(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму ·
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
Работа над собой
| |
|
helen_ka | Дата: Неділя, 08.05.2011, 16:37 | Сообщение # 17 |
Мудрец
Группа: V.I.P
Сообщений: 731
Статус: офлайн
| Katerin, классная тема!!!! Я вот сейчас закончу 21-ти дневный курс благосостояния и со след. лунного месяца начну эту практику! Спасибочки!!!!
|
нет доступа |
|
|
|
Katerin | Дата: Понеділок, 09.05.2011, 10:19 | Сообщение # 19 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День пятый работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Перед тем как начать читать дальше, скажи мне, какой шажок у тебя запланирован на сегодня, чтобы приблизить картинку твоей жизни через год? Не знаешь? Не знать ты можешь только в одном случае - если ты не выполнила домашнее задание. Если же ты его сделала, то мой вопрос не вызовет у тебя никакой трудности. Кстати, у тебя открыта форточка? Если нет, то открой ее и проветри помещение. Стимуляция серых клеточек кислородом нам сейчас пригодится. Ведь мы идем дальше и разбираем очередные три проблемы, с которыми сталкиваются женщины при упадке сил и желании изменить ситуацию, три их решения, три типичные ошибки и три моих совета-рекомендации по их устранению. Так, ты уже загрузилась. Не спеши! Сначала сделай небольшое упражнение. Встань перед зеркалом и натяни на себя «маску смеха». Как делается это упражнение? Медленно вдохни. Углы рта максимально подними вверх, глаза прищурь, рот приоткрой, обнажая зубы (между верхними и нижними должно поместиться два пальца). Задержи дыхание. Теперь быстро выдохни и расслабь мышцы лица. Сделай это упражнение 3-5 раз. А теперь, улыбаясь, идем дальше! Настроение у тебя поднялось. Если нет, то, значит, ты не сделала упражнение "маска смеха". Сделай его! Проблема: Избыток информации - Сколько людей, столько и мнений - как же выбрать то, что подойдет лично мне? Как только человек углубляется в описание различных методик и начинает их сравнивать между собой, то очень быстро понимает, что эти методики во многом друг другу противоречат. Одни советуют есть соль, другие пишут, что соль - это самое худшее, что может быть. Кому верить, за что хвататься? Голова может пойти кругом! Решение проблемы: Выбрать наставника, который уже прошел твой путь или провел по этому пути других людей и в первое время ориентироваться на его мнение о всех волнующих тебя вопросах в области оздоровления. По мере накопления практического опыта, человек все больше получает своих собственных ответов на те или иные вопросы. Пока опыта нет, имеет смысл ориентироваться на мнение того, кто уже прошел тот же путь, но чуть раньше. При выборе такого человека не мешает узнать, проводил ли он сам такие процедуры, помогал ли проводить их другим и какие получил при этом результаты. Еще лучшим будет, если у него будет иметься статистика, включающая в себя разные варианты развития ситуации и алгоритмы действия для каждой из них. Ну а типичная ошибка - это желание охватить как можно больше из имеющейся информации. Не зря говорят «жадность фраера сгубила». С информацией та же песня. Слишком много также плохо, как слишком мало. Это как запихнуть в рот сразу всю порцию еды. Естественно, ты не сможешь ее не только прожевать, но и переварить. Объем информации должен быть достаточным! И отсюда следует мой совет-рекомендация: достаточность определяется тем, что ты из прочитанного и услышанного можешь применить в своей жизни прямо сейчас. Не сделав одного, переходить к следующему смысла нет. Сначала прожуй и проглоти один кусок, а потом уже бери следующий.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
|
Katerin | Дата: Понеділок, 09.05.2011, 10:23 | Сообщение # 21 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День шестой работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Сегодня у нас день шестой и мы переходим к решению шестой проблемы Проблема: Недоверие к "авторитетам" - Я не верю врачам и "авторитетам"! Вот вроде человек все правильно говорит, а когда начинают его спрашивать делал ли он сам то, что советует делать другим, оказывается, что все его знания чисто теоретические. А расплачиваться за его теорию кому, мне что ли? Не хочу! Решение проблемы: Использовать в своей практике уже проверенные и хорошо зарекомендовавшие себя готовые методики. Не нужно изобретать велосипед снова и снова. Нужно использовать то, что уже и так хорошо работает. Если эта система оздоровления уже помогает многим людям, то выдумывать нечто новое совершенно не обязательно. Тем более, что поначалу, непрофессионалу трудно оценить что будет работать из его придумок, а что нет. У профессионалов есть большой опыт, они уже провели всю исследовательскую работу и отобрали наиболее работающие приемы. Поэтому, лучший вариант – за основу брать то, что уже показало свою эффективность. И когда мы затрагиваем тему авторитетов, то типичной ошибкой, мешающей получить пользу от чужих советов, становятся завышенные ожидания от других людей – «авторитетов». Идеальных людей не бывает, но есть люди, которые лучше других разбираются в той или иной проблеме. Вот этих людей и нужно искать в первую очередь. Понятно, что оценить, насколько человек сведущ в выбранной области не так то просто, особенно когда ты сам в ней новичок. Поэтому мой совет-рекомендация будет таким: Включай свой здравый смысл, способность задавать вопросы, а также возможность найти отзывы и рекомендации от тех, с кем этот консультант уже работал, которые и помогут тебе сделать правильный выбор. Не возводи авторитета на пьедестал. Не очаровывайся, и не будешь разочарована.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
|
alsu73 | Дата: П`ятниця, 13.05.2011, 01:16 | Сообщение # 23 |
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 59
Статус: офлайн
| В работе над собой я всегда стараюсь делать то,что мне нравится.Но бывают моменты,когда трудно и хочется все бросить...отложить...отдохнуть....Раньше нередко "Мистер проовал" овладевал мной.Потом я попробовала с ним "договариваться".Вот если я буду делать так,хотя мне и не очень хочется-я куплю себе то то(вкусненькое,красивенькое или развлекушку).Т.е за каждый свой успех-делала себе подарки.Потом всегда себе говорила:"Дорогая наша жизнь,как езда на лисапете-если трудно крутить педали-значит ты на подъеме"))) Это тоже помогало.Самое важное в работе над собой -это то что вы наконец то уделили себе внимание.И наконец то вы сможете себя похвалить,пожалеть,полюбить(если ранее вам это доставалось редко).Я и Я.Это удивительно и увлекательно.Снова познавать себя,а возможно вы только только познаете себя.Я всегда старалась подходить к работе над собой,следуя этим принципам.
|
нет доступа |
|
|
Katerin | Дата: Субота, 14.05.2011, 00:23 | Сообщение # 24 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День седьмой работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Проблема: Боязнь навредить самой себе непроверенными практиками и методиками - Как бы не стало хуже чем есть сейчас! На каждом углу твердят, что самолечение опасно, так как ведет ко всевозможным осложнениям. Я не хочу экспериментировать на самой себе! Я не хочу осложнений! Решение проблемы: Вводить все новое постепенно и только, когда ясны результаты использования предыдущих средств и процедур, внимательно отслеживая при этом свое самочувствие. Врачи знают, что при разовом приеме более четырех разных трав в непрописанном специально для этой цели сборе, предсказать как они поведут себя в организме и между собой не представляется возможным. Медицина, например, вообще не способна предсказать воздействие сочетания более трех лекарственных препаратов на организм человека. Также и с процедурами – понять, как на тебя действует то или иное упражнение или процедура можно только если ты будешь их вводить последовательно одно за другим, а не сразу всем скопом. И не вводи ничего нового, пока не будут ясны результаты применения предыдущего. А вот типичной ошибкой, которую совершают люди, столкнувшиеся с этой проблемой, является, как это не странно - Боязнь совершить ошибку. Ошибается только тот, кто что-то делает. Кто ничего не делает, не ошибается, но зато и никогда не получает то, что хочется. Что для тебя важнее? Получить желаемое или сохранить за собой звание человека, который ни разу нигде не ошибся, так как просто никогда ничего не делал? Подумай над этим. А чтобы тебе думалось легче предлагаю сделать следующее. Рассматривай это как мой совет-рекомендацию к данной проблеме: Сделай 10 приседаний или 10 махов ногами вверх-вниз. При этом кровь начинает быстрее бежать по сосудам, и соответственно, как результат идет ускорение обмена веществ, что и дает нам новый всплеск гормонов в кровь и повышает общий тонус. Не надо геройствовать, выполнив за раз месячную норму махов. Достаточно сделать их всего 10, чтобы румянец вновь вернулся к твоим щекам и тебе захотелось сделать еще что-то такое, не особо обременительное, но дающее хороший результат. И на этот случай у меня для тебя припасено еще одно упражнение Приготовь себе напиток из энергетических трав Чтобы взбодриться и почувствовать себя свежее и легче, иногда не обязательно пить магазинные энергетические напитки, в которых зачастую много химии. Оглянись вокруг – мир природы настолько богат, что в нем тоже можно черпать силы. Есть множество растений, которые нам могут помочь. А именно: зеленый чай, женьшень, элеутерококк, аралия маньчжурская, лимонник, левзея (маралий корень). Но тут главное тоже не перестараться и соблюсти рекомендуемые дозировки.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
|
Katerin | Дата: Субота, 14.05.2011, 00:29 | Сообщение # 26 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День восьмой работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Что у тебя запланировано на сегодня? А что из запланированного несет в себе для тебя удовольствие? Не все знают, что для нашего благополучного существования необходимо, чтобы на мозг действовали три рода раздражителей: вызывающие положительные эмоции (35 %), вызывающие отрицательные эмоции (5 %), эмоционально нейтральные, или балластные (60 %). Эти данные были получены в ходе практических экспериментов (раздражение определенных участков головного мозга и изучение эмоциональной реакции на него). Что это значит для нас? Что на 12 нейтральных событий мы должны получить 7 приятностей и может быть 1 неприятность. Старайся соблюдать это соотношение 12:7:1 в своей жизни и тогда твоему счастью и здоровью ничто не помешает. Подумай, как это можно осуществить практически. Для начала я предлагаю тебе придумать, как минимум, 7 удовольствий на сегодняшний день. Неприятности из-за ничтожности числа придумывать не будем. А нейтральные события на то и нейтральные, чтобы не сильно грузить ими голову. У нас осталось разобрать еще 3 проблемы, с которыми сталкиваются женщины, решившие изменить свою жизнь и обрести энергичность в мыслях и действиях. Узнать 3 возможных их решения, 3 типичных ошибки и выслушать мои 3 совета-рекомендации. Ну что же, не будем откладывать это дело в долгий ящик и приступим: Проблема: Здоровье - это, оказывается, совсем недешево! - Не знаю, кем нужно быть, чтобы тратить столько денег на свое здоровье? Как только человек начинает углубляться в занятия своим здоровьем, то довольно быстро понимает, что это стоит денег и денег немалых. Бидобавки, витамины, иммунные комплексы, занятия в фитнес-центре, массаж, спа- процедуры, плавание в бассейне и прочее и прочее, что предлагает сегодняшний рынок оздоровительных средств и услуг. А ведь если все это покупать, то такие траты способны проделать довольно большую брешь в семейном бюджете. И самое обидное, что большинство из этих средств (под другим названием) можно купить все в той же аптеке за 20 копеек, а на некоторые вообще можно не тратить деньги, так как добиться сходных результатов можно либо за бесплатно, либо за весьма умеренную плату. Решение проблемы: Не забывать узнавать есть ли более дешевые аналоги у того средства или процедуры, что тебе предлагают использовать. Когда тебе говорят, что без этого средства ничего не получится, то не стоит сразу верить этому на слово. Не мешает узнать, чем его можно заменить, если тебе не удастся его приобрести. Практически нет таких случаев, когда нельзя найти аналогичную замену и довольно часто оказывается, что она стоит на порядок дешевле. Природа мудра и никогда не создает что-то в единственном экземпляре – всегда есть возможность найти нечто близкое ему по свойствам. Ну и типичная ошибка, которая частенько мешает получить требуемое - представление о том, что деньги решают все! К сожалению, как это не прискорбно, деньги решают далеко не все, а уж что касается здоровья, то это утверждение верно на все 150%. Ведь если бы деньги решали все, то миллионеры и миллиардеры не умирали от тех же болезней, от которых умирают бедные люди. Мой совет-рекомендация сведется к предложению определенной схемы из 7 действий в случае товарно-денежных отношений: - Если тебе говорят, что это для тебя просто необходимо, узнай, сколько это стоит и нет ли более дешевых аналогов; - Проверь полученные сведения как минимум у двух специалистов; - Узнай о побочных эффектах процедуры и ее противопоказаниях; - Найди отзывы в интернете; - Найди того, кому эту процедуру уже проводили, и распроси о ней подробнее, включая самочувствие и результаты человека после ее проведения, и его мысли о необходимости этой процедуры для его жизни; - Если ты решила приобрести эту услугу или процедуру, узнай о скидке и условии ее предоставления; - Бери чек или любой другой платежный документ - ты всегда можешь попытаться вернуть свои деньги назад, но для этого на руках у тебя должен быть подтверждающий покупку документ.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
|
Katerin | Дата: Понеділок, 16.05.2011, 23:47 | Сообщение # 28 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День девятый работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Как прошел день с запланированными удовольствиями? Не смогла их придумать? Ну что же, думаю, что хоть одно ты все же сумела сочинить. Недавно мне на глаза попался список из целых 60 удовольствий. Вот посмотри и выбери для себя подходящие: 1. Фантазия на тему «Свидание с … (любое имя интересного тебе человека: знакомого, незнакомого, политика, звезды, да хоть кого, и делай с ним, что хочешь)». 2. Спроси, как пройти до театра Пушкина у десятерых прохожих (слушай внимательно, не перебивая). 3. Поваляйся во дворе на прошлогодней траве (в городе - осторожно, возможно, выгуливали домашних питомцев). 4. Улыбни одного ребенка (необязательно своего). 5. Найди пять вариантов несуществующих слов, рифмующихся с твоим именем [first_name]. 6. Запускание отслуживших CD и DVD дисков (осторожно – прохожие, и не забудь прибраться за собой). 7. Оденься не по сезону и походи дома (хорошо работает летом). 8. Оригами. Сооруди 33 лягушки и отнеси в старшую группу детского сада. 9. Депривация зрения, слуха. «Жизнь» в квартире с завязанными глазами. Потом – с завязанными ушами. В заключении - и то и другое вместе (аккуратно). 10. Прогулка в ботинках левый на правой ноге, а правый на левой. 11. Прогулка в обуви из разных пар (например, один – сапог на каблучке, второй – кроссовок). 12. Плетение морских узлов. Выучи один и завяжи его максимальное количество раз за 5 минут. 13. Широко раскрой глаза, высунь язык, растопырь пальцы рук и скажи «А-а- а!» своему отражению в зеркале. 14. Войди в маршрутку, займи свободное место, притворись спящей и начни храпеть, а на следующей остановке сойди. 15. Напиши самой себе письмо из будущего. 16. Напиши электронное письмо на любой произвольный адрес и жди ответа. 17. Разомни точку между большим и указательным пальцем правой и левой руки. 18. Сделай самомассаж стоп. 19. Находясь в офисе, разуйся и сними колготки. 20. Пиши в тетради 15 минут все, что приходит в голову (даже если ничего не приходит, пиши – «ничего не приходит»). 21. Свисти как можно громче. 22. Просвисти любимую мелодию. 23. Придумай рекламный слоган для своего имени [first_name]. 24. Спроси себя «Кто я?» и ответь столько раз, сколько нужно для самоудовлетворения. Чем больше, тем лучше - желательно 100. 25. Подними глаза вверх на 3 минуты, будто изучаешь свой мозг (но без напряжения). 26. Произнеси скороговорку (любую) очень быстро. Еще быстрее. Максимально быстро. 27. Набери любой телефонный номер, спроси Федю и, когда тебе ответят, что ты ошиблась, пожелай ответившему любви и счастья. 28. Горловое пение. 29. Самомассаж промежности: расслабь мышцы тазового дна, будто собралась выпустить газы, а потом напряги, будто передумала. 6 – 8 повторений по 2 – 3 раза в день. 30. Рисование продуктами питания на кухонном столе. 31. Закажи себе визитки с ЛЮБЫМ обозначением твоей персоны (например, «просто умница и красавица», «умная, красивая и к тому ж свободная» и т.д.) 32. Как футбольный мяч набивай полиэтиленовый пакет, не давая ему упасть на пол. 33. Напиши себе письмо от лица своих благодарных потомков. 34. Посмотри на себя глазами очень-очень любящего тебя человека. 35. Порви газету. Еще одну. Еще… 36. Свернись калачиком на диване, укройся пледом и спой себе колыбельную. 37. Блинчики со сгущенкой! 38. Угости в баре незнакомца. 39. Возьми лопату и окопай кусты около подъезда. 40. Сделай кормушку – грачи прилетели! 41. Офисные «снежки» из канцелярской бумаги с коллегами. 42. «Праздничный ужин» в супермаркете. 43. Замаскируйся под бомжа и погуляй по незнакомому району. 44. Маршируй под пионерскую речевку. 45. Щекочи бумажной полоской между пальцами ног. 46. Зайди в цветочный магазин и понюхай, как пахнет роза. 47. Зайди в книжный магазин, подойди к любой полке, возьми любую книгу, открой на любой странице и прочитай любую фразу. Что эта фраза для тебя значит? 48. Возьми тетрадный лист и заштрихуй аккуратно каждую клеточку. 49. Шлепай себя по ягодицам обеими руками и прыгай, будто подбросила себя вперед и вверх. 50. Накорми бездомную собаку. 51. Рисуй как в детстве, будто тебе пять лет. 52. Нарисуй на зеркале зубной пастой или помадой рожицу. 53. Потыкай иголкой свою ладошку. Другую. Аккуратно. 54. Возьми самую ТОЛСТУЮ и БОЛЬШУЮ книгу, заложи палец между страницами, будто остановилась на этом месте и ходи с ней по дому, когда придут гости. Тоже самое в офисе. 55. Зажми нос прищепкой или заткни турундами и «поживи» без носа (2 – 3 минуты достаточно). 56. Сходи в общественную баню. Там все голые и добрые! 57. Зажги много свечей вокруг ванны, которую принимаешь. 58. Сделай ударную установку из кухонной посуды и играй собственную мелодию. 59. Представь, что ты нарушила свой самый строгий запрет!!! 60. Отстегай себя ремнем. С любовью! Ну а сейчас мы переходим к рассмотрению решения предпоследней проблемы.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
Katerin | Дата: Понеділок, 16.05.2011, 23:50 | Сообщение # 29 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| Проблема: Проблемы с близкими родственниками и знакомыми. - Я не хочу, чтобы кто-то из моих знакомых знал, что я начала следить за своим здоровьем. Я не хочу прослыть сумасшедшей, свихнувшейся на ЗОЖ! Когда ты утром идешь на прогулку, вместо того, чтобы поспать лишние полчаса или отказываешься выпить и закусить на вечеринке с друзьями, или что более раздражающее - начинаешь вещать "прописные истины", то оказывается, что близкие люди начинают тебя тихо ненавидеть и делают все возможное, чтобы эта блажь - "твои занятия здоровьем" побыстрее прошла. Решение проблемы: Делиться с близкими и родными своими результатами, а не своими планами и только тогда, когда они сами об этом спрашивают. Когда человек решает для себя, что он рассказывает только о сделанном и только если его кто-то об этом попросит, он убирает целый ком травмирующих ситуаций из своей жизни, обеспечивая себе относительно комфортные взаимоотношения с родными и близкими. В скором времени, они сами начнут задавать вопросы, видя ваши изменения к лучшему. Бежать впереди паровоза, агитируя их к тому, к чему они сейчас не готовы, худшее из возможных решений. Ошибка при решении данной проблемы выглядит следующим образом: При получении первых положительных результатов тебя охватывает необоримое желание поделиться ими со всем миром, а в первую очередь с родными и близкими. Для того, чтобы стать тем, кем ты сейчас стала, тебе понадобилось определенное время и определенные действия, которые другие люди могли и не совершать. Они не имеют твоего опыта, твоих желаний и стремлений. Поэтому то, что ты считаешь хорошим, они могут таковым вовсе не считать. И все твои попытки убедить их в обратном, ничего кроме раздражения у них вызвать не могут. Поэтому мой совет-рекомендация сведется к тому же, что описано в решении данной проблемы выше: Делись не планами, а результатами. И чем меньше ты будешь агитировать словами, и чем больше делами, тем более успешной будет твоя агитация. Это проверено на сотнях моих курсантов. Где-то через месяц после начала занятий внешний вид начинает меняться и родные и близкие с удивлением обнаруживают рядом с собой другого человека, у которого можно чему-то научиться. И вот тогда уже можешь выступить в качестве эксперта, но умоляю тебя: не агитируй никого пока сама еще мало чего сделала.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
Katerin | Дата: Четвер, 19.05.2011, 15:27 | Сообщение # 30 |
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
| День десятый работы над собой Здравствуй, дорогая! С Новым Днем тебя! Сегодня мы разбираем решение последней, 10 проблемы, из числа тех, которые обычно встают перед людьми, решившими изменить свой образ жизни. Проблема: Трудности в нахождении людей, разделяющих твои взгляды на здоровый образ жизни. - Мне не с кем поговорить о моих занятиях, не с кем посоветоваться! Сколько людей среди твоих знакомых ведут здоровый образ жизни и в свои годы выглядят не старше своих лет, а зачастую и моложе? Сколько людей в твоем окружении бегают по утрам или плавают в бассейне? Есть ли у тебя рядом тот, кто поймет твои желания и не станет называть их блажью? Много вопросов, но ответы на них не менее важны, чтобы создать для себя хорошее настроение во время своих занятий. Ведь не зря говорят: Если рядом друг, и беда не беда! Решение проблемы: Искать единомышленников там, где обсуждаются близкие тебе идеи, а не там, где твоих интересов не разделяют. Когда ты общаешься с неподготовленным человеком и пытаешься его в чем-то убедить, то волей-неволей он начнет сопротивляться твоему давлению и начнет выдумывать контраргументы, на которые предложит тебе ответить. Если ты к этому готова, то без проблем, если же твои знания и умения пока еще недостаточно крепкие, то не стоит напрасно «ломать копья» в словесных перепалках. Лучше пойти туда, где тебе «не будут вставлять палки в колеса», а где, наоборот, поддержат и развеют сомнения. От конструктивного общения следует получать позитив и заряд бодрости, а не огорчения и расстройства. Последнее как раз и служит критерием того, что ты общаешься не с теми и не о том. А типичной ошибкой является Поиск единомышленников среди друзей и знакомых. Где ты за последний месяц искала людей, которые тебя поддержат и помогут? Где ты собираешься их искать? Конечно, там, где тебя все знают! Но это типичная ошибка. Люди, которые тебя знают уже долгие годы, очень трудно свыкаются с мыслью, что ты могла измениться и стать другим человеком. Для них ты все та же девчонка из твоего класса. Недаром, на вечерах встреч одноклассников, многие никак не могут понять, как из этого неуча вырос такой преуспевающий бизнесмен, а как этот отличник, подающий больший надежды в школе, вот уже 20 лет работает мелким клерком? Для родных и близких любое наше изменение становится настоящим потрясением, поэтому искать поддержку в своих начинаниях в этой среде – не самая лучшая идея. И мой совет-рекомендация - если тебе так хочется поддержки и вдохновения, а единомышленников пока рядом не наблюдается, то лучше чем напрягать родных и друзей, найди книгу или фильм, которые гарантировано поднимут тебе настроение. На будущее обязательно составь список из таких книг, фильмов и других смешилок – энерджайзеров, после просмотра или прочтения которых тебе хочется «свернуть горы». Для меня в свое время таким энерджайзером стал фильм «Деловая девушка». Один его просмотр заряжал меня энергией. Также на роль энергетических книг подходят книги, написанные предпринимателями – людьми дела: Ричард Бренсон – один из таких авторов.
Мой Мир заботится обо Мне.
|
нет доступа |
|
|
|