(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Время любить себя Ту, которая ты есть...
| | |
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 14:48 | Сообщение # 2 |
 Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| 
Истинная Любовь (не влюбленность) к себе в том, что вы можете отцепиться от постоянной зависимости – быть сосредоточенной на своей персоне. Такая любовь ничего, кроме невроза, вам не даст.
Вот представьте, что есть некий человек, к которому вы пристаете со своим вниманием: а не холодно ли тебе, а не жарко ли тебе, а чего ты хочешь? А он просто устал и хочет, чтобы его оставили в покое и не дергали.
Вот когда вы любите по-настоящему близкого человека, разве это не предполагает того, что вы хотя бы иногда рядом с ним пребываете в спокойном, уравновешенном состоянии? В молчании? Бывает, правда же? Но любовь-то между вами на этом не кончается.
Так и любовь к себе не означает, что я не могу на себя иногда злиться, быть собой недовольной, в чем-то разочаровываться. От себя, в конце концов, отвлечься. Это естественные составляющие Любви.
Девоньки мои, распахните уши. Истинная Любовь к себе – это свободное, расслабленное существование в себе самой, но при этом не зацикленное на своей персоне. Не мешающее вам плыть в потоке жизни.
Это когда вам быть собой, быть в себе – легко и удобно. В собственной личности, в собственной внешности, в собственной жизни. Такой вид принятия, который не теребит вас постоянно пристальным вниманием «насколько же я хороша и успешна», а позволяет просто быть и жить в пространстве спокойном и свежем.
В такой любви ты не кристаллизуешься, а, наоборот, растворяешься и можешь двигаться.
Любовь к себе не может быть вашей целью. Это не цель жизни, это способ бытия. Многие стремятся к любви как к цели и очень от этого страдают. Это ложная, ошибочная цель. Любовь не дана нам как цель, любовь дана нам как средство счастливой жизни.
Ну сами посудите: если ты на себя смотришь как на икону совершенства… Как Дориан Грей. Рано или поздно ты будешь стареть. Физическое тело подвержено разрушению. Да, мы можем оттягивать этот процесс, замедлять, но он неизбежен. Ты будешь меняться.
Любовь к себе не должна быть целью вашей жизни, она должна быть фоном вашей жизни...
Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть |
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 14:49 | Сообщение # 3 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Для Женщины самое главное – освоить Принцип Внутренней Любви.
Любовь к себе – это не долг, а единственный здоровый путь для Женщины. Потому что только тогда, когда женщина себя любит, то есть имеет достаточно Внутренней Любви, она в своей жизни может действовать чисто, красиво, способна отдавать любовь, питать и наполнять. А значит, реализовываться, собственно, женским путем – СИЯТЬ, ВДОХНОВЛЯТЬ, РАСТИТЬ.
Без этого наша Внутренняя прекрасная Женщина не может проявиться. И женственность не может расцвести в полную силу.
Тем более что так устроен Женский Принцип, что все рано или поздно там сводится к Любви.
У вас на этом занятии идет диалог с собой. С теми своими частями, которые в обыденной жизни вы, возможно, не слышите.
То, что вы услышите, воспримете, почувствуете, УЖЕ содержится в вас как первичная истина. Я лишь открою то, к чему вы сами по той или иной причине доступ потеряли или забыли. У вас от этого может быть эффект «узнавания» этого, как чего-то давно забытого. А может быть и эффект «открытия» этого как нового, но на самом деле это не так. Для восприятия, может быть, это и ново, а для Души, для Внутреннего Я – это уже данность.
И еще… Можно по-разному быть в контакте.
Хочу вас настроить на особый контакт. Знаете, мои дорогие, глубокий контакт предполагает не столько думание, сколько чувствование. Можно обдумывать тему, а можно ее «обчувствовать сердцем». Для нас, женщин, это особенно важно.
Мы сколько угодно можем накачать умной информации в мозги, но значимые изменения у женщины происходят всегда не в пространстве интеллекта, а в пространстве самоощущения.
Поэтому сейчас, когда слушаете меня, слушайте себя еще внимательней. Все, что я буду вам говорить, – это не с целью вас в чем-то убедить или интеллектуально вас к чему-то подвести. А для того лишь, чтобы вы прислушались к себе, что-то в себе распознали и почувствовали.
Быть с собой в отношениях Любви – не просто блажь, а важнейшая потребность – духовная и эмоциональная.
Это наша коренная психологическая и энергетическая артерия. Она настолько важна, что, пока мы не освоим ее, наше развитие будет больше похоже на блуждание.
ВКУС ОТ САМОЙ СЕБЯ – вот что важно. Но через это занятие я, надеюсь, вы поймете, насколько это важно.
Вообще-то вам, наверное, это не нужно объяснять, ведь вы уже сюда пришли. Но на всякий случай скажу, если кому-то хочется это понимание получить через слова.
Не имея Вкуса любви и гармоничности, исходящего от самой себя, мы не можем реализовать то, для чего, собственно, пришли в этот мир Женщинами. Быть:
• любящей и любимой;
• женой;
• матерью;
• творческой, интересной Личностью;
• успешной;
• реализованной;
• удовлетворенной;
• женщиной, идущей духовным путем.
Какой вкус от самой себя – чувствуете ли вы его? Задумайтесь об этом. Если долгое время вы самой себе не вкусны, вам не нравится вот это ощущение самой в себе, жизнь просто останавливается.
Женщина хочет сама для себя быть вкусной, интересной, живой, разной – это ее мерило счастья.
Обратите внимание, кто больше всего озабочен этой идеей – «любить себя» – мужчины или женщины? От кого вообще исходит эта идея?
От женщин!
Да. А почему? Мы так упорно ищем этого состояния «любви к себе», потому что это – естественное состояние женщины, ее основной здоровый вкус и умонастроение в жизни.
Это единственное, что дает Женскую Силу. Это энергетическая платформа, на которой мы строим свою жизнь.
Одну из славянских богинь зовут Лада. Лад – это мир, гармония, пространство любви. Лад с собой—важнейшее искусство женщины.
Внутренняя Любовь (состояние «я себе нравлюсь», а если точнее – «я себя вижу») – это психическая, духовная и энергетическая основа женщины. Когда сознание женщины находится в состоянии любви к себе, женщина плавно переходит по сакральной женской лестнице Девочка – Дева (Невеста) – Любовница-Жена (Хозяйка) – Мать – Зрелая Женщина.
Итак, девоньки, вот это отношение к себе, которое мы назовем Внутренняя Любовь или «любовь к себе», – это наша женская алхимическая точка сборки.
И мы все (!) интуитивно догадываемся, какая удивительная сила в этой точке заключена. Так ведь?
Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 14:50 | Сообщение # 4 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Я себя люблю, и именно поэтому я двигаюсь вперед. 
Я частенько слышу от женщин: «Я себя люблю такой, какая есть, так что пусть другие меняются. У меня с собой проблем нет».
И здесь, Волшебницы, присутствует очень тонкий момент подмены одного другим. И нам надо учиться отличать Божий Дар от яичницы. Иногда требуется отстоять свое Я а иногда – открыть его для развития.
Любить себя – не означает не меняться.
Любить – значит помогать изменениям, которые нужны. Даже если это не просто. Принятие себя не означает оставить все как есть.
«Не меняться» – это неуклюжий щит от страха, который изменения нам несут. Мы просто боимся признать, что наша жизнь требует принятия каких-то срочных мер.
Отказ развиваться – это отказ от жизненной энергии. Отказ от свежести. В жизни нет застывших форм, все меняется.
Только важно понимать разницу между изменением себя и естественным развитием в направлении себя. Менять себя – дело неблагодарное. Развиваться – благое. Развитие приносит радость в конечном счете.
Когда женщина себя любит, она ищет развития, понимаете?
Мы-то думали: себя полюбим – и в отпуск! А тут бац – вторая смена! (Смех.)
Есть разные слои себя самой, в которые мы проникаем. У этой дороги нет конца, понимаете?
Многие Волшебницы, не будем называть их поименно, на пути развития себя, в болезненных или трудных точках задаются вопросом: ну когда же это кончится? Сколько же мне еще над собой работать? Можно уже отдохнуть? (Смех в зале.)
Я отвечаю – никогда это не закончится! Познание себя, движение не может быть закончено. Если в своей физической и психологической структуре мы хоть как-то конечны, то в духовном измерении мы не ограничены тем, что привыкли воспринимать как рамки.
Девоньки мои, развитие себя – это не временная какая-то процедура, после которой наступит остановка, релакс и вечный кайф. Я вам предлагаю в принципе другую жизненную позицию, другое умонастроение.
Я себя люблю, и именно поэтому я двигаюсь вперед.
Дорога эта не закончится никогда. Но вот что правда: по мере внутреннего расширения жизненные пейзажи со временем станут гораздо приятнее.
Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 14:59 | Сообщение # 5 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| ДНК твоей женственности.
Внутренняя Женщина – это ДНК твоей женственности.
Ну что же, добро пожаловать в наше женское пространство!
Спрашивает Алена
– Юля, что это такое – Женское Начало? Для меня это все как астрономия для крестьянина. (Смех в зале.) И как понять, проявлено оно во мне или спит? Очень хочется быть женщиной! Но я не умею! Как это сделать? Есть ли какие-то упражнения, способы? Готова на все! (Опять смех.)
– Аленушка, ты задала концептуальный вопрос:)! Знаешь, на эту тему наверняка написаны целые трактаты, научные и эзотерические.
– Вот именно! Сейчас столько умных рассуждений об этом, и все равно ничего не понятно.
Непонятно, когда пытаются сложным языком объяснить то, что по сути своей очень просто. Мы здесь попробуем все премудрости упростить. Ведь все настоящее, истинное – на самом деле очень просто по своей природе, и совсем не обязательно вдаваться в теоретические дебри. Твой вопрос очень «про всех». Я отвечу для всех. Но попозже. Скажи сначала от себя.
– Вроде бы я живу, как все. Вроде я нормальная. Однако, если речь заходит о женском, о женственности, я чувствую обиду. Мне хочется прекратить эти разговоры, не слушать их. Сбежать. Ой, не хочу больше говорить, буду плакать.
– Прикоснулись – горячо. Значит, есть травма. А когда женственность травмирована, мы не проживаем ее полноценно, не опираемся на нее.
Но она есть глубоко внутри нас. Как священная сила, она не может долго оставаться подавленной. Ведь ты, несмотря на свой протест, все же спрашиваешь меня о ней.
Если это может тебя утешить (хотя это слабое утешение), сегодня почти нет такой женщины, у которой не была бы травмирована ее женственность.
Так о чем твоя боль?
– (Думает.)…Мне кажется, что мне категорически нельзя туда, к женскому, словно это не для меня с самого начала, с детства.
– Такое часто бывает, когда родители хотели мальчика или если Женское Начало отрицается кем-то из родителей (иногда обоими). А может быть, тебя наказывали за проявление женских черт характера. Например; не хнычь (это девочке!!!), не капризничай, не воображай, не вертись перед зеркалом, ешь быстрее, не переживай, шевелись, возьми себя в руки… Если твою Внутреннюю Женщину подавили, она внутри тебя обижена, как в темнице. А ей хочется выйти наружу – ведь это твоя природа. Ей хочется наслаждаться женским состоянием бытия, жить, чувствуя по-женски.
Для того чтобы снова почувствовать связь с Женским Началом, нужно исцелить эту травму подавления и отрицания, которую ты носишь в себе. И не только ты. Ведь именно от нее идет запрет на женственность.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:01 | Сообщение # 6 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| – Я поняла, что это за травма. Я с детства усвоила, что меня не будут любить, если я буду проявлять женские качества – они никому не нужны, бесполезны и глупы. Поэтому я туда даже не углублялась ни душой, ни телом… Смотрю на это, как инопланетянин.
– Хорошо, это уже проясняет многое. Ты спрашиваешь, что такое Женское Начало? Теперь отвечу для всех, ну и для тебя. Давай смотреть. Чтобы лучше почувствовать его, нам нужно заглянуть в глубь веков.
Еще в глубокой древности в сознании людей оформилось такое понятие, как Сила. Под Силой они подразумевали некую форму жизни, субстанцию, или, как сейчас принято говорить, энергию, которая заставляет этот мир эволюционировать и наполняет все живые существа.
Если говорить буквально, Сила – это то, <что заставляет живое быть живым и развиваться>. Это похоже на кровоток жизни; который течет, пульсирует, двигает и питает все сущее. Считалось, что эта Сила имеет божественную природу она сакральна и священна.
Так вот, еще в древности было замечено, что Сила имеет два состояния, или два базовых качества. На Востоке их называли Инь и Ян, ну а мы с тобой скажем: мужское и женское.
Это, например, как вода. Она бывает льдом, паром и, собственно, водой. Но суть ее от этого не меняется.
В природе существует танец, определенное взаимодействие, сотрудничество мужского и женского. Говоря человеческими понятиями – взаимоотношения. Что интересно, каждая из этих сил может проявить свои черты в полную силу только благодаря наличию второй силы. Это не мы придумали, это Высшие Инстанции:). Мы – только исполнители. Счастливые или не очень.
Пока понятно?
– Да.
– Хорошо. Идем дальше. Интересно, что эти две силы по отношению друг к другу как день и ночь. То есть противоположны. И именно поэтому одна сила обладает такими качествами, которых нет у другой силы. И соответственно, наоборот. Поэтому им друг без друга проблематично жить и развиваться.
Вы замечали, например, что даже та женщина, которая развила у себя мужские качества личности (о них мы поговорим позже), ну, скажем, развила на уровне взаимодействия с окружающим миром… она все равно тоскует по мужчине. Ну, казалось бы, чего тебе тосковать? Ты и баба сама себе и мужик! Ан нет. Как ни расширяйся за рамки своего пола, природу не обманешь.
Так вот, женское Начало – это жизненная Сила, формирующая женщину (в природе – самку). Эта Сила питает собой все женские качества, проявления и основы. Ее физическое строение, ее психику, энергетику, душу, ее поведение во внешнем мире.
У этих самых древних людей Женское Начало олицетворяла Великая Богиня, или Великая Мать. Есть много ее имен в разных культурах и традициях.
Эпоха, когда люди поклонялись Женскому Началу, называется Матриархатом, и была она очень давно, более чем четыре тысячи лет до н. э. То время было апофеозом первозданной женской силы, животворящей и радостной.
Патриархальная культура в основе своей (если уж говорить начистоту) не всегда была дружественна Женскому Началу, а потому оно прошло длинный путь притеснения и всяческих приспособлений к мужской системе координат.
Поэтому сегодня далеко не все женщины рождаются с идеальным врожденным функционированием своего Женского Начала, функционирование – не очень подходящее слово, правда?.. То, что испокон веков питало женскую природу, сегодня растеряно по кусочкам.
Но! Наступает новая эпоха Великой Богини. Женское Начало возрождается повсюду в мире,
в наших умах и сердцах. Женщина избавляется от главного вируса патриархального общества – клейма неполноценности и связанного с этим отношения к ней. Пока еще не везде одинаково быстро, но это происходит.
К сожалению, идея возрождения женщины была извращена. Равенство мы поняли как тождественность мужчине. А это глубочайшее заблуждение, невежество. И за это мы сейчас платим дорогую цену. Тождественности между нами нет и быть не может.
Так что же это за Сила такая, которая живет в каждой женщине? Я называю ее Внутренней Женщиной. Когда мы говорим «Женское Начало», это что-то обезличенное, стертое, формальное…
Когда же ты говоришь «Моя Внутренняя Женщина», можешь почувствовать вкус этой Силы… Волшебницы, попробуйте произнести это, хотя бы про себя.
Когда я прошу участниц тренинга вызвать свою Внутреннюю Женщину и соприкоснуться с ней – в сокровенном диалоге, в медитации, в движении, они, как правило, без труда делают это. Внутренняя Женщина приходит, независимо от того, насколько сама ее обладательница считает себя одаренной или подготовленной для такого рода занятий.
Она приходит разной. Но Она всегда появляется. Иногда ее видят испуганной, иногда радостной и танцующей, иногда разгневанной, иногда торжествующей, иногда раненой и измученной. Иногда ее необходимо реанимировать, собирая по частям, отогревая и возвращая к жизни.
Но в конечном счете наша Внутренняя Женщина всегда торжествует, когда мы обращаем на нее внимание, начинаем протаптывать к ней дорожку.
Что откликается на эти слова?
– Это что-то очень внутреннее, личное…
– Я почувствовала тепло, мягкость.
– А мне захотелось плакать. Как-то очень грустно.
– Я хочу ее узнать, меня к ней тянет!
– Она какая-то необъятная, у нее нет ни конца ни края…
– Ко мне пришла радость.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:02 | Сообщение # 7 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Дорогие мои! Внутренняя Женщина – это, конечно, метафора, физически никакая женщина внутри нас не сидит. Она обитает вовсе не в теле, а в куда более сокровенном пространстве.
Внутренняя Женщина – это ДНК твоей женственности. Это первозданный слепок нашего всеобщего Женского Начала, который в тебе имеет неповторимые черты, но одновременно и то, что роднит всех женщин.
Внутренняя Женщина олицетворяет твое персональное Женское Начало, его силу характер и потенциал. В своем абсолютном качестве Внутренняя Женщина – это торжество Женского Начала в тебе, его высшая реализация. Она живет в каждой из нас, но живет тайной жизнью.
Душа, сущность, энергия, бессознательное, природа, интуиция, внутренний голос, инстинкт – это ее территории. Она не приравнена ни к одному из этих понятий, скорее она рождается на стыке их. В ней есть и то, и другое, и третье.
Так вот, Алена, давай вернемся к тебе и твоему вопросу о Женском Начале. Ты спрашиваешь, как можно понять, проявлено ли оно в тебе или спит. Кстати, именно это беспокоит всех женщин; а вдруг у меня этого самого Женского Начала нет? Дорогие мои, раз вы родились женщинами, вы уже имеете женскую природу. Это закон. Алена, если тебе этого мало, тот факт, что ты пришла на женский тренинг и задаешь этот вопрос, говорит о том, что твоя Внутренняя Женщина не спит. Возможно, ей не хватает силы, но она не спит. Она пробуждается, она ищет.
– А чего она ищет?
– Тебе надо самой спросить ее об этом. Но одно могу сказать точно: Внутренняя Женщина всегда ищет полноты, целостности. Она хочет воплотить в твоей жизни Женский Принцип, хочет быть проявленной, прожитой, выраженной через тебя, через твои женские качества. Она хочет контакта с тобой.
*Если Внутренняя Женщина не выражена, притесняется, нам не хватает ощущения «я – женщина». Как вы понимаете, у большинства наших мам и бабушек она травмирована тяжелой жизнью, которую пришлось прожить. Отголоски этих травм слышим и мы с вами.
*Когда же у нас хорошая связь с нашей Внутренней Женщиной, то мы и во внешней жизни «чувствуем себя женщиной».
*Именно присутствие Внутренней Женщины озаряет нашу жизнь светом, наполняет ее женским вкусом, смыслом, насыщает глубинными впечатлениями, помогает избежать пустой растраты наших сил и саморазрушающих действий.
*Обрести с ней контакт чрезвычайно важно. Вы найдете в ней опору, союзницу, духовного гида, близкую подругу, наставницу, любящую сестру и Внутреннюю Богиню.
*Она разговаривает с нами на языке Души: чувствами, интуитивными ощущениями и даже физическими симптомами. Именно она сигнализирует нам о том, куда мы зашли и наша ли это дорога.
*Именно она дает ощущение спокойствия в бурю и, напротив, подскажет, что не все так хорошо, когда вроде бы все на своих местах. Очень часто именно ее голос мы слышим, когда бессильны слова и убеждения извне.
*Контакт с ней обостряет наше интуитивное чутье, ее зоркость в отношении обстоятельств и людей, открывает доступ к своим истинным желаниям и истинным чувствам, наводит в душе ясность.
*Даже если что-то разрушило тебя или ранило, сила Внутренней Женщины возрождает тебя. Она обладает удивительной силой к регенерации и обновлению. Она способна переживать тяжелые времена, сжиматься в точку и таиться, если этого требует ситуация. Она способна черпать силы из самой себя и ждать благоприятного момента, чтобы расцветать снова и снова.
*Она способна искренне любить и жертвовать. Она способна делать добро и не ждать дивидендов. Она способна прощать. Она способна становиться жесткой и бескомпромиссной, если надо защищаться и защищать то, что свято. Она умеет расстаться с глупой и красивой иллюзией, даже если это мучительный разрыв.
*У нее своя логика, исходящая скорее от мудрости сердца, чем из головы. Она слышит сердцем и говорит сердцем. Она способна отличать ложь от истины не задумываясь, на уровне чутья.
*Есть в ней дикая сила, выросшая из первобытной древности. Она не признает многих условностей, которыми мы оградили себя в жизни и от жизни.
*Есть в ней сила ребенка, девочки, поэтому она сохранила способность жить тотально в каждую секунду. Она умеет чувствовать глубоко и сильно.
*Есть в ней что-то и от мудрой старухи… Она вышла из вечности, поэтому она знает то, чего не знаем мы, она хранит в себе мудрость, которая собиралась миллионы лет.
*Она всегда ищет простора и способ выйти за границы, которые мешают ей дышать. Она способна отказаться от дела, которое претит ее душе. Она способна идти за мечтой сердца, даже если нет точных указателей и знаков на этом пути.
*Интуитивно мы все стремимся выпустить Внутреннюю Женщину в свою внешнюю жизнь. Потому что вместе с ней приходит и свобода, и уверенность, и красота, и женский магнетизм, и вдохновение, и смелость любить настоящей, подлинной любовью.
*Вместе с ней раскрывается сердце и расправляются крылья женщины.
*Когда наша Внутренняя Женщина услышана тобой, выражена через тебя, реализована, ты ощущаешь это как женскую гармонию, счастье. Ты чувствуешь свою целостность, даже если внешние обстоятельства не идеальны или «не как у всех».
Я ответила на твой вопрос?
Юлия Свияш
по материалам книги
"Время быть женщиной. Как обрести Женскую Силу"
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:10 | Сообщение # 8 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Звучать… Женщиной?
Все в этом мире звучит. Сейчас, например, в воздухе звучит Весна. И я имею ввиду не только щебетание птиц. Весной звучит все: небо, лица прохожих, запах талого снега…
Женщины тоже звучат. Каждая женщина звучит по-своему. Это звучание – не только в нашем голосе. Оно гораздо глубже. Оно — в невидимых энергетических слоях нашего существа.
Звучание – вещь крайне загадочная и важная. Оно исходит из нашего бессознательного, и улавливается также на бессознательном уровне теми людьми, которые общаются с вами. В этом звучании заложено все. А главное — кем мы себя чувствуем. Говоря языком психологии – идентичность.
Звучание – это сигнал в окружающий мир. А ты, Волшебница, знаешь, чем звучишь ты? Для незнакомых людей, для мужчин, для своего Единственного мужчины, для мужа, для друзей, для семьи?
Мой опыт психолога говорит мне о том, что женщины чаще всего не осознают своего звучания. Не осознают, какие ресурсы там заложены.
· Женщина притягивает к себе то, чем она звучит.
· Женщина меняет свою судьбу, меняя свое звучание.
Иногда я вижу женщину и сразу понимаю, что у нее есть муж, дети, и ее семья счастлива. При дальнейшем разговоре оказывается, что так оно и есть. Она звучит женским благополучием. И это — не следствие, это причина, формирующая ее жизнь.
Юлия Свияш
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:12 | Сообщение # 9 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Женские практики внутренней любви
Здесь я привела простые, но очень эффективные практики, которые помогут тебе сформировать
в своем Внутреннем Я пространство любви к себе.
Разотождествление с Внутренним Критиком
Внутренний Критик – это публичность нашего бессознательного. Можно сказать, это определенная персона нашего Внутреннего мира. Обычно мы слиты с нашим Внутренним Критиком воедино и его монологи отождествляем с правдой. Мы живет так, как будто его истории – это и есть реальность про нас. Практика Разотождествления полезна в том случае, если Внутренний Критик занял главенствующие позиции в структуре вашей личности. И «задвинул» ваши остальные – жизнелюбивые, мечтательные и творческие аспекты.
При такой ситуации вы неизбежно чувствуете дефицит жизненных сил и вообще энергии. Вы блуждаете между смутным чувством вины и желанием легкости.
Разотождествление с Внутренним Критиком помогает посмотреть на мысли всего лишь как на мысли, а не как на реальность. Увидеть себя отдельно от этих мыслей и осознать: «Я – не есть мои критичные мысли обо мне».
Внутреннего Критика можно представить как существо (обычно его облик представляется не очень приятным: старый ворчливый гном, чертик, ворона и т. д.). Можно предложить этому существу высказать все, что оно о вас думает. И дать ему пространство выговориться. При этом наблюдать и слушать со стороны. Не следует спорить с ним или реагировать на его послания. Просто выслушать, как старого ворчливого соседа, не вступая с ним при этом в контакт, а просто предоставляя пространство. Можно лишь иногда спрашивать: «Что-нибудь еще?»
Очень важно не входить в эмоциональный контакт с тем, что он говорит, а лишь наблюдать его. Не подставлять ему своего Внутреннего Ребенка. Созерцать поток его информации отстраненно. И в то же время ощущать себя саму как совершенно отдельную личность.
Когда мы время от времени разрешаем ему вот так высказываться, мы держим здоровые границы, в которых наше Я защищено от слияния с критичной интерпретацией себя самой.
Вентиляция Внутреннего Пространства
Эта практика похожа на уборку дома.
Очень полезно иметь контакт с человеком, который по отношению к вам будет играть роль наставника или наставницы. Это может быть психолог, мудрая подруга или родственница (не мама и не сестра).
Без покровительства вообще очень трудно развиваться.
Периодически во Внутреннем Пространстве накапливаются претензии к самой себе. Очень важно не варить их бесконечно в своем «котле», иначе мозг перегреется и будет невроз, а вывести все свои сомнения и чувства наружу.
Прийти и прожить, проговорить это все вслух. Перед тем (той), кто достаточно зрел, мудр и благополучен, чтобы не посчитать твои излияния «грузиловом» и не почувствовать себя при этом эмоциональным унитазом. А, напротив, дать тебе покровительство без оценок и попыток тебя «вылечить» или «отговорить от плохих мыслей».
Очень важно быть услышанной в процессе проживания своих чувств. Главную роль играют не советы мудрого (которых, кстати, в принципе может и не быть), а его Присутствие. Поэтому выбирай того, у кого есть для тебя достаточно пространства принятия, какая ты есть, и в то же время веры в тебя.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:13 | Сообщение # 10 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Шкатулка Любви
«Меня никто не любит» – эта фраза обычно рождается у нас в голове, когда мы сами себя не любим.
Эта практика подойдет для тех, кто время от времени попадает в состояние одиночества и незначимости себя самой. Мы как будто забываем о том, как много людей любит нас, как много в мире любви.
Заключается практика в том, чтобы завести себе правило – собирать свидетельства любви к себе. Открытки, письма, подарки, фотографии, благодарности и т. д. Все это – символы любви. Если ты забываешь, что любви много, что вокруг тебя близкие люди, для которых ты – солнышко, если ты страдаешь от недостатка самоуважения, собери в коробку или на полку (или сделай папку в компьютере) и складывай туда все, что было когда-то тебе написано или подарено.
В час душевного ненастья просто открой эту папку, коробку и просмотри все предметы – символы любви. Твое состояние очень быстро изменится.
Дневник Любви к Себе
Этот Дневник я рекомендую вести всем. Туда ты будешь записывать все свои достижения, открытия, радостные моменты и победы.
Делай хотя бы одну запись в день. Очень часто нам кажется, что день прошел зря. Но на самом деле это дурная привычка нашего ума обесценивать свою жизнь!
Если ты будешь делать хотя бы одну запись в день, ты увидишь, как поменяется твой взгляд на саму себя.
Да и просто вести Дневник – полезно. Ты уделяешь внимание Себе, своему внутреннему миру, наводишь ясность и все расставляешь на свои места.
Любимая фотография
Обязательно сделай фотографию-портрет, где ты сама себе нравишься, хорошо выглядишь и хорошо себя чувствуешь. Такая фотография хранит энергетику твоего идеального состояния.
Если у тебя такой фотографии нет – не поленись и не поскупись, закажи фотосессию.
Невозможно описать, что происходит с женщиной, когда она смотрит на саму себя такую, которая счастлива и красива.
Эта фотография позволит тебе держать связь с твоим Идеальным Я, в котором очень много силы для жизни.
Женский Круг
Девичник и общее времяпрепровождение с теми, кто близок тебе по ценностям, – это обязательное мероприятие любой женщины, которая важна сама себе.
Сам по себе Женский Круг исцеляет. А общие ритуалы и традиции, пусть даже самые простые, – тем более.
Очень важно, чтобы это объединение женщин было на чистой, «нейтральной» территории и нравственной основе, а лучшая такая основа – саморазвитие и духовный рост. Когда нечего делить и не надо конкурировать за ресурсы (мужчин, деньги, внимание и т. д.). Культура женского сестричества – это круг поддержки в искренней среде, где каждая развивается в безопасном, поддерживающем пространстве.
По мере углубления отношений с собой и поддержке Женского Круга ты начнешь особенно остро чувствовать желание освободить пространство своей жизни от того, что не созвучно высшему проявлению тебя.
Ложь, сплетни, манипуляции, давление и другие проявления низших форм выживания. Тебе захочется исключить из своей жизни все отношения, которые предлагают тебе нечистые стандарты, основанные на отбирании чужого ресурса, энергии.
Зачистка своей жизни от таких отношений или таких форм отношений иногда дается трудно и болезненно, так как мы прорастаем привязанностями в любые связи, даже те, которые нас убивают. Освободиться от:
• зависимых отношений; отношений подмены (например, когда место мужа занимает начальник и др.);
• отношений с безнадежно (или вечно обнадеживающим) женатым человеком;
• отношений, основанных на уродливых формах родственного паразитизма;
• отношений, основанных на моральном садизме, завуалированном под заботу;
• отношений психологического инцеста, мешающих нормальному развитию вашей зрелости;
• отношений, где грубо нарушаются границы и ценности личности;
• отношений, основанных на страхе, чувстве вины и т. д.
Иногда выйти из такого сценария можно ТОЛЬКО при помощи и поддержке сильных и зрелых помощников. Единая платформа всех видов таких нездоровых форм отношений – это программы глубинного бессознательного, а они порой обладают парализующим действием на разум и волю.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:14 | Сообщение # 11 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Энергетический Цикл
Это практика наблюдения, осознания и проживания разных фаз своего месячного цикла. Я очень рекомендую Волшебницам вести Дневник своего цикла, в котором отмечать ежедневно эмоционально-энергетическое состояние. Например, по шкале от –10 до +10.
Дело в том, что в течение 28 дней мы последовательно проживаем полный цикл, на протяжении которого психическая энергия совершает круговорот.
Женщине очень важно находиться в состоянии осознанности, а не просто слепого барахтанья в своих гормональных волнах и всплесках.
Важно знать, как ведет себя психическая энергия на протяжении цикла, и стремиться в каждой его фазе проявляться согласно ее природе. Начало цикла, его пе но вые дни – точка обнуления. Минимум активности, больше принятия. Вся первая половина цикла – фаза накопления сил. Точка овуляции – пик. В это время, если не подчинить себе его, нас может «разносить» в деструктивных тенденциях: ложных амбициях, желаниях, иллюзиях, прихотях.
Вторая половина цикла – время реализации накопленной энергии, отдавания, «выдоха», вкладывания своего женского и творческого ресурса в мужчину, в дело, в Пространство.
Завершение цикла – время опустошения, мы опять подходим к началу, к нулю, однако важно подойти в качестве реализованном, а не просто хаотически растраченном.
Детский Праздник
Эта практика любви к своему Внутреннему Ребенку.
Мы не можем повзрослеть по-настоящему, если наше Внутреннее Дитя не удовлетворило свои базовые потребности: во внимании, в защите, в безусловной любви, в заботе, в игре, в сказке, в чуде.
Балуй и радуй свое Внутреннее Дитя, ведь там, в детском слое нашей личности, берет начало Любовь.
Детский Праздник – это когда ты с любовью отдаешь ресурсы своей взрослой жизни потребностям своего Внутреннего Ребенка. Ведешь его в магазин и покупаешь всякую всячину – то, что взрослая себе не купит (жалко денег или стыдно или неразумно). Это когда ты проводишь время не с целью, а для процесса. Это когда ты уединяешься, сбегаешь от всего мира и предаешься мечтам и фантазиям. Это когда ты плачешь в подушку, как маленькая. Это когда ты смотришь мультики и кидаешься подушками. Это когда ты перед зеркалом красишь лицо, потом стираешь, потом опять красишь, и так – пока не надоест. Только ты знаешь, какие потребности твоего Внутреннего Ребенка ты, как взрослая, можешь удовлетворить, чтобы маленькое существо внутри тебя хотело жить в добром и сказочном мире.
Моя Внутренняя Женщина
Это практика любви к своей Внутренней Женщине. Мы всегда можем помочь ей своим вниманием и заботой. Женщина внутри нас – это наша Душа, она всегда жива. И наша задача – накормить ее тем, что она любит.
Нужно войти в контакт с Женщиной внутри себя и спросить ее о том, как она себя чувствует, чего она хочет, какие у нее есть потребности.
Очень часто мы ждем, что ее потребности должны удовлетворить другие люди или Пространство. Но это не так. Чем больше мы развиваем ответственную позицию по отношению к своей Женственности, тем больше другие видят и уважают ее. Эта зависимость прямая.
Ваша Внутренняя Женщина может хотеть самых разных вещей, но, как правило, они вполне реальны.
Детская ее часть может хотеть игры или сказки. Сущность Девы может хотеть красоты и романтики. Сущность Жены может хотеть уюта и управления пространством. Сущность Старухи может хотеть уединения и медитации.
Уделяя внимание разным сторонам нашей Внутренней Женщины, мы взращиваем и преумножаем все женские аспекты бытия. Мы наполняемся светом, который может излучать только женщина, сиянием женской Внутренней Силы, истинного Духа Женщины. Мы утверждаем Женское и даем место Женскому в своих в ценностях, в своих переживаниях, в своем теле, в своем Сознании, в своих действиях и поступках, в своих выборах, в своих источниках наполнения. Мы думаем по-женски, мы смотрим по-женски, мы чувствуем по-женски.
Юлия Свияш
"Время любить себя
Ту, которая ты есть"
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 22.07.2014, 15:18 | Сообщение # 12 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Как привлечь мужчин. Десять заповедей отношений с мужчинами.
-Заповедь 1 «Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием»
Это твое наслаждение собой и своей жизнью. Если ты научилась наслаждаться собой и своей жизнью, работаешь ты или отдыхаешь, пьешь кофе или управляешь автомобилем — ты будешь привлекать внимание и интерес тех, кто оказывается рядом с тобой.
Наслаждаться собой — это непростое искусство, но, освоив его, ты становишься сильнейшим магнитом.
-Заповедь 2 «Любовь к мужчине начинается с любви к себе»
Обычно же мы думаем наоборот: «Когда кто-то меня любит, тогда и я люблю себя».
Но до тех пор, пока у Женщины не случился роман с самой собой, каждый мужчина будет для нее всего лишь психотерапевтом, пытающимся излечить ее от неприятия самой себя и страха остаться одной.
Истинная, глубокая любовь, возникает из состояния наполненности собой. Тогда любовь к мужчине родится в своем высшем проявлении — как дарение себя ему, а не как отчаянная попытка быть кому-то нужной, чтобы ощутить собственную полноценность.
-Заповедь 3 «Мужчина любит не саму Женщину, а свое состояние рядом с ней»
Поэтому Настоящая Женщина — это вовсе не самая красивая, вовсе не самая умная и уж вовсе не самая успешная в социальном плане.
Настоящая Женщина дарит мужчине не ум, не красоту, не тело, не успехи, а состояние. Женщина, которая создает у мужчин особое состояние — мужское, всегда будет иметь успех и поклонников.
Это состояние она создает, наслаждаясь собой в обществе мужчины и восхищаясь мужчиной. И к этому особому состоянию мужчина будет тянуться, как к магниту.
Настоящая Женщина культивирует в себе женственность, чтобы одаривать ею мужчин (любимого, поклонников, друзей, знакомых, просто прохожих).
-Заповедь 4 «Желание любить рождается внутри»
Оно, как правило, не имеет никакого отношения к тому, есть ли достойные для этого объекты в окружении Настоящей Женщины.
Когда Женщина думает, что «не из кого выбирать» и что вокруг нее нет мужчин, достойных ее любви, это может говорить о том, что она пока еще не готова любить. Она хочет чего-то другого (замуж, быть «как все нормальные», не быть одна, устроить свою жизнь).
Она, возможно, боится любить (ее сердце закрыто прошлыми ранами). И те «недостойные» мужчины, которые есть вокруг, только отражают ее внутренне состояние.
Как только женщина созревает до истинной глубокой любви, вопрос «достоин — не достоин» перестает иметь первостепенный характер. Объект же (и часто очень «достойный») материализуется как бы сам по себе.
-Заповедь 5 «Щедрость Женщины на любовь привлекает к ней любовь»
Если женщина хочет быть любимой, она должна уметь насыщать любовью все, с чем соприкасается. Дарить ее, проявлять ее, думать и говорить о ней, наслаждаться ею.
То, что мы отдаем во Вселенную, возвращается к нам из Вселенной. Так и любовь приходит к Женщине, как ответ на ее способность дарить это чувство.
Если Женщина создала вокруг себя поле любви — она никогда не будет лишена любви других людей, в том числе и мужчин. Женщина, вечно ожидающая любви, похожа на воронку без дна, которую наполнить невозможно.
Любовь должна быть вдохом и выдохом, а не только вдохом. Если ты выдыхаешь любовь, она найдет тебя естественным образом.
-Заповедь 6 «Мужчины — это Боги»
Любой мужчина — Бог. Именно так.
Если он не производит на вас впечатление Бога, значит, вы «смотрите глазами» критического разума.
Бог может быть проявлен в нем всего на один процент. В его жизни еще не встретилась такая Женщина, которая вдохнула бы в него веру в себя. Настоящая Женщина видит в мужчинах Богов.
Конечно, и у Богов есть недостатки, но разве у Богинь их нет?
Настоящая Женщина не конкурирует с мужчинами и не доказывает им своего совершенства. Она их не переделывает и не воспитывает (разве можно переделывать Бога?). Она видит все лучшее, что есть в каждом из них.
Настоящая Женщина любит, ценит и уважает мужчин вообще, как класс. Такая позиция создает в ее жизни пространство для интересных и достойных мужчин.
-Заповедь 7 «Чтобы очаровывать мужчин, Женщина сама должна быть очарованной»
Если Женщина хочет вдохновлять мужчин — она должна сама пребывать в состоянии вдохновения. Если Женщина хочет воспламенять их, она сама должна быть маленьким пламенем.
«Очарованность» Женщины — это ее влюбленность в Жизнь, в свои маленькие тайны, романтичность и загадочность.
Не важно, чем Женщина очарована, — своими мечтами, новым платьем, прической, книгой, фильмом или своим воспоминанием.
«Очарованность» создает внутренний свет, который невозможно не почувствовать.
-Заповедь 8 «Рядом с Настоящей Женщиной всегда есть место подвигу»
Она его создает. Женщина возбуждает в мужчине желание проявить себя сильным, не навязывая ему обязанности «ты должен», но мягко приглашая в сказку «Герой и Принцесса».
Она создает иллюзию трогательной беззащитности и ранимости, пробуждая в мужчине желание для совершения поступков, результатом которых будут ее восторженные глаза и восхищение им.
Настоящая Женщина подготавливает мужчину к совершению поступков постепенно и незаметно, ничего для этого не делая, просто пребывая в образе нежной, хрупкой барышни.
-Заповедь 9 «Настоящая Женщина не участвует в феминистических женских клубах»
Есть много таких клубов, например: «Мужики-козлы», «Настоящие мужчины перевелись», «Все достойные заняты», «Нам и без них хорошо», или «Тяжела женская доля», «Меня никто не любит», «Жду принца».
Настоящая Женщина не будет делать обобщений типа «Все они…». Она знает, что все мужчины — разные.
Каждая женщина создает свою Вселенную, и ее окружают те мужчины, которых она привлекает в свою жизнь; ведь нас всегда окружают наши отражения.
Она не будет раздувать костер межполовой вражды и упиваться несовершенством мироздания.
Разговаривая с подругами о своем мужчине, она не будет делать акцент на его недостатках, критиковать и обесценивать, выставляя его недостойным.
-Заповедь 10 «Настоящая Женщина даже нелицеприятные вещи умеет говорить корректно и доброжелательно»
Она говорит их мужчинам так, что это не унижает их, а подталкивает на изменения к лучшему. Это большое женское искусство — быть доброжелательной даже тогда, когда надо сказать о недостатках и ошибках.
Важно не то, что говорит Женщина, а то, как она это говорит. Она говорит, сохраняя чувство собственного достоинства и достоинство того, кому она это договорит.
Она знает, что даже критику можно подать так, что это вдохновит на подвиг.
Однако она всегда оставляет мужчине возможность выбора: меняться или нет.
Автор Юлия Свияш
|
|
|
| |
| |
| |
|
|
Крамниця виконання бажань 
