Предлагаем вам принять участие в совместных практиках на Омоложение и Стройность с 4 сентября 2016 года!
Практики лёгкие и интересные и занимают мало времени!
А совместно делать - это мотивирует и вдохновляет!
Записывайтесь и присоединяйтесь!
Выбираете что нравится и ВПЕРЁД к Молодости и Стройности!
1)ПРОГРАММА РАДИКАЛЬНОГО ОМОЛОЖЕНИЯ - проговаривать 3 раза в день
Почему наступает старость? Вы скажете, что это заложено в программу любого живого организма. Мол, ничего не поделаешь, таков закон природы.
Однако причина наступления старости как раз и заключается в том, что ее принято считать естественным этапом жизненного цикла.
В частности, известно, что скорость восстановления клеток органов тела такова: • кожа — 5 дней; • желудок — 5 дней; • печень — 40 дней; • скелет — 90 дней.
В общем, 98% клеток, из которых состоит человеческое тело, заменяются новыми ежегодно. То есть мы рождаемся заново каждый год! А заложенный в нас ресурс составляет 160 активных лет. Так почему же, ежегодно получая комплект новых клеток, тело ведет себя так, как будто этого не происходит, и ни какого «восстановления» нет.
Дело в том, что новые клетки, попадая в среду сознательной установки: «старость неизбежна», безоговорочно подчиняются этой программе. Новые клетки, как дети, идеально вписываются в любые «предлагаемые обстоятельства» и мгновенно перенимают любую модель поведения: если окружение молодое, то клетки развиваются по молодой программе, а если вокруг сплошной «дом престарелых», то и нет никакого развития — похромали в общем строю, воспитали убыточное потомство и умерли.
То есть признаки старения проявляются только там, где их ждут. И что делать, спросите? Как уберечься от очевидного, когда все вокруг демонстрирует неизбежность старения? Ну, во-первых, не все, а во-вторых, есть исключения. Наше тело не что иное, как механизм, который можно использовать, — было бы желание. Укрепить свое желание: не поддаваться общим шаблонам, а значит заблокировать свою программу старости — совсем не сложно.
Для этого необходимо взять чистый лист бумаги и написать большими буквами заголовок: «Я обновляюсь постоянно». Затем ниже нужно переписать скорость обновления органов тела: • кожа — 5 дней; • желудок — 5 дней; • печень — 40 дней; • скелет — 90 дней.
Теперь прочтите весь текст трижды (читайте так, словно учите наизусть). Далее закройте глаза и повторите весь текст от слова к слову (если пришлось подглядывать, то повторяйте текст, пока не выучите).
А теперь определите такое место для текста, чтобы он всегда был у вас под рукой (рабочий стол, сумочка, кошелек, косметичка, — все равно, лишь бы текст регулярно попадался вам на глаза). Как только вы это сделаете, считайте, что ваша персональная программа радикального омоложения создана. Однако чтобы начала действовать, ее нужно запустить. Ничего сложного для этого делать не придется. Только: — проговорить текст программы перед тем, как уснуть, — всего один раз непосредственно перед сном; — проговорить текст программы сразу после сна (еще не вставая с кровати) — тоже один раз. — проговорить текст программы днем (например, перед обедом) — тоже один раз.
Но делать это регулярно, не забывая и не пропуская. И так делать 21 день. Этого вполне достаточно, чтобы организм вас услышал и вспомнил естественную программу масштабного обновления. (Я не стану морочить вам голову, как это происходит — это сложное взаимодействие нейронов мозга, в результате которого внешняя команда неизбежно превращается в целевую программу внутренних процессов).
Через 10 дней процессами вашего организма станет управлять ваша новая сознательная установка: «Я обновляюсь постоянно». В результате ваш организм вернется к программе развития. И знаете, почему? Потому что власть сознания над телом безгранична. И вы в этом непременно убедитесь.
Марта Николаева-Гарина, практический психолог.
2)Тексты настроев Сытина для эффективного похудения:) - Выбираем то, что нравится (или все) и читаем каждый день На преодоление переедания
Вновь родившаяся: новая-новая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, новорожденная жизнь наполняет мою голову. Новорожденная жизнь животворит: навсегда рождает новуюновую здоровую крепкую голову и я раз навсегда отключаюсь от еды. Я раз навсегда забываю про еду. И как все другие люди ем, что попало, что придется, то и ем. Мне совершенно все равно, что поесть, лишь бы я была сыта. Я - человек здоровый и отношусь к еде, как здоровый человек. Мне совершенно все равно что поесть, совершенно все равно. Я отношусь к еде, как к способу сохранить жизнь и больше ничего. И мне совершенно все равно что поесть. Я раз навсегда отключилась от еды, раз навсегда забыла про еду и ем только тогда, когда действительная потребность в еде, сильный аппетит говорит мне о том, что организм действительно нуждается в пище. Я - человек здоровый-абсолютно здоровый. У меня абсолютно здоровые мысли, абсолютно здоровые мысли.
В мою психику, в мои нервы вливается здороваяздоровая крепость. И я думаю о еде не больше, чем все другие здоровые люди. Если захочется что-нибудь особенное покушать, ну я покушаю, но я не придаю этому никакого значения, абсолютно никакого значения.
Я навсегда-навсегда полностью отключилась от всех внутренних органов. Все внутренние органы работают независимо от меня, полностью автоматически, абсолютно автоматически, автономно работают все внутренние органы независимо от меня, самостоятельно, полностью автоматически. Я раз навсегда отключилась от всех внутренних органов. Я смелоуверенно раз навсегда отключилась от всех внутренних органов. Я смело-уверенно навсегда забыла про внутренние органы. Все внутренние органы перестали для меня существовать. Я раз навсегда забыла про внутренние органы. Полностью навсегда отключилась от внутренних органов. Все внутренние органы работают независимо от моей воли, независимо от меня, автоматически, полностью автоматически самостоятельно работают все мои внутренние органы.
Я - человек здоровый, с крепкими здоровыми нервами. Я - человек здоровой крепкой психики. В мою психику - в нервы, в психику - в нервы вливается здоровая крепость. Здоровая новорожденная крепость вливается во все мои нервы. Я раз навсегда отключилась от еды, отключилась от всех внутренних органов, и думаю о еде не больше, чем все здоровые крепкие люди. Животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, новорожденная жизнь рождает новую-новую здоровую крепкую голову, рождает новые здоровые мысли.
Я полностью подавляю ненавистную излишнюю потребность в еде. Я ем для того, чтобы жить, работать, здороветь и крепнуть, а лишней еды, отяжеляющей мое тело, мне вовсе не нужно. Как только я чувствую, что я уже съела достаточно, я тотчас же прекращаю еду. Я начисто подавляю излишнюю жажду к еде. Я беспощадно подавляю излишнюю жажду к еде. Излишнюю жажду к еде я ненавижу сильнейшей лютой злобной ненавистью. Я ненавижу излишнюю потребность в еде, ненавижу сильнейшей лютой злобной ненавистью излишнюю потребность в еде. Я полностью подавляю излишнюю потребность в еде. Я ем только для того, чтобы здороветь и крепнуть, весело жить и работать.
Вновь родившаяся: новая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову, во все мозговые механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Во все механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Во все механизмы головного-спинного мозга вливается новорожденная сила. Все нервные механизмы головного мозга рождаются сильные-сильные: новорожденно-сильные, энергичные-сильные. Все нервные механизмы головного мозга, управляющие едой, управляющие потребностью в еде, рождаются энергичные-сильные, энергичные сильные. Во все мозговые механизмы управления едой вливается новорожденная сила. Сила могучая новорожденная сила вливается во все нервные механизмы головного мозга, обеспечивающие нормальное питание. Как только я покушала, я сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю о еде до тех пор, пока меня не заставит вспомнить о еде сильный голод. Только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Я стараюсь это до конца понять, до конца осмыслить: только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Как покушала - сразу полностью отключаюсь от еды, начисто забываю о еде. Меня может заставить вспомнить о -еде только сильный голод. Кушаю я столько, сколько требует организм для процесса оздоровления и энергичной работы. Как только я почувствовала, что я съела достаточно, я тотчас же прекращаю еду. Я способна прекратить еду даже самого вкусного варенья. Во все механизмы, связанные с управлением едой: в механизмы головного мозга вливается огромная могучая новорожденная сила. Сила-сила новорожденная вливается в мозговые механизмы управления едой. Сила новорожденная вливается во все нервные мозговые механизмы управления едой. Быстро-быстро развивается способность управлять потребностью в еде. Быстро развивается способность управлять своими мыслями о еде. Во все нервные механизмы головного мозга управления едой вливается огромная могучая новорожденная сила: быстро-быстро развивается способность управлять едой. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Вспомнить о еде меня может заставить только сильный голод. Как покушалаполностью отключаюсь от еды, сразу полностью отключаюсь от еды, сразу начисто забываю про еду до тех пор, пока сильный голод не заставит меня подумать о том, что надо покушать. Я ем только для того, чтобы обеспечить здоровеющий развивающийся организм полноценным питанием. Как только я почувствовала, что я съела достаточно, я тут же сразу полностью отключаюсь от еды, прекращаю еду, полностью отключаюсь от еды, тут же начисто забываю про еду, пока сильный голод не заставит меня вспомнить о еде.
Я здоровею-крепну. В головной-спинной мозг - во все мои нервы вливается животворящая новорожденная сила. Огромная могучая новорожденная сила вливается в головной-спинной мозг - во все мои нервы. Быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие вливается в мою голову. Во все нервные механизмы головного мозга вливается быстроебыстрое, новорожденное быстрое развитие. Весь головной-спинной мозг становится сильней-энергичней, сильней-энергичней. Каждую секунду рождается новая запасная сила головного-спинного мозга. Каждую секунду рождается новая здоровая запасная сила головного-спинного мозга. Головной-спинной мозг может управлять деятельностью всего организма с большим-огромным запасом надежности-прочности. С каждой секундой увеличивается-увеличивается запасная сила головного-спинного мозга. Новорожденная жизнь рождает головной-спинной мозг огромной-колоссальной силы. Головной-спинной мозг с огромной-с колоссальной устойчивостью идеально правильно управляет работой всех внутренних органов. Все внутренние органы с огромным запасом надежности работают идеально правильно, идеально правильно выполняют в организме все свои функции. Во всем теле огромная сила жизни бьет ключом. Во всем моем молодом прекрасном теле огромная колоссальная сила жизни бьет ключом.
Быстро-быстро развивающаяся животворящая новорожденная жизнь вливается во все механизмы головного мозга. Быстро-быстро развивающаяся животворящая новорожденная жизнь вливается во все механизмы головного мозга. В нервные механизмы управления едой - в нервные механизмы управления едой-управления потребностью в еде-в нервные механизмы управления аппетитом, во все нервные механизмы головного мозга, обеспечивающие управление питанием, снабжения организма полноценным питанием вливается вновь родившаяся: новая-новая здоровая животворящая новорожденная жизнь. Во все механизмы управления снабжением организма полноценным питанием вливается новорожденная сила. Огромная могучая новорожденная сила вливается во все механизмы головного мозга, обеспечивающие нормальное здоровое снабжение организма полноценным питанием. Во все мозговые механизмы управления едой вливается огромная могучая новорожденная сила: быстро-быстро развивается способность управления мыслями о еде, быстро быстро развивается способность управления мыслями о еде. Как поела, тут же сразу начисто забываю о еде, полностью отключаюсь от еды до тех пор, пока сильный голод не заставит меня вспомнить о еде. Только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. До тех пор пока не возникает сильного голода, я абсолютно равнодушно смотрю на все продукты питания, на продуктовые магазины. На самые вкусные вещи смотрю абсолютно равнодушно, вижу их, а о них совершенно не думаю, не имею о еде ни малейшей мысли. Только сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Как только я чувствую, что я покушала достаточно, что организм получил достаточно полноценного питания, - я тут же прекращаю еду, какой бы вкусной она ни казалась, тут же сразу полностью отключаюсь от еды и начисто забываю о еде, начисто выключаю из памяти еду, полностью отключаюсь от еды до тех пор, пока сильный голод не заставит меня вспомнить о еде. Только сильный голодтолько сильный голод может заставить меня вспомнить о еде. Все мозговые механизмы, связанные с обеспечением всего организма полноценным питанием, работают идеально правильно, абсолютно правильно. И потому я никогда не думаю о еде до тех пор, пока сильный голод не заставит меня вспомнить о еде. Я безгранично полностью управляю питанием, полностью управляю потребностью в еде и могу прекратить еду в любой момент, как только я почувствую, что съела достаточно и уже обеспечила организм полноценным питанием. Как только почувствую, что я уже обеспечила организм полноценным питанием, я тут же сразу прекращаю еду, какой бы вкусной она ни показалась. Даже самое вкусное варенье я в любой момент могу прекратить есть, как только почувствую, что организм уже получил достаточно питания. Я полностью безгранично управляю едой, управляю потребностью в еде. Все мозговые механизмы, связанные с обеспечением всего организма полноценным питанием, работают идеально правильно, энергично правильно, идеально правильно.
Вся система пищеварения работает идеально правильно, абсолютно правильно. Здоровый, сильныйэнергичный желудок, энергичный-сильный крепкий кишечник. Поджелудочная железа работает энергично правильно, идеально правильно выполняет в организме все свои функции. Новорожденно-чистая, энергичная сильная печень идеально правильно выполняет в организме все свои функции. Вся система пищеварения работает идеально правильно, абсолютно правильно. Вся система пищеварения работает идеально правильно, абсолютно правильно. Головнойспинной мозг идеально правильно, с огромной-с колоссальной устойчивостью идеально-идеально правильно управляет работой всей системы пищеварения.
Быстро-энергично развивается способность управлять своим состоянием, управлять всем своим поведением. В механизмы воли, в механизмы управления своим состоянием вливается животворящая новорожденная сила. Огромная могучая животворящая новорожденная сила-сила-сила новорожденная вливается во все мозговые механизмы управления своим состоянием. Быстро-быстро развивается способность управлять своим состоянием, быстро развивается способность управлять своим состоянием.
Весь лишний жир во мне быстро-быстро сгорает-сгорает до полного исчезновения, рождается новорожденно юная стройная легкая фигура, рождается тонкая юная девичья талия, рождается новорожденно-юное девичье телосложение. Рождается легкая-быстрая девичья походка, иду - как на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела.
По закону материализации усвоенного настроя я прихожу в полное соответствие с усвоенным настроем и потому и через тридцать лет и в сто лет у меня будет новорожденно-юное девичье телосложение, стройная юная фигура, тонкая юная талия. И это наполняет меня радостью жизни, рождаются веселые-веселыесчастливые глаза, вся душа поет от счастья, от радости жизни, а жизнь так изумительно прекрасна!
Настрой против ожирения. Kороткий и эффективный.
’В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная, колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит-животворит-животворит: рождает новорожденное крепкое тело, рождает новорожденно-юное красивое телосложение, рождает легкую-гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную талию. Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир области живота: и сверху на мышцах живота и внутри брюшной полости быстро-быстро сгорает-сгорает-сгорает-исчезает-исчезает-исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно-юный-тощий-впалый, тощий-впалый, тощий-впалый юный живот, рождается тонкая юная талия. Лишний жир, отягчающий мое тело, портящий мою стройную юную фигуру, я ненавижу сильнейшей лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает-сгорает-сгорает до полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура. Я постоянно контролирую свою еду: я не позволяю себе есть лишнюю пищу, я кушаю не больше, чем нужно телу для поддержания интенсивной энергичной веселой жизни. Я сильнейшей лютой злобной ненавистью ненавижу переедание, я раз навсегда запретил себе лишнюю пищу, и никакая сила не может заставить меня есть то, что я считаю ненужным. Мысленно я прикидываю, что мне нужно съесть для здоровой энергичной жизни, и не съем ни одной лишней ложки, ни одного лишнего кусочка. Я настраиваюсь на стройную юную фигуру и сейчас и через тридцать лет, и через сто лет. Я настраиваюсь на сохранение новорожденно-юного телосложения, на сохранение тонкой юной талии сквозь многие десятилетия, сквозь всю мою жизнь. И весь мой организм безоговорочно-беспрекословно выполняет мою волю, мобилизует свои безграничные резервы для точного исполнения моего желания всегда сохранять стройную юную фигуру, тонкую талию, тощий-впалый юный живот. И потому и сейчас, и через тридцать лет, и через пятьдесят лет, и через сто лет у меня будет юная стройная красивая фигура. У меня сильная воля, я все смею, все могу и ничего не боюсь, я всегда могу контролировать свою еду и не кушать лишнего. Я обладаю сильнейшим самоконтролем. Ярко-твердо помню о том, что мне всегда надо контролировать свою еду и ничего лишнего не кушать. Я ярко-отчетливо чувствую потребности своего организма, я всегда точно знаю, сколько нужно скушать для здоровой энергичной жизни’.
Чтобы было настроение и желание жить, потому как когда вы перестаёте получать позитив из еды, вам нужно его чем-то заменить.
Я увлекаюсь физическим развитием. Я с огромным наслаждением выполняю физическую работу, с огромным наслаждением работаю на природе — и в поле, и в лесу, и в саду, и в огороде. Под влиянием физической работы я вся оживаю, расцветаю, здоровею-крепну. Во время физической работы быстрое, веселое кровообращение. Во время физических упражнений вся мускулатура развивается весь нервно-мозговой аппарат мускулатуры усиливается, становится все более стойким. Вся нервно-мышечная система развивается, становится все более стойкой.
Вся мускулатура развивается, увеличивается в объеме. Под влиянием физической работы, под влиянием физических упражнений я ярко чувствую, как развивается вся мускулатура. Прибавляются силы. Во всем теле молодые силы бьют ключом. Во всем теле гигантская энергия бьет ключом. Я становлюсь сильнее, энергичнее. Я становлюсь энергичнее, быстрее. Я быстрее, веселее, быстрее, веселее выполняю всякую работу. Я с огромным удовольствием выполняю физические упражнения. Они доставляют мне огромное наслаждение. Я расцветаю, развиваюсь, здоровею-крепну. Становлюсь сильнее, энергичнее, становлюсь энергичнее, быстрее, веселее, жизнерадостнее. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Радость жизни бьет ключом.
Лучше их (его) выучить и проговаривать про себя вечером, утром, во время уборки, мытья посуды, можно сесть в кресло и спокойно прочитать. Лучше это делать вслух! Можно записать на магнитофон своим голосом и прослушивать регулярно. А можно найти в интернете и прослушивать.
Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение. Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение.
Настрой Сытина сотням людей помог обрести здоровое и красивое тело. Это уникальные методики для снятия психологических барьеров, для мотивации своего организма на оздоровление и омоложение. Сегодня предлагаем подробнее узнать о настроях Сытина на похудение – что это, как их использовать и где взять.
История возникновения настроев Сытина
Много внимания при похудении мы уделяем организации правильного питания, спортивных тренировок и режиму дня. Но желаемый результат не всегда получаем даже при очень правильных подходах. Почему это происходит? Причиной тому часто служит факт, что наши мысли расходятся с тем, что мы делаем. Правильный психологический настрой, мотивация, вера в свои силы – это уже половина успеха. Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение.
Практическое доказательство этому привёл советский академик Георгий Сытин, разработавший целую систему психологических настроев на успех в излечении организма. Сам Георгий Николаевич стал первым, кто применил эту методику для собственного оздоровления. Получив в годы Великой отечественной войны глубокие ранения, мало совместимые с жизнью, он стал практически инвалидом…
В 85 лет, по исследованиям медиков, его биологический возраст был равен 37-40 годам. Невероятно? Но это факт. Ставший впоследствии академиком медицинских наук, Георгий Сытин разработал методику воздействия на организм психологических установок, позволяющих мобилизовать на оздоровление внутренние резервы организма.
В чём заключается суть настроев Сытина на похудение?
Настрои Сытина, как метод оздоровления, относятся к словесно-образному эмоционально-волевому методу самоубеждения. Причём его методика широко распространена не только в нашей стране, но и за рубежом. Глубокие исследования настроев Сытина проводились в Международном исследовательском университете, на их основе были разработаны новые настрои, задевающие глубинные механизмы сознания и побуждающие организм действовать на собственное совершенствование.
Настрои Сытина на похудение не являются гипнозом или методом нейропрограммирования. Они не вмешиваются негативно в работу психики человека. Суть настроев в том, что произнесённые в правильном ритме и тоне нужные слова дают сигнал мозгу на выполнение конкретных задач.
Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение.
Слова для техники подбираются самым тщательным образом. Каждый настрой проходил клиническое исследование – через датчики, прикреплённые к пациентам, проводились наблюдения за реакцией головного мозга на ту или иную фразу. Для итогового текста отбирались самые эффективные слова, с высоким результатом влияющие на мозговую активность.
Все настрои Сытина носят позитивный характер, мотивируют на созидательную деятельность, наполняют всё существование человека мыслями о его красоте, молодости, стройности.
Основной проблемой толстых людей является переедание. Это психологическая проблема, имеющая последствия физического характера. Настрой по методу Сытина помогает справиться с психологией переедания, направляет мозг на умение вырабатывать «стоп-сигналы» во время еды, настраивает на получение энергии из правильной пищи небольших объёмов и на получение удовлетворения от нового образа жизни.
Многие, использующие при похудении метод Сытина, с благодарностью рекомендуют его и другим людям, страдающим от лишнего веса. Конечно, худеют пациенты от того, что с помощью настроев переориентируются на правильное питание и подвижность – то, что раньше давалось им с трудом в силу психологических барьеров.
Где взять настрои Сытина?
Настрои Сытина вы можете найти самостоятельно в свободной продаже, либо скачать версии некоторых, самых распространённых записей, в Интернете. Перед использованием той или иной аудиозаписи советуем вам прослушать их. Очень важно, как именно на вас будет влиять голос читающего. Для одних людей вибрация голоса чтеца будет приятная и побуждающая, для других будет носить негативный оттенок.
Вы можете записать свой голос, либо каждый раз читать текст – это не принципиально. При этом всё равно прослушайте аудиозаписи для того, чтобы уловить правильный ритм и тон прочтения.
Как правильно использовать настрои Сытина?
Важное значение имеет то, как читать настрои. Голос должен быть уверенным, спокойным, без пафоса и яркой эмоциональности. Читать надо со знание того, что каждое слово настроя имеет к вам самое непосредственное отношение. Уловите – именно знать, а не верить. Известно, что всякая вера порождает сомнение, знание же не даст сомневаться.
Рекомендуется также читать настрои не в расслабленном состоянии, как аудио тренинги или аффирмации, а в активном. Можно при этом двигаться, например, включить аудиозапись настроя во время пробежки, прогулки на свежем воздухе.
"Главное правило – всё внимание мозга должно быть уделено словам настроя. "
Как применять настрои Сытина для мотивации своего организма на похудение и омоложение.
Частота прослушивания или прочтения текста устанавливается самостоятельно, в зависимости от глубины проблемы. К результату, конечно, приведёт ежедневная работа над собственной волей.
Итак, подытожим основные принципы работы настроев Сытина на похудения:
1. Ежедневное прочтение или прослушивание настроев.
2. Стопроцентная концентрация на настрой.
3. Совмещение прослушивания настроя с активным движением.
При всей бесспорной эффективности настроев, Вы должны понимать, что метод Сытина – это психологический настрой на похудение, а стройное тело вы получите, если будете правильно питаться и вести активную жизнь. И именно методика Сытина сможет правильно настроить вас на здоровый образ жизни.
Для этого необходимо взять чистый лист бумаги и написать большими буквами заголовок: «Я обновляюсь постоянно». Затем ниже нужно переписать скорость обновления органов тела: • кожа — 5 дней; • желудок — 5 дней; • печень — 40 дней; • скелет — 90 дней.
Благо*Дарю, интересная информация,Вероничка,уже написала и проговорила! Настрои Сытина прочла,но нужно ещё перечитать, с первого раза не всё дошло Спасибо за практики, всем Любви и Изобилия во всём,Цем Я Гламурная Роскошка :) Как удачливая кошка, Рыжим нам всегда везёт! Вот такой девиз на год:)
Крамниця виконання бажань 
ПУТІВНИК
