Лето - время восстановления и обновления. Известный психолог и автор десятка бестселлеров

Лариса Ренар - о проверенных способах подзарядиться энергией, новыми идеями и вдохновением.

1. ЧТЕНИЕ.

 Когда в последний раз вы наслаждались чтением? Зайдите в книжный магазин и выберите книгу, которую вы бы никогда не купили раньше, не из той области, которой вы обычно интересуетесь. Иногда даже бульварный роман может открыть для вас новые грани восприятия реальности и заставить посмотреть на  мир с  абсолютно другой точки  зрения. Конечно, книги по увлекающей вас теме тоже никто не отменял. Составьте себе или найдите в интернете список из двадцати лучших книг по данной теме и прочитайте их. А еще - всегда носите книгу с собой! Вы обнаружите, как много возможностей появляется среди дня для чтения - в очереди, в пробке, в метро, в ожидании заказа в ресторане и т.д.

2. ОБЩЕНИЕ.

Оно так же расширяет наше восприятие и становится неиссякаемым источников новых идей и новых знаний.  Иногда бывает достаточно перекинуться парой слов с незнакомцем, чтобы вдруг произошло озарение или на весь день подскочило настроение.  Общайтесь, обсуждайте свои идеи, искренне интересуйтесь другими людьми и просто разговаривайте, спрашивайте их совета и узнавайте их интересы. Общение – это всегда соприкосновение разных миров и разных энергий, от встречи которых вполне может родиться новая вселенная ваших идей.

3. ИСКУССТВО.

Встреча с прекрасным не только питает наши эмоции и душу, но и способствует расширению нашей картины мира. Глядя на мир глазами творца, мы начинаем видеть мир по-новому, замечая то, на что раньше не обращали внимание.  Выставки, музеи, спектакли, фильмы, концерты переносят в другие, неизведанные миры, обогащая и пробуждая желание создавать свои реальности.

4. ПРИРОДА. 

Поверьте, даже прогулка в обычном городском парке запускает творческий процесс. Главное - позволить этому случиться, убрав на время телефон и переключив все пять органов чувств в режим "здесь и сейчас". Хотя бы раз в неделю выбирайтесь на природу, чтобы подзарядиться энергией.

5. ПУТЕШЕСТВИЯ. 

Как правило, самые потрясающие идеи приходят во время путешествий, когда мы вырываемся из привычного мира и открываемся новому опыту. Но не всегда за новым опытом нужно отправляться в экзотические страны. Можно просто погулять по тем улицам, по которым вы еще не ходили, или заглянуть в открывшийся недавно магазинчик или ресторан. Главное, позволить себе вырваться на время из обыденности и окрыться новым впечатлениям.

6. ОБУЧЕНИЕ.

Любое обучение запускает творческую энергию, открывает новые горизонты и новые способы взаимодействия с миром. Продолжайте совершенствоваться в избранной области и начинайте учиться тому, чему бы вы никогда и не думали учиться - икебане, игре на фортепьяно, финансам, кулинарии или дизайну.  Чем дальше  находится предмет обучения от обычной сферы ваших интересов и привычных  занятий, тем сильнее будет эффект и неожиданней результат.

7. МАСТЕРА.

Учитесь у великих мастеров прошлого и настоящего, читая их воспоминания, произведения, слушая записи их лекций или лично  общаясь с ними, если они еще живы.  Мастерство уже предполагает подключение к творческому потоку, и вы вполне можете включиться в этот поток, просто находясь рядом с такими людьми или приобщаясь к тому, что они создавали.

P.S. Не ждите сразу эффекта!

Иногда подсознанию требуется время, чтобы переработать всю поступившую информацию,  соединив ее причудливым образом во что-то уникальное и оригинальное.

Лариса Ренар - психолог, телеведущая, автор книг-бестселлеров и основательница

"Академии частной жизни" (www.lifeacademy.ru).