НАША ВНЕШНОСТЬ ЗАВИСИТ ОТ НАШЕГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ТЕХ ВЫБОРОВ, КОТОРЫЕ МЫ ДЕЛАЕМ ЕЖЕДНЕВНО. ВСЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РЕЖИМЕ ДНЯ, ПИТАНИИ, СИЛОВЫХ НАГРУЗКАХ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УМЕНЬШЕНИЕ ВЕСА ЛУЧШЕ НАЧИНАТЬ В 11 ЛУННЫЙ ДЕНЬ НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО КАК ЛУНА РАСПОЛОЖЕНА В НАШЕЙ НАТАЛЬНОЙ КАРТЕ.

От расположения Луны в нашей карте, ее влиянии на период, который мы проживаем, а также насколько энергия Луны находится у нас в гармонии зависит, в том числе и наш вес.

Если Луна играет важную роль в вашем гороскопе в данный период или энергия Луны у вас нарушена , то для поддержания идеального веса для вас благоприятно:

• ограничивать себя в сладком (не есть сладкое после 11.00);
• есть больше продуктов содержащих кальций;
• употреблять в пищу молочные продукты (при сильно нарушенной Луне – только сыр и сливочное масло, не есть говядину);
• пить много воды;
• желательно есть как можно меньше риса (хорошо заменить его на киноа), ни в коем случае не есть рис после восьми;
• желательно также максимально исключить соль, картофель, хлебобулочные изделия;
• желательно есть как можно больше овощей и супов. Супы на овощном бульоне очень хороши для людей с нарушенной Луной;
• желательно исключить кофе и чай и перейти на травяные чаи;
• для спортивной нагрузки отлично подходит плавание (но очень осторожно в случае сильно нарушенной Луны), ходьба и щадящие силовые нагрузки с легким весом.

Следует помнить, что пресловутые 90-60-90, не обязательно являются вашим идеальными параметрами с точки зрения вашего здоровья, рекомендации, указанные выше помогут вам достичь вашего гармоничного веса, а не приблизиться к современным стандартам.

Любые рекомендации по гармонизации обычно начинают работать не раньше чем через пару недель, максимального результата удается достичь через два года.

Елена Шопперт