(
·
Нові повідомлення ·
Учасники ·
Правила форуму · 
ПУТІВНИК·
Пошук ·
RSS )
|
Наполнение.
| | |
|
| Lavika | Дата: Середа, 27.07.2016, 13:54 | Сообщение # 76 |
 Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| При всём обилии практик для наполнения энергией, мне кажется, что наиболее важно не терять ту энергию, которая у вас уже есть
Изначально у женщины достаточно энергии и для самореализации, и для заботы о семье, о своём мужчине и близких, для заботы о себе! Но тем не менее, по тем или иным причинам, эта энергия от нас утекает.
Я не хочу вдаваться в подробности, потому что каждая из нас прекрасно знает, что именно вытягивает из неё энергию.
Вот несколько примеров :
* нелюбимая работа, на которой вы не просто пашете как конь, но ещё и подвергаетесь оскорблениям и нападкам со стороны начальства;
* деструктивные отношения, в которых вас не уважают, принижают ваши способности и значимость;
* круговорот домашних дел, в которых вы непременно стараетесь все успеть и сделать идеально, а в результате чувствуете полное опустошение и разочарование, т.к. так или иначе не смогли сделать абсолютно все;
* если вам приходится "все самой" делать , нет возможности делегировать обязанности и задачи;
И так далее по списку.
Вопрос: как изменить ситуацию к лучшему?
Здесь вам поможет правило альпиниста. Сделайте первый шаг, за ним следующий, ещё один .... Если вы сразу задумаетесь "и на кого мне оставить детей, чтобы было время на себя", "и как я уйду с этой работы - у меня просто не будет денег".... Вы просто испугаетесь самих мыслей. Объема предстоящей работы. То есть ничего ещё не сделано , но уже страшно
Какие же шаги можно предпринять , чтобы вернуть себе вожделенную энергию?
1) Позвольте себе самое лучшее. Возьмите самый красивый кусок торта с самой красивой ягодкой. Купите арбуз и съешьте самую вкусную сочную сердцевинку. Что для вас значит позволить себе самое лучшее? Разрешите это себе, покажите себе самой, чего вы достойны. А достойны вы всего самого лучшего такое маленькое упражнение позволит вам напомнить себе самой о любви к себе. А что даёт любовь? Конечно же, мощный заряд энергии.
2) 10 минут тишины
Даже если у вас есть маленькие дети , даже если не сварили борщ ...любые "даже если". Это не 30 минут и не час. 10 минут - это вообще законное право на тишину. Сядьте и расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выходов. Понаблюдайте за своим дыханием
После этого представьте все события прошедшего дня. Если день прошёл благополучно, то поблагодарите Вселенную и выразите намерение, чтобы каждый ваш новый день был лучше и гармоничнее предыдущего.
Если все прошло не так гладко - переиграйте события. Вообразите себе, как вы хотели бы, чтобы эти ситуации выглядели, перепроживите их заново, но только в позитивном, желанном для вас варианте. И обязательно найдите 3-5 вещей, за которые вы можете быть благодарны, несмотря на неудачный (по вашему мнению) день.
3) Привыкайте себя баловать
В этом пункте обычно в оратора летят тухлые помидоры в виде "нет времени", "нет денег" , "мне вообще не до этого" и иже с ними.
Но я скажу так, что если вы не можете найти время для себя -задумайтесь, что вы транслируете в мир? Он как зеркало отражает наши убеждения и восприятие себя. И если вы транслируете "у меня нет денег на себя" - то у вас этих денег никогда не будет. Если вы транслируете "у меня нет времени" - мир вам ответит "да, у тебя нет и не будет времени на себя".
Сразу отметаю денежный вопрос: никогда в жизни не поверю , что у вас нет 300-400 р. на себя. (А если и правда нет - то это серьёзные проблемы)
Так вот именно за эти деньги (стоимость чашки кофе)- можно купить себе баночку натурального скраба для тела и побаловать себя
Сразу отметаю вопрос нехватки времени: это отговорки. Вы можете спорить и не соглашаться, говорить, что я не знаю вашей ситуации.... Это вообще право, НО Когда есть желание - приходят возможности. Начать можно с 10-15 минут ...и я никогда не поверю, что нет 15 минут времени в день, чтобы уделить время себе любимой.
А если нет? То просто задайте себе вопрос: неужели я настолько сильно себя не люблю, что готова потратить своё время на что угодно и кого угодно, но не на себя саму?
Девушки, я желаю вам любить себя, быть обворожительными и притягательными. Наполненными энергией и счастьем!
И конечно, творить свою жизнь с улыбкой!
Автор: Анастасия Гогсадзе
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 03.08.2016, 10:51 | Сообщение # 77 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| 5 способов, как защитить себя от потери женской энергии.
Советы от Ларисы Ренар
На женских тренингах в «Академии частной жизни» много и часто говорят о том, как накапливать энергию, как наполняться ею.
Но не менее важно знать, отчего мы теряем энергию. Как сохранить все то, что Вы получили? Как оставаться наполненной, радостной, счастливой?
Основательница и руководитель Академии, Лариса Ренар, в этом видео делится пятью эффективными способами, которые помогут Вам защитить себя от потери энергии.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 29.11.2016, 16:23 | Сообщение # 78 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Женщина должна отдавать только из собственной наполненности
Женщины очень любят отдавать: заботиться, служить, помогать, и за всеми они готовы ухаживать: за мужем, за детьми, за родственниками, и всем они хотят быть нужными и полезными.. а если еще и работа, то на работе надо ж всем помочь, кого утешить, кому совет дать, с кем его обязанности разделить и так далее....
И мы сами не замечаем, как совершая это великое служение, в какой-то момент совершенно истощаемся энергетически.. нас начинают одолевать приступы раздражения, недовольства, пессимизма, мигрени подступают, или усталость наваливается... Если женщина попытается отдавать в этом состоянии, она уйдет в энергетический минус, а это сулит неврологическими расстройствами, потерей здоровья, истощением жизненных сил и даже длительной депрессией...
Женщина не может не отдавать, она очень любит заботиться... Помните как в детстве мы кормили собственных мишек, пачкая их в каше? Варили супчики из песка из травы и угощали знакомых  Пеленали кукол и укачивали их на руках... В нас природой заложена идея служения. Мы получаем счастье, когда наша помощь кому-то нужна...
Но часто мы не учитываем тот факт, что прежде, чем отдавать важно быть наполненной. Это раз. И два - мы должны получать за свои старания вознаграждение.
Что значит, получать вознаграждение? Значит, получить какой-то положительный ответ на свою заботу... Бескорыстие - важная вещь, и делать что-то для кого-то бескорыстно женщина может только тогда, когда в ней энергия плещет через край, либо если она - святая личность.
В любом же другом случае, бескорыстная деятельность, за которой не следует вознаграждения, будет женщину опустошать, лишать энергии и счастья... И мужчинам важно это помнить, и не принимать заботу жены, как должное, не жалеть слов похвалы. Женщине подсознательно очень важно знать, что ее помощь полезна, что ее ценят, в ней нуждаются, ее любят...
Что касается наполненности. Представьте женщину, как сосуд с живительной влагой внутри (то есть - с энергией). Она всегда должна быть наполнена. Тогда она может делиться этой энергией и не чувствовать себя пустой и безжизненной. Чем больше в вас энергии, тем вам легче и веселее живется, но как только энергии остается пол сосуда и меньше, жизнь становится для вас всё тяжелее. Поэтому нужно всегда следить за уровнем своей энергетики и держать его на высоте.
Способов наполнения себя существует множество. Но я скажу вам об одном, истинно женском методе наполнения...
Если вы знаете, женское начало - пассивно. Поэтому восполниться женской силой, восстановить свой гормональный фон, от которого зависит наше женское здоровье и красота, вновь стать полноводной рекой, искрящейся и излучающей радость, счастье и любовь, можно только отдавая предпочтение пассивному виду отдыха. Что это за отдых?..
Лежание на диване, просмотр легких фильмов о романтической любви, или чтение легкой литературы, пребывание в тишине, принятие ванной с аромамаслами, прослушивание приятной музыки, ничего не решая, отпустив все проблемы и заботы, в общем, занятия формата "ничего не делания"...
Для многих современных женщин, к сожалению, такой вид отдыха, без умных книг и кроссвордов, без общения и движения, покажется просто аморальным... Всё потому, что мы привыкли быть подобными мужчинам, добиваться своего, действовать активно, решать сложные задачи... И мы совершенно перестали понимать свою природу, перестали понимать сколько в таком отдыхе, когда мы всецело посвящаем время себе, просто нежимся и наслаждаемся тишиной и покоем, пользы для нас и для наших близких... Какой заряд энергии дает хотя бы один день такого пассивного отдыха на неделю или на целый месяц...
Женская энергия распространяется горизонтально, мужская - вертикально. Если для мужского тела благоприятно часто находится в прямом, вертикальном положении, например, выполнять статические вертикальные асаны, то для женского организма благоприятней всего - лечь, занять горизонтальное положение, и тогда восстановление энергии пойдет само собой... Раньше все практики для женщин до 25 лет проводились только в лежачем положении...
Чтобы всегда оставаться свежей, наполненной, легкой, играющей, вдохновляющей, смеющейся, наслаждающейся жизнью, здоровой, энергичной, притягательной и красивой, важно уметь правильно отдыхать... И теперь вы знаете, как это делать.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: П`ятниця, 23.12.2016, 13:35 | Сообщение # 79 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
|
Наполненность
Для журнала «Женская магия» Анастасия Бадаева
Наполненность – это то самое «вкусное» и притягательное состояние, делающее женщину легкой и плавной, красивой и светящейся, желанной для мужчин, а главное — радостной и счастливой. Это состояние нахождения в ресурсе, в контакте со своей женской природой, в наслаждении самой собой. Но, к сожалению, в условиях социума нам не всегда удается сохранять внутри себя это чудесное ощущение. От чего же зависит количество и качество женской энергии и как можно наполнять себя снова и снова?
Прежде всего, важно понять, почему именно представительницам прекрасного пола так важно следить за своим состоянием и вовремя замечать, что энергия утекает, а внутренний сосуд опустошается.
Во-первых, согласно йогическому учению, у каждого человека есть окружающее его энергетическое поле, — аура. И у женщин аура в шестнадцать (!) раз плотнее и сильнее, чем у мужчин, что означает что внутреннее состояние женщины в гораздо большей степени влияет на ее внешнее пространство. Поэтому от того, в каком эмоциональном состоянии находится женщина, какая энергия ее окружает и что женщина транслирует во внешний мир, зависит очень многое: и качество привлекаемых партнеров, и состояние отношений, и атмосфера в доме, и здоровье детей, и даже вкус приготовленной ею еды. Ведь, действительно, у спокойной и счастливой мамы детки болеют гораздо реже, чем у тревожной и несчастной; а пища, приготовленная в хорошем настроении и с любовью, обладает гораздо лучшим вкусом и энергетическим зарядом, чем сделанное наспех и «из-под палки».
Во-вторых, согласно Ведам, природа женщины проявляется в том, чтобы питать других: буквально, производя грудное молоко для младенца или сварив борщ на всю семью, и в переносном смысле, в том, чтобы дарить свою любовь близким. И если при этом сама женщина устала, опустошена и похожа на пустой сосуд или на пересохшее русло реки, то она не только не сможет подпитывать других, но и скорее навредит им. Как в притче про одного доброго человека, который стремясь спасти своего друга от жажды, так усердно тянул ведро из колодца и затратил на это столько сил, что напоив умирающего тут же упал на него в изнеможении, в результате чего нечаянно задавил человека, которому из всех сил хотел помочь. Нужно помнить, что внутренний ресурс каждой женщины конечен, хотя и восполним. И если вовремя не позаботиться об отдыхе и разгрузке, можно так же, как в притче, «завалить» своим несбалансированным состоянием всех, кто был «спасен» до этого.
В-третьих, особенность женщины состоит в том, что ее ум может одновременно заниматься шестью разными делами, в то время как мужчина способен удержать свое внимание на одном объекте в один момент времени. В данном случае, Гай Юлий Цезарь, который умел делать несколько дел одновременно, был скорее исключением. Ведь исторически мужчина, охотясь, был занят одной единственной целью — добычей, а женщина в разнообразных заботах «по хозяйству» упражнялась в многозадачности. И для любой женщины достаточно естественно одновременно красить ногти, помешивать суп, смотреть телевизор, разговаривать по телефону, покачивать младенца и давать указания другим членам семьи. Мы так устроены, природа предоставила нам этот дар, чтобы мы могли служить, взращивать и заботиться о своих детях, муже и доме. Другая сторона этого природного дара заключается в том, что наступает момент, когда мы перегружаем себя, «жонглируя» многочисленными делами, и нам обязательно нужно давать себе возможность восстанавливаться и наполняться.
И, наконец, согласно современным психологическим исследованиям, на 70% отношения делает именно женщина. И это объяснимо также с точки зрения эзотерики. Ведь согласно учению о чакрах, вторая чакра Свадхистана, отвечающая за чувственность, сексуальность, радость и внешнюю красоту, и четвертая чакра Анахата, связанная с энергией принятия, нежности заботы и любви, активны именно у женщин, а у мужчин пассивны, То есть природно именно женщина является генератором и донором огромного количества энергии, необходимой для гармоничных отношений, мужчина же в отношениях скорее отвечает за более материальные и внешние вещи: безопасность, материальное благополучие, общий вектор совместного движения. И, получается, что если женщина не наполнена сама, ей совершенно нечего вложить в отношения, она не может выполнить в них свою ключевую функцию.
Поэтому быть наполненной, гармоничной, быть в довольстве от самой себя – первостепенная женская задача. Теперь разберемся, как именно наиболее естественным и приятным способом можно ее достичь.
Для этого нам важно важно разобраться, что наполняет нас в большей степени и как происходит этот процесс.
У всех нас существуют изначальные источники энергии: то, что было дано женщине от рождения, то, что было передано ей от мамы и других женщин рода, то, что подарили ей высшие силы и звезды в момент рождения. Астрология, нумерология, карты Таро могут дать ответ на многие вопросы по поводу врожденного количества и качества энергии человека и, что самое важное, могут дать рекомендации по коррекции, если что-то изначально не совсем благоприятно. Также личная психотерапия, работа с энергией рода и семейные расстановки могут развязать многие кармические и энергетические узлы и высвободить большое количество заблокированной энергии, изначально принадлежащей человеку.
Внешние источники энергии можно условно поделить на три большие группы.
Первое, — это то, без чего нет жизни на земле. Воздух и дыхание. В йоге и аюрведе есть такое понятие как Прана – буквально, «входящий воздух». жизненная энергия, разлитая в пространстве, она есть повсюду, и мы можем ею подпитываться. Самый простой и естественный способ – делать это через дыхание. Чтобы получить как можно больше Праны в процессе дыхания имеют значение две вещи: каким воздухом мы дышим и каким образом осуществляется процесс дыхания. Чтобы наполняться энергией с каждый дыханием, желательно дышать чистым, свежим воздухом, по возможности в природной местности. По поводу технологии дыхания, существует целое искусство практик дыхания – Пранаяма. Любая из техник Пранаямы повышает количество и качество энергии и улучшает эмоциональное состояние.
Самое простое, что можно сделать: сесть в удобную позу, можно со скрещенными ногами, подложив небольшое возвышение под основание ягодиц, прикрыть глаза и начать дышать через нос достаточно полно, удлинняя и выравнивая продолжительность каждого вдоха и выдоха и отслеживая свои ощущения с каждым дыхательным циклом. После нескольких минут такой практики энергия возрастет, а настроение улучшится.
Второй, не менее важный источник энергии – это еда. Великий врач древности Авиценна сказал: «Пусть пища станет твоим лекарством, иначе лекарство будет твоей пищей». Согласно ведам, еда может быть благостной и подпитывать человека Праной, а может отнимать силы и ухудшать его состояние. Здесь влияние оказывают сразу несколько факторов:
Что мы едим? Так, наибольшим количеством качественной Праны, согласно Аюрведе, обладают фрукты, зелень, овощи, мед, орехи, зерна и молоко.
Как приготовлена еда? Прежде всего, имеет значение, в чем и на чем мы готовим. По мере уменьшения количества энергии это выглядит так: сырая еда, еда приготовленная на открытом огне в чугунной или глиняной посуде, еда приготовленная на газу в железной или эмалированной посуде, еда приготовленная с помощью электричества или микроволновой печи в пластиковой посуде.
Кроме того, пища обладает свойством впитывать информацию, поэтому если еду готовили с большим количеством негативных эмоций, это может, в прямом смысле, отравить ее. Поэтому во многих религиях принято молиться перед едой или начитывать на еду мантры, это позволяет очистить энергию еды и защитить себя.
Как и в каком настроении мы едим? Прием пищи – это сакральный и энергетически уязвимый процесс, в ходе которого мы принимаем в себя энергию, поэтому очень важно принимать пищу в хорошем расположении духа, в одиночестве или в компании приятных людей.
Также учитывая, что усвоение праны из пищи происходит именно во рту, и от тщательности пережевывания зависит полноценность этого процесса.
Поэтому йоги говорят, что твердую пищу нужно пить, то есть пережевывать до жидкого состояния, а жидкую – есть, то есть цедить маленькими глоточками. Кроме того, очень важна в процессе еды осознанность и внимание в процессе, сосредоточение на вкусе еды, ее цвете, запахе, ощущениях в теле, не желательно параллельно разговаривать по телефону, смотреть телевизор, думать о чем-то отвлеченном.
Третий способ энергетической подпитки – впечатления, места и люди. Наверняка вы замечали, что побывав на природе, в компании приятных людей, в интересных местах, возвращаетесь отдохнувшими и как будто получившими заряд энергии на какое-то время. Или наоборот, после метро в час пик или разговора с негативно настроенным, как будто тянущим энергию человеком, нужно какое-то время восстанавливаться. Поэтому очень важно отслеживать свое состояние после, чтобы сделать для себя выводы, кто и что дает нам возможность наполняться, и наоборот, какие места, люди и занятия обесточивают нас.
Внутренние источники энергии. Кроме того, существуют занятия и вещи, позволяющие приходить в состояние наполненности самостоятельно. Так как, мы говорим о женских способах наполнения, важны несколько ключевых вещей: нахождение в покое, наслаждение процессом и контакт с собой.
В древних ведических источниках сказано, что для восстановления внутренней гармонии женщина каждый день должна петь, танцевать, медитировать и заниматься творчеством. И по сути, на это нужно не так уж много времени, самое важное, чтобы эти занятия доставляли вам радость. Ведь творчество в любом виде свойственно женской природе изначально – женщина создана, чтобы творить новую жизнь внутри себя.
Основные способы наполнения энергией и набора ресурса приятны и просты, и всегда связаны с творчеством:
Процесс ухода за собой, украшательство своего тела, наведение красоты. Это могут быть банные процедуры, самомассажи, нанесение крема на тело с любовью и заботой о нем, плетение кос, макияж и поиск нового образа. Самое важное, чтобы в процессе основное внимание вы уделили себе любимой и получали удовольствие от процесса, не акцентируя внимание на своих недостатках и не сравнивая себя с другими.
Наполнение энергией через одежду тоже чисто женский способ. Например, длинная юбка колоколом поднимает энергию от земли и хорошо наполняет нижние центры, создавая ощущение устойчивости, высокой энергетичности и довольства собой. Еще лучше, если такая юбка будет доходить до косточек на боковых поверхностях стоп и при ходьбе ее подол будет делать массаж активных точек, ответственных за репродуктивное здоровье.
Любые занятия, способствующие замедлению и погружению внутрь. Это может быть рукоделие, медлительные прогулки, созерцательные медитации, даже работа в саду или уборка дома. Важно, чтоб это делалось не по времени и без конкретной цели, просто ради процесса.
Общение с подругами, нахождение в кругу женщин, посещение женских групп или женских тренингов. Это хорошая возможность поддерживать друг друга, учиться друг у друга и учиться быть разными, ведь у каждой женщины есть какая-то своя изюминка.
Исконно женское занятие – забота о других живых существах. Можно выращивать цветы, заботиться о животных, проводить время со своими или чужими детьми или просто напечь пирогов и угостить ими сослуживцев. Самое важное, делать это искренне и, опять же, с наслаждением.
Любое занятие телом дает возможность ощутить себя наполненной. Иногда достаточно сделать несколько упражнений утром, чтобы весь день провести в приподнятом настроении. Для женщин больше подходит женская йога, славянская гимнастика, даосские практики, танцы или стрип-пластика.
Создание уюта, гармонии и красоты в пространстве вокруг себя. Это может быть что-то более масштабное, как ландшафтный дизайн или перестановка, или что-то маленькое, например, пошив занавесок, роспись мебели, вышивание узора на скатерти или составление красивых букетов.
Контакт с прекрасным, получение эстетического удовольствия. Это может быть поход в картинную галерею, просмотр хорошего фильма или наслаждение красивой поэзией.
Таким образом, наполненность – естественное и очень приятное женское состояние, в которое хочется погружаться снова и снова.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: П`ятниця, 10.03.2017, 17:52 | Сообщение # 80 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Женская энергия: как набирать и удерживать
Жизнь прекрасна, когда у женщины много энергии. Мы себя прекрасно чувствуем, у нас все получается, мы полны сил и идей. Люди, вещи, информация, события сами притягиваются в нашу жизнь. Хорошо, когда у женщины много энергии.
Но что делать, если энергии не хватает? Как быть, когда она постоянно расходуется? Давайте разбираться.
Женская энергия: когда мы ее «сливаем»?
Мы «сливаем» энергию, когда позволяем нарушать границы. Всякий раз, когда мы соглашаемся с тем, что нам категорически не нравится, мы теряем энергию. Только представьте, сколько вы тратите энергии, чтобы преодолеть собственное сопротивление и уговорить себя, придумать логичное объяснение тому, что вы не хотите делать.
Мы «сливаем» энергию, когда обманываем себя. Так мы теряем контакт с собой, то есть, фактически, отсоединяем себя от источника энергии. Вы можете сколько угодно считать, что букет свежесрезанных роз будет лучше смотреться у вас в комнате, но как долго они будут благоухать?
Мы «сливаем» энергию, когда забываем про отдых. Неужели надо объяснять?
Мы «сливаем» энергию, когда терпим. Непонятно что, непонятно зачем. Когда вы устраиваетесь на работу, довольно четко понимаете, ради чего: денег, опыта, новых знакомств, страховки или чего-то еще. Если же у вас все забрать, но при этом попросить работать и терпеть… Будут восполняться силы и резервы энергии?
Откажитесь терпеть или придайте тому, ради чего терпите смысл. Главное, чтобы этот смысл касался вас, а не кого-то другого. Вариант: «Я терплю, чтобы он изменился» — не пройдет!
Мы «сливаем» энергию, когда обижаемся, вместо того, чтобы попросить. Женщина устроена таким образом, что основную работу она проделывает внутри себя. Сколько вам надо секунд, чтобы в голове разыгрался блокбастер «Почему он не берет трубку?».
Женская энергия — это энергия хаоса. Сильная и мощная. И каждый раз, когда мы надумываем, выдумываем, передумываем вместо того, чтобы спросить, узнать или попросить — мы тратим огромное количество энергии.
Мы «сливаем» энергию, когда занимаемся не своим делом. Не секрет, что один из самых мощных ресурсов энергии — это любимое дело. Весь мир стоит на балансе «брать и давать». Занимаясь нелюбимым делом, вы, как минимум, отдаете свое время, а вместе с ним и энергию, которая потом не восполняется. Даже деньгами.
Купите ли вы за деньги время и жизненную энергию?
Мы «сливаем» энергию, когда позволяем негативу проникать в нашу жизнь. Каждая женщина рождается для счастья и удовольствия. Но если вы позволяете окружающим говорить о негативе, смотрите передачи, читаете книги и новости только о плохом, где же место для удовольствия?
Получается, что вы живете не по своей «программе». Это как в микроволновке испечь торт «Наполеон»: возможно, но какими усилиями?
Мы «сливаем» энергию, когда сплетничаем. Да, девочки. Не наполняемся, а сливаем! Где внимание, там и энергия! Если вы обсуждаете идеи, проекты, мысли, то вы обогащаетесь. Вы можете обсуждать других людей, чтобы перенять их опыт. Но если вы просто сплетничаете, то вы питаете других за свой счет.
Мы «сливаем» энергию, когда боимся. Когда человеку страшно, он перестает дышать. Если мы не дышим полной грудью, а в нашем случае — «полным животом», то мы словно отказываемся от ранее уготованной энергии.
Мы «сливаем» энергию, когда ждем, что жизнь измениться. Вместо того чтобы жить так, как хотим.
Мы «сливаем» энергию, когда ругаем и обвиняем себя.
Отследите, через что вы можете терять энергию. Прекратите это делать сегодня же. Меняйте «слив» энергии на ее пополнение.
Наполнение женской энергией: 8 способов
Мы наполняемся через удовольствие. Напишите список из ста пунктов, что приносит вам удовольствие. Пишите все, что приходит в голову. Старайтесь каждый день радовать себя исполнением какой-то «хотелки».
Мы наполняемся через новые положительные эмоции. Например, когда путешествуем, привносим в свою жизнь новизну, знакомимся с новыми людьми, получаем новые знания.
Мы наполняемся, когда замедляемся. Попробуйте уделить 20 минут чашечке кофе, чтобы вдыхать его аромат, смаковать вкус, получать удовольствие от прикосновения к горячей жидкости. Приятно?
Что будет, если вы проглотите этот божественный напиток на ходу, за одну минуту? Понравится ли он вам так, как в первом случае? Конечно же, нет, вы просто не успеете ничего почувствовать.
Мы наполняемся, когда занимаемся творчеством. Изначальная женская энергия — это энергия творчества. Кроме того, через творчество женщина выплескивает негативные эмоции и, тем самым, переводит энергию в положительное русло.
Мы наполняемся, когда в нашей жизни есть вера. Вера в себя, в жизнь, в людей.
Мы наполняемся, когда занимаемся своим телом. Ведь именно тело — самый большой источник удовольствий. Подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, работа с интимными мышцами. Кстати, женская зона — это своеобразное «дно» для нашего энергетического сосуда.
Мы наполняемся, когда наводим порядок в своем пространстве. Вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате с новыми занавесками.
Мы наполняемся, когда делаем то, что действительно хотим делать.
Балуйте себя, наслаждайте себя и будьте наполненными!
С любовью, Наталья Македа,
преподаватель «Академии частной жизни»
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 02.05.2017, 15:46 | Сообщение # 81 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Практика "Очищение и наполнение матки"
Здоровая матка - это невероятный энергетический ресурс для женщины.
Это наша личная волшебная "электростанция", которая способна осветить и
наполнить жизнью, энергией все города и страны нашего внутреннего мира.
Все наши заветные планы и надежды. Согреть, наполнить любовью и защитить
наших любимых и близких.
Само слово матка происходит от латинского "matrix" - это источник, начало всего. И именно
наша матка, как чудесный источник, рождает и наполняет энергией все то,
что потом проявляется в нашем физическом мире. Все то, что потом мы
можем ощутить и потрогать.
Для женщины - очень важно заботиться о своем волшебном источнике, об энергетической чистоте и физическом
здоровье своей матки. Это наше "женское сердце" - мудрое, чуткое,
обладающее невероятной силой и своей особой "интуицией тела".
Сегодня мне хочется поделиться с вами женской практикой из моего курса "Нефритовые практики"
Она называется "Очищение и наполнение матки".
Как и многие техники и упражнения курса, эта практика помогает очень мягко и
бережно заботиться о своей матке, о ее энергетической чистоте и
наполненности. И дает яркое, ресурсное состояние женской силы.
Чудесных вам ощущений и результатов, мои дорогие.
С любовью, Юлия Бойко.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Вівторок, 11.07.2017, 14:55 | Сообщение # 82 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Вкусная женщина - это мягкая женщина. С расслабленным телом и умом.
Черствая женщина - не вкусная)))
Элемент воды в теле отвечает за женскую чувственность. Женская чувственность - это теплая вода, живой сок.
Если практики земли о наполнении, то практики воды о наслаждении наполненностью. О чувствовании себя, чувственности.
Да, я именно о чувственности, а не о сексуальности.
Сексуальность - это секс, вытесненный в голову, как говорил Ошо.
И если мы начнем говорить о сексе, то придется сначала залезть в голову, чтобы посмотреть на то, зачем ты вообще идешь в секс? Это может быть множество жизненных стратегий, замешанных на самых разнообразных потребностях, каких угодно, и иногда даже не предполагающих физическое наслаждение, только ментальное (завоевать, соблазнить, удержать, подчинить и т.д.)
Телесная чувственность об одном лишь - о НАСЛАЖДЕНИИ ВКУСОМ ЖИЗНИ.
Алсу Белоглазова
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 04.10.2017, 12:36 | Сообщение # 83 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Как понять, что ты душевно наполнена?
Насколько все запущено в твоей жизни?
Я выделила симптомы, по которым можно точно определить уровень нужной энергии в теле.
Низкий уровень
Ты ежедневно испытываешь глубокие страхи. Истерика следует за истерикой, а слово антидепрессант тебе знакомо не понаслышке.
Ты постоянно ищешь в словах окружающих обидный подтекст, взрываешься на пустом месте или, наоборот, замыкаешься в себе.Ты часто все забываешь, плохо усваиваешь новую информацию и откладываешь большинство дел на потом.Ты не удовлетворена почти всеми сферами жизни. Не знаешь как или вовсе не хочешь заботиться о родных. Тебе трудно простить
мать или отца. Дети не входят в твои планы или являются обузой.Очень запущенный случай.
Средний уровень
В твоей жизни присутствует умеренный страх, но он постоянно сопровождает тебя. Твои эмоции могут меняться несколько раз в день – от нежности до грубости.Ты беспокойна, с трудом находишь плюсы в ситуациях и склонна думать о плохом.Ты зависима от близких – привязана к детям, матери. Иногда занимаешь роль иждивенца или относишься к родным потребительски.
Можешь настаивать, чтобы дети получали конкретное перспективное образование, не учитывая их интересов. Чужие люди при этом могут не вызывать у тебя сострадания.Иногда ты ощущаешь себя счастливой. Но эти приливы короткие и зависят от других людей и обстоятельств. Постоянное ощущение, что нет почвы под ногами.Такими симптомами страдает большинство женщин. Но радует, что из этой ямы выбраться проще, чем в первом случае.
Высокий уровень
Тебе хочется заботиться о людях и животных. Дружелюбие читается на твоем лице и в твоих действиях. Ощущение счастья, независимое от происходящего вокруг.Ты спокойна и медлительна. Легко удается контролировать эмоции и находить общий язык с окружающими.Ты благодарна за то, что имеешь. Готова к своим детям и даже чувствуешь, что можешь воспитать чужих.Радость жизни наполняет тебя изнутри, привлекая новые возможности и удачное стечение обстоятельств. Прекрасные
слова-пожелания для тоста, не правда ли?
Настасья Доброва
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 09.10.2017, 15:39 | Сообщение # 84 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Дикая волчица
(Медитация на наполнение)
Волчица — символ дикой природы. Она независимая, хищная, гордая. Знает себе цену, но умеет доставить удовольствие. Разве не за такими особами
охотились мужчины во все времена?
Женщина-Волчица… Вот она, мечта любого Казановы. Красива, умна, умеет решать сама все свои проблемы, но при этом не взваливает на себя чужие
заботы. Она дарит мужчине наслаждение и в постели, и в обычной жизни.
Просто наблюдать за ней — источник огромного удовольствия. А теперь начнем перерождение. Даже ваша осанка и походка изменяться сразу после
этого упражнения, а темперамент станет по настоящему диким и
необузданным.
Перерождение.
Садитесь или ложитесь в удобной позе, закройте глаза, ничто не должно вам мешать. Забудьте обо всех проблемах, остановите ход
мыслей в голове. А теперь представьте лес. По нему бежит красивая,
статная волчица.
У нее прекрасная серая шерсть, гордая осанка. Вы замечали что у волков спина идеально ровная? Наша Волчица выслеживает
добычу оленя или бизона. Только крупная добыча достойна внимания
Волчицы. Полюбуйтесь на это воплощение страсти и темперамента.
Вдруг, вы понимаете, что Волчица — это вы…
Важно все упражнение четко помнить что волчица — это ваш образ. Вы быстро-быстро бежите по лесу,
замедляетесь. Полюбуйтесь деревьями, послушайте пение птиц. Волчица
шагает гордой поступью, единственная и неповторимая.
Все любуются вами. Вам кланяются птицы, деревья, цветы, животные. Почувствуйте себя
королевой леса. Властной и Независимой, Красивой и Энергичной.Внутри вашего живота (вы в образе волчицы, помните об этом) все
наполняется буйной, дикой энергией, она огненно-красного цвета. Ее так много, она заполняет все тело волчицы и выбивается лучами наружу.
Вам приятно ощущение этой энергии. Волчица срывается с места и начинает
бежать. Вы упиваетесь теми эмоциями и физическими ощущениями, которые
вам дарит энергия внутри живота.
Четко визуализируйте красный шар в животе, от которого исходит свет, наполняющий все тело.
Вы бежите очень долго, мимо проносятся деревья, камни, цветы. Сам этот
бег очень приятен, получайте от него удовольствие в виде приятных
эмоций. Нет прошлого, нет настоящего. Есть только сейчас. Насладитесь
каждым впечатлением, каждой секундой, которая уходит в некуда,
освобождая место новому неповторимому мигу вашей жизни. Никаких
воспоминаний о реальности! Никаких детей, мужей, подруг и начальников!
Вы — волчица, которая наслаждается своей свободой в диком лесу.Темнеет, наступает ночь. Вы замедляетесь, оглядываетесь вокруг. Волчица
добегает до берега огромного лесного озера. Ваше тело заполняется огненной энергетикой. Она, заполнив живот, поднимается вверх по позвоночнику. Вы вся пылаете. Волчица садится, смотрит на луну. Ее образ
растворяется в вихре ярко-красной энергии, которая приобретает контуры
женского тела. Волчица превращается в прекрасную обнаженную женщину.
Женщина встает, распрямляется, луна освещает ее тело.
Как она прекрасна! Дикая и страстная. В ее животе, на уровне от пупка до лобка, пылает красный шар. И женщина, и волчица — это вы, все ощущения визуализируйте
внутри собственного тела.
Женщина гордой поступью идет вперед, навстречу новым ощущениям и постепенно ее силуэт растворяется на фоне леса, озера и луны. Очертания
пейзажа тоже исчезают. Остается ощущение дикой красной энергии внутри
вашего живота.
Открывайте глаза, возвращайтесь к обычной жизни. Вы — источник животворной энергии, которая освещает своими лучами жизнь окружающих
мужчин.
Даже при взгляде на вас они почувствуют дикую страсть, которой вы одарите только самых достойных. И начнут соревноваться за вашу
благосклонность.
Ни одна самая красивая и умная женщина не будет счастлива, если не
научится себя уважать.
Цените себя! Не дарите внимание любому, пусть мужчины заслужат вашу благосклонность своим безупречным поведением.
Илона Балаева
|
|
|
|
| Bиола | Дата: Понеділок, 09.10.2017, 22:27 | Сообщение # 85 |
 Мудрец
Группа: Позитивчики
Сообщений: 578
Статус: офлайн
| Цитата Любимая (  ) Дикая волчица(Медитация на наполнение)
Бесподобная медитация, вот что мне сегодня нужно!
Благодарю, Вика, Будь Благословенна всегда и везде!
Люблю Всё,что вижу вокруг,Люблю Жизнь в её ярких красках,Благодарю Создателя,за возможность наслаждаться увиденной прелестью природы,людей,событий!
|
нет доступа |
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 18.10.2017, 13:07 | Сообщение # 86 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Я обесточена. Как прийти в себя и наполниться энергией?
Вокруг все чаще и громче говорят о ресурсах энергии. Неважно сколько у тебя времени, важно, сколько в единицу времени ты успеваешь сделать. Для этого и нужен ресурс. Чем выше энергетический потенциал, тем ярче и насыщенней жизнь.
Многие уже знают, как и куда мы сливаем энергию, как нам восполняться. Кстати, об этом была недавно статья «Женская энергия: как набирать и удерживать». Да, мы прекрасно все знаем и понимаем, но иногда находимся в таком состоянии, что энергии нет даже на то, чтобы восстановиться. Ведь для этого тоже нужен ресурс.
Я собрала для вас самые эффективные, легкие и быстрые способы, которые обязательно помогут вам «запустить» себя.
Я приглашаю вас на особенные курсы занятий. Это «Секреты женских оргазмов» и «Женские телесные практики». Иногда стоит позаниматься с преподавателем, чтобы убрать блоки, мешающие удерживать энергию, чтобы быть всегда в ресурсном и здоровом состоянии.
Пятнадцать способов, которые помогут быстро прийти в себя
Способ №1. Побудьте здесь и сейчас. Почувствуйте, чего вам хочется в данную минуту. Не то, что НАДО, а что ХОЧЕТСЯ! Сделайте это, или как минимум договоритесь с собой, когда вы это сделаете.
Способ №2. Сделайте мудру активации энергии — большой палец левой руки на ноготь среднего пальца, а между ними ногтем вниз поместите большой палец правой руки. Сделайте 20 медленных вдохов и выдохов. Поменяйте руки, у вас должно получиться зеркальное отражение мудры. И вновь сделайте 20 вдохов и выдохов
Способ №3. Практикуйте массаж биологически активных точек. Во многих источниках указывается, что психоэмоциональное равновесие закреплено на кончиках мизинцев. Ритмично надавливайте на кончик мизинца по обе стороны от ногтя до тех пор, пока не почувствуете прилив энергии. Примерно по 40 раз.
Способ №4. Потрите ваши ушки! На ушных раковинах находятся точки — проекции всего тела. Активизируя эти точки, вы усиливаете приток энергии ко всему телу.
Способ №5. Если вы столкнулись с бессонницей, связанной с эмоциональной перегрузкой, то приготовьте себе настой хмеля и выпейте его маленькими глотками.
Способ №6. А вот и еще один напиток, который вас взбодрит — натрите корень имбиря, добавьте немного корицы, треть стручка ванили и залейте все чашкой горячей воды. Бодрящий напиток готов!
Способ №7. Используйте эфирные масла. В них содержится мощный концентрат биохимических компонентов. Например, цитрусовые отлично тонизируют, а тем, кому сложно вставать по утрам — держите у кровати баночку с маслом розмарина.
Способ №8. Поймайте солнце. Погреться под ласковыми лучами всегда приятно, тем более что на солнце вырабатывается витамин D. А он, в свою очередь, обеспечивает регенерацию нервных клеток, благодаря этому восстанавливается наше психоэмоциональное состояние и мы чувствуем себя бодрее.
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Середа, 18.10.2017, 13:08 | Сообщение # 87 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Способ №9. Наведите порядок — беспорядок мешает сосредоточиться. Многие из вас наверняка замечали, что после уборки всегда приходят ответы, да и дышится по-другому.
Способ №10. Избавьтесь от перфекционизма. Попробуйте следующую практику. Разрешите себе сделать любое дело, которому вы отдаете максимальное количество сил, на 92%. Остановитесь! Если вдруг результат вас не удовлетворил, то из оставшихся 8% сделайте еще раз 92%. И так далее.
Способ №11. Примите контрастный душ! Гарантированно взбодритесь.
Способ №12. Нас сильно истощает беспокойство. Например, если у кого-то долго отключен телефон, мы тревожимся. Головой понимаем, что нет повода, но успокоиться не можем. От этого еще больше истощаемся. Замкнутый круг. Послушайте классическую музыку! Давно известно, что музыка оказывает колоссальный эффект на подсознание человека. А классическая музыка приводит в гармонию внутреннее состояние и наполняет.
Способ №13. Иногда энергия просто не может прийти к нам, так как мы перенапряжены, все наше тело напоминает один напряженный мяч-попрыгунчик. Посмейтесь! Смех прекрасно снимает мышечное напряжение и активизирует гормоны радости.
Способ №14. Техника солнечного дыхания. Выполнять ее необходимо всего две минуты, а результат необыкновенный. Закройте левую ноздрю безымянным пальцем, медленно и глубоко дышите через правую.
Чтобы усилить эффект, сделайте еще одну пранаяму. После «солнечного дыхания», сделайте глубокий вдох и выдох через обе ноздри. Закройте левую ноздрю, сделайте вдох через правую. Дальше закройте пальцем обе ноздри, держите воздух столько, сколько сможете. После выдыхайте через левую. Так вы избавитесь от сонливости, наполнитесь энергией и силой.
Способ №15. Позвольте телу выразить себя, потанцуйте. Ведь энергия вырабатывается только во время движения!
Помните, что самый лучший способ наполнения энергии — это профилактика состояния опустошения. Наполняйте свою жизнь своевременным ресурсом и наслаждайтесь жизнью!
С любовью, Наталья Македа,
преподаватель «Академии частной жизни».
|
|
|
|
| oranleta | Дата: Четвер, 19.10.2017, 17:35 | Сообщение # 88 |
 Феечка
Группа: V.I.P
Сообщений: 321
Статус: офлайн
| Любимая, спасибо, Вика, эта тема моя любимая!
Девочки модераторы, вы супер волшебницы!
Благодарю!
Всем Любви и удачи во всём
|
нет доступа |
|
|
| Lavika | Дата: П`ятниця, 03.11.2017, 16:13 | Сообщение # 89 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Как обрести внутреннюю устойчивость и центрированность?
От автора: В нашем мире все имеет свои два полюса: черное – белое, счастье – несчастье, добро – зло, плохо – хорошо. Когда-то нам приходится жестко выбирать. А в какой-то момент мы оказываемся в ловушке внутреннего конфликта, не имея возможности для себя разделить и разграничить, что же для нас «хорошо», а что «плохо». И этот конфликт порождает качели, неудовлетворенность. Смирение или гордыня? Принятие или отстаивание своих интересов?
Наш мир состоит из положительных и отрицательных элементов, сложно взаимодействующих и уравновешивающих друг друга. Мудрость же и зрелая позиция заключается в том, что «нет худа без добра».
Ассаджоли (основоположник техники психосинтеза) говорит о том, что мысли и чувства – это живые энергетические силы, в которых взаимодействуют положительные и отрицательные элементы. Например, гордыня отрицательна, пока ведет нас к эгоцентризму и высокомерию, но когда она поднимается, чтобы защитить нас, или побудить сделать что-то достойное – она становится разумной и позитивной.
Как обрести внутреннюю устойчивость и центрированность
Или смирение (оборотная сторона гордыни), пока не препятствует защите себя – позитивно, но если смирение толкает вас на потакание унижению, оскорблениям, нарушению ваших границ (что я наблюдаю сейчас довольно-таки часто), то это уже не смирение, а потакание другим их действий и отсутствие внутренней силы себя защитить.
И так во многих взаимоисключающих друг друга понятиях.
Согласно даосской традиции в нашем теле есть сеть «энергетических каналов», по которым, как кровь по сосудам, циркулирует жизненная сила, жизненная энергия. Кроме того, в нашем теле существует три основные центра (верхний, средний, нижний), каждый из которых связан с определенным уровнем реальности в нашей жизни. Контакт ними помогает обрести внутреннее и внешнее равновесие.
Нижний центр тесно связан с физической реальностью, с нашим физическим здоровьем. Если в этом центре мало энергии, тело начинает болеть. Этот центр является основой, на которой можно потом выстраивать свое эмоциональное равновесие и, затем, развивать интуицию.
В ближайшее занятие на нашей медитативной группе мы сделаем практику «Обретение центра», где будем как раз работать с нижним центром, чтобы обрести гармонию и равновесие в своем контакте со своим телом, с физической реальностью.
Пребывая в состоянии равновесия, мы находимся в согласии с собой и с тем, что происходит в нашей жизни. Когда эта связь теряется, мы начинаем барахтаться в общем потоке жизни. Через этот центр мы получаем доступ к своему внутреннему источнику уверенности и силы.
А сейчас позвольте себе сделать небольшое упражнение.
Примите любую удобную, расслабленную позу, закройте глаза. Представьте, что смотрите внутрь себя. Вы можете почувствовать наличие некоего внутреннего пространства – причем это не пространство внутри тела, это что-то, хоть и находящееся внутри вас, но как бы за пределами тела. Мысленно произнесите «Я Есмь». Повторите два-три раза. Почувствуйте, где внутри вас возникает некоторое подобие отклика на эти слова. Как будто какая-то глубинная точка во внутреннем пространстве резонирует с ними. Сосредоточьтесь на этой точке. Еще несколько раз произнесите (пока про себя, не вслух): «Я Есмь». Почувствуйте, как внутри вас словно возникает опора – центр вашего существа. Произносите про себя «Я Есмь» и сосредотачивайтесь на точке опоры, пока ощущение центра не станет явственным.
Представьте, что вы укореняетесь в этой опоре, в этом центре все глубже и глубже – как будто пускаете в нем корни. Заметьте, какими ощущениями это сопровождается. Если появилось чувство покоя и уравновешенности – значит, вы все делаете правильно.
Потратьте на это упражнение столько времени, сколько потребуется. Не торопитесь! Выполняйте ежедневно, по несколько раз в день, два, три, пять дней подряд или неделю. Но не слишком старайтесь. Чрезмерное старание подчас блокирует результаты. Отнеситесь к упражнению как к эксперименту, от которого вы вообще ничего не ждете. Результат чаще приходит именно тогда, когда мы его не ждем.
Круговых Людмила
|
|
|
|
| Lavika | Дата: Понеділок, 21.05.2018, 16:06 | Сообщение # 90 |
|
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
| Рекомендации по восстановлению женской энергии
Эти простые рекомендации самым естественным и легким образом
восстанавливают движение женских потоков в теле, гармонизируя и усиливая
женскую энергию. Осознанно придерживайтесь этих рекомендаций на
протяжении нескольких дней, и это войдет в привычный режим, благодаря
чему вы сильно разовьёте чувствительность и всегда будете пребывать в
женском состоянии.
- Держите позвоночник прямым;
- Живот держите мягким и расслабленным;
- Дышите через чуть приоткрытый ротик;
- Углубляйте дыхание, дышите животом;
- Не перекрещивайте ноги, это блокирует женский поток;
- Старайтесь пребывать в состоянии наслаждения, делая привычные дела с удовольствием;
- Каждое утро мысленно опускайте ниточку из матки в
центр Земли, ставя там "якорь", и получайте обратно от Земли по этой
ниточке теплый энергетический отклик;
- Старайтесь осознанно пребывать в настоящем моменте,
для этого концентрируйтесь на своих чувствах и ощущениях. Если вы
кушаете, смакуйте каждый кусочек. Если вы идете, наблюдайте свои шаги,
прикосновение одежды к коже. Вдыхайте ароматы, замечайте краски мира.
Представьте, что каждая ваша клеточка, каждая пора дышит...
|
|
|
|
|
Крамниця виконання бажань 
