Когда у вас нет желаний, дорогие мои принцессы, у вас нет сил жить. Если вас ничто не вдохновляет, это значит только одно – вы устали и вам срочно нужен отдых.

Вы не хвалите себя и не даете себе устроить в жизни праздник, вы не отдыхаете и не можете вдохновить себя на работу. Даже если вы валяетесь в кровати и ничего не делаете, внутри вас продолжает жить чувство вины или стыда, которые съедают больше энергии, чем любая деятельность, отдых становится мукой. Силы после него не появляются, зато чувство вины за бесцельно потраченное время отравляет вам существование.

Для того чтобы управлять миром, социум придумывает и формирует некие сообщения, которые мы воспринимаем без должного анализа – просто принимаем как само собой разумеющееся. Соглашаясь с ними, мы попадаем в ловушку. Помните, как родители и учителя в школе говорили нам, что лениться плохо? С тех пор любой отдых, любое прекращение деятельности мы воспринимаем только как лень.

И у каждой из нас, включая и меня, в разные периоды жизни включается запрет на отдых. Мы помним, что наша мама после рождения второго ребенка – нашего брата или сестры – запрещала себе отдыхать. Когда вашим родителям было по 35 лет, экономическая ситуация в стране стала нестабильной, ваши родители начали работать больше, чем раньше. Вполне возможно, что, когда 35 лет исполнится вам, грянет какой-нибудь дефолт, и вы тоже вынуждены будете засучить рукава.

Но помните: что бы ни случилось в мире и что бы ни произошло лично с вами, разрешение на отдых вы даете себе сами. Родители вами больше не командуют – вы сами себе даете свободу и сами себя контролируете.

Для того, чтобы остаться живой, вы должны отдыхать, любое существо на планете Земля имеет право на отдых, да оно к тому же и в конституции обозначено. Но если вы будете загорать на пляже, лежать в кровати или неспешно гулять по Парижу с чувством вины или стыда (а это самые дорогие отрицательные эмоции на планете), толку от такого отдыха не будет. Поэтому, принцессы, ставя перед собой самые высокие цели, не забывайте об отдыхе и его ценности.

В список целей, в котором значатся машины, квартиры, дома и брендовые вещи, обязательно внесите и туристическую поездку – может, на пару недель, а может, и на несколько месяцев – вы вернетесь из нее победительницей.

У вашего отдыха должна быть важная цель. Прежде чем пройтись по парку, съездить на экскурсию или отправиться в кафе на девичник, скажите себе: «Я гуляю, чтобы отдохнуть. Я хочу получить новые впечатления. Я встречаюсь с подружками, чтобы напитаться радостью». Так вы развиваете новый навык – разрешение быть в праздности столько, сколько вам нужно, чтобы отдохнуть и напитаться положительными эмоциями.

Для того, чтобы начать какую-то деятельность, нужно обладать энергией, а накопить ее можно, только отдыхая, то есть находясь в расслабленном состоянии. И помните, что никто не даст вам разрешения на отдых, кроме вас самой – пользуйтесь этим правом и возможностью.

Ни в коем случае нельзя считать время, которые вы уделили себе, своему отдыху, увлечению и комфорту, потерянным, ведь после отдыха ваш мозг будет работать быстрее.

Когда у вас нет желаний, дорогие мои принцессы, у вас нет сил жить. Если вас ничто не вдохновляет, это значит только одно – вы устали и вам срочно нужен отдых.

Вы не хвалите себя и не даете себе устроить в жизни праздник, вы не отдыхаете и не можете вдохновить себя на работу. Даже если вы валяетесь в кровати и ничего не делаете, внутри вас продолжает жить чувство вины или стыда, которые съедают больше энергии, чем любая деятельность, отдых становится мукой. Силы после него не появляются, зато чувство вины за бесцельно потраченное время отравляет вам существование.

Для того чтобы управлять миром, социум придумывает и формирует некие сообщения, которые мы воспринимаем без должного анализа – просто принимаем как само собой разумеющееся. Соглашаясь с ними, мы попадаем в ловушку. Помните, как родители и учителя в школе говорили нам, что лениться плохо? С тех пор любой отдых, любое прекращение деятельности мы воспринимаем только как лень.

И у каждой из нас, включая и меня, в разные периоды жизни включается запрет на отдых. Мы помним, что наша мама после рождения второго ребенка – нашего брата или сестры – запрещала себе отдыхать. Когда вашим родителям было по 35 лет, экономическая ситуация в стране стала нестабильной, ваши родители начали работать больше, чем раньше. Вполне возможно, что, когда 35 лет исполнится вам, грянет какой-нибудь дефолт, и вы тоже вынуждены будете засучить рукава.

Но помните: что бы ни случилось в мире и что бы ни произошло лично с вами, разрешение на отдых вы даете себе сами. Родители вами больше не командуют – вы сами себе даете свободу и сами себя контролируете.

Для того, чтобы остаться живой, вы должны отдыхать, любое существо на планете Земля имеет право на отдых, да оно к тому же и в конституции обозначено. Но если вы будете загорать на пляже, лежать в кровати или неспешно гулять по Парижу с чувством вины или стыда (а это самые дорогие отрицательные эмоции на планете), толку от такого отдыха не будет. Поэтому, принцессы, ставя перед собой самые высокие цели, не забывайте об отдыхе и его ценности.

В список целей, в котором значатся машины, квартиры, дома и брендовые вещи, обязательно внесите и туристическую поездку – может, на пару недель, а может, и на несколько месяцев – вы вернетесь из нее победительницей.

У вашего отдыха должна быть важная цель. Прежде чем пройтись по парку, съездить на экскурсию или отправиться в кафе на девичник, скажите себе: «Я гуляю, чтобы отдохнуть. Я хочу получить новые впечатления. Я встречаюсь с подружками, чтобы напитаться радостью». Так вы развиваете новый навык – разрешение быть в праздности столько, сколько вам нужно, чтобы отдохнуть и напитаться положительными эмоциями. Наша энергия – энергия пространства.

Для того, чтобы начать какую-то деятельность, нужно обладать энергией, а накопить ее можно, только отдыхая, то есть находясь в расслабленном состоянии. И помните, что никто не даст вам разрешения на отдых, кроме вас самой – пользуйтесь этим правом и возможностью.

Ни в коем случае нельзя считать время, которые вы уделили себе, своему отдыху, увлечению и комфорту, потерянным, ведь после отдыха ваш мозг будет работать быстрее.

Диана Щербанская. Психолог и тренер