(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Озорной витаминОз
| | |
| |
| |
|
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Четвер, 06.12.2012, 15:37 | Сообщение # 63 |
 Ведающая
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4924
Статус: офлайн
| Признаки нехватки виатмина В11 (карнитина).
Другое название - Вт.
L-Карнитина раньше относился к витаминоподобным веществам, но был исключен из этой группы, хотя до сих пор его можно встретить в составе биологически активных добавок как "витамин".
Витамин синтезиуется нашим организмом самостоятельно, а также поступает из пищи. Острый дефицит витамина встречается крайне редко, но пониженный уровень - обычное явление.
Так как L-карнитин синтезируется в организме с помощью железа (Fe), аскорбиновой кислоты и витаминов группы В, то дефицит этих витаминов в питании снижает его содержание в организме.
Основная его функция в нашем организме - разщеплять и транспортировать жиры. При его недостатке наблюдается избыточный вес, высокий уровень холестерина в крови, проблемы с сердцем, быстрая утомляемость.
Симптомы дефицита витамина В11:
- Хроническая усталость;
- Ожирение;
- Раздражительность;
- Астения;
- Нарушения работы сердца, повышение артериального давления;
- Непереносимость физических нагрузок.
|
нет доступа |
|
|
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Четвер, 06.12.2012, 15:39 | Сообщение # 64 |
|
Ведающая
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4924
Статус: офлайн
| Признаки недостатка витамина В12 (цианокобаламина)
Цианокобаламиновая недостаточность известна под названием болезни Адиссона – Бирмера (мегалобластическая (злокачественная) анемия).
Основные причины дефицита витамина B12 – бедная диета. Начальные признаки дефицита кобаламина (В12) больше связаны с физической слабостью и повышенной утомляемостью без всякой видимой причины. У пациента может возникнуть
тошнота,
расстройство желудка,
потеря аппетита,
низкий уровень работоспособности,
боль в ногах,
нарушение познавательных функций,
чувство онемения и покалывания в конечностях (например, в пальцах рук и ног),
у женщин -нерегулярный менструальный цикл.
Таким образом симптомы дефицита витамина B12 совпадают с симптомами недостатка в организме фолиевой кислоты. Проще говоря – функции кобаламина и фолиевой кислоты настолько тесно связаны друг с другом, что симптомы их дефицита можно перепутать.
Кожные заболевания.
Наиболее показательными признаками дефицита B12 являются белые точки или белые пятна на коже, особенно в области предплечья. Это связано с отсутствием меланина в пострадавших участках кожи. Со временем эти пятна могут становиться белее, а коже в этом месте суховата и раздражительна.
Проблемы с полостью рта.
Проблемы с полостью рта и языком, как правило, наблюдаются на более поздних стадиях дефицита витамина B12. Симптомы включают:
боль,
покалывание,
пощипывание,
сильный зуд,
болезненностью в уголках губ (сухость и раздражительность).
Инфекции респираторного тракта.
Недостаток витамина B12 увеличивает риск инфекции верхних дыхательных путей, а также могут быть затруднения в дыхании и одышку, но без боли в области груди. Эти симптомы наблюдаются при движении, ходьбе, при беге трусцой или быстром беге.
Если в организме недостает витамина В12, это также приводит к дефициту витамина В1, даже тогда, когда, казалось бы, в диете его достаточно.
|
нет доступа |
|
| |
| |
|
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Четвер, 06.12.2012, 15:41 | Сообщение # 67 |
|
Ведающая
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4924
Статус: офлайн
| Признаки недостатка витамина В9 (фолиевой килоты)
анемия;
вздутый болезненный язык;
проблемы с развитием и деятельности нервной системы;
кровоточивость десен, кишечника и др.;
поражение органов пищеварения (стоматит, гастрит, энтерит);
быстрое утомление, слабость;
головная боль;
плохая память;
бледность.
Недостатока фолацина в организме может возникнуть не только при его недостаточном поступлении с пищей, но и при длительном дефиците в рационе белков и витаминов С, В6 и В12. Последнее нарушает образование активной формы фолиевой кислоты в печени.
Так же недостаток витамина В9 возникает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (нарушает его всасывание), заболеваниях печени (ухудшает обмен фолацина), хроническом алкоголизме, лучевой болезни, при приеме антибиотиков, сульфаниламинов, противозачаточных средств.
|
нет доступа |
|
| |
| |
|
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Четвер, 06.12.2012, 15:43 | Сообщение # 70 |
|
Ведающая
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4924
Статус: офлайн
| Признаки недостатка витамина С (аскорбиновой кислоты)
Первичными признаками гиповитаминоза-С являются неспецифические симптомы (такие же симптомы могут появляться и при других различных болезнях, поэтому, точно говорить, что речь идет именно о гиповитаминозе, в данном случае невозможно):
снижение умственной и физической работоспособности;
вялость, слабость;
снижение иммунитета, и, вследствие чего, медленное восстановление от перенесенных заболеваний, длительно незаживающие царапины, раны.
Признаки выраженного гиповитаминоза-С:
повышенная чувствительность к холоду, беспричинный озноб;
быстрая утомляемость;
сонливость или плохой сон;
сниженный аппетита;
подавленность и раздражительность;
боли в ногах и пояснице;
тахикардия.
С-гиповитаминоз развивается при дефиците витамина в пище в течение 1-3 месяцев, а через 3- 6 месяцев уже развивается цинга.
На потребность в витамине С оказывают влияние сезонные факторы, стрессы.
|
нет доступа |
|
| |
| |
| |
| |
| |
|
|
Крамниця виконання бажань 
