Тело – это как бы граница между твоим внутренним и тем, что вовне. Организм постоянно подает сообщения и послания. Жаль, что многое мы пропускаем, отказываемся слышать и понимать. И, тем не менее, мудрое тело, подарок Богов, остается нашим верным союзником. Ты пришла в материальный мир в теле ЖЕНЩИНЫ. А значит, именно через тело в первую очередь становится понятной одна из твоих миссий – познать свою женскую суть. Если ты не слышишь тело, ты как бы отсекаешь от себя часть жизни. Без чувственных ощущений ты просто бедна

ДВЕ практики и 10 причин наладить контакт с телом

Мы с детства приучены соответствовать шаблонам, ожиданиям и стандартам. И с точки зрения выживания это, конечно, неплохо – общество лояльно тебя принимает, энергия экономится, велосипед изобретать не приходится. Но, увы, в этом случае мы слишком оторваны от собственного Я, в частности от собственного тела. Казалось бы, как можно не замечать сигналы тела? Ведь оно, порой, буквально кричит и плачет, жаждет нашего внимания. Но мы продолжаем его игнорировать.

Когда ты отказалась от своего тела?

Весь окружающий мир ведет с нами бесконечный диалог, и тело – значимая часть твоего мира. Вернее сказать, тело – это как бы граница между твоим внутренним и тем, что вовне. Организм постоянно подает тебе сообщения и послания. Жаль, что многое мы пропускаем, отказываемся слышать и понимать.

«Мама, я хочу в туалет» - «Прямо сейчас? Ты что не могла сказать, пока мы из дома не вышли? Потерпишь!»

«Дедушка, меня Вовка за косички в школе дергал. Было больно» - «А ты сделай вид, что не обращаешь на него внимания, вот ему надоест, он и перестанет».

Немудрено, что тело осталось на одном из последних мест, это уже привычка, засевшая на всех уровнях. Хотя наше родное тело очень старается. Мы ежедневно ходим, кушаем, дышим, разговариваем, ощущаем прикосновения близких. И часто перегружаем Храм нашей Души – переедаем, позволяем спиртное и погружаемся в стрессовые ситуации, сидим в одном положении по 8-12 часов. Мы упорно игнорируем важные послания. И даже не чувствуем малейшей благодарности.

И тем не менее, мудрое тело, подарок Богов, остается нашим верным союзником. И все подсказки подсознания передает через себя. Интуиция кричит, что не нужно идти на эту сделку, а тело (если бы мы могли к нему прислушаться) подает самые явные сигналы – как будто ком в желудке или что-то еще. Устала сидеть на работе? Так тело давно нашептывает – плечи затекли, лопатки напряженные, попа, как сковородка (-: . Нужно бы размяться или вообще пересмотреть свой день и нагрузки.

С какой радости я начала эту странную тему, ведь здесь я говорю о женственности?

Здесь все просто. Ты пришла в материальный мир в теле ЖЕНЩИНЫ. А значит, именно через тело в первую очередь становится понятной одна из твоих миссий – познать свою женскую суть. Невозможно принять собственную женственность, отказываясь при этом от тела. Да и вообще, если женщина умеет прислушиваться к здравому смыслу тела, значит она живет в соединенности с собой, своей природой, пребывает в гармонии и свободе!

Если ты принимаешь свое тело, у тебя гораздо меньше блоков и боли. Что такое блоки в теле? Это зажимы, напряжения, которые остаются в мышцах и других тканях как след от недопрожитых, неотпущенных эмоций. Обидели в детстве, а зажим с тобой по сей день. Испугалась еще в подростковом возрасте, а блок так и сидит.

Объявляю тебе войну!

Пожалуй, каждая женщина это проходила на своем опыте. Война самой себе, война собственному телу. Через две недели корпоратив, а ты поправилась на четыре лишних килограмма? Садимся на диету, изнуряем себя непосильными тренировками, бой телу!

Устала? Мало ли что ты чувствуешь, не будь тряпкой. Соберись и за ночь подготовь отчет и допиши сочинение за сына.

Болит зуб? Терпи до конца рабочего дня, нельзя подводить коллектив.

Началось в детстве, продолжается сейчас. Глубокое недоверие и отвержение тела. Страх и стыд по отношению к собственной физиологии.

А между тем, тело – это удивительно прекрасный мостик между внешним и внутренним миром. Через тело можно лучше понять себя, свои эмоции, мечты и особенные черты. Тело – это самый надежный друг, партнер и мудрый советчик.

Добровольный отказ от жизни.

Если ты не слышишь тело, ты как бы отсекаешь от себя часть жизни. Без чувственных ощущений ты просто бедна. Бедна оттенками красок, нюансами вкуса, разнообразными нотками звуков. Стать полностью живой, открытой и цельной невозможно при «выключенном» теле. Женственная женщина всегда признает потребности собственного тела.

Кстати, у тех, кто в дисбалансе с телом порой возникает чувство «меня не существует, я – невидимка». Это может выражаться как ощущение потери физических границ. Например, если для тебя характерно часто натыкаться на предметы мебели, косяки. Или вот еще интересный пример – когда где-нибудь в лифте или в транспорте, или в очереди тебе могут встать на ногу или откровенно толкать тебя, и все это не со зла, даже не замечая, что тебя притесняют. Просто люди на самом деле не видят тех, у кого тело «потеряно».

Бонусы от контакта с телом.

Мне хочется дать самые простые и работающие практики, которые помогут понять, не просто как выглядеть женственной, но и чувствовать себя таковой. Эти задания не займут много времени. Но прежде, чем мы перейдем к реальным действиям, давай взглянем на выгоды.

Итак, для чего тебе стоит наладить взаимопонимание с собственным телом:

- при качественном контакте ты больше не будешь копить в теле блоки и зажимы. Расстанешься со старыми. Постепенно, конечно, не все сразу, но тем не менее процесс будет запущен. Это очень благоприятно скажется. Нет застоев энергии – нет места, где могла бы закрепиться болезнь.

- когда снимаешь блоки один за другим, исцеляется законсервированная боль. То есть приток ресурсов тебе обеспечен. Разве новые силы бывают лишними? Главное теперь знать, куда их направить, чтобы это было во благо.

- обращать внимание на собственное тело, проявлять к нему терпение и заботу – это важный шаг на пути к любви, уважении и принятия себя. А это частый запрос многих девушек. И огромная составляющая женственности.

- пребываешь в ладу с телом, значит присутствуешь здесь и сейчас. Следовательно, не пропустишь самые важные моменты и саму жизнь.

- как ни странно, но практика правильного обращения с телом – это прорыв в духовном развитии. Потому что, во-первых, ты лучше будешь погружаться в медитации из-за хорошего чувствования. А во-вторых, Богу приятнее видеть, что ты довольна его подарком, что ты ценишь свое тело. Разумеется, восстанавливается гармония между собой и Высшими Силами.

-повышение чувственности, усиление сексуальности и оргазмичности. Красивое тело женщины - раскрепощенное, свободное, как будто звучащее. Это видно невооруженным глазом. Она может идти в шубе, но по походке, мимике, открытому взгляду все же очевидно, что она в ладах с собой. Какой девушке не хочется быть привлекательной? (-;

- когда ты в контакте с телом – это признак доверия себе. И чем больше доверия, тем глубже этот контакт. Такой вот волшебный замкнутый круг.

-когда ты «в теле» и пропускаешь все через телесный опыт, и «думаешь маткой» - ты активизируешь вибрации женственности. Это такая тонкая энергия, но она очень хорошо ощущается. Если ты хоть раз пробовала эту известную практику думания маткой, то ты знаешь, о чем я.

- удовольствие от жизни и расслабленность. Это самый понятный и быстродостижимый пункт. В разы становится вкуснее даже самая обычная еда. И как нежно солнышко греет щечки, и как приятно потянуться с утра и наполниться негой. А во много раз усиленное блаженство от объятий сильных рук мужа, ласкового любимого сынишки, как тебе? И даже мурчащая на коленях кошка будет вводить в приятное трансовое состояние за секунды.

- мужчина будет даже на расстоянии чувствовать твое уважение и наслаждение телом. У него тоже на тебя будут соответствующие реакции. И не только сексуального характера. Купит духи, подберет платье, поможет обуть сапожки, расчешет волосы и сделает массаж. Потому что и любимому передается это желание заботиться о твоем теле. Подсознательно срабатывает механизм: если она относится к себе, как к драгоценному сосуду, значит, это действительно сакрально, я тоже готов на вклад в заботу о ее божественном теле.

Что можно сделать на практике:

1. Масляный самомассаж. Этому способу ублажить себя уже несколько тысяч лет. Я даже не стану расписывать, как это влияет на женственность. Если в вкратце, то при самомассаже всего тела задействуются точки, благоприятно влияющие на гормональную систему.

Собственно качественное массажное либо пищевое масло (особенно с добавлением капли ароматического) очень хорошо для кожи, а приятные запахи поднимают настроение. Уделяя себе ежедневно 10 минут, ты будешь общаться с телом на понятном ему языке – на языке прикосновений, ласки, нежного и бережного отношения. И тело очень быстро ответит благодарностью.

Попробуй жить так неделю, увидишь изменения в ощущениях, почувствуешь какой-то новый источник женственности. Я тебе гарантирую. И это не смотря на то, что способ до примитивного простой и доступный.

2. Отслеживание ощущений перед сном. Поначалу, если не было опыта, это может быть очень ярким экспериментом. Почему рекомендую делать перед сном – так ты убиваешь двух зайцев. Кроме общения с телом, это еще и прекрасное расслабление. И погрузиться в сон наслаждений будет куда легче и быстрее.

Что нужно делать. Ложишься в удобную для засыпания позу и начинаешь мысленно путешествовать по телу. Рассматриваешь каждый кусочек именно через физические ощущения. И когда натыкаешься на зажимы, то просто отпускай их, расслабляй, расставайся с ними.

Обследованным должен быть каждый участок организма, ведь зажимы, кстати, могут быть не только в мышцах, но и непосредственно в органах, может быть дискомфортное ощущение на коже. Так что удели этому достаточно внимания. Возможно, ты уже после одной четверти пройденного пути уснешь. Поэтому завтра начни исследование с другой части тела. То есть если сегодня начинала с ног, то завтра с головы или рук. Обязательно отслеживай и лицо, и язык! Это важнейшие зоны.

Что делать, если зажим никак не уходит, как ни пытаешься расслабиться? Тогда попробуй задать себе вопрос (как раз ты уже будешь в трансовом состоянии пред сном), откуда это напряжение и что могло бы помочь его снять? И выходи на ситуацию, которая создала в теле блок. Здесь включается самый частый инструмент – прощение и принятие.

Если у тебя есть какие-то вопросы, то я буду рада на них ответить. Тему общения с собственным телом я еще продолжу в следующих выпусках, ведь это один из важнейших шагов к твоей женственности.

На сегодня у меня все. Желаю расслабленности, чуткости, гармонии и потока наслаждения!

Шульгина Анастасия