(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Между нами девочками)))) о женском цикле...
| |
| Lavika | Дата: Вівторок, 25.07.2017, 10:55 | Сообщение # 151 |
 Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Цитата oranleta (  ) Прикольно получилось- не тумба, а румба(смартфон пишет со хочет )))Да,девушка ведёт йога
Только что вернулась из минеральных бассейнов-расслабляет и умиротворяет, даже мужа, вроде бы,люблю хи-хи))) |
|
|
|
| oranleta | Дата: Вівторок, 25.07.2017, 22:34 | Сообщение # 152 |
 Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Любимая, точно! Спасибо, вспомнила о методе Сильва "стакан воды"-добавлю всенепременно, и медитации какие-нибудь подберут, мне нравиться Евгения Вахтанг-Флорова, и Лариса Ренар(на нашем сайте подобрала,но я часто засыпают,не дослушав до конца)
Любви всем и во всём,цем 
|
нет доступа |
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 09.10.2017, 12:36 | Сообщение # 153 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| ТАЙНА НИЖНЕГО БЕЛЬЯ ... БЕЛОГО!
Наши предки не носили цветного белья. Никогда! Даже женщины. Почему? Почему люди, так тонко чувствовавшие красоту и умевшие её воплотить, не украшали исподнее белье? Не покрывали великолепием вышивки?
Оказывается, мы так устроены, что человеческому телу нельзя на прямую соприкасаться ни с каким цветом, кроме белого. О силе цветотерапии знают все. Каждый цвет имеет свою частоту колебания. И каждый орган нашего тела то же. К примеру, кровотечения останавливали каким Вы думаете цветом? Красным.
Когда исподнее бельё белое, то тело наше поёт, ибо белый цвет врачует!
Настраивает наш организм на здоровье, если внутри у какого-то органа произошёл сбой. Белый успокаивает, даёт эмоцию радости, которая уходит внутрь и человеку становится на душе светло. Свет к свету тянется!
Если бельё цветное, то энергия этого цвета, ЕГО колебания, передаются внутрь. А у нас каждый орган на своей частоте, на своей волне и частота колебания везде разная! И начинается сбивание здоровой работы организма! Начинается разнобой и хаос внутри.
А если цвет не один? А если на Вас несколько цветов и все они напрямую соприкасаются с телом, с кожей? Такая кокофония начинается! Этот вред очень сильный! И не видимый... Зато становится все очень даже всё видимо в поле нашего эмоционального состояния!
Нервный и раздражённый эмоциональный фон взрослых очень даже видим! Кричащий, "развинченный" и плохо спящий ребенок очень даже видим!
Кстати, недаром во время Великой Отечественной Войны нижнее бельё было белым.
Людей защищали, об их здоровье заботились. А теперь посмотрим на себя в дне сегодняшнем. Сегодня "спасение утопающих - это дело рук самих утопающих". Наше здоровье гробят за наши же деньги. Знание это украли. На нас каких только цветов нет. На детях! Все белье, трусишки, носочки и колготочки - все цветное! Я прикладываю очень большие усилия, чтобы хоть какая-то часть детского гардероба была белой.
По этой же причине спать можно только на белом белье! Человек не восстанавливается на цветном белье постельном!
А сколько появилось чёрного цвета! Сколько женщин в положении ходят в тёмных цветах, в чёрных платьях! А сколько молодых девушек и женщин в " маленьких чёрных платьицах", нам это все навязали! Чёрный очень сильно угнетает эндокринную систему и не полезен для постоянного ношения! Ни в одной культуре не найдёте традиции постоянно носить чёрное. Его носили только будучи в трауре. Вот еще факт, до революции черные чулки носили только публичные женщины. Все остальные ходили в белых! А сейчас чёрные колготки - это норма. А это не правильно!
Я когда это знание услышала, подумала, с чего же начать? И начала с того, что сшила себе и детям очень красивые ночные рубашки. Белоснежные. Постельное бельё сменила на белое несколько раньше.
Будьте здоровыми! Милые женщины, позаботьтесь о Ваших близких, о детках! Это наша ответственность. Мужчине некогда, а ребенок не разумен. От Вас зависит всё. От Вашего усилия. Постарайтесь перейти на белое.
Будьте не только здоровыми, но и здравыми!
Берегите себя!
Автор статьи: Карина Астафьева.
|
|
|
|
| oranleta | Дата: Понеділок, 09.10.2017, 14:50 | Сообщение # 154 |
|
Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Любимая, Багодарю,Виктория, действительно, надо сменить нательное и постельное бельё-всё цветное-ой-эй!
|
нет доступа |
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 09.10.2017, 15:18 | Сообщение # 155 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Цитата oranleta ( ) бельё-всё цветное-ой-эй! |
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 21.08.2018, 14:30 | Сообщение # 156 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Влияние гормонов на наше психическое состояние
Мы часто ожидаем от окружающих людей адекватного поведения:
принятия решения,
помощи, поддержки,
разумного поведения,
трезвого взгляда.
Но, к сожалению, так бывает далеко не всегда. Мы обижаемся, предъявляем претензии, думаем, что ошиблись в человеке.
Почему же так происходит, что в какой-то момент времени человек начинает вести себя необычным образом, будто он сам не способен управлять собой? В чем же дело? А виной всему изменение гормонального фона. Гормоны так влияют на нашу психику, что порой мы кажемся неадекватными. Когда же и в каких ситуациях это происходит?
Цикличные гормонозависимые процессы в жизни женщины
Менструальный цикл
К сожалению, в жизни женщины эти ситуации происходят чаще.
У женщины почти каждый месяц происходят цикличные процессы. В первую фазу цикла вырабатывается ряд гормонов, главный из которых эстроген.
Влияние эстрогена на женский организм:
настроение отличное,
память лучше,
внимание выше,
ногти, волосы, кожа лучше,
либидо повышается,
ощущение легкости.
В это период организм женщины готовиться к оплодотворению и поэтому ему нужно привлечь сперматозоиды. Таким образом срабатывает инстинкт продления рода. Поэтому женщина иногда сама себе не отдает отчет, почему ей так хочется флиртовать и обращать на себя внимание мужчин.
Проходит несколько дней, и кокетливая хохотушка превращается в угрюмую, ушедшую в себя и замкнутую затворницу. Некоторые мужчины не понимают, что с ней происходят и принимают такое поведение за попытки манипулировать ими. Конечно, есть ряд женщин, которые действительно выстраивают свою жизнь таким образом, чтобы управлять мужчиной. Но большинство делают это бессознательно, управляемые гормонами второй фазы менструального цикла. Основной среди них – прогестерон. Его еще называют гормоном материнства. Он влияет на физическое и психическое состояние женщины. В этот период женщина словно готовится к беременности, она уходит в себя, стараясь обезопаситься и не вступать в незнакомые ситуации, т.е. в этот период не будет привлекать к себе внимание своим поведением, не будет рисковать.
Кроме того, у женщины в цикличных процессах есть периоды «гормонального западания», когда один гормон уже перестал вырабатываться, а другой еще не набрал силу. И в этот период она находится в растерянности: никакой гормон на нее не влияет и ничто не управляет ее эмоциями. Для нее это непривычная ситуация, при которой и случаются резкие перепады настроения и эмоционального состояния. Этот синдром принято называть ПМС. Но дело в том, что «гормональное западание» бывает не только перед менструацией, но и сразу после овуляции (процесс созревания яйцеклетки). О синдроме ПМС очень часто говорят и пишут и многие мужчины об этом знают, но про послеовуляторное «гормональное западание» мало кому известно, а оно иногда более ярко сопровождается скачками настроения. И если мужчина в период беспричинного изменения настроения спрашивает: «У тебя что - менструация?», - он пытается этим вопросом оправдать для себя поведение женщины. Но она вдруг отвечает: «Нет». И тогда, не найдя для себя оправдания такого поведения, он меняет мнение о ней.
Что же можно посоветовать самим женщинам в этот период. Раз организм сам не вырабатывает гормоны, которые ему помогают создать настроение, можно себе создавать настроение с помощью других гормонов, например эндорфинов. Эндорфин – это гормон счастья, он так же, как и эстроген, поднимает настроение, улучшает внутреннее состояние, поднимает самооценку, создает блеск в глазах. Займитесь спортом, делайте те дела, которые доставляют Вам удовольствие, пойдите на массаж или другие доставляющие наслаждение процедуры, погуляйте по парку, сходите в парикмахерскую или покушайте чего-нибудь вкусненького. Помните, что никто не может о Вас лучше позаботиться, чем Вы сами. А мужчинам хочу дать совет: более благосклонно относитесь к своим женщинам, ведь женщина – это всегда загадка и не факт, что Вам удастся ее разгадать. Кстати, на семинаре «Репродуктивное здоровье: сохранить, восстановить» вы научитесь точно определять дни своего гормонального состояния, что поможет Вам заниматься профилактикой своего настроения и эмоционального состояния.
Фазы луны
Не просто так человечество до сих пор говорит о существовании ведьм. Но это весьма объяснимый процесс. Вы замечаете, как на вас влияют изменения погоды: как меняется настроение, состояние и самочувствие. И Вы сами для себя говорите – я метеозависимый(ая).
Вот точно так же на наше состояние влияют процессы, связанные с Луной. Она не может не влиять на нас. Если от Луны зависят приливы и отливы, то, конечно же, и состояние воды в теле человека тоже зависит от Луны. И в период полнолуния мы вдруг начинаем обладать мистическими силами, становимся мудрыми и правильно принимаем решения. В период роста Луны у нас хорошее приподнятое настроение, а на спаде - наоборот. Ведь от фаз Луны зависит даже ваш вес тела. И наверняка многие замечали, что в период полнолуния вы прибавляете пару килограммов, а в период убывания они уходят. Но задумывались ли Вы, что Луна способна влиять на Ваше эмоциональное состояние? Состояние женщины связано с фазами Луны. И раньше, когда все женщины жили в соответствии с законами природы, ложились на закате, вставали на рассвете, когда не было компьютеров и телевизоров, которые оказывают огромное влияние на нашу психику, женские менструальные циклы гармонизировались с фазами Луны. Большинство женщин менструировали во время полнолуния или новолуния. Но мы уже с вами рассмотрели, как гормональные изменения в зависимости от фазы менструального цикла влияют на эмоциональное состояние женщины. Так же влияют и Лунные циклы.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 21.08.2018, 14:31 | Сообщение # 157 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Смена периода дня и ночи
Дело в том, что наш организм так устроен, что в нем происходит все очень циклично. И за выполнение ритмов в течении дня и ночи отвечает гормон мелатонин. Это гормон, который вырабатывается шишковидной железой и только в темное время суток, во время сна. И если человек нарушает свои фазы сна и бодрствования, то и мелатонина вырабатывается значительно меньше. А ведь этот гормон влияет на омоложение организма, на работу иммунной системы. У него есть противоопухолевые и антиоксидантные свойства. Гормон отвечает за количество и качества сна. И такие процессы, как ночная работа, работа за компьютером перед сном, сон в освещенном помещении, частая смена часовых поясов и многое другое нарушают его выработку. И если в молодости это не очень заметно, то после 35 – серьезно сказывается на самочувствии. Поэтому мы должны более внимательно относиться к окружающим нас людям, которые вынуждены прерывать свой ночной сон или вообще работать в это время суток. У этих людей со временем могут наступить очень серьезные нарушения процессов психики. Как бы нам не хотелось, но постарайтесь выстроить свой режим дня в соответствии с законами природы. Ведь это очень важно и для отношений между мужчиной и женщиной. Утром у мужчины количество гормона тестостерона увеличивается, и появляется эрекция. А многие женщины с утра либо хотят еще поспать, так как легли уже далеко за полночь, либо подскакивают и бегут собирать детей в школу или на работу. Вот здесь и происходит дисгармония с жизненными ритмами нашего организма. Он (организм) желает одного, а мы ему подсовываем совсем другое. Вместо того, чтобы утром, как просит природа, заняться интимными отношениями, мы, нарушая все ритмы, совершаем совсем не гармоничные поступки, таким образом разрушая не только отношения в паре, но и свое психическое здоровье. А потом, несколько лет спустя, женщина непременно подумает: «Да, постарел, потенция у него уже не та». Вот это да, постарел? Ему же всего 40. Да и мы приложили к этому свою руку, когда шли против природы. А ведь в нашей жизни и так достаточно много процессов, которые разрушают нашу репродуктивную функцию.
Гормонозависимые ситуации
Юность
В подростковом периоде гормональный фон меняется со «скорость света».
Особенно страшно это состояние для девушек. Ее гормональный фон только настраивается на новый лад. После минархов (первых менструаций) у девушки уровень женских гормонов за несколько месяцев возрастает почти в десять раз. Ее тело и психика еще не привыкли к этому гормональному изменению. И сама девушка еще не знает, как же на самом деле себя вести в таком состоянии, она еще не выработала новую тактику поведения. Она как маленький ребенок, который изучает этот мир. И ее поведение в первой фазе менструального цикла иногда кажется непонятным и даже аморальным. Хотя все знают, что это воспитанная девушка из хорошей семьи. А если на данное гормональное состояние накладывается еще какое-нибудь переживание или стресс, что тоже сопровождается выплеском огромного количества гормонов стресса, то даже вполне уравновешенная девушка может вести себя неадекватно. Как раз в этот период происходят выяснения отношений между детьми и родителями, а также проблемы взаимоотношений между ровесниками.
У подростков-мальчиков тоже происходит гормональная перестройка и за период 6 – 12 месяцев уровень мужских гормонов увеличивается в десяток раз. И если гормон эстроген отвечает за красоту и хорошее самочувствие, то тестостерон отвечает за сексуальное влечение. И мальчик, который чувствует в себе такие изменения, иногда пугается этих изменений, а порой становиться бесшабашным и не может себя остановить. Ведь тестостерон – это не только гормон сексуального влечения, этот гормон еще отвечает за достижение цели, за умение идти уверенно к своему результату. Что можно посоветовать родителям детей, находящихся в этом состоянии. Ставьте перед подростками как можно больше целей, загружаете их физическим трудом, вдохновляйте на занятия спортом. Контролируйте их жизнь, налаживайте с ними отношения. Сделайте так, чтобы подросток Вам доверял, и тогда Вы предотвратите неприятные ситуации, о которых Ваш ребенок мог бы пожалеть во взрослой жизни. А взрослых, которые вдруг оказались рядом с таким юношей или девушкой, хочется попросить не оставаться равнодушными и найти способ донести или остановить негативные поступки подростка.
Аборт
Что же происходит с организмом женщины, которая решилась на такую операцию, как аборт. Ведь на самом деле не важно, на какой стадии находится беременность, организм женщины уже во всю готовится к рождению ребенка. И уже с первых дней зачатия произошла гормональная перестройка. В теле женщины начали происходить процессы подготовки к родам и кормления грудью. И вот тут раз тебе - и все планы рушатся. Представьте, как Вы себя будете чувствовать, если Вы планировали стать мужем или женой и уже назначен день свадьбы, а избранник или избранница не пришел в ЗАГС. Что будет с Вами происходить? Вряд ли на Вас подействуют уговоры и рассуждения родных. Вот и женщина, пережившая аборт, не может управлять своими эмоциями, она сейчас абсолютно непредсказуема в своем поведении. И ей нужно дать время, чтобы гормональный обмен изменился. И это не считая того, какой огромный урон нанесен психике женщины, иногда такое потрясение требует психологической помощи, за которой нужно обратиться к специалисту психологу.
Стресс
Есть огромная часть населения, которая уже давно не замечает, как живет в хроническом стрессе. Но, как бы мы не пытались отгородиться от этого, стресс все равно делает свое «темное» дело. Дело даже не в том, что человек испытывает стресс, а в том, что он не умеет себя правильно вести для выхода из него и для того, чтобы устранить его последствия - негативное влияние гормонов стресса на организм. Когда мы чего-то испугались, организм выработал ряд гормонов для того, чтобы бороться со сложившейся ситуацией: принять решение, сообразить, вспомнить, бежать, расширить зрачки, чтобы лучше видеть, остановить некоторые процессы в теле, которые сейчас менее важны, быстро что-то делать. Вырабатывается гормон кортизол, который значительно тормозит обмен веществ, нарушается работа мышц, сон становится беспокойным, память - плохой, а либидо снижается.
Гормон кортизол выработался для того, чтобы человек начал решать свою ситуацию, и если тысячи лет назад человек, испытав стресс, бежал или испытывал какую-то физическую нагрузку, то сейчас в большинстве случаев, для решения ситуации, нам не нужно бежать… И поэтому гормоны стресса не используются, а разрушают организм. Что же делать, чтобы убрать негативное влияние гормонов?
Использовать ту взрывную силу, которая дана нам была вовремя стресса на благо, для решения проблем. Для этого нужно себя загрузить физически: пойти в спортзал, пройти быстро пешком, покататься на лыжах, поиграть в футбол или попариться в бане, в общем, попотеть. В это время вырабатываются гормоны, которые оказывают положительное влияние на организм: серотанин, дофамин, эндорфин. И они значительно снижают влияние гормонов стресса. И, конечно же, нужно отдыхать. Ни что так хорошо не восстанавливает после стресса, как хороший сон. А если – спросите Вы - нет возможности нагрузить тело физически? Во время стресса тело, под влиянием гормонов, очень сильно напрягается, сжимаются сосуды, мышцы, может возникнуть даже спазм. Нужно убрать это физическое напряжение, самое простое – это выпить что-то горячее, лучше воду. Вода будет выводить токсины из организма и самочувствие значительно улучшится.
Беременность
Наверное, многим из Вас знаком термин послеродовая депрессия. Что это такое и с чем связано? Дело в том, что в период беременности женщиной управлял гормон прогестерон (гормон материнства), который позволяет женщине быть более спокойной и уравновешенной. В это время женщина направляет все свои мысли и действия на сохранения жизни ребенка. Но сразу после родов уровень гормона прогестерона резко падает, а другие гормоны не набрали еще свою активность. Поэтому у женщины в это время наблюдается состояние без гормонов, что приводит ее в эмоциональную нестабильность. Как помочь такой женщине? Надо быть более внимательным к ней, помогать, позволять хотя бы час в день заняться тем чем ей очень хочется (а хочется порой элементарного: сходить в баню, поболтать с подружкой, погулять по парку, почитать книжку или побыть одной),давать ей возможность отоспаться, чтобы не добавлять к этому состоянию еще и гормоны стресса. Потерпите и через полтора – два месяца ваша спутница адаптируется, ее гормональный фон станет стабильным и окружающим станет легче.
Менопауза
Если в подростковом периоде гормональный фон значительно повышается, в связи с чем девушка чувствует растерянность и эмоциональную нестабильность, то в период пременопаузы наоборот. Гормональный фон женщины уменьшается и количество гормона эстрогена снижается в десять раз за год-полтора. У мужчины снижение тестостерона проходит очень медленно, в течение 10-20 лет. И он постепенно к этому привыкает, а вот женщина нет. Ведь тот гормон, который давал ей хорошее настроение, молодость (эстроген способствует выработке коллагена – эластичность тканей), блеск в глазах, физическую силу… вдруг резко прекратил вырабатываться яичниками. Конечно, некоторое количество производится надпочечниками, но этого недостаточно. Поэтому надо помогать себе создавать эмоциональное состояние за счет других гормонов. Занимайтесь спортом, путешествуйте, найдите свое увлечение, принимайте контрастный душ, ходите в баню, делайте то что помогает вам чувствовать себя нужными - и тогда ваше настроение будет всегда на высоте, вы легко войдете в менопаузу, не испытывая сильного дискомфорта. А тем, кто находится рядом с женщиной, вступившей в период пременопаузы, хочется пожелать: наберитесь терпения, помогите в поиске любимого дела, дайте почувствовать такой женщине себя нужной, устройте для нее праздник.
Это был лишь небольшой анализ того, как гормоны влияют на нашу жизнь и как помочь тем людям, которые попали в такую ситуацию. Помните, мы не всегда можем усилием воли управлять своими эмоциями и поступками. Но почему-то к душевно больным людям мы относимся с большей снисходительностью, чем к тем кто сейчас находиться под властью гормонов. И если сам человек и окружающие не обращают внимание на гормональный дисбаланс, то к сожалению затянувшийся гормональный дисбаланс или повышенная требовательность к себе и окружающим могут привести со временем к психическим отклонения и серьезным психиатрическим диагнозам. Будьте внимательнее друг к другу, ведь от этого зависит психическое здоровье вашего окружения. Удачи Вам.
Ваша Наталья Винниченко-Морозова
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 12.10.2021, 11:55 | Сообщение # 158 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| В менструальном цикле выделяются четыре фазы. Менструация и овуляция — это «полюса» преобладания янской и иньской энергий. Кроме того, между ними протекают два процесса: после менструации возрастают иньские качества и убывают янские, а после
овуляции — наоборот.
Овуляция ощущается большинством женщин не столь явно, как менструация. При сбитом цикле примерное наступление овуляции
нужно отсчитывать от менструации, и это важно.
После овуляции наступает единственный период, когда женщине можно и нужно работать над
взращиванием янской энергии.
Идеальная модель месячного цикла в соответствии
с лунными ритмами выглядит следующим образом. При хорошем здоровье менструация длится всего три дня. На полнолуние приходится средний, или
второй день, когда кровотечение сильнее всего. Всякая женщина ощущает этот день как переломный момент. В данной точке цикла ян достигает предельного выражения и одновременно сменяется склонностью к проявлению инь.
Сохранение энергии непосредственно в период менструации должно носить
характер очищения. Точнее, следует называть его рафинированием,
включающим выделение и очищение. Особые практики для периода менструаций
разработаны в латиноамериканской традиции.
За менструацией следует иньский период убывания луны и обращение к собиранию вовнутрь. Пик собранности приходится
на новолуние и точку овуляции. Этот период подходит для работы
с женскими практиками, которые сосредоточены на укреплении и собирании
энергии. Новолуние отмечает середину условно трехдневного периода
овуляции, хотя его трудно зафиксировать. Затем начинается янский период цикла, вполне подходящий для «мужских» практик, вроде тайцзи или багуа.
Ритм энергии тесно связан в женском теле с дыханием.
Энергия, усвоенная за один дыхательный цикл, условно принимается
за единицу, тогда как мужчина измеряет энергию «шагами», или витками
спирали. Женщине важно понять свое дыхание, для чего требуется развивать
чувства: слушание, видение, осязание и обоняние. В дальнейшем техники
энергодыхания позволят повысить чувствительность вплоть до восприятия
каждой клетки тела. Энергодыхание инь
заложено в женской структуре, и на него стоит обращать внимание с самого
начала. Дыхание связывает внутренний микрокосм и внешний макрокосм,
а развитие происходит в непрерывном взаимодействии с окружающим
пространством. Ритм дыхания важен для понимания ритма в целом.
Закон ритма необычайно влиятелен. От соблюдения женщиной
цикличности перемен в теле и энергии зависит успех ее личного развития.
Надо иметь в виду, что вам едва ли удастся сразу выйти на свой ритм.
Внешние воздействия будут по-прежнему сбивать вас, пока вы не научитесь
устанавливать и поддерживать нужный вам ритм. Но ориентироваться на него
нужно с самого начала, соотнося каждое действие с лунными циклами. Вы
должны решать, что делать и зачем делать, в зависимости от текущей фазы
луны.
Цикличность не исчерпывает понятие ритма полностью. Так, женщина может разучивать круги багуа
(см. ниже), опираясь на менструальный цикл и добавляя каждый лунный
месяц по новому кругу. Но вы можете также чередовать четные и нечетные
дни. Например, вы движетесь в четные дни по часовой стрелке,
а в нечетные — в противоположном направлении. Настрой на ритм приводит
нас к пониманию женской практики как танца. Этот танец может принимать
самые замысловатые конфигурации и выглядеть как импровизация.
Тем не менее, в период подготовки важно не поддаваться
на спонтанные проявления. Постарайтесь определить для себя
последовательность практик и следовать заданному порядку. Такой подход
исключит возникновение ложных ощущений, способных увести от реальной
работы над собой в мир иллюзий. У вас могут возникать телесные ощущения,
например, восприятие «лжецентра» внизу живота. Кроме того, вас может
сбить с толку открытие внутреннего видения, вызывающее наплыв образов
или звуков во время практики.
Несмотря на «откровения» продолжайте выполнять те
действия, которые нужно выполнять в соответствии с выбранной практикой.
Иными словами, если ваша рука должна описывать круги, а возникает
сильное желание превратить их в овалы, то потакать себе заведомо
неверно. Подобные желания исходят просто из прежней неупорядоченности,
не позволяющей вам очерчивать идеальные контуры. Если вы будете
принимать старые привычки за интуицию, то создать правильную форму
не удастся никогда.
Психотехника в «критические дни»
Для того чтобы сохранить энергию и выйти на свой ритм,
вам пригодятся определенные установки сознания. Прежде всего, вы должны
заранее настроиться на цикличность происходящих изменений, уловить их
ритм. Тогда вы сможете предвосхищать предстоящие смены янских и иньских
периодов. Кроме того, не забудьте тщательно подготовить внешнее
окружение. На время месячных вы должны обеспечить себе тишину и покой,
оградить себя от чрезмерной активности. «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу» —
под таким девизом следует проводить эти дни. Особенно это важно, если
вы предрасположены к возбуждению и всегда находитесь в состоянии легкой
взвинченности. Период месячных, когда он проходит в глубоком покое,
помогает перестроить манеры поведения. Важно качественно организовать
свое пространство и договориться с близкими людьми.
Женственность по-восточному
Шанти Натхини
|
|
|
|
|
Крамниця виконання бажань 
