Упражнение «Моя любовь безгранична»

Итак, уединитесь, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов. Улыбнитесь. Замечательно! Вы настроились на волну радости. Вы сияете от счастья.

Теперь постарайтесь представить, что вся Вселенная любит и ценит вас. Вас любят птицы, животные, луна, солнце, звезды, моря, деревья… Все улыбаются вам в ответ. Солнышко посылает вам свои теплые, сияющие, ласкающие лучи, из далеких звезд прямо в ваше сердце протянулась серебристая мерцающая нить. Вы находитесь в неописуемом состоянии блаженства. Вы ликуете в океане любви. Ведь вас любят!!! Визуализируйте, как вас любят дети, муж, жена, мама, папа, родственники. Вас любят и ценят, где бы вы ни были. Представьте, что каждый, кого бы вы ни повстречали, желает вам процветания, любви и самореализации. Для этого одни помогают мудрыми советами, проповедями, а другие доставляют вам трудности, дают возможность накапливать жизненный опыт. Не забудьте каждый раз благодарить людей за каждый урок, который они преподносят вам.

Визуализируйте, что тела всех людей абсолютно прозрачны, и в области сердца у всех сияет волшебный свет любви и добра. Попытайтесь мысленно соединить все эти источники света множеством светящихся нитей, переливающихся всеми цветами радуги. Ощущайте эти волшебные нити дома, на работе, в общественном транспорте, при общении с людьми.

Это упражнение полезно выполнять перед какой-либо важной встречей, если вы не уверены в себе. Визуализируйте во всех деталях, как вас любит человек, с которым у вас на сегодня назначена деловая встреча. Поверьте, подобная подготовка поможет провести встречу успешно, без всяких шероховатостей в общении.

Важное замечание! Постарайтесь не перегнуть палку. Не придавайте этой визуализации эротический характер. В противном случае это будет похоже на любовную магию со всеми вытекающими последствиями.

Теперь скажите вслух или про себя:

• Меня все любят! Меня все ценят! Меня все уважают!

• Я люблю весь мир! Я ценю и уважаю весь мир!

• Я люблю Бога, и я – любимица Бога!