(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Между нами девочками)))) о женском цикле...
| |
| Lavika | Дата: Субота, 06.02.2016, 21:26 | Сообщение # 121 |
 Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Репродуктивная система женщины. Даосский взгляд
Репродуктивная система женщины
Репродуктивная система — это система создания и воссоздания человека в его теле. Система позволяет нам чувствовать время и дает возможность выйти за его пределы. Блаженство, тепло, нега, радость, движение жизни, молодость, новая жизнь — вот что даёт репродуктивная система при полноценной её работе.
В даосской медицине это почва, на которой строится человеческое существование. Правильное использование этой почвы даёт опору для совершенствования Человеческих качеств и питания человеческого духа. Поскольку женщина является хранителем генетической памяти, её здоровье, и здоровье тех, кого она рождает, определяет состояние всего человечества, его способности к жизни.
Можно выделить три важнейших поворотных момента, когда любой женщине необходимо уделять особое внимание репродуктивной системе.
ДЕТСКИЙ ПЕРИОД Мы пришли к тому, что уже с детства необходимо «настраивать» системы тела на нормальную полноценную работу. Поскольку, если этого не делать, у человека закладывается дисбаланс сил и ассиметрия органов. Ему приходится опираться на то, что имеет более выраженную природу, а не на гармоничное целое. И важнейшим для девочки и девушки является закладывание и следование своему ритму. Начало менструаций — период, к которому нужно подходить максимально внимательно. Прежде всего, это касается родительской поддержки юной женщины. Если её не будет, то в будущем ребенка ожидает ряд трудных моментов, которые пройти в одиночку, понять и изменить, очень сложно. И далее, часто идёт целый список причин, условий, поступков, болезней, изменяющих репродуктивную систему до неузнаваемости… А затем самой хочется ребёнка.
ЗДОРОВЫЕ ДЕТИ — одна из желанных реализаций большинства женщин. Сегодня это только 6% от общего числа новорождённых. Количество бесплодных женщин, страдающих от заболеваний репродуктивной системы просто катастрофическое. Мутированная пища, грязная вода, неправильные мысли, а главное — отсутствие хоть какого-то образования в этой сфере.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ проходит неполноценно. Большинство, ссылаясь на множество причин, решает не доводить репродуктивную систему до состояния полноценного функционирования, мол, и так всё само восстановится. Такое возможно, но только при условии, что тело имеет достаточно энергии для восстановления, репродукции себя. Да, есть женщины с сильной генетикой и высоким уровнем пренатальной энергии. Но это, скорее, исключение. Или, как минимум, большая редкость. А ведь часто, еще не восстановившись полностью (а уже не говорю о 9-месячной дородовой подготовке), многие обзаводятся вторым ребенком. Типа: «отстрелялась и всё на этом». Но волосы, кожа, кровь, сексуальная жизнь уже не радуют. Говорят, «отдала всё ребенку». Кому нужны такие жертвы? Хорошо, когда ребёнок полноценный, здоровый и радостный. Но нужна ли ему и его папе стареющая мама? Ведь женщина неизбежно стареет, если её репродуктивная система работает неполноценно. В лучшем случае, она будет жить за счёт энергии своих близких и детей, вовлекая себя в постоянную зависимость от внешних источников питания.
Даосская медицина смотрит на репродуктивную систему гораздо шире западной, и методы, с которыми она подходит к восстановлению и развитию, уже прошли тысячелетия эффективной работы. Итак, вот чтовходит в репродуктивную систему с даосской точки зрения:
- МАТКА. Главный центр женщины. Кроме зарождения и реализации жизни, одна из главных её функций — задавать ритм телу посредством циклических изменений (сутки, неделя, месяц, 7 лет итд.). Матка зависит от питания, постоянного наполнения. Основными поставщиками энергии для неё являются молочные железы, печень и почки.
-ЯИЧНИКИ. Железы, создающие «цзин»- сексуальную энергию, мощнейшую субстанцию, способную как «пережечь» человека, так и поднять его до неизмеримых высот развития. Важно понимать, что человек может развиваться, используя только выработанную энергию, а не ту, что у него есть от рождения. Энергия «цзин», как раз и является такой энергией.
- ПОЧКИ. Вместилище всей пренатальной энергии. В почках хранится вся родительская информация, а также информационный код Рода. От здоровья и силы почек зависит насколько полноценными будут рождённые вами дети. Именно почки регулируют всю репродуктивную систему.
- ПОЯСНИЦА (минмэнь) Особое место, куда входит энергия, питающая спинной и головной мозг, а также, костную систему. Поясница — это опора и середина тела, выражением которой является опоясывающий меридиан. Любые блоки или травмы в этой области создают серьёзные проблемы в репродуктивной системе. Поясница регулирует работу яичников.
- МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ. Прежде всего, это «электростанции», которые питают яичники и матку энергией цзин, особенно в дни менструации. Затем, участвуют в грудном вскармливании ребенка. И наконец, играют одну из ключевых ролей в сексуальных отношениях.
- ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА. Гормонально и энергетически участвует в обеспечении репродуктивных органов. Кроме того, именно область шеи — место, увязывающее причинно-следственные (кармические) действия.
- МОЗГ (гипоталамус). Именно с него всё начинается. Гипоталамус, кроме снабжения всей системы гормонами, выражает центр мозга. А значит, на него можно опереться, и что важно, с ним можно работать!- ЖИВОТ. Место, которое рассматривается как объём, регулирующий процессы зарождения и взращивания «семени». На физическом уровне, здоровые мышцы и сухожилия создают каркас, форму для новой жизни.
Каждый из органов репродуктивной системы важен по-своему, но для полноценного восстановления и укрепления жизненных функций необходимо работать как с каждым органом по отдельности, так с со всеми вместе.
Нельзя сказать, что всегда не поздно начать восстановление, поскольку эта система завязана на времени. Однако, есть возможность серьёзно и ответственно подойти к этому вопросу. Ведь человек может многое, тем более, если этот человек – Женщина.
Автор — Андрусь Палаучэня, основатель и преподаватель Школы Летающих Женщин в Санкт-Петербурге.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 16.02.2016, 14:43 | Сообщение # 122 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Как вернуть секс в отношения, если он пропал, стал скучным или из-за него происходят конфликты
Из наших отношений пропал секс.
Как вернуть былую страсть?
Я его больше не хочу. Что делать?
Секс стал пресным, обыденным, перестал приносить удовольствие.
Он хочет одного, а я другого. Как объяснить ему, что хочу я?
Он не хочет обсуждать темы секса, говорит, что все хорошо. А все не так!
Это лишь часть того, о чем говорят женщины на семинарах, комментариях и в письмах.
Отношения, которые когда-то были окрашены страстью и желанием, теперь стали серыми, как питерское небо.
Разводиться из-за пропавшего или подпорченного секса готовы далеко не все.
Что делать?
Можно смириться и объяснить себе, что «секс это не главное, а главное — любовь и нежность». Вот только нерастраченная сексуальная энергия и неудовлетворенное желание непросто заменить нежными чувствами и держанием друг друга за руку.
Можно найти себе сексуальных партнеров для сброса накопившегося напряжения, чем и занимаются в огромном количестве семей, тайно или порой даже явно. Мужчины организуют небольшие романы в командировках и снимают проституток на пару часов, женщины заводят себе постоянных любовников и ездят в «релакс-туры» в Турцию и Египет. Секс в отношениях от этого не появляется, но часть напряжения снята. Правда, близости и доверия от этого больше не становится, как и радости.
Можно попытаться вернуть секс за счет организации «романтических вечеров», специальных поездок на пару дней в отель, купленного в секс-шопе костюма для ролевых игр. Хороший вариант, но по пунктам продуманный план может обернуться тотальным разочарованием, когда пришедший в конце долгого рабочего дня мужчина взглянет на обольстительную жену, вздохнет и отправиться спать.
Можно отправиться на тренинги по сексуальным практикам, чтобы удивить мужчину новыми сексуальными техниками. Удивить наверняка получится, а вот порадовать — не всегда. Немалое количество мужчин, скорее, неприятно шокируются неожиданными сексуальными возможностями женщины и это в итоге вызовет подозрение и приведет к неприятным разговорам, а никак не к сексу.
Сложности в восстановлении пропавшего в паре секса добавляет несколько интересных мужских особенностей:
— частая неготовность обсуждать вопросы секса и, особенно того, что в сексе не нравится или является проблемой
— сильный страх каким-то образом проявить свою сексуальную слабость (даже если реальной слабости и в помине нет)
— склонность преувеличивать степень своей сексуальной крутизны, сексуального здоровья и желания
В итоге очень часто мужчины (сознательно или неосознанно) выстраивают целую систему иллюзий по поводу своей сексуальности, за которыми сидит страх собственной сексуальной несостоятельности, которая может казаться такой же страшной, как сама смерть. Мужчины говорят «да все нормально, чего ты паришься?», убеждая в этом в первую очередь самих себя. И робкие попытки женщин как-то поговорить «об этом» и, тем более, сказать о том, что «не нравится», вызывают сопротивление вплоть до открытой агрессии.
Если резюмировать одной фразой, то мужчины часто садятся в большой и грозно выглядящий танк с надписью «У меня все супер, я победитель» и отказываются из него выходить, даже если сами отлично знают, что танк далеко не уедет.
Что делают c сексом в отношениях женщины?
— пытаются выковырять мужчин из танка — манипуляциями, слезами, давлением на жалость, попытками поговорить «по душам» и другими любопытными способами
— принимают все проблемы на себя и загоняются чувством вины по поводу собственной неспособности возбуждать мужчину и достичь в сексе с ним наслаждения
— забывая про свое наслаждение, пытаются сделать все, чтобы было хорошо мужчине, в итоге накапливая большое раздражение от того, что «все удовольствия ему, а мне что?»
— пытаются бесконечно совершенствовать и улучшать себя, посещая различные семинары и тренинги, но не ради себя самих, а ради улучшения отношений и секса с мужчиной, или вообще только ради него, любимого.
А когда все эти попытки не удаются, женщины либо смиряются с тем, что секс в паре почти умер, либо начинают изменять, чтобы хотя бы так почувствовать себя желанными женщинами и получить порцию наслаждения. Ну и остается еще один вариант — начать регулярно «выносить мужчине мозг», чтобы хотя бы тут получить своеобразное сексуальное удовлетворение.
Я думаю, вы понимаете, что все эти варианты отношения, мягко говоря, не улучшают, а скорее приводят их к быстрому и неминуемому концу.
Что стоит предпринять, чтобы восстановить пропавший или угасший секс в паре, если вышеуказанные способы не помогли или дали обратный эффект?
1. УЗНАТЬ. Как можно больше узнать про себя, свою собственную сексуальность, свои желания (как явные, так и скрытые и даже «запретные»), про свои страхи и ограничения в сексе, свой ритм сексуальной жизни (на который может влиять возраст, женский цикл, стрессы и другие факторы), то, что нравится в сексе и не нравится, то, что раздражает и вызывает восторг.
А узнав про себя, сделать то же самое про мужчину, но не способом прямого допроса «Расскажи, что тебе не нравится в сексе», а наблюдением и косвенными вопросами в подходящей ситуации.
2. СВЕРИТЬ. Сверить то, что узнали про себя и про мужчину — не ваши иллюзии или убеждения «так должно быть», а реальные факты. И сверив, выстроить способ совмещения этих двух,часто не очень похожих друг на друга миров. Или , возможно, признать то, что совместить их не получится никак.
3. НАУЧИТЬСЯ. Научиться чувствовать себя, свое тело и свои ощущения, свои желания и нежелания. И научиться делать то же самое с мужчиной. И тогда не понадобится устраивать «специальные вечера», чтобы вернуть пропавший секс и возродить страсть. Тогда вы будете ощущать в любой момент времени, чего хотите (или не хотите) вы сами и чего хочет мужчина и что можно именно сейчас сделать, чтобы вам вдвоем было хорошо.
4. СНЯТЬ. Cнять значимость с самого секса, не рассчитывать на него как на главный способ достижения близости и совместного счастья, разрешить ему быть просто частью вашей совместной жизни, а не главным ее элементом.
5. РАЗРЕШИТЬ. Разрешить себе говорить «Нет», когда вам не хочется секса и перестать воспринимать «Нет» мужчины как личное оскорбление или же как признание вашей непривлекательности или то, что «у него кто-то есть». Разрешить говорить о сексе, рассказывать о том, что вам нравится или нет, спрашивать мужчину о том же, учиться тому, как доставить наслаждение ему и помогать ему доставить максимальное наслаждение вам.
Это не полный список того, что стоит сделать для того, чтобы секс в паре стал ярким и вкусным, радостным и сближающим, а не был выполнением «супружеского долга» (жуткое словосочетание, правда?).
Но если вы реализуете хотя бы часть этого списка, то сделаете то, чего не происходит в большинстве пар, надеющихся, что «все как-то само сложится и улучшится, главное надеяться и верить». И это напрямую повлияет на ваш секс, ваши отношения и уровень счастья и радости в ваших отношениях.
Александр Давыдов
|
|
|
|
| Lavika | Дата: П`ятниця, 13.05.2016, 13:11 | Сообщение # 123 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Как оргазм влияет на женское ЗДОРОВЬЕ и САМОЧУВСТВИЕ?
(Рассказывает Наталья Македа)
Не секрет, что мы стремимся испытать оргазм, потому что это невероятно приятно. Но помимо удовольствия, оргазм выполняет важную роль для нашего организма. Вот несколько фактов:
► При занятии сексом и особенно во время оргазма, как у женщин, так и у мужчин, в активность приходят все железы внутренней секреции, поэтому вся эндокринная система мобилизуется, особенно это касается поджелудочной железы. Секс — это великолепная профилактика сахарного диабета и ряда других болезней, провоцируемых сбоями в работе желез внутренней секреции.
► Кроме того, оргазм стимулирует выработку гормона пролактина, а именно этот гормон и отвечает за образование молодых клеток в головном мозге. Что позволит защитить себя от таких недугов, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.
► Во время оргазма в кровь поступает большая доза гормонов радости — эндорфина и окситоцина. Благодаря наличию их в крови люди испытывают во время оргазма чувства, близкие к эйфории, а также гормоны радости подавляют действие гормона, отвечающего за стрессовое состояние — кортизола, тем самым способствуют улучшению настроения.
Для эндорфина характерен еще один положительный эффект, он оказывает сильное обезболивающий действие, поэтому во время головных болей занятие сексом заменит вам обезболивающие таблетки. Милые дамы, не отказывайте своей половинке в сексе, ссылаясь на головную боль.
► Секс и оргазм для женщин — это необходимая стимуляция яичников, которые выделяют в кровь еще один гормон — эстроген. Эстроген нормализует и улучшает состояние волос, ногтей, кожи, а также предупреждает развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. И сглаживает тяжелое течение предменструального синдрома, значительно уменьшая боли и раздражительность, характерные для этого периода.
► У женщин во время качественного секса вырабатывается гормон простагландин, это еще одна составляющая, защиты организма от стресса, в частотности от затяжных депрессий. Регулярный оргазм — и депрессиям конец.
► Качественный оргазм улучшает сон, делая его спокойным и безмятежным. Благодаря присутствию в крови повышенного содержания гормонов, отвечающих за состояние нервной и мышечной системы, организм полностью расслабляется, в результате чего человек полноценно восстанавливает свои силы. Отличное средство от бессонницы и усталости.
► Оргазм во время секса поможет взбодриться рано утром, благодаря тому, что повысит тонус мышц и улучшит настроение. Заряд хорошего настроения и приятных воспоминаний будет вам обеспечен на весь день.
► Чтобы достигнуть оргазма, человек тратит около 200 килокалорий, что соответствует энергетическим затратам, связанным с 30 минутами тренировок по аэробике или 40 минутам активного времяпрепровождения на катке.
► Регулярный секс и оргазм являются для женщин прекрасной тренировкой «интимных» мышц. Их тонус в значительной степени влияет на состояние здоровья женской мочеполовой и эндокринной систем.
► А вот отсутствие оргазма у женщин приводит к застою крови в половых органах, а если это состояние входит в систему, то оно является серьезным основанием для развития таких женских недугов, как миома и мастопатия.
► Во время оргазма увеличивается скорость крови. Клетки организма интенсивнее снабжаются кислородом, а продукты метаболизма активнее выводятся, что способствует молодости кожи и организма в целом!
Испытывайте оргазмы и молодейте!
P.S. А вы думаете почему у мужчин после 40 практически нет морщин?
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 29.08.2016, 16:02 | Сообщение # 124 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Луна, женский цикл и ПМС
Нужно признать – между женщиной и мужчиной есть огромная разница! Это не значит, что кто-то лучше. Мы как две грани одного бриллианта. Просто разные! Мужчина живет последовательно и целенаправленно, Женщина – ритмично и циклично.
Большинство современных женщин сроят свою жизнь, абсолютно не учитывая этого факта, стремясь поспеть, а то и обогнать мужчин. Но если женщина последует за своими циклами и ритмами, она сможет добиться значительно больше как в бизнесе, так и в жизни.
Для каждой женщины самое главное – настроиться на личный внутренний ритм. У женщины несколько циклов, которые оказывают на нее влияние и основным является менструальный.
Современная женщина, чаще всего, относится к своей менструации негативно. Это то, что мешает женщине жить, доставляя лишние хлопоты и переживания. И это отношение чаще всего связано с незнанием своей природы.
А этот период (время менструации) предназначен природой для накопления женщиной энергии и силы. Но для этого должны быть выполнены определенные условия, которые большинство женщин в наше время не соблюдает. А многие просто и не знают и не подозревают о существовании таковых, что, как известно не освобождает от ответственности.
И так, цикличность женской менструации связанна с лунными ритмами. В идеале день самого сильного кровотечения должен приходиться на полнолуние. Ну а овуляция – на новолуние. Длиться же менструация должна 2-3 дня.
Древние женщины в дни менструации оставляли всё – хозяйство, детей, мужчин…- и уединялись, там, где ничто не могло их потревожить. Они наслаждались этим уединением, соединялись с природой, делали различные практики и получали огромное количество энергии, силы и информацию из Космоса. Они возвращались, полные сил и вдохновения. И тогда им было чем поделиться с мужчиной, детьми, чем наполнить свой дом, свое пространство. Они с легкостью справлялись со всеми делами, поддерживали и вдохновляли мужчин на подвиги, с радостью занимались детьми и т.д.
Эта потребность в уединении в дни менструации у женщин сохранилась до сих пор. Но, разве мы можем позволить себе такую роскошь? Целых 2-3 дня в месяц уединения?
А что такое ПМС, по-вашему? Это же просто извращенный способ вашего тела послать всех куда подальше, чтобы вас все оставили в покое! И вы смогли уединиться! Кто-то из женщин за неделю до менструации становится ранимой и плаксивой, кто-то напротив раздраженной и агрессивной, разгоняя народ вокруг себя. Многие женщины не раз слышали: «У тебя, что ПМС что ли….?» Вашим близким, коллегам, знакомым становиться на конец понятно, в чем дело, и они оставляют вас. Только наполниться вы к этому моменту уже ничем не можете… Так как стресс отнимает огромное количество сил. А ПМС – это сильный стресс. Именно поэтому многие женщины во время менструации чувствуют себя обессиленными.
А что если организовать свою жизнь так, чтобы не мучить ни себя, ни своих любимых людей этим ПМС? Нет возможности? Ну, тогда мучайтесь! И мучайте других. И при этом у женщины всегда есть такое замечательное прикрытие – у меня ПМС!
Но если вы оглянитесь вокруг, то увидите, что если женщина чего-то хочет, она обязательно найдет способ это организовать или получить. А для этого нужно просто взять на себя ответственность за свою жизнь и договориться с людьми в своей жизни, что эти 2 дня ваши и вы их посвящаете только себе. В идеале лучше уединиться, чтобы вас никто не дергал, чтобы вам не нужно было решать ни каких вопросов, ни о ком заботиться. А когда вы вернетесь из своего уединения у вас будет предостаточно сил, чтобы вывести ваш бизнес на новый уровень, вдохновить своего мужчину, насладиться своими детками и сделать свой дом уютным.
И через несколько месяцев такого режима, ПМС исчезнет. У вашего тела в нем просто не будет необходимости.
И еще насколько секретов, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из вашего цикла.
В женском цикле есть два момента, которые важно учитывать, когда выстраиваете свою жизнь с учетом своих ритмов. Обычно в день перед началом менструации всегда есть некое напряжение, нервозность, повышенная чувствительность. Теряется смысл жизни, всё и все вокруг раздражают. Такой вот «самый несчастный день» в жизни женщины. Но это всего лишь один день! Как только начнется менструация, это напряжение спадет, жизнь наладиться и обретет смысл. Не нужно в этот день назначать важных встреч, общаться с большим количеством людей. Не назначайте день свадьбы или празднование дня рождения. Потому как, даже если все будет очень хорошо, то вам все равно будет плохо. Этот день нужно просто пережить.
Но мир очень гармоничен, и в жизни женщины есть и «самый счастливый день». И обычно он приходиться на период с 14 по 18 день цикла. И ваша задача наблюдать за собой и определить свой счастливый день в своем личном цикле. В этот день, даже если все складывается не очень хорошо, вы все равно чувствуете себя радостной и вдохновленной. Так, что свадьба, праздник, важные встречи в этот день обычно проходят замечательно. И у вас остаются самые радужные впечатления. Этим можно пользоваться на благо всех.
После того как закончилась менструация, женщина становиться умиротворенной, спокойной и гибкой, тело её расслабленно и податливо. Именно в этот период цикла нужно ехать отдыхать. И отдых пройдет великолепно. Ваш цикл поддержит вас в этом. Такого отдыха хватит надолго. Опять же именно в этот период можно худеть. Ваше тело с радостью поддержит вас в этом. И результат будет лучший.
Все дело в том, что после овуляции, женщина переходит в другой период своего цикла и становиться более напряженной и жесткой. То же происходит с телом – оно напрягается. Если вы едите в отпуск в это время, то вам очень сложно расслабиться, вас все время что-то беспокоит. И вы начинаете себя ругать, что так долго ждали этого отпуска и никак не можете переключиться… Худеть опять же в это время бесполезно. С каждым днем тело становиться все более напряженным и не отдает своих запасов. И все ваши усилия будут напрасны.
В этот период лучше заниматься делами, бизнесом, карьерой и т.д. Решать вопросы, которые требуют жесткости, стойкости и уверенности. В этот период вы будете великолепны в этом.
Когда вы признаете свою природу, свои особенности и выстраиваете свою жизнь так, чтобы они работали на вас, а не против вас – это дает вам силу и Вдохновение. А это основа Успеха.
C любовью, Ирина Крылова
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 03.04.2017, 14:03 | Сообщение # 125 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Пение во время месячных
Андрусь, привет!
Что ты скажешь насчет пения во время месячных?
Я так понимаю, есть такие темы:
опора, за счет диафрагмы усиливается давление на матку, это дополнительная нагрузка на нее.
Приток крови к области связок, они менее подвижны, т.е. напряжение увеличивает риск микротравм.
И еще матка как полость является резонатором и во время месячных это не нужно усиливать?
Это все так? есть другие точки зрения?
хочется ясности в этом вопросе)
Пение как таковое не является чем-то разрушительным или рискованным при условии, что поющий понимает этот инструмент и владеет им.
Давайте рассмотрим несколько аспектов этого вопроса.
С одной стороны, время менструации - это время тишины во всех смыслах. То есть женщина внимательно слушает себя, свои внутренние процессы, мысли, ощущения и даёт естественному ходу вещей быть. Это очень экологичный путь, поскольку в нём нет напряжения и есть наполнение.
С другой стороны, умение работать со звуком, идти вглубь себя, выходить на другие переживания и энергии именно в дни менструации может дать особые результаты.
Да, матка является крупным резонатором, и создание определённых вибраций в ней даёт выход на высокочастотные (высоко-вибрационные) изменения тела и сознания. В процессе зарождения таких движений в матке, создания и удержания определённых связей в теле качественное питание получают мозг (особенно область ствола и мозжечка), костная система и почки, как центр репродуктивной системы. Также нужно сказать о сильнейшем очищающем эффекте звуковых практик в этот период.
Однако, для проведения таких процессов необходимо нормально функционирующее тело, без блоков в местах проведения звука.
Звук зарождается в области гипоталамуса, формируется в горле и реализуется в груди. То есть мышечные, связочные блоки на уровне основания черепа, голосовых связок, шейно-грудной и дыхательной диафрагм могут стать причиной различных неприятностей как в процессе пения, так и после. Здесь нужна обязательная разблокировка через специальные упражнения, массаж или остеопатию.
Далее звук может идти вниз (проходя дыхательную диафрагму) или в любое другое направление. Это уже сознательное управление потоками вибраций, и оно требует особого внимания к себе, к своим ощущениям. И как раз здесь нужна искусность в мере давления звука на ткани. При правильном воздействии звуковые техники творят чудеса: восстанавливаются органы и даже системы, происходит балансировка тела, чувств и переживаний. И точно так же, не научившись владеть таким серьёзным инструментом, как звук, можно принести себе вред, особенно в дни менструаций.
Что делать, если женщина только-только начала петь, заниматься звуковыми техниками и пока не разблокировала свои диафрагмы?
Я рекомендую петь колыбельные. Да-да, не мантры и первозвуки биджа, не молитвы нараспев, а колыбельные. И вот, почему. Колыбельная песня - это определённый ритм и частота, выходя на которую, любой человек приходит в естественное состояние соединения с собой и пространством. Колыбельные устроены как формулы, завязанные сами на себя, а это значит, что пропевая и раскачиваясь в ритм движений и дыхания, всегда возвращаешься к своей истинной природе - ум засыпает, просыпается сознание. Колыбельные понятны нам без объяснений и перевода слов, это один из генетических кодов, созданных людьми в процессе эволюции.
Пение - это искренний язык общения с миром. Пойте по поводу и без, ночью и днём, себе и другим, пойте с удовольствием!
Автор — Андрусь Палаучэня, основатель и преподаватель Школы Летающих Женщин в Санкт-Петербурге.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 05.07.2017, 14:28 | Сообщение # 126 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Сила матки
Лишь женщина, которая ценит себя, по-настоящему сексуальна. А научиться ценить себя можно, только мужественно шагнув в самые дебри внутренних переживаний и эмоций. Одним из самых удивительных и ценных открытий в моей практике аюрведы и на пути осознания своей самоценности и сексуальности стало понимание того, что средоточие женской силы находится в матке – темном и мягком вместилище женской созидательной энергии. Я поняла, что именно этот священный женский орган дарит нам способность творить. Благодаря этой силе творения мы рожаем детей, организуем социальные проекты, создаем произведения искусства, печем хлеб и начинаем свое дело.
Я также поняла, что именно в матке сокрыты мощные разрушительные силы. Внутри этого священного женского органа мы истекаем кровью, ощущаем боль и каждый месяц теряем частичку себя. Это разрушение необходимо, чтобы запустить процесс обновления.
Женская матка также хранит глубочайшие тайны эмоций, которые каждый месяц затягивают нас, требуя глубоко переработать все, что осталось непрожитым за предыдущий период. Там обитают наши бессознательные желания, тайные устремления, надежды и мечты. Именно поэтому в определенные дни месяца чувствительность обостряется и мы ощущаем физическую и эмоциональную уязвимость. Если женский центр заблокирован, если в нем отсутствует чувствительность, нам закрыт доступ к резервам творческой и сексуальной энергии. Испытывая недостаток питания и любви, он заставляет нас ощущать непонимание или даже ненависть по отношению к менструации или менопаузе.
Научившись уважать естественные женские циклы, вы настроите свой организм на одну волну со сменами фаз луны, приливами и отливами и сменой времен года. Перестав игнорировать болезненные ощущения в матке в различные дни месяца или периоды жизни, вы наладите связь со всеми аспектами своего существа. Когда эта связь установится, вы перестанете избегать боли, обращаясь к быстродействующим внешним средствам, блокирующим поток ощущений и переживаний. Из личного опыта и из наблюдений за своим телом я знаю, что восстановление связи с женским центром помогает раскрыть все грани женской сущности, давая нам возможность побыть и любимыми, и умудренными опытом, и уязвимыми. Благодаря этой связи я смогла ощутить свою полноту и целостность.
Женщина, чувствующая свою целостность, излучает естественную сексуальность. У такой женщины найдутся внутренние ресурсы, чтобы пережить боль утраты, деторождения и неоправданных ожиданий. Найдется место и для удовольствий оргазма, радости от того, что ожидания оправдываются, и божественной благодати. Пусть ваша матка и опыт менструации подарят возможность исцеления и радость жизни. Тогда вы обретете истинную сексуальность. В этом я не сомневаюсь.
Кэйти Силкокс
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 05.07.2017, 14:30 | Сообщение # 127 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Бронзу очищает кислота. Реку – ее мощное течение, а женщину – менструация
Раз в месяц женщина становится воплощением живого чуда. Древнеиндийский философ Канакья однажды сказал: «Бронзу очищает кислота. Реку – ее мощное течение, а женщину – менструация» . Но несмотря на то, что в это время мы переживаем очищение, многим из нас месячные приносят боль и дискомфорт. Болезненная менструация – это ненормально. Вздутие живота и спазмы во время нее – тоже отклонение от нормы. Слишком обильные выделения и бесплодие – не норма. Возможно, среди современных женщин эти симптомы считаются распространенными, но они не имеют ничего общего со здоровым течением менструации. Дело в том, что она связана с сочной жизнетворящей праной. Если менструальные выделения скудные, значит, запас праны истощен. Обильные кровотечения и застои означают, что каналы заблокированы и здорового течения праны не происходит.
Приезжая на Запад, многие аюрведические врачи из Индии поражаются тому, как часто встречаются расстройства менструального цикла у западных женщин. Тяжелые и болезненные ПМС и менопауза – исключительно западная проблема. Почему? Потому что мы с пренебрежением относимся к природным циклам. На востоке к менструальному циклу относятся с большим почтением – это воплощение священной женской сущности, которое синхронизировано с космической энергией посредством фаз луны. Хорошо известно, что на эффективный процесс выхода менструальной крови и очищения женщина затрачивает большое количество энергии. Поэтому по традиции представительницы нашего пола во время менструации удалялись на покой в особые красные шатры, где находились в одиночестве или в обществе других женщин. Этот ритуал был очень важен, так как во время него формировалось сплоченное женское сообщество. Ощущение поддержки со стороны соплеменниц в «темные дни» считалось неотъемлемой частью сохранения женского здоровья.
Но вам с подругами не нужен красный шатер. Вы можете и без него начать восстанавливать связь с этим священным периодом очищения и циклом обновления. Для этого необходимо стабилизировать менструальный цикл. Поразмышляйте над открытиями Марджи Профет , получившей грант Фонда Макартуров как гениальный ученый за свою работу в области женской фертильности и менструации. Она выдвинула теорию (поддерживаемую аюрведой), что менструальный цикл появился в ходе эволюции как средство питания и обновления женской репродуктивной системы. Менструальная кровь – питательная жидкость, укрепляющая защитные силы организма гораздо эффективнее обычной крови, она омывает тело и очищает матку, шейку матки и влагалище благодаря мощной концентрации в ней антибактериальных и противовирусных веществ .
Именно поэтому очень важно перестать игнорировать свои критические дни. В аюрведе считается, что менструальные расстройства восходят к ряду первоначальных причин. Задумайтесь над этими вопросами, составьте свою собственную историю болезни и начинайте путь к здоровью, вооружившись знаниями.
• Подавлялась ли ваша естественная тяга к проявлению сексуальности?
• Чувствовали ли вы поддержку в период превращения из девочки в женщину или это время связано для вас со стыдом и подавлением эмоций?
• Подвергались ли вы сексуальным унижениям и насилию, связан ли для вас секс с какой-либо прошлой травмой? Было ли у вас слишком много сексуальных контактов?
• Не слишком ли много вы занимались спортом в юности? А сейчас?
• Состоит ли ваш рацион из натуральных полезных продуктов – овощей, фруктов и круп? Или он перенасыщен тяжелой пищей – мясом, молочными продуктами, полуфабрикатами? Едите ли вы «мусорную» еду? Страдали ли когда-либо от избыточного веса? Были ли у вас пищевые расстройства (анорексия и т. п.)?
Выясняя изначальные причины менструальных расстройств, следует задуматься над этими вопросами.
Кэйти Силкокс
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 05.07.2017, 14:31 | Сообщение # 128 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Притяжение луны
В современном патриархальном мире предменструальный синдром стал темой многочисленных анекдотов. В нашей культуре этот период воспринимается как время эмоциональной нестабильности, когда женщина на почве гормонов становится истеричной, излишне чувствительной и испытывает неконтролируемую тягу к сладкому. Неудивительно, что большинство женщин стыдятся своего менструального цикла! Еще со времен Евы и яблока с древа познания наша культура делала все возможное, чтобы подавить женскую силу. Наша кровь и менструальный цикл считались чем-то грязным и злым. Женщинам во время менструации запрещали входить в церковь. И даже в наши дни они продолжают нести совместный бессознательный груз вины, связанный с совершенно естественным процессом, происходящим в организме.
Такие труды, как Malleus Maleficarum («Молот ведьмы»), и позиция Римской католической церкви в XV веке способствовали насаждению стереотипа о неблагодежности и порочности женщины, которая якобы представляет собой причину грехопадения человека. Женщин, которые слишком хорошо разбирались в тонкостях повивального дела, просто убивали, тех, кто владел знаниями о лекарственных травах, сжигали на кострах. В то время даже тех, кто слишком любил кошек и собак, причисляли к роду ведьм! Именно тогда уход за женским здоровьем взяли на себя мужчины, и эта маскулинизация женского здравоохранения стала причиной разрыва связи женщин с чудодейственным и мощным процессом – менструацией.
Памятуя о том, что на протяжении большей части человеческой истории проявления женского начала вызывали лишь стыд, неудивительно, что по статистике больше 85 % американок ежемесячно испытывают хотя бы один симптом ПМС . Кроме того, гораздо легче оттолкнуть неприятные эмоции, которые могут возникнуть накануне менструации, чем пережить их. Когда я путешествовала по стране и общалась с женщинами, я собственными глазами видела, что мы страдаем – и особенно много скорбей вызывает у нас состояние нашей репродуктивной системы. Женский организм очень явственно заявляет о себе болью, повышенной чувствительностью, беспокойством, депрессией и даже более серьезными нарушениями. Что он хочет нам сказать? «Дорогая моя, что-то не так!» Дело в том, что в нас живет очень сильное неприятие нашего тела боли.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 05.07.2017, 14:32 | Сообщение # 129 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Что такое тело боли?
Писатель и духовный практик Экхарт Толле определяет тело боли как «боль, оставшуюся от каждой сильной негативной эмоции, которая не прожита, не принята и не отпущена полностью». Когда мы не в состоянии полностью обработать свой эмоциональный опыт, эта боль приводит к образованию «энергетического поля, существующего в клетках тела». Если вы отказываетесь осознанно пережить ее, она все громче заявляет о себе. Тело хранит не только наш собственный прошлый опыт, но и опыт наших матерей, сестер, бабушек и коллективное женское сознание. Благодаря нашим прекрасным телам мы можем испытывать как радость и блаженство от того, что принадлежим к человеческому роду, так и боль, травмы и негатив – эмоциональный багаж и прошлый опыт, накапливаемый годами и даже в течение нескольких жизней.
В древние времена менструации у женщин обычно начинались синхронно и соответствовали фазам луны. Представительницы нашего пола в такие дни удалялись в специальные хижины, подальше от кухонного очага и семейных забот. За младшими детьми присматривали бабушки и старшие дети: община признавала важность подобного отдыха. Уединившись в месте, где никто нас не тревожил, мы избавлялись от менструальной крови, общались, молились и медитировали. Мы собирались вместе и отгораживались от всего мира, потому что в этот период становились настолько могущественными, что любой объект, на который мы направляли нашу концентрацию, получал мощнейший энергетический заряд. Ритуал уединения свидетельствовал не о том, что это время месяца было по природе своей нечистым и болезненным, а о необузданной чистой энергии, с ним связанной.
В наше время энергия «лунных дней» не находит применения, и поэтому мы страдаем. Наши кровоточащие тела вынуждены тесниться за офисными перегородками под ярким светом ламп. Мы сидим в пробках, силой затаскиваем себя в тренажерный зал на активную тренировку, заботимся о детях и продолжаем жить в том же маниакальном ритме, в котором вынуждены существовать все остальные недели месяца. Это не только нарушает нашу связь с природой, которая призывает нас замедлиться и отдохнуть, но и мешает ощутить энергию своего лунного цикла, которая обостряет нашу чувствительность. Другими словами, период менструации может стать тем временем, когда мы избавляемся от токсичных эмоций и застарелых шаблонов поведения, накопившихся за предыдущий месяц. Если не выделить себе время и пространство, необходимое на проживание этого физического, эмоционального и духовного опыта, это будет равноценно неуважению к тем силам, которые мы, возможно, бессознательно призываем на протяжении всего месяца. В период менструации нужно не только замедлить привычный темп жизни, но и уделить особое внимание заботе о себе.
Давайте рассмотрим фазы лунного или менструального цикла и его дары.
• Первая неделя – алый поток. Первый день лунного цикла ознаменован началом кровотечения. Уже через несколько часов после начала менструации уровень эстрогена постепенно начинает повышаться. Когда эстроген снова начинает вырабатываться и тяжесть ПМС отступает, многие женщины ощущают легкость и беспрепятственное течение энергии. Что это нам дает? Возможность избавиться от всего лишнего и отдаться на волю нисходящего потока. Это отличное время для того, чтобы прожить все подавленные и незамеченные эмоции предыдущих недель. В этот период также пора на время приостановить созидание. Отдохните. Позвольте себе уединиться.
• Вторая неделя – энергия эстрогена. На второй неделе цикла самочувствие обычно отличное. В первую неделю произошло естественное «кровопускание», но теперь идет постепенное увеличение уровней эстрогена. Что это нам дает? При увеличении уровня эстрогена подскакивают и уровни серотонина, гормона «хорошего настроения», который наполняет нас энергией и жизненным энтузиазмом. Вторая неделя лунного цикла – отличное время для важных разговоров, вдохновляющей работы с окружающими, новых начинаний и просто для того, чтобы радоваться жизни.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 05.07.2017, 14:34 | Сообщение # 130 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| • Третья неделя (приблизительно) – пик фертильности и сексуальной привлекательности. Как правило, овуляция у женщин (выхода яйцеклетки из яичника) наступает на 12–16 день цикла. Что это нам дает? В это время вы можете забеременеть (если хотите, конечно), испытать усиление сексуальности и стать очень привлекательными для мужчин. Согласно исследованиям, одни и те же женские лица и голоса в период овуляции кажутся мужчинам гораздо более красивыми.
• Четвертая неделя (приблизительно) – покой и интуиция луны. После овуляции уровни эстрогена и тестостерона начинают снижаться. Повышается прогестерон. Если сравнить менструальный цикл с лунным, фазы высоких концентраций эстрогена сродни полнолунию, а высоких концентраций прогестерона – новолунию. С повышением прогестерона вы можете начать испытывать классические симптомы ПМС и ощущение эмоциональной перегрузки, как будто вы сходите с ума. Это не так – просто ваше тело требует, чтобы вы поменьше общались с окружающими. Симптомы ПМС, особенно эмоциональные, возникают, когда мы противимся природному зову луны (которая призывает к уединению) и пытаемся вести себя как в эстрогенную фазу. В древних традициях шаманства новолуние было периодом обострения интуиции, дарившим глубокую внутреннюю проницательность и даже способность к ясновидению. Посвятите себя практикам медитации и самопознания. В это время совершенно нормально ощущать желание отгородиться от мира и погрузиться внутрь себя.
Повышенное внимание и забота о себе – вот главный принцип, соблюдение которого поможет вам наладить связь с более глубокими слоями своего существа. Рекомендую отмечать в календаре те дни, когда у вас повышается чувствительность или вы ощущаете прилив сил в связи с изменением лунной энергии. В «лунное время» (период кровотечения) старайтесь максимально уменьшить активность. Если вы одна из тех счастливиц, кто работает по свободному графику, выделите 2–3 выходных дня, чтобы полностью отдохнуть и восстановить силы. Зажгите свечи. Помедитируйте. Поговорите с лучшими подругами.
Начните прямо сейчас: оживите свои корни
Чтобы раскрыть сексуальный потенциал и восстановить энергетический баланс, необходимо создать обширный устойчивый фундамент, от которого энергия сможет двинуться вверх. У большинства женщин, с которыми я работаю, в тазовой полости ощущается недостаток праны. А как вы чувствуете область корневой чакры? Закройте глаза. Какие ощущения возникают там, внизу? Оцените свое состояние с любовным сосредоточением и выполните эту медитацию, которая увеличит поток праны в священной области таза.
Закройте глаза и сядьте удобно, выпрямив спину, или прилягте. Почувствуйте, как расслабляется все тело. Немного понаблюдайте за дыханием, пусть оно будет ровным, мерным и полным. Когда тело расслабится, переместите осознанность в область тазового дна и в полость таза. Не оценивая и не критикуя, окиньте этот участок внутренним взглядом. Замечаете ли вы живые, вибрирующие места, наполненные светом? Видите ли определенные участки, в которых чувствуется напряжение и онемение, которые воспринимаются как темные или страшные?
Сделайте несколько вдохов и выдохов, концентрируясь на тех местах, где ощущается застой, онемение, эмоциональная или физическая боль. Чувствуйте, что на вдохе черпаете энергию извне, а на выдохе направляете ее в болезненные области, растворяя неприятные ощущения. Продолжайте эту практику в течение 5–10 минут. Вы начнете замечать, что энергия меняется, и, возможно, произойдет наплыв эмоций. Старайтесь не оценивать происходящее, не препятствуйте их выходу. Вернитесь к практике и сосредоточьтесь на дыхании. Примерно через 10 минут начните представлять темно-синий перевернутый треугольник, вершина которого направлена в землю и соответствует копчику, а основание имеет ширину таза. На вдохе чувствуйте, как внимание и энергия проходят по этому треугольнику, стекают в кончик и концентрируются там. На выдохе ощущайте, как все подавленные и нежелательные эмоции, напряжение и токсины уходят через этот кончик в землю. Повторите эту визуализацию 8–12 раз, следуя за движением энергии.
Очень важно не препятствовать свободному выходу из организма всех продуктов жизнедеятельности и жидкостей. Особенно это касается эмоций и слез. Вот что пишет Джудит Орлофф в книге Emotional Freedom («Эмоциональная свобода»):
Слезы – своего рода выпускной клапан тела, позволяющий избавиться от стресса, печали, горя, тревоги и раздражения. Слезы – это соленая вода, и этим они напоминают воды океана. Будучи защитной смазкой для глаз, они удаляют раздражающие вещества, уменьшают содержание гормонов стресса в крови и содержат антитела, противодействующие патогенным микробам. В организме человека три вида слезоотделения: рефлекторное, непрерывное и эмоциональное. Каждый из них обладает особыми целительными свойствами… Как правило, после того как мы поплакали, частота дыхания и сердечного ритма уменьшаются, устанавливается более спокойное биологическое и эмоциональное состояние. Эмоциональное слезоотделение особенно полезно для здоровья .
Что бы вы ни чувствовали, дайте себе возможность пережить это. Если нужно, поплачьте. Обратитесь за поддержкой и порадуйтесь тому, что вас понимают. Уважайте свой цикл, осознавая и проживая все изменения, которые он приносит.
Кэйти Силкокс
|
|
|
|
| oranleta | Дата: Середа, 05.07.2017, 23:09 | Сообщение # 131 |
 Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Надо же! Только сегодня нашла эту тему, а мне она очень нужна на данный момент!
Благодарю, за интересные посты 
|
нет доступа |
|
|
| oranleta | Дата: Середа, 05.07.2017, 23:33 | Сообщение # 132 |
|
Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Совсем не по аюрвведе живу.
Прочла,осознала, а теперь бы чтоб не отшибло, когда ПМС (сильно заносит )
Делитесь, кто-нибудь, как справляетесь с данными циклами, ну чтобы правильно прожить?
|
нет доступа |
|
|
| oranleta | Дата: Середа, 05.07.2017, 23:46 | Сообщение # 133 |
|
Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| А вот с сексом у меня полная беда!
Не хочу им заниматься в последние время-то ли лень то ли надоело-вообщем надо что-то с этим делать. Не думаю, что у меня менопауза накрыла в сорок восемь лет??? 
|
нет доступа |
|
| |
|
| oranleta | Дата: Четвер, 06.07.2017, 21:59 | Сообщение # 135 |
|
Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Та,только из моря вернулись, просто, последний раз выбесил одним приставанием близости-я какая-то ненормальная,точно! Другая бы радовалась,что муж желает,а я психую ((
|
нет доступа |
|
|
|
Крамниця виконання бажань 
