На кого похожа ты? Скромность, угодничество и терпеливость не всегда украшают молодую женщину…
Умение, не стесняясь, сказать о том, что Вас не устраивает и чего Вы хотите, приносит лучшие плоды.
Однако многим из нас высказать свои претензии прямо, без обиняков – очень сложно.

Помните сказку о Золушке?

Уж такая она хорошая, удобная, послушная девочка. Терпеливая и трудолюбивая. Старалась всем угодить, выносила придирки и наказания. И конечно, если бы не Добрая Фея, так и осталась бы она доживать свой век служанкой...

Я думаю, все понимают, что в реальной жизни рассчитывать на Фею - пустая трата времени. Лучше переориентироваться на другую сказку - о принцессе на горошине.

Как там было? Попала девушка под дождь, промокла и попросилась на ночлег, причем не в хижину бедняка, а в королевский замок! По утру она честно пожаловалась на плохой сон и жесткую постель. В результате все поверили в ее королевское происхождение, и принц взял ее в жены.

А если бы у девушки была психология жертвы, то на вопрос, как ей спалось на пышных перинах с маленькой горошинкой под ними, она, постеснявшись, деликатно бы ответила, что спала превосходно. Нетрудно догадаться, что ее сочли бы ненастоящей принцессой, и не видать ей принца как своих ушей.

Как стать Принцессой?

Почему мы ведем себя как Золушки, а не как Принцессы? Потому что не уверены в себе. А откуда берется  уверенность в себе? Чаще всего, это результат гармоничного воспитания. Жаль, но далеко не все могут похвастаться таковым.

Вероятно, все дети до какого-то момента воспринимают себя как целый мир или часть целостного мира. Но потом, постепенно, не получая подтверждения этого со стороны близких людей - мамы, папы, бабушки, дедушки, - они теряют врожденное ощущение своей значимости.

К сожалению, родители редко любят своих детей безусловной любовью - просто за то, что они у них есть. Зачастую они и сами не знали в детстве такой любви, а потом не потрудились вникнуть в законы психологии, чтобы изменить свое поведение и отношение к детям.

Родителей мы не выбираем, и переделать их не можем. Поэтому во взрослой жизни нам остается только работать над собой.

Чтобы наполниться уверенностью в своих силах, я предлагаю Вам сделать несколько практик.

Практика «Сияние»

Встаньте посреди в комнаты, представляя себя на полянке в лесу. Почувствуйте, как солнечные лучи обтекают Вас со всех сторон, лаская и наполняя энергией. Ощутите, как солнечная энергия накапливается внутри, представьте ее в виде маленького шарика, который становятся все больше и ярче.

Сохраните в себе это ощущение и почувствуйте, что от Вас тоже исходит сияние. С этого момента Вы будете улыбаться другим людям и дарить им свой внутренний свет. Сосредоточьтесь на этом свечении и постепенно стеснительность и замкнутость сменятся открытостью и раскрепощенностью.

Практика «Поверь в себя на минуточку»

Подумайте, как бы Вы выглядели и вели себя, если бы были уверены в себе на 100%?

Создайте образ  уверенной женщины, и вначале на 5 минут в день становитесь ею, затем на 10 и 30 минут. Со временем этот навык войдет у Вас в привычку, и Вы будете ощущать себя уверенно и спокойно в любом месте, где бы Вы ни находились. Поверьте, вы это можете!

Практика «Солнечная корона»

Встаньте прямо, поднимите голову - можете даже поставить на нее корзинку или положить книгу – и произнесите про себя или вслух: «Весь мир принадлежит мне. Я беру в нем то, что хочу. Я  королева». Представьте, что на голове у вас солнечная корона, в которую стекаются все знания мира, энергия позитива и уверенность в себе. Повторяйте это упражнение при любой возможности, и очень скоро Вы увидите результат.

А тем, кто испытывает неуверенность в общении с противоположным полом, можно посоветовать следующее. Перестаньте воспринимать каждого мужчину как потенциального жениха, не стремитесь во что бы то ни стало произвести на него впечатление, понравиться. Ведь лучший способ заинтересовать кого-то – подарить ему приятное общение. Если мужчине будет с Вами комфортно и легко, ему наверняка захочется встретиться снова и продолжить отношения.

Мы все богаты!

Многие из нас чувствуют себя неуверенно из-за ценностей, навязанных нам обществом потребления. Недаром заходя в супермаркеты и бутики у нас, буквально, кружится голова от обилия вещей и ценников с множеством нулей. «Почему я не могу себе этого позволить?! Почему?!»

Можно, конечно, посоветовать выйти замуж за олигарха, но это из истории про Золушку и Добрую Фею. Лично я бы рекомендовала поступить проще: пореже ходить в места пустого соблазна и почаще бывать на природе, общаться с друзьями, читать книги, посещать музеи и театры.

Богатый внутренний мир сделает Вас гармоничнее и избавит от зависти и жажды обладания броскими, дорогими, но, в сущности, пустыми и бесполезными вещами. Ведь на самом деле мы все удивительно богаты! Просто многие не замечают этого, так же как не замечают воздуха, которым мы дышим. А попробуйте отказаться от него, и тогда Вы поймете, что нет ничего дороже. То же самое можно сказать о крыше над головой, о воде, о солнце! Подумайте только, у Вас есть солнце! У Вас есть жизнь! А какое счастье заключено в крепком здоровье! Иными словами практически все мы обладаем бесценными дарами Вселенной. Не говоря уже о собственном  достоинстве и самоценности. А разве обладательница таких даров может быть не уверена в себе?