Как Вы думаете, почему одни женщины чувствуют свою пленительность, всего лишь открывая зонтик, а другие даже в роскошном платье выглядят угловато и неповоротливо? Давайте разберемся, откуда берется ощущение роскошной женщины. Я предлагаю Вам проанализировать, от чего зависит Ваша пластика, и дам Вам 3 подсказки.

Все дело в Вашей самооценке.

Сначала разберем это понятие: что же такое самооценка? Это Ваша оценка личных качеств и возможностей.То, как Вы воспринимаете и оцениваете себя, свое тело, действия и достижения.

 

Поверьте моему опыту: чем выше Ваша самооценка, тем у Вас больше шансов заинтересовать успешного мужчину, построить с ним отношения и выйти за него замуж.

На самооценку можно влиять разными способами, например:

1) стать профессионалом в любимой сфере и укрепить свой авторитет мастера;

2) ежедневно ставить перед собой даже небольшие цели и хвалить себя при их достижении;

3) создать свой телесный корсет успешности.

По моему мнению, самый эффективный и надежный способ поднять самооценку — третий.

Движения тела рассказывают о Вас еще до того, как Вы начали говорить

Подсказка № 1. Создайте образ победительницы. Вы замечали, что девушки, которые занимаются спортом или танцами, не страдают низкой самооценкой? Они с детства получили ценный навык — нести себя миру как победительницы. В чем это проявляется:

— хорошая осанка;

— звучный голос;

— уверенная спокойная ходьба,

— привычка держать голову прямо;

— взгляд вперед, а не в себя.

Сначала они учились быть уверенными через ощущения, и только после многих тренировок их поведение стало убедительным.

Подсказка № 2. Развивайте свою пластику независимо от внешности и социального статуса.

Вам от природы дана пластичность и грациозность, как и любой женщине. Осталось все это пробудить…

Ее подруга Светлана — девушка со стандартной, без изюминки, внешностью, из обычной семьи. Но почему-то (!) все мужчины офиса бежали поднимать ее упавшую ручку или наперебой предлагали сделать кофе в перерыве.

В чем секрет?

Светлана с детства ходила на художественную гимнастику и, устроившись на работу, спорт не оставила. Ее легкую летящую походу невозможно было спутать с походкой других женщин-коллег. Она могла так изящно достать офисные папки с полок, что мужчины надолго забывали о работе. А когда она снимала свой плащ, чтобы повесить на вешалку —  из ниоткуда появлялись 2-3 офисных добровольца, чтобы ей помочь.

Нужно ли ходить 7-10 лет на художественную гимнастику, чтобы достичь грации и пластики? Совсем необязательно.

Вспомните, чем отличаются уверенные женщины:

— внутренней силой и спокойствием,

— расслабленным телом: без суеты в движениях и зажимов,

— спокойным выражением лица и не «бегающим» взглядом,

— четкой речью.

 

Уверенная в себе женщина, которая имеет нормальную или завышенную самооценку, всегда выделяется из толпы, привлекает внимание, останавливает взгляд и заставляет оборачиваться вслед.

Такой телесный корсет уверенности можно обрести через пластику

Благодаря новым грациозным движениям, Вы почувствуете себя обаятельной и начнете транслировать это окружающим.

Подсказка № 3. Чтобы закрепить новый навык грациозных движений, тренируйтесь в житейских ситуациях. Примерьте новый образ: отправляясь на вечеринку или танцы, зайдите на танцпол или в помещение как кинозвезда. Помните об осанке, положении головы, голосе и жестах. Не показывайте, что Вы волнуетесь. Чтобы занять руки — возьмите бокал с напитком. И обязательно двигайтесь по всему пространству, почувствуйте себя хозяйкой вечеринки.

 

Самая распространенная ошибка: стоять в углу и ждать, что Вас пригласят на танец или подойдут знакомиться. Пусть мужчина заметит Вас в движении и пластике, увидит грацию и открытость в общении с окружающими. И тогда будьте уверены: Он обязательно подойдет к Вам познакомиться.

Еще можно привыкать к своему новому образу в обстановке, где Вас окружают люди, которых Вы не знаете (чтобы побороть стеснительность): в магазине, молле, кафе. Громче разговаривать, уверенно делать комплименты или высказываться, грациозно двигаться и выразительно жестикулировать. Привычку вести себя раскованно, грациозно в присутствии незнакомых людей Вы легко сможете перенести на ближайшее окружение.

 

А теперь главный вопрос: как научиться быть грациозной и пластичной?

Существует мнение, что грациозность и пластичность — это дар, который дается женщине от природы. И здесь или дано, или не дано. Я с уверенностью заявляю, что это не так!

 

Абсолютно любая женщина может стать грациозной и нести особый шарм, сексуальность через пластику тела, если постарается.

 

Совет недели: обязательно тренируйте свою пластику и грациозность, создавайте корсет телесной уверенности!

 

Юлия Ланске