Быть правой или любимой: что ты выбираешь?

«Женщина всегда права. Если Женщина не права — извинись» — афоризм, считающийся уже народным изречением.

Женщины красивы — это правда. Женщины вызывают восхищение. Им посвящены плоды вдохновений гениев и простых смертных. Уверенные в своей неотразимости и могуществе признанные красавицы, и считающие себя таковыми, уверенны в своей непогрешимости и правоте. Вроде бы так устоялось в обществе.

Однако женщины на самом деле красивые, но сомневающиеся в этом, с заниженной самооценкой, смиряющиеся с плохим к себе отношением также частенько демонстрируют и утверждают свою правоту. Например, в споре с мужчиной такая женщина скажет: «вот, я же тебе говорила, надо было сделать, как я сказала», «я так и знала, что это случится, вот почему ты меня не послушал?». И далее сыпятся обвинения и даже ругательства в адрес любимого, но провинившегося мужчины. Мир, лад и семейная гармония нам только снится.

По истечении некоторого времени такие отношения приводят к тупику в отношениях, желанию о разводе, так как по-иному разрешать ситуации не умеют и не знают.

Так как же быть любимой и любящей вместо «правой»?

Нам нравится быть правыми в том, что человек такой, как мы о нём думаем, что люди вокруг — плохие, ситуации — ужасные, жизнь «как в сказке — чем дальше, тем страшнее». И если кто-нибудь пытается нас разубедить, предложить иной вариант мыслей, видения, мы чаще всего защищаемся, отстаивая свою правоту. В конечном результате наша жизнь остаётся прежней с теми не конструктивными чувствами, что демотивируют волю и решимость действовать.

На востоке говорят: «Измени мысль и мир вокруг тебя изменится«. Сейчас много книг, рассказывающих об этом. Современные учёные и древние знания сходятся в одном — мы можем менять реальность одним лишь изменением своих мыслей. Как это происходит?

Когда человек видит окружающих его людей, события, вещи — он складывает своё мнение об этом. Например, Эстер и Джерри Хикс в одной из своих книг приводят пример. Если я имею старый автомобиль, дверь в нём плохо закрывается, краска местами отпала, и всё это вызывает во мне чувство отвращения — мне неприятно ездить в такой машине. Я представляю себе другую машину, о которой я мечтаю — и чувствую, что это практически несбыточное желание. Я каждый день вижу одну и ту же свою старую машину, я сажусь в нее и чувствую, как неудобно мне в этом старом кривом кресле, я каждый день езжу в ней и думаю о том, как мне надоела моя машина. Если я делаю одно и то же каждый день, то что я получаю? Я получаю всё то же — свой старый автомобиль.

То, что мы думаем сегодня — это наша реальность завтра. То, что мы кушаем сегодня — это наше тело завтра. Это так очевидно, но мы предпочитаем проходить мимо этой очевидности.

Восточная психология говорит о Самскаре. Самскара (в переводе с санскрита) — бессознательные впечатления (происходит от »сам» — сумма и »каара» — творец, делатель). Дословно означает «сумма сделанного». Самскара — это отпечатки наших действий или внешних событий, которые могут проявляться в будущем (в этой жизни и даже в будущих воплощениях) и означает зачатки наклонностей, следы из прошлого жизненного опыта (в том числе и прошлых воплощений). Почти всё, что мы называем мечтами или желаниями, а также основными чертами характера, нашими интересами и наклонностями, нашими антипатиями и привязанностями, есть проявления самскары. То есть, это отпечатки, оставленные в разуме предыдущим опытом или действиями.

Эти отпечатки (самскары) создают — васаны — привычные, устоявшиеся желания и основные склонности характера.

Наши склонности или характер имеет определённое мышление, так называемые — вритти — ментальные платформы, наше мировоззрение. Кто-то склонен к мышлению пессимиста, для кого-то характерен оптимизм. Наши ценности — правильные или неправильны — это тоже вритти.

Наши мысли (вритти) — определяют наши поступки. Если мы склонны соблюдать закон, думаем, что совершать благородные поступки и добрые дела — мы поступаем соответственно этому. Итак, наши мысли формируют наши поступки, а поступки — и есть наша жизнь, судьба (карма). Так замыкается круг: мы совершаем действия — они впечатываются в наше подсознание, где формируются наши склонности, эти склонности пробуждают определенные мысли, мысли формируют поступки — поступки формируют судьбу.

В различных традиционных учениях и религиях существуют свои способы менять мысли, поступки и свою жизнь.

В ведическом — это медитации и различные очищения — искоренение нечистых мыслей и сосредоточенность на мыслях чистых, правильном мировоззрении.
В христианском — это исповедь и покаяние.
В психологии — приёмы, упражнения, помогающие изменить ход мыслей и своё поведение.

И если мы можем потрудиться в использовании выше приведённых способов для изменения обстоятельств, ситуаций в жизни, то эти же самые способы очень не просто применять в отношении людей. Почему? Потому здесь задевается наша гордыня. Если я недовольна каким-то человеком, почему я должна меняться — пусть меняется он. Я-то считаю правильно! Моё мнение верно!

И здесь, лично я, оставляю выбор за человеком. Да, иногда нелегко признать себе, что была не права. Но что в итоге для тебя важнее? Мир с близкими тебе людьми и гармония в твоей душе или ссоры, беспокойное состояние и обиды на жизнь?

Как изменить свою жизнь к лучшему, если есть желание и намерение жить в любви и согласии?

Пример из практики.

Приходит на консультацию молодая женщина 28 лет. Проблема в отношениях, жалуется на мужа, что он не уделяет ей того внимания которого она хочет, что он несерьёзный человек, »ему бы всё шутки шутить, да в игрушки компьютерные играть.».

Я решила использовать технику «бархатной терапии», с которой познакомилась в «Школе Криндачей».

- Можешь назвать три его качества, которые тебя не устраивают? — спрашиваю её.

Называет:

- Первое — безалаберность — может проваляться на диване весь день, или провести его за компьютерными игрушками и отказаться от дела, о котором мы договорились. Второе — он взрослый мужчина, а ведёт себя как ребенок. Я ожидаю от него более серьёзного поведения. Качество назову — недовзрослость. Третье -Неуверенность в нём какая-то. Он работает «на дядю», а мог бы сам иметь свой бизнес. Я думаю, это качество — боязнь идти своим путем.

— Хорошо, — говорю я. — Назови теперь, пожалуйста, три качества противоположных этим.

— Серьёзность, Взрослость, Уверенность в проявлении себя и своего пути.

Я предлагаю вспомнить ситуации, в которых её муж проявлял такие качества, как серьёзность, взрослость, и уверенность в проявлении себя. Клиентка такие ситуации находит. И мы приходим к выводу, что и эта — положительная сторона качеств в её муже присутствует.

Спрашиваю: «Можешь ли ты заставить мужа быть серьёзным, взрослым и уверенным?»

«Нет», — отвечает.

«А можешь ли ты управлять тем, на чем концентрировать своё внимание? Это находится в чьей голове?»

«Могу. В моей», — смеётся.

Конфликт исчерпан. Муж не плохой и не хороший. Всё зависит от того, каким взглядом мы на него смотрим, на каких его качествах мы акцентируем внимание. На чём мы концентрируемся, во что больше вкладываем своей энергии — то и привлекаем в свою жизнь. Вселенная может дать всё. И она даёт то, что ты выбираешь. Договариваемся с клиенткой, что она будет подмечать именно эти качества в нём.

Женщина может остаться при своём мнении, и начисто отрицать положительные стороны, качества в своём муже (друге, начальнике, соседе) — выбрать быть правой. Либо может выбрать быть любимой и любящей — работать над своими мыслями, менять своё отношение к ситуации.

Техника «Бархатный трилистник» (название моё) .

Назвать три-пять качеств, которые тебя не устраивают в человеке (или в себе).
Придумать столько же противоположных качества и назвать их.
Вспомнить три ситуации, в которых этот человек (или ты) проявлял новые качества.
Дать себе возможность акцентировать внимание именно на этих, хороших, качествах.

Таким образом, наше новое мышление формирует наши новые качественные отношения и создаёт новые благоприятные ситуации. Ведь где мысль – там энергия. А где энергия – то и развивается.

Этим же упражнением можно работать с принятием себя и своих качеств, создавать благоприятный образ самого себя. Попробуй и ты приятно удивишься, как твоя жизнь станет намного лучше. И выбор — быть любимой — становится проще!