этого голубая глина содержит: серебро, магний, кальций, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Это прекрасное противовоспалительное средство. Голубая глина обладает очищающими свойствами и дезинфицирует кожу. Активизирует кровообращение и усиливает процесс обмена в клетках кожи. Голубая глина используется в народной медицине, как эффективнейшее средство борьбы с облысением. Применяя эту глину можно излечиться от множества болезней. Известны случаи победы над раком третьей степени. Голубая глина самая древняя из глин. Голубая глина прекрасное средство избавиться от множества болезней. Кроме этого голубая глина прекрасное косметическое средство.
Белая глина или каолин
Белая глина имеет структуру сходную с зеленой глиной и отличается от нее наличием микроэлементов. Полезные свойства каолина были описаны еще Гиппократом в IV веке до н.э. С тех пор белая глина неизменно входила в состав масок красавиц всех времен. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он способствует прекращению выпадения волос и укрепляет ломкие и слабые волосы. Обладает регенерирующем свойством. Это превосходный антисептик. Лучше всего подходит для тонкой, вялой кожи.
Зеленая глина
Зеленая глина окрашена оксидом железа. Содержит магний, кальций, поташ, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Содержит около 50% диоксида кремния, 13% алюминия и 15% других минералов: серебра, меди, золота, тяжелых металлов.
Красная, желтая и серая - более редкие виды глины. И в основном применяются в косметологии.
Красная глина
Красная глина. Цвет обусловлен присутствием сочетания оксида железа и меди. Это менее хороший абсорбент, чем зеленая глина. Используется при недостатке железа в организме.
Желтая глина
Желтая глина способна выводить токсины и насыщать кожу кислородом. Лучше всего подходит для вялой кожи. Богата железом и калием.
Серая глина
Серая глина имеет увлажняющие и тонизирующие свойства. Лучше всего подходит для обезвоженной сухой кожи.
Дата: Вівторок, 24.05.2011, 14:15 | Сообщение # 14
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
Голубая глина
Маска против морщин
Залить голубую глину настоем трав: лаванды, шалфея, липового цвета, ромашки (2 ст.л.). Консистенция должна напоминать сметану. Полученную массу делим пополам. Одну убираем в холодильник охлаждаться, другую, наоборот, подогреваем на водяной бане. Затем на каждую часть маски наносим на чистую марлю и поочередно прикладываем к лицу на 5 минут. Только не забудьте, что зона глаз не должна попадать под маску. Курс лечения – 1 раз в неделю. Частотность – по мере необходимости и желанию.
Питательная маска
Смешать ложку глины с мякотью одного помидора. Нанести на 20 минут на чистое лицо, а затем смыть (можно молоком).
Также маски из голубой глины являются прекрасным средством для лечения волос. Они не только останавливают выпадение, но и способствуют более активному росту новых волос, устранению перхоти, насыщению волос кислородом.
Маска для волос
Голубую глину развести до состояния чуть жиже, чем сметана и нанести на корни волос, а затем распределить по всей длине. Смыть минут через двадцать. В маску можно добавить столовую ложку репейного масла.
Помимо высоких косметический качеств, голубая глина будет очень полезна всем тем, у кого есть проблемы с суставами. Достаточно просто развести порошок теплой водой до густоты сметаны, намазать этой массой больное место и дать глине полечить себя. Повторять эту процедуру следует вплоть до полного избавления от недуга.
После пробуждения примерно за полчаса до еды приготовьте себе чудодейственный напиток: ломтик лимона, чайная ложка меда, несколько капель настойки элеутерококка залить холодной кипяченной водой. Взять стакан в руки и сказать: "Я пью напиток красоты, молодости и здоровья". После этого выпить напиток, представляя, как организм очищается от блокировок, болезней, усталости и наполняется светом и здоровьем.
Крамниця виконання бажань 
ПУТІВНИК
