Чудесная сила твоего дыхания.

Дыхание – это то, что обычно воспринимается как фон жизни.

Настоящие чудеса происходят, когда мы используем включенное, осознанное, живое дыхание, как инструмент для гармонизации своих внутренних процессов.
Очень многие проблемы часто можно решить – просто погружением в свое дыхание, если хорошо и осознанно «продышать» нужную область.
Включенное, осознанное, живое дыхание – это всегда приток светлой, чистой мощной энергии. Это - панацея от внутренних проблем, от боли, от дискомфорта, от стресса, от эмоций, от мыслей, от потерянности.

Вся уникальность такого дыхания в том, что как только ты начинаешь осознанно дышать, т.е наблюдать свое дыхание, участвовать вниманием в его процессе, твое Сознание отключается от внешних лишних факторов и устремляет свою мощную энергию в одну точку. Этой точкой в конкретный момент может быть что угодно.

Где-то что-то заболело - дыши.
Тошнит - дыши.
Хочется есть или пить, а нет возможности - дыши.
Собираешься медитировать, а голова забита тучей мыслей - дыши.
Перенервничала, и кажется, что сейчас вот-вот взорвешься - дыши.
Душевный дискомфорт - дыши.
Физический дискомфорт - дыши.
Не можешь придумать решение - дыши.
Не можешь уснуть - дыши.
Не можешь взбодриться и окончательно проснуться - дыши.
Появилась лень - дыши.
Нет сил - дыши.
Не можешь остановиться - дыши.
Не можешь сосредоточиться - дыши.
Не можешь расслабиться - дыши.

Есть чудесная практика, которая поможет тебе снять напряжение, убрать негатив, и наполнится яркой, мощной светлой энергией. Ее хорошо выполнять под мягкую красивую музыку, которая поможет создать тебе нужное настроение.

Представь, что ты сидишь в очень красивом месте. Вокруг тебя цветы, изумрудная трава и душистые цветущие деревья.

Перед тобой – река с чистейшей прозрачной водой, которая медленно и спокойно течет у твоих ног, находясь в постоянном движении.

Ты садишься в этом месте очень удобно, расслабляешься….
И ты делаешь глубокий вдох – и всей кожей, каждой своей клеточкой, впитываешь в себя чудесную энергию и красоту этого места… Выдох – и ты выдыхаешь на проточную воду реки все плохое, все отжившее, все от чего ты хочешь избавиться….
Вдох – наполняешься красотой, светом, нежным чарующим запахом цветов….
И выдох – выдыхаешь на воду, как темное облако – все плохое, все что мешает тебе.

Если у тебя что-то болит или есть неприятные, тяжелые ощущения в какой-то области тела – ты можешь сосредоточить свое внимание и свое дыхание именно в этой области, и продышать ее – наполняя красотой и светом, и выдыхая из нее весь негатив.

И ты полностью расслабляешься, и отдаешься практике…
Очень хорошо делать эту практику вечером, в течении 15 минут, освобождая себя от всего накопившегося за день, и гармонизируя свое тело и энергетику чарующей красотой твоего внутреннего пространства.

И уже после 2-х недель ты почувствуешь кардинальные изменения и огромный подъем и наполненность энергией.
С любовью, Юлия Бойко.