Куда не посмотришь — везде гласит лозунг “полюби себя”. Казалось бы, что в этом сложного? Но на практике не срабатывает. Опять откладывается покупка новых туфель, потому что время обновить штаны ребенку, купить новый холодильник, чехлы в машину (необходимое подчеркнуть или добавить).

Кофе лучше выпить дома — так дешевле, лосось заменяем хеком, ананас — яблоком.

В подарок подруге покупаешь духи, а самой так хотелось тот новый аромат, что пестрит на обложке журнала, но не в этот раз. Как же научиться ставить себя на первое место и чувствовать это пресловутое счастье?

Первый шаг к себе любимой — начинаем с малого

Чашка кофе. Начни с малого. Чтобы научится профессионально любить себя, потребуется тренировка. Ни одна гимнастка не овладела виртуозно предметами и своим телом в одночасье. Чтобы не запутаться в ленточке и не разбить лоб летящим в тебя мячиком или булавой, нужно поупражняться и приловчиться. Идешь в одно из самых дорогих заведений города в обеденный перерыв или утро выходного дня, выбираешь обалденное место и заказываешь себе чашку кофе, чая или бокал вина.
Да-да, что-то одно, но заказываешь. Не жмись! Ты заслужила это место, этот вид и этот напиток! Наслаждайся моментом, почувствуй, как приятно находится в этой атмосфере. Вокруг спешат прохожие, бегут суетливо, а ты останавливаешь время здесь и сейчас. Практикуй подобный обряд еженедельно.

Путь улиточки. Я начинала с малого. Каждое воскресенье, независимо от погоды и настроения, я ехала в уютное французское кафе с волшебной террасой и заказывала капучино. Приучала себя не лениться доставлять себе же удовольствие, как приучают собаку ходить в одно место. Потом навык закрепляется и уже невозможно обойтись без этой чашки кофе на великолепной террасе.

Берем все лучшее по максимуму

Это мне и это опять мне. С детства нас учат делиться и это прекрасно. Но делись без фанатизма, не стоит ущемлять себя в необходимом ради чужих нужд. Ты делишь пирог и отдаешь больший кусок другому? Ты покупаешь необходимые вещи домочадцам, а для себя откладываешь покупку до лучших времен?

Пора с этим заканчивать! Лучшие времена настают сейчас! Прихоти и мелочи привносят в нашу жизнь краски. Невозможно верещать от покупки нового телевизора. Но можно, если покупаю новые туфли, дорогую пудру или полет на дельтаплане. Подумай о заветном, но отложенном в долгий ящик? Духи, новое платье, поездка на выходные в новое место?

Нет худа без добра. Однажды мою квартиру обокрали за три дня до отпуска. На зарплатной карточке числился только что выплаченный аванс. Билеты и отель к счастью уже выкуплены. Навела порядок в квартире, составила с милицией список украденного и отправилась в отпуск. Хотя меня отговаривали и не понимали, как возможно ехать и отдыхать после таких потерь.

Вместо активного насыщенного тура вышла тихая расслабляющая неделя без излишеств и роскоши. Но я наслаждалась купленными у местных жителей лепешками, фруктами и домашним вином. До сих пор довольна, что не отказалась от поездки из-за случившегося. Я бы никогда так быстро не переключилась и не получила бы такого удовольствия от местного колорита, видов и долгих пеших прогулок.

Нет и еще раз нет

Научитесь отказывать и будет вам счастье! Сказать “Нет” всегда сложнее, но нужно не соглашаться с тем, что вам неприемлемо. Люди по привычке воспринимают отказы агрессивно. Не стоит им потакать! Стойте на своем, если вы не хотите так, как угодно другим. Выигрывают те, кто держит позицию. Манипуляторы обвиняют, даже обидные фразы бросают вслед — не поддавайтесь, не сходите с точки. Одно короткое уверенное «нет» приносит явный комфорт, чем вынужденное согласие. А после не придется ломать голову на тему “что да как и зачем я на это подписалась”.

Спасибо, не надо!.В компаниях знакомых найдется тот, кто подначивает выпить. Я придерживаюсь постоянной позиции — не пью крепкие напитки выше 18-ти градусов. Но не проходило ни одного мероприятия, где бы мне не предложили выпить водочки. На отказ обычно отвечали: “А ты попробуй!”, “может слабо?”, “ты просто не умеешь пить” и т.п.  После категорического «нет» подобные провокаторы пытались догнать обидной фразой типа “слишком нежная”, “не люблю выделистых” и вариации на тему.
Подобные ситуации воспринимаю с улыбкой, но прогибаться ради развлечения не хочу. Ценю право выбора каждого, здоровье и вкусовые предпочтения.

Научись пользоваться моментом

Хочу здесь и сейчас! Я знаю не понаслышке о вирусе спонтанных покупок, а потом сожалении и прочем. Но речь не об этом, хотя потакать себе в разумных дозах даже полезно. Существуют такие “хочу”, которые выпадают, как лотереи. И вот выпадает шанс, а вы идете на попятную. После жалеете, что не использовали такую возможность, о которой уже давно мечтали. В основном, нами руководят сомнения, что мы не готовы, не достаточно хороши, есть кто-то лучше нас. Но по сути -это страх и отговорки.

Отважным дорогу! Я вспоминаю мое первое собеседование в международной компании на должность ассистента. Собеседование внезапно назначили не с начальником отдела, а с владельцем. Опыта работы и интервьюирования после института нет, коленки подгибаются от страха и волнения. Трое из семи девочек отказались идти первыми. За этим переполохом наблюдала менеджер по кадрам. Сжимаю кулачки и вышагиваю вперед.

Вдруг появилась смелость в голосе и на провокационные вопросы отвечаю просто и честно. “Да, нет опыта! Работодатели предпочитают с опытом! Где же взять его после института, если не дают работу?”, “Нет, не умею пользоваться факсом, но если для навыков работы с орг. техникой не нужно заканчивать училище, то с институтским образованием я справлюсь с этой машиной” и остальное в таком духе.

Спустя несколько лет, когда я решила сменить компанию, босс признался, что владелец отметил меня особым восклицательным знаком в своем списке за прямоту, честность, смелость и чувство юмора.

Я не могу на 100% сказать, что я такая уверенная, знающая и позволяю себе совершенно все. Нет! Я также сомневаюсь каждый раз, взвешиваю «за» и «против», внутренне оцениваю себя и даже сравниваю с другими. Но единственное, что я уяснила для себя — я уникальна! Все, что скопилось во мне за эти годы — неповторимо и не похоже на опыт других. Случаются подобные ситуации, происходят похожие события, даже совпадают некоторые детали. Но каждый человек реагирует на окружающее происходящее иначе. В этом наша уникальность.

Любить себя приравнивается к разрешению обладать большим, чем другие. Дарить себе море эмоций, больше возможностей и приятностей каждый день. А их очень много! Начиная от чашки кофе в уютном кафе до полета в далекую страну, в которой вы мечтали побывать с детства. Не отказывайтесь от жизни здесь и сейчас. Не откладывайте счастливые моменты на потом. Учитесь наслаждаться сразу тем, чем радует вас судьба. Чем больше позволяете, тем меньше жалеете. И не бойтесь прослыть эгоисткой. Счастливая женщина — это самое прекрасное, что может существовать в мире!

Автор: Анна Романенко