Крамниця виконання бажань

сайт для жінок та дівчат

( · Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · ПУТІВНИК· Пошук · RSS )
Самооценка или как стать уверенее в себе?
LavikaДата: Середа, 22.01.2014, 12:29 | Сообщение # 61
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
5. Знайте истинную цену своему времени и труду

Не беритесь за любую работу, лишь бы заработать «хоть сколько-то еще» денег. Как правило, эта сумма в итоге не покрывает даже ваши физические и душевные затраты.

Каждая из вас наверняка является специалистом в одной или нескольких областях. Вы можете посмотреть в интернете, какой порядок цен на схожие с вашими услуги – разница может быть в десятки раз.

Раз эти люди просят за подобный труд такую цену (и получают ее!) – почему не можете и вы?


6. Окружите себя людьми – «любящими зеркалами»

Вы вправе не только ограничивать травматичное для вас общение, но и выстраивать ресурсное окружение.

Это круг единомышленников, которые вас понимают и поддерживают вашу ценность. Вам приятно проводить время с этими людьми, рядом с ними раскрываются ваши лучшие качества.

Возможно, найти таких людей – это определенный труд. Но они есть, и, наверняка, тоже ищут вас.

Например, сообщество единомышленников сформировалось на «Ключах Мастерства», где вы всегда получите дружескую поддержку или совет.
LavikaДата: Середа, 22.01.2014, 12:29 | Сообщение # 62
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
7. Проявляйте любовь и уважение к своему телу

Ваше тело – сосуд Духа, оно прекрасно и ценно просто по определению. Любите его, ухаживайте за ним, относитесь к нему бережно.

Обеспечивайте себе телесный комфорт и удовольствие, покупайте красивую и удобную одежду.

Заботьтесь о своем здоровье (с медицинской точки зрения), обеспечивайте себе приятную физическую нагрузку.

Питайтесь тем, что вам действительно нравится. Даже «правильное» питание, если еда для вас невкусна, не принесет пользы.


8. Позвольте себе получать то, что радует и вдохновляет вас


Покупайте красивые вещи, обеспечивайте себе яркие впечатления: путешествия, развлечения. Окружайте себя прекрасными изображениями и музыкой.

Начните с чего-то небольшого, но «греющего» вас и поддерживающего вашу женскую ценность.

Для меня это был набор новой косметики и шикарная кисть для пудры со стразами. Каждый раз, когда я беру ее в руки, я радуюсь.

Во время прогулки по холодным улицам вы можете зайти в любой, хоть самый дорогой ресторан, и выпить кофе или чая. Даже в самом шикарном заведении чашку кофе вы точно можете себе позволить.

Ведь, на самом деле, вы достойны лучшего.
LavikaДата: Середа, 22.01.2014, 12:30 | Сообщение # 63
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
9. Балуйте своего внутреннего ребенка

Вы женщина, и можете позволить себе быть чувствительной и спонтанной. Даже если кто-то это назовет капризами.

Вы можете совершать необычные поступки, реализовывать странные желания, создавать причудливые вещи.

Вы имеете право попробовать в своей жизни все, что угодно. Творите и изучайте мир, не оглядываясь ни на кого.

Будьте озорными и любопытными. Кстати, это восхищает и заводит мужчин.


10. Предпринимайте конкретные действия по принятию собственной ценности

Вы прочитали эту статью, немного помечтали и прониклись ощущением своей ценности. Но вы же на этом не остановитесь, правда?

Эффект от того, что мы просто об этом поговорили, кратковременный. А вы ведь хотите быть ценной и счастливой женщиной всю жизнь?

Для этого нужны конкретные действия. Сделайте что-то из этого списка, или придумайте свое – но прямо сейчас.

И поделитесь этим в комментариях, думаю, это будет интересно не только мне!

Ульяна Гладышева
LavikaДата: Четвер, 17.04.2014, 15:17 | Сообщение # 64
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Как же мне хочется обниматься!

«Как же мне хочется обниматься!» – сказала мне моя приятельница, когда мы с ней на днях встречались в кафе.

«Так в чем же дело?- ответила я ей – Давай, действуй!»

В ее глазах, читалось недоумение, я встала, обняла ее.

«Ну, а если серьезно? Мне не с кем сейчас обниматься, кота и того нет…))» — сказала она мне. И вдруг из ее глаз хлынули слезы.

Да действительно, подумала я, что же делать?! Мы посидели какое то время молча.

«Эврика!» — воскликнула я — «Придумала: можно обнимать саму себя! Это же так здорово!»

«Ты думаешь? – молвила моя подруга — Странно как то обнимать саму себя, необычно… Хорошо, попробую…»

Мы еще долго сидели, болтали о том, о сём.

Возвращаясь домой, я размышляла о нашем с ней разговоре, о прикосновения, объятиях.

Сегодня в нашей жизни наблюдается такой дефицит — «дефицит ласки».

Люди, живя бок о бок каждый день, мало обнимают друг друга. И даже тем, кому сейчас по каким-то причинам не с кем обниматься, не обнимают себя.

Первые мгновения нашей жизни начинаются с прикосновений, объятий – тех самых, которые помогают нам появиться на свет. Потребность прикасаться и чувствовать прикосновения заложена в нашей природе.

Каждый раз, когда мы обнимаемся с кем-то с искренним чувством симпатии, будь то любимый человек, подруга, друг или просто приятный человек, мы словно говорим ему: «Ты нужен, ты дорог, ты любим!»

Так почему же мы не обнимаем себя – самого главного человека в своей жизни? Почему же мы обделяем себя вниманием, лишая заботы, ласки, поддержки?! И привычно ждем это от других, обижаясь и расстраиваясь, когда не получаем того, что хотим.

Да, обнимать себя — это непривычно. Однако, это так просто и так необходимо. Станьте же себе близкой и лучшей подругой, скажите себе – как вы себя любите!

Скажите себе слова любви:

«Если вдруг с утра вам грустно

Вдруг не ладиться денек,

Обними себя покрепче,

Завари себе чаёк!

Обними себя так нежно,

Не жалей себе тепла,

Обними себя с любовью…

Ты так этого ждала!»

Любите себя, обнимайте себя чаще!


Верю в вас и ваше волшебство, ваша Татьяна Клыкова.

LavikaДата: Середа, 23.04.2014, 14:46 | Сообщение # 65
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Истинная Любовь (не влюбленность) к себе в том, что вы можете отцепиться от постоянной зависимости – быть сосредоточенной на своей персоне. Такая любовь ничего, кроме невроза, вам не даст.
Вот представьте, что есть некий человек, к которому вы пристаете со своим вниманием: а не холодно ли тебе, а не жарко ли тебе, а чего ты хочешь? А он просто устал и хочет, чтобы его оставили в покое и не дергали.
Вот когда вы любите по-настоящему близкого человека, разве это не предполагает того, что вы хотя бы иногда рядом с ним пребываете в спокойном, уравновешенном состоянии? В молчании? Бывает, правда же? Но любовь-то между вами на этом не кончается.
Так и любовь к себе не означает, что я не могу на себя иногда злиться, быть собой недовольной, в чем-то разочаровываться. От себя, в конце концов, отвлечься. Это естественные составляющие Любви.
Девоньки мои, распахните уши. Истинная Любовь к себе – это свободное, расслабленное существование в себе самой, но при этом не зацикленное на своей персоне. Не мешающее вам плыть в потоке жизни.

Это когда вам быть собой, быть в себе – легко и удобно. В собственной личности, в собственной внешности, в собственной жизни. Такой вид принятия, который не теребит вас постоянно пристальным вниманием «насколько же я хороша и успешна», а позволяет просто быть и жить в пространстве спокойном и свежем.
В такой любви ты не кристаллизуешься, а, наоборот, растворяешься и можешь двигаться.
Любовь к себе не может быть вашей целью. Это не цель жизни, это способ бытия. Многие стремятся к любви как к цели и очень от этого страдают. Это ложная, ошибочная цель. Любовь не дана нам как цель, любовь дана нам как средство счастливой жизни.
Ну сами посудите: если ты на себя смотришь как на икону совершенства… Как Дориан Грей. Рано или поздно ты будешь стареть. Физическое тело подвержено разрушению. Да, мы можем оттягивать этот процесс, замедлять, но он неизбежен. Ты будешь меняться.

Любовь к себе не должна быть целью вашей жизни, она должна быть фоном вашей жизни...


Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть
LavikaДата: Середа, 23.04.2014, 14:56 | Сообщение # 66
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Для Женщины самое главное – освоить Принцип Внутренней Любви.

Любовь к себе – это не долг, а единственный здоровый путь для Женщины. Потому что только тогда, когда женщина себя любит, то есть имеет достаточно Внутренней Любви, она в своей жизни может действовать чисто, красиво, способна отдавать любовь, питать и наполнять. А значит, реализовываться, собственно, женским путем – СИЯТЬ, ВДОХНОВЛЯТЬ, РАСТИТЬ.
Без этого наша Внутренняя прекрасная Женщина не может проявиться. И женственность не может расцвести в полную силу.

Тем более что так устроен Женский Принцип, что все рано или поздно там сводится к Любви.
У вас на этом занятии идет диалог с собой. С теми своими частями, которые в обыденной жизни вы, возможно, не слышите. То, что вы услышите, воспримете, почувствуете, УЖЕ содержится в вас как первичная истина. Я лишь открою то, к чему вы сами по той или иной причине доступ потеряли или забыли. У вас от этого может быть эффект «узнавания» этого, как чего-то давно забытого. А может быть и эффект «открытия» этого как нового, но на самом деле это не так. Для восприятия, может быть, это и ново, а для Души, для Внутреннего Я – это уже данность.

И еще… Можно по-разному быть в контакте.
Хочу вас настроить на особый контакт. Знаете, мои дорогие, глубокий контакт предполагает не столько думание, сколько чувствование. Можно обдумывать тему, а можно ее «обчувствовать сердцем». Для нас, женщин, это особенно важно.
Мы сколько угодно можем накачать умной информации в мозги, но значимые изменения у женщины происходят всегда не в пространстве интеллекта, а в пространстве самоощущения.

Поэтому сейчас, когда слушаете меня, слушайте себя еще внимательней. Все, что я буду вам говорить, – это не с целью вас в чем-то убедить или интеллектуально вас к чему-то подвести. А для того лишь, чтобы вы прислушались к себе, что-то в себе распознали и почувствовали.

Быть с собой в отношениях Любви – не просто блажь, а важнейшая потребность – духовная и эмоциональная.

Это наша коренная психологическая и энергетическая артерия. Она настолько важна, что, пока мы не освоим ее, наше развитие будет больше похоже на блуждание.
ВКУС ОТ САМОЙ СЕБЯ – вот что важно. Но через это занятие я, надеюсь, вы поймете, насколько это важно.
Вообще-то вам, наверное, это не нужно объяснять, ведь вы уже сюда пришли. Но на всякий случай скажу, если кому-то хочется это понимание получить через слова. Не имея Вкуса любви и гармоничности, исходящего от самой себя, мы не можем реализовать то, для чего, собственно, пришли в этот мир Женщинами. Быть:
• любящей и любимой;
• женой;
• матерью;
• творческой, интересной Личностью;
• успешной;
• реализованной;
• удовлетворенной;
• женщиной, идущей духовным путем.

Какой вкус от самой себя – чувствуете ли вы его? Задумайтесь об этом. Если долгое время вы самой себе не вкусны, вам не нравится вот это ощущение самой в себе, жизнь просто останавливается.
Женщина хочет сама для себя быть вкусной, интересной, живой, разной – это ее мерило счастья.
Обратите внимание, кто больше всего озабочен этой идеей – «любить себя» – мужчины или женщины? От кого вообще исходит эта идея?
От женщин!
Да. А почему? Мы так упорно ищем этого состояния «любви к себе», потому что это – естественное состояние женщины, ее основной здоровый вкус и умонастроение в жизни. Это единственное, что дает Женскую Силу. Это энергетическая платформа, на которой мы строим свою жизнь.
Одну из славянских богинь зовут Лада. Лад – это мир, гармония, пространство любви. Лад с собой—важнейшее искусство женщины.

Внутренняя Любовь (состояние «я себе нравлюсь», а если точнее – «я себя вижу») – это психическая, духовная и энергетическая основа женщины. Когда сознание женщины находится в состоянии любви к себе, женщина плавно переходит по сакральной женской лестнице Девочка – Дева (Невеста) – Любовница-Жена (Хозяйка) – Мать – Зрелая Женщина.
Итак, девоньки, вот это отношение к себе, которое мы назовем Внутренняя Любовь или «любовь к себе», – это наша женская алхимическая точка сборки. И мы все (!) интуитивно догадываемся, какая удивительная сила в этой точке заключена. Так ведь?


Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть
LavikaДата: Середа, 23.04.2014, 15:00 | Сообщение # 67
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Я себя люблю, и именно поэтому я двигаюсь вперед.

Я частенько слышу от женщин: «Я себя люблю такой, какая есть, так что пусть другие меняются. У меня с собой проблем нет».
И здесь, Волшебницы, присутствует очень тонкий момент подмены одного другим. И нам надо учиться отличать Божий Дар от яичницы. Иногда требуется отстоять свое Я а иногда – открыть его для развития.
Любить себя – не означает не меняться.
Любить – значит помогать изменениям, которые нужны. Даже если это не просто. Принятие себя не означает оставить все как есть.
«Не меняться» – это неуклюжий щит от страха, который изменения нам несут. Мы просто боимся признать, что наша жизнь требует принятия каких-то срочных мер.
Отказ развиваться – это отказ от жизненной энергии. Отказ от свежести. В жизни нет застывших форм, все меняется.
Только важно понимать разницу между изменением себя и естественным развитием в направлении себя. Менять себя – дело неблагодарное. Развиваться – благое. Развитие приносит радость в конечном счете.
Когда женщина себя любит, она ищет развития, понимаете?

Мы-то думали: себя полюбим – и в отпуск! А тут бац – вторая смена! (Смех.)
Есть разные слои себя самой, в которые мы проникаем. У этой дороги нет конца, понимаете?
Многие Волшебницы, не будем называть их поименно, на пути развития себя, в болезненных или трудных точках задаются вопросом: ну когда же это кончится? Сколько же мне еще над собой работать? Можно уже отдохнуть? (Смех в зале.)
Я отвечаю – никогда это не закончится! Познание себя, движение не может быть закончено. Если в своей физической и психологической структуре мы хоть как-то конечны, то в духовном измерении мы не ограничены тем, что привыкли воспринимать как рамки.
Девоньки мои, развитие себя – это не временная какая-то процедура, после которой наступит остановка, релакс и вечный кайф. Я вам предлагаю в принципе другую жизненную позицию, другое умонастроение.
Я себя люблю, и именно поэтому я двигаюсь вперед.
Дорога эта не закончится никогда. Но вот что правда: по мере внутреннего расширения жизненные пейзажи со временем станут гораздо приятнее.


Юлия Свияш
Время любить себя
Ту, которая ты есть
LavikaДата: Середа, 16.07.2014, 12:35 | Сообщение # 68
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Как повысить самооценку:



1. Инвестируй в себя.
Сколько комплектов дорогого и качественного белья у тебя есть? Сколько нарядов, достойных такой королевы как ты, у тебя в гардеробной? Одна очень успешная женщина как-то поделилась своими мыслями из своего прошлого: «Раньше мы с мужем жили очень бедно и у меня был страх, что если с нами что-то произойдет, например мы попадем в больницу и кто-то сможет увидеть моё застиранное до бесцветности бельё, мне становилось невыносимо стыдно и это очень сильно мотивировало развиваться».



2. Учись принимать комплименты. «Катя у тебя такое красивое платье! – Да, что вы я его еще в третьем классе носила она старое!» Никого не напоминает? Отвечай на комплименты благодарностью: «Спасибо, мне очень приятно услышать такое от Вас, Дмитрий». Не сравнивай себя ни с кем, помни о своей уникальности.



3. Уважай себя. Отстаивай свои права, не позволяй никому тебя обижать и унижать, будь то сотрудники или шеф, тем более кавалерам. Напиши список 100 своих лучших качеств и достоинств. И выучи их на память :-) .



4. Развивайся духовно, физически и интеллектуально
. Запишись на фитнес или йогу, посещай курсы и тренинги, читай книги, стань интересной личностью. Пусть люди сами тянутся к тебе.



5. Окружение. Подумай, с кем ты чаще всего общаешься. У меня на курсах девушки рассказывают такие истории из жизни, что родители или сестры могут так загнобить, что потом снова поверить в себя самостоятельно далеко не просто. Мамы любят «вдохновлять» дочек фразами: «ты такая толстая, куда ты такое платье броское нацепила, одень что-то серенькое» или родная сестричка тоже может «помочь»: «в семье не без урода, ты такая худая ни один мужик на такую вешалку не глянет». Напиши список из 10 человек, с кем ты чаще всего общаешься, именно эти люди формируют твои мысли о тебе, о финансах, о жизни. Общайся чаще с теми людьми, кто тебя поддерживает и вдохновляет.



6. Занимайся любимым делом.
Я уверенна, что у каждого человека есть таланты и особое предназначение, важно понять это и развиваться в нужном направлении. Чем ты занимаешься в своё свободное время, куда готова тратить все деньги, задумайся, возможно, именно этим направлением стоит заняться вплотную?



7. Выбирай –позитив! Зачем залипать в проблемах? у каждой ситуации есть выход. Улыбайся. Совсем нет настроения — посмотри что-то веселое, полистай старые фотографии, поиграй с животными. Если у тебя есть дети, предложи им какую-то новую игру, думаю, они будут в восторге. Помни, нервные клетки не восстанавливаются, а минута смеха продлевает жизнь.

Желаю Тебе успехов!

С любовью, Ольга Ерошова
LavikaДата: Вівторок, 11.11.2014, 11:48 | Сообщение # 69
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Я как шедевр - бесплатный вебинар Оксаны Спиваковской

Каждая из нас состоит примерно из ста триллионов клеток, которые дают неповторимый и уникальный рисунок и особенность. Мысленно зайди в это величие божественного плана относительно тебя. Осознай всю величину и тонкость работы.

Французкий язык, подаривший нам слово шедевр или доловно chef-d'œuvre, вложил в это понятие смысл «высшая работа» или «венеца труда». Сто триллионов клеток в индивидуальном сплетении. Это ли не венец работы?!Как щедр был Творец, создавая тебя!!!

Принимаешь ли ты этот подарок ;
несешь ли это достойно и гордо ;
не размениваешь ли и не обесцениваешь критикой и сравнениями?
поговорим об этом на нашей встрече "Я как шедевр"

Это увертюра к большому путешествию смыслом которого является любовь к себе, где принятие и осознание себя, такой неповторимой и неимоверно уникальной станет результатом большого пути.

Я жду тебя вдохновенной и нарядной!!!

Разреши себе признать себя высшей работой Бога, разреши себе принять себя шедевром!


LavikaДата: Вівторок, 27.01.2015, 18:07 | Сообщение # 70
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
«ПРОСТО ЛЮБИТЬ СЕБЯ!»

Задумываетесь ли вы, глядя на картину, почему именно она вам нравится? Думаете ли, идя по дороге, какими должны быть цветочные клумбы, чтобы восхитить вас? А бескрайнее синее море? А прекрасный рассвет? Думаем, нет. Они вам нравятся в целом, и всё. Именно так вы должны нравиться самому себе. И всё!
Вспомните о своей детской уже старой игрушке. Однако вы до сих пор её храните. Почему? Как можно объяснить эмоции, которые она вызывает у вас? Дорогая? Красивая? Дефицитная? Приятная на ощупь? Она ведь уже и страенькая, и грязненькая, потрёпанная совсем… Но вы ведь её любите? Именно такое отношение к себе мы вам и рекомендуем. Не разделяйте себя, целостную личность, на элементы, части. Люблю свои ноги, а глаза-нет. Нет! Целостность. Просто так. ВЫ ЕСМЬ ТО ЧТО ВЫ ЕСМЬ! И это прекрасно и удивительно!
Воспринимайте себя как есть, и представляйте как сами обнимаете себя с теплом и поддержкой, откровенно и радостно! Это объятие принадлежит вам по праву просто своего существования!
Подумайте, ведь ни один нормальный и психически здоровый родитель не предъявляет к своему новорожденному ребёнку никаких требований. Он просто любит его! И принимает его таким, как он есть.
Так и вы относитесь к себе. Люите себя просто так! Вы заслуживаете этого, несмотря ни на что!
«Я ЕСМЬ ТО, ЧТО Я ЕСМЬ!» Повторяйте почаще эту мощнейшую энергетически положительную фразу!
KaterinДата: Субота, 14.03.2015, 21:33 | Сообщение # 71
Счастливая
Группа: V.I.P
Сообщений: 2053
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Наверное, все знакомы с техникой эмоционального очищения EFT, простукиванием. Вот замечательные упражнения по простукиванию, на поднятие самооценки и любви к себе.



Мой Мир заботится обо Мне.
нет доступа
Роскошная❀МарисольДата: Субота, 14.03.2015, 22:35 | Сообщение # 72
Вкусная девушка
Группа: V.I.P
Сообщений: 1231
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Katerin, не открывается smile

нет доступа
EllenДата: Неділя, 15.03.2015, 16:58 | Сообщение # 73
Счастье и Удовольствие
Группа: Фея сайта
Сообщений: 4364
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Секреты финансового благополучия За обучение в Школе КР За организацию фестиваля интенсива За сердце полное любви
Цитата Марисоль ()
не открывается


Марисолька, видео открывается, попробуй еще раз)))


я вижу очевидное
нет доступа
VIKTORIA_SДата: Вівторок, 14.07.2015, 10:58 | Сообщение # 74
Волшебница
Группа: V.I.P
Сообщений: 5981
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За талант и огромный вклад в развитие сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Практика "Хвалю себя, любимую!"

Ну как же относиться к себе с любовью и пониманием???

Порой мы хуже злющей мачехи для себя, родной! Пожурить – легко! Всегда найдётся повод для недовольства собой, даже перечислять не буду, сами знаете.

А вот похвалить… тут надо ещё подумать…

Конечно, я ни для кого Америку не открою, и это упражнение многократно предлагалось на различных тренингах, но всё же оно действенное!

Что надо делать? Хвалить себя, любимую! Только сначала мы будем искать – за что… в этом и состоит основная работа.

Я предлагаю завести красивый блокнотик, куда можно будет записывать хвалебные речи себе самой. У кого блокнота нет, и надо собираться с мыслями и силами, чтобы пойти его выбрать и купить, а затем начать делать упражнение, то можно и не ждать так долго!

Пишите уже сейчас на том, что есть, потом торжественно и с удовольствием перепишите красивым подчерком и цветными ручками или ещё какое творчество проявите.

Итак, за что себя хвалить?

Во время проснулась – умница-разумница!

Проспала – молодец, выспалась!

Отказалась от кофе на завтрак – зайка!

Сделала зарядку – просто образец прилежания!

Красиво уложила волосы – м-м-м, обаяшка!

Украсила себя бусиками – красота несравненная!

Улыбалась людям, пока ехала в транспорте – вдохновительница!

Дописала отчёт – невообразимо талантлива!

Приготовила новое блюдо для мужа – чародейка!

Посвятила время себе любимой – ослепительная!

Ушла от конфликта – сама мягкость и деликатность!

Помыла пол - лучшая хозяюшка!

И т.д. и т.п. список продолжите сами, думаю, найдётся за что сказать себе хвалебное слово! Хотя с эпитетами и комплиментами первое время могут быть проблемы, а на это, как говорится, интернет в помощь!!!

Только есть одно правило: записав очередной пункт, произносите – хвалю себя, вдохновительницу, за то, что улыбалась людям в транспорте, желательно, конечно, вслух, но можно и про себя. И с остальными пунктами в том же духе.

И такие записи в блокнотике рекомендуется делать ежедневно!

Ну а теперь немного теории:

«Подсчитано, что благодаря влиянию доминаторного общества в возрасте от одного года до пяти лет дети обычно слышат от 15 до 20 тысяч раз слова “нет”, “не делай”, “нельзя”, “лучше не надо”, “не следует”. Послания такого рода, исходящие от авторитетного лица, создают базу для отрицательного разговора с собой, который, в свою очередь, порождает ограничивающие убеждения и ограниченные действия. Для нейтрализации этого негативного программирования потребовалось бы от 15 тысяч до 25 тысяч “да”, “ты можешь”, “почему бы нет”, “мог бы”. Для создания базы положительного разговора с собой необходимы еще от 15 до 25 тысяч позитивных посланий!»

Б. Уайнхолд

Так что тренируемся, дорогие девочки, работать есть над чем!

© Юлия Боженова
нет доступа
LavikaДата: Четвер, 03.09.2015, 14:22 | Сообщение # 75
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16401
Статус: офлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Медитация «Лечение любовью»


Глубоко в центре моего существа есть бездонный кладезь любви. Я позволяю этой любви подниматься на поверхность. Она наполняет мое сердце, мое тело, мой ум, мое сознание – все мое существо, лучами расходится от меня в разные стороны и, многократно усилившись, вновь возвращается ко мне. Чем больше любви я дарю, тем больше приходит ко мне. Запасы моей любви бесконечны. Любовь дает мне хорошее самочувствие, она – выражение моей внутренней радости.

*Я люблю себя, поэтому я с любовью забочусь о своем теле, я заботливо угощаю его вкусной пищей, напитками, я ухаживаю за ним и одеваю его, и тело нежно отвечает мне здоровьем и энергией.

*Я люблю себя, поэтому я живу в хорошем доме, уютном, чистом. Я наполняю комнаты трепетом любви, чтобы все, кто входит, включая меня, чувствовали эту любовь и переполнялись ею.

* Я люблю себя, поэтому я работаю там, где нравится мне, где я наслаждаюсь работой, где ценят мой талант и творческие способности. Я работаю с людьми и для людей, которых я люблю и которые любят меня, и я хорошо зарабатываю.

* Я люблю себя, поэтому в своем поведении, мыслях я отношусь ко всем людям с любовью, ибо знаю, что все отданное им вновь возвращается ко мне приумноженным. В мой мир я приглашаю любящих людей. От них идет ко мне зеркальное отражение моей сущности.

* Я люблю себя, поэтому я прощаю и отпускаю все свое прошлое, весь прошлый опыт, и обретаю свободу. Я люблю себя, поэтому я живу исключительно в сегодняшнем дне, наслаждаюсь каждой прекрасной секундой и знаю, что меня ждет светлое, спокойное и радостное будущее, ведь я – любимое дитя Вселенной, которая нежно заботится обо мне и будет заботиться всегда.

Да будет так! И так и есть! Я люблю!.. (с)
Пошук:

НАШ ЧАТ
Щоб додати необхідна авторизація