В интернете много текстов, в которых автор делится понятыми к какому-то году жизни истинами. Сегодня, когда мне исполняется тридцать три, я хочу рассказать не о том, что поняла (потому что иногда я думаю, что ничего), а о том, что за этот год выбрала.

Что сделала частью себя, своего мировоззрения. Во что вложилась и продолжаю вкладываться, даже если делать обратное – когда-то привычное – было бы легче.

1. Принимать непопулярные решения. Держаться их, если это то, что для тебя хорошо, что для тебя – правда. Разбираться, какие ценности за ними стоят. Какие ценности у тебя вообще есть, и есть ли.
2. Слушать чужие истории, не пытаясь вставить свою. Слушать, а не ждать паузы, чтобы тут же разменять ее своими пятью копейками. Если скучно – выходить из разговора, но не искать возможности блеснуть собственными стразиками.
3. Молчать, если не спрашивают. То есть не лезть с советами, рекомендациями, собственным опытом, если запроса на это не было. А если очень хочется что-то кому-то сказать – спрашивать, нужно ли это человеку. Нести себя другому по запросу, короче.
4. Думать над проблемами, а не есть по их поводу. Останавливаться, когда больше не голодна. Избавляться от диетического мышления. Однажды прислушаться к себе и понять, что в зал больше не хочется, тягать веса больше не хочется, даже бегать больше не хочется. Не привлекает, не возбуждает, не мотивирует и не прет.
5. Признать, что любовь и ненависть совместимы. Сильное и глубокое чувство всегда легко оборачивается на 360 градусов, бесконечно танцуя вокруг оси. Не страшно испытать к любимому человеку ненависть – страшно не разрешать себе испытывать к нему ничего, кроме любви.
6. Это личное право каждого – выбирать, что показывать в соцсетях. Он не обязан, как тебе кажется, показывать все: и плохое, и хорошее, и красивое, и уродливое. Да, может быть, тебе было бы уютнее жить, зная, что у человека, чья жизнь как с картинки, тоже бывают плохие дни. Но это его выбор – показывать ровно то, что он готов показать. Почему только это или почему только таким способом – не твое дело. Тебя тоже никто не заставляет наизнанку выворачиваться. Показывай то, что можешь сейчас показать. А что тебе уязвимо – носи в себе.
7. Мысль, которую я встретила у психолога Екатерины Бойдек: взрослого, настоящего взрослого, чужая позиция не бесит. Она вообще не вызывает эмоций, потому что никак не влияет на его собственную, на спокойную уверенность в себе и право поступать так, как поступаешь, думать то, что думаешь. Чужие действия задевают, когда ты чувствуешь себя или ребенком перед другим (и тогда чужая позиция пугает), либо подростком (и тогда она бесит и вызывает жажду бунта и протеста). Внутренне взрослых от чужих точек зрения не колбасит.
8. Можно не отвечать и не объяснять, если в твои границы вторгаются, не обращая внимания на предупреждающую табличку «это частная вечеринка». Безусловно, при этом ты рискуешь прослыть сучкой крашеной, но слова Павла о Петре говорят нам больше о Павле, чем о Петре.
9. Не улыбаться несмешному. Не поддерживать лайками дискриминирующие глупости. Отлавливать их в собственном культурном мусоре в голове.

Жизнь в Гнезде

автор Ольга Примаченко