Как полюбить себя, горячо и искренне?

Одна из моих знакомых, покупая себе в магазине новую вещь, всегда произносила одну и ту же фразу: "Это для меня, любимой и самой красивой”.

Честно говоря, раньше я не очень-то ее понимала, недоумевая, как можно тратить на себя так много денег, и считала ее поведение эгоизмом. Но шло время, и моя точка зрения постепенно менялась: ведь у моей знакомой были великолепные отношения с мужем, росли прекрасные дети, успешно складывалась карьера и была куча друзей. И она упорно продолжала делать много красивых подарков для себя, любимой и единственной.

Один раз, сидя в кафе, я ее спросила: "Ты не считаешь, что замужняя женщина и хорошая мама должна покупать прежде всего что-то для своей семьи, а не для себя?” Она на минутку задумалась и ответила: "Знаешь, моему мужу важнее всего надо видеть возле себя успешную и красивую женщину, а моим детям – мать, которой они могут гордиться. Ведь если я буду относиться к себе без любви и уважения, они будут относиться ко мне так же.” Почему я вспомнила этот давний случай? Потому что именно эта моя знакомая своим поведением и образом жизни очень точно объяснила мне, что, для того чтобы добиться успеха, женщина, прежде всего, должна полюбить себя.

Сказать легко, сделать непросто. Мы все склонны искать (и находить!) в себе недостатки, бурчать, что природа на нас отдохнула, сравнивать себя с другими, особенно знаменитыми, женщинами,

и думать, что нам никогда не стать такими же привлекательными, как они. Так что же делать, как полюбить себя по настоящему?

Для начала вы можете провести простой тест, который точно даст вам понять, насколько хорошо вы к себе относитесь, насколько вы себя любите. Для этого вам всего лишь придется ответить на несколько элементарных вопросов.

Вот они:

*Вы смотрите, как вас оценивают прохожие на улице, и боитесь увидеть усмешку в их глазах, адресованную в ваш адрес?

*Вы скептически относитесь к похвалам и комплиментам, которые вам говорят?

*Вы предпочитаете покупать вещи своим близким, а не себе?

*Вы никогда не говорите о своих заслугах, считая это нескромным?

Если хотя бы на два из этих вопросов вы ответили "да”, это значит, что дело обстоит неважно и вам срочно надо научиться любить и уважать себя.

Для этого лучше всего подходят психологические тренинги, которые вы спокойно можете проводить дома, не тратя денег на походы к дорогим психоаналитикам.

Вот несколько упражнений, которые помогут вам полюбить себя.

Возьмите лист бумаги и напишите все недостатки, которые вы в себе видите. Несколько раз прочитайте список, постоянно повторяя фразу: "Нет, я не такая, чего это я на себя наговариваю? Даже если я когда-то и веду себя неправильно, это не значит, что я неудачница и плохой человек.” Затем скомкайте листок, положите его в пепельницу и сожгите: пусть ваша неуверенность в себе и вымышленные недостатки сгорят вместе с ним! И так делайте каждый раз, когда находите в себе новые недостатки и начинаете думать, что вы – самое ужасное существо из тех, которые создала природа за последнюю тысячу лет. Гори ясным пламенем прошлая жизнь со всеми ее комплексами!

Возьмите другой листок, и напишите на нем как можно больше комплиментов для себя, любимой. Вот приблизительный текст: "У меня выразительные и красивые глаза, замечательная улыбка, я умею со вкусом одеться и сделать себе умопомрачительную прическу!” Можете записать какой-либо приятный случай из вашей жизни, например, вечеринку, на которой вы затмили всех своих подруг. А вот этот листочек, сжигать, конечно, не надо. Вы можете вставить его в красивую рамочку и повесить на стенку. Пусть служит вам напоминанием о ваших бесконечных достоинствах ! Как можно больше времени проводите у зеркала. Просто общайтесь со своим отражением, говорите ему комплименты, рассказывайте о своих удачах на работе, хвастайтесь новыми нарядами. Постарайтесь искренне полюбить ту женщину, которая смотрит на вас из зазеркалья, ведь это и есть вы сами во всей своей красе.

И еще одно: постарайтесь не обращать внимания на негативную реакцию окружающих и не подстраивайтесь под всех подряд. Не выпускайте инициативу из рук. Если даже вам скажут что-то не очень приятное, например: "Где ты купила такую ужасную помаду? Она тебе не идет!”, не расстраивайтесь, и ни в коем случае не вытирайте помаду с губ. Окружающие должны видеть, что вы уверены в том, что вы делаете, и сами принимаете решения в своей жизни. Они должны понимать, что вы любите и цените себя, и тогда они будут любить и ценить вас тоже. Ведь от уверенного в себе человека исходит особая сильная энергетика, которая позволяет ему все горы свернуть!

Марта Добрыкина для женского сайта Lady-Soblazn.com