В жизни каждого, а особенно женщин:) есть сферы жизни, где все идет не так, как хотелось бы. Это не означает плохо, просто не так как нам хочется. И это первый звоночек чтобы обратить внимание на свою настоящую жизнь, точнее провести ревизию. Для этого существует эффективный инструмент, благодаря которому ты будешь гармонично и осознанно развиваться во всех сферах жизни.

Этот инструмент называется КОЛЕСО ЖИЗНЕННОГО БАЛАНСА – это графическое отображение гармоничности жизни :)

С ним легко работать и просто посмотреть что именно предстоит улучшить.

Заваривайте себе вкусное какао или чай и начнем знакомство с этим Инструментом.

А расмотрим мы колесо которое состоит из ДЕСЯТИ СФЕР.

 

Кстати, существуют​ различные мнения того, какие есть сферы жизни человека. Один автор выделяет 4 сферы, другой – 5, а третий 8. Мне же больше приглянулась идея 10 сфер жизни. Она более полно отражает мое видение на то, как должна развиваться личность, чтобы быть в гармонии с собой и окружающим миром.

 

Вот эти сферы:

 

1. Самопознание и саморазвитие

- Насколько хорошо ты знаешь себя и свои желания?

- Знаешь ли ты свои цели, свои слабые и сильные стороны, свой потенциал и свои возможности?

- Ты знаешь, где ты находишься, и куда хочешь прийти?

 

2. Здоровье и самочувствие

- Насколько крепко и стабильно твое здоровье?

- Как часто ты болеешь?

- Есть ли спорт в твоей жизни?

- Насколько ты бодра и энергична?

- Соблюдаешь ли ты принципы здорового питания?

 

 

 

3. Работа, бизнес, финансы

- Ты работаешь на любимой работе?

- Это то, чем ты мечтала всю жизнь заниматься?

- Ты можешь с уверенностью сказать, что ты нашла себя и свое предназначение?

- Приносит ли твоя работа финансовое удовлетворение?

 

4. Отношения (партнер, родственники, родители, друзья, коллеги)

- Насколько успешны твои отношения с окружающими?

- Живешь ли ты в гармонии со своим партнером?

- Насколько ты близка со своими родителями?

 

 

 

5. Дети

- Насколько твои отношении с детьми гармоничны?

- Насколько тебе удается поддерживать свой авторитет в глазах детей?

- Тебе легко с детьми или у тебя много вопросов без ответов?

- Удается ли тебе совмещать воспитание детей с другими сферами жизни?

 

6. Дом и атмосфера в нем

- Насколько тепло и уютно в твоем доме ?

- Насколько в нем организованы чистота и порядок?

- Ощущается ли атмосфера спокойствия и дружелюбности?

- Любят ли близкие тебе люди бывать в твоем доме?

 

7. Окружение

- Насколько тебя устраивает твое окружение?

- Вдохновляет ли оно тебя?

- Эти те люди, которые способствуют твоему прогрессу?

 

8. Самоощущение

- Ты чувствуешь себя хозяйкой жизни или ты веришь, что не в силах что-либо изменить?

- Ты уверена в себе, спокойна или ты полна страхов и сомнений?

- Согласуются ли твои физические (тело, здоровье) и ментальные ощущения (чувства)?

 

 

 

9. Эмоции, краски жизни, красота

- Насколько твоя жизнь богата счастливыми эмоциями?

- Как красочно раскрашен твой мир?

- В твоей жизни господствует красота или практичность, обыденность и серость?

 

10. Интуиция

- Насколько развита твоя интуиция?

- Как часто ты слушаешь свой внутренний голос?

- Чему больше доверяешь логике или интуиции?

 

А сейчас построй свое собственное Колесо Жизненного Баланса.

 

1.Нарисуй колесо, 2. раздели на 10 делений, 3. заполни каждое деление описанной выше сферой, 4. честно оцени по 10-ти бальной шкале все 10 сфер твоей жизни – поставь оценки от 0 (все очень плохо) до 10 (все замечательно).

 

Рекомендации: Выдели для себя наименее продвинутые сферы (например Интуиция, Окружение, Эмоции\Краски жизни) и начни работать в тех направлениях, которые приоритетны именно для тебя, здесь и сейчас, т.е. каждый день делай то что продвинет тебя, увеличит удовлетворенность.