Крамниця виконання бажань

Почему он взял верх? Потому что есть незрелый Внутренний взрослый, которому не хватает силы и ресурса двигаться вперед, он блокирован ложными установками о себе и страхом неудачи. Страх совершить ошибку, мы прячем за ленью и часто убегаем в ничего неделанье. Хотя на самом деле настоящая причина в неуверенности и сомнениях в себе.

Как преодолеть?

В этом случае в первую очередь нужна психотерапия, чтобы отработать блоки и страхи, а только потом технологии коучинга, которые помогут выйти на истинную мотивацию и готовность к действиям.

2. Причина – сигнал тела об энергетическом выгорании и усталости. Такое происходит, когда мы долгое время работаем без выходных и отпуска. В гонке за результатом мы часто игнорируем потребности своего тела. Ведь даже отдых в нашем обществе приветствуется только активный. НО на самом деле восстановление физических сил происходит в пассивном состоянии. Лучше всего в горизонтальном положении, в тишине и в покое. Особенно это важно для нас для женщин.

Хроническая усталость наступает тогда, когда мы излишне активны, и не даем себя паузу и время для пассивного отдыха. Что мешает взять паузу и дать себе отдых? Чувство вины, поддерживаемое убеждением «Если активна и действую – я хорошая, если ничего ни делаю – лентяйка, а значит плохая». Трудоголизм и тревожная активность присуще многим успешным женщинам, которые бояться довериться мужчинам и рассчитывать на них…

Как преодолеть?

В таком случае необходима пауза в работе от 3 до 7 дней. Что значит пауза? Это когда вы принадлежите только сами себе, никуда не спешите и ни перед кем, кроме себя не несете ответственность. Полное уединение и ничегониделанье. Состояние расслабленности и внутренней тишины дает возможность поразмышлять о жизни и восстановить контакт со своей душой. Знаю по собственному опыту и опыту своих клиентов, это не так просто сделать. Все время по привычке, хочется куда то бежать, создавать бурную деятельность, ну и конечно чувство вины тоже может мешать полному расслаблению. Отправьте свое чувство вины куда подальше и предоставьте себе роскошь насладиться покоем и накоплением ресурса. Как правило, здоровый человек лежать больше 3 дней в горизонтальном положении не сможет, ему захочется двигаться, это значит, что ресурс восстановился. Если же хочется лежать и лежать, то это сигнал о том, что ваша энергия давно на нуле и если не дать себе отдых, то тело остановит вашу активность через болезнь. Тогда алиби будет обеспечено, пауза случиться из-за болезни, правда, кайфа от пассива будет мало. Поэтому даем себе отдых пока здоровы.

3. Причина – сигнал Души о том, что давно не туда идем. Или цель перестала быть желанной. Или вообще не та цель. Или пора переходить к новому проекту, новой деятельности, потому что здесь в старой деятельности уже стало скучно. Душа говорит с нами через интерес и вдохновения. Если нет радости и вдохновения, значит, сбились со своего пути. Это может означать, что цель была поставлена от ума и не соответствует задачам нашей души.

Как преодолеть?

Задать себе 2 вопроса.

Чего я хочу на самом деле?
Чем бы я занималась, если бы было возможно все?

Взять лист бумаги и прописать все что придет, не оценивая и не осуждая.
Если полный ступор и ответ не приходит, это значит что есть блокирующее убеждение, которое не дает возможность услышать голос души. В таком случае проще будет обратиться эксперту и ускорить процесс осознания.

Мы живем в бешенном ритме жизни. В гонке за результатом, игнорируем процесс и чувства, которые при этом испытываем. «Надо» и «должна» преобладают над «хочу» и «интересно».

Активность и действия приветствуются, а пассивность и бездействия осуждаются. Хотя на самом деле важны оба процесса и важно чтобы они были в балансе. Это как день – ночь, вдох выдох.

К чему приводит нарушения баланса? К профессиональному выгоранию и энергетическому истощению. Живя в голове, в уме, мы игнорируем потребности тела, что приводит к хронической усталости.

Следуя за ложными целями, мы игнорируем потребности своей души, накапливая при этом чувство неудовлетворённости собой и своей жизнью. Такая ситуация вынуждает искать компенсацию в алкоголе, еде, шопинге…

Но если все-таки услышать себя, то можно жить со вкусом счастья, делая все в любви и радости, со страстью и интересом. Это и есть та жизнь, которой мы достойны по праву рождения. Насилие над собой через «надо» и «должна» это старая, отжившая себя программа. В ней нет жизни…

Я, мои подруги, многие мои клиенты уже прошли через стадию трудоголизма и чрезмерной активности, и пришли к состоянию созидания и деянья в контакте со своей душой.

Акцентируя внимание на действиях с интересом и вдохновением, мы получаем результат в превосходной степени, легко и без насилия над собой.

С Любовью, Маргарита Мураховская

Моя знакомая, духовная акушерка, делилась, что применяет его даже в сопровождении естественных родов, когда раскрытие шейки матки идёт медленно или женщина боится, нервничает. После хорошей работы с писанками — роды, по её словам, неоднократно входили в своё нормальное русло и протекали без медицинских вмешательств.

Если вы испытали негативные эмоции — раздражение, обиду, неуверенность, сомнения, гнев, усталость, лень, страх, вину, нежелание продолжать, бессилие, а также эйфорию (не удивляйтесь, эйфория не является "чистой эмоцией" и может серьёзно обесточивать, поэтому, как правило, следующий за эйфорией этап — апатия) — первое, что нужно сделать, написать писанку-слив. Она помогает убрать обилие эмоций, приблизиться к покою, а значит видеть ситуацию более ясно, принимать правильные решения.

Она пришла к нам из древнейших времён как наследие наших предков славян. В открытых источниках вы можете найти огромное количество её вариантов, я же предложу вам наиболее простой, тот, которым сама пользуюсь уже лет десять.

Следует иметь в виду, что славяне, как мы, конечно, не писали. Писанка — наше собственное изобретение, хотя рассказывают, что славянские деды сидели, бывало, у реки и чертили по воде палочкой с развилкой, откуда пошло выражение "писать вилами на воде".

Писанку пишут для того, чтобы слить негатив (вместо того, чтобы сливать его на родных и друзей, рассказывая про свои проблемы). И чтобы разобраться с напряженностями.

Как писать?

Берём лист бумаги. В верхнем правом углу пишем ФИО, сегодняшнюю дату в формате "дд.мм.гг".

Ниже чертим черту точно от края до края листа или аналогично — дугу. Прогиб дуги стремится к середине листа сверху. Это как граница между мирами. Вспомните сказки, где главный герой опускался по верёвке в колодец и попадал в другой мир, где действуют другие правила. Вот и черта выполняет роль границы между мирами, оберега, чтобы в наш мир не попало чужое, негативное. А дата — та самая верёвка, по которой можно вернуться в наш мир.

Я иногда напоминаю клиентам, что картины принято делать в раме, чтобы внутренний мир автора не "выплеснулся" из неё в наш мир, и только иконы с давних времён могут быть без рамы, ибо на них — мир Божий.

Итак, черта…

Далее пишем всё, что накипело, не стесняясь в выражениях, до полного опустошения! Бумага всё стерпит!

Как писать? Автоматическим письмом, по-русски — самокатом, как Иванушка бежал в сказке за клубочком, не задаваясь вопросом, а точно ли надо лезть в это болото и идти в эту чащу? Так и тут писать всё, что пишется, без оценки написанного, в общем "как облака по небу", т.е. беспрепятственно. Если эмоции слишком сильны — можно просто чёркать ручкой по бумаге — такой "пляс пьяного по бумаге", а потом начать писать слова.

Когда вы поймёте, что дальше не пишется, напишите: "Всё, закончила", или "Конец", или любое другое подходящее вам слово, обозначающее завершение.

Затем опять граница миров — черта. По объёму писанка может быть от нескольких строчек до нескольких листов. Её нужно сжечь, а пепел выбросить в унитаз.

Если вам надо прервать писанку: ребёнок проснулся, телефон позвонил, вы чувствуете, что дальше не по силам вам. Вместо "закончила", пишете: "Пока всё. Вернусь, как смогу" и далее черта, дата