Древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости, красоты и здоровья с использованием массажа груди. Даосы считали, что благодаря такой практике можно объединить в организме две стихии: Огонь и Воду. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником теплой огненной энергии является сердце, холодной – яичники. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, можно создать внутреннее равновесие и увеличить энергетические запасы организма, что так необходимо современной женщине.

Важно перед началом массажа исключить патологию молочных желез. В случае появления изменений или выделений из сосков необходимо обратиться к маммологу.

Сядьте удобно, расслабьтесь, разогрейте ладони. Совершайте мягкие поверхностные поглаживания вокруг груди, воздействующие на дренажные системы кожи и подкожной клетчатки.

Нежными вращательными движениями ладоней начинайте массаж самой груди, едва касаясь кожи, по часовой стрелке и против нее. Вызовите в себе чувство любви и направьте его к своим молочным железам. Удерживайте это ощущение на протяжении массажа.

Обеими ладонями нежно массируйте соски. Во время такого массажа вырабатывается гормон счастья – окситоцин. Образуясь в период родов и ухода за новорожденным, окситоцин является главной движущей силой материнского инстинкта. Ученые называют этот гормон веществом любви, дружбы и доверия. Перечисленными эффектами этого замечательного гормона можно воспользоваться во время массажа груди. За счет них любая женщина может ощутить, как ее наполняют счастье и любовь.

Природой задумано, что в ответ на сосание грудного молока малышом у матери сокращается матка. Она быстро возвращается к нормальным размерам, хотя за время беременности существенно увеличилась в размерах. За процесс так называемой послеродовой инволюции матки также отвечает окситоцин. Воздействуя на соски во время массажа груди, женщина инициирует сократительную активность матки, что является профилактикой такого гинекологического заболевания, как аденомиоз. То есть, массируя молочные железы, можно получить не только удовольствие, но и здоровье!

Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как ткань молочной железы наполнилась теплой розовой энергией, постепенно растекающейся по всему телу и наполняющей любовью каждую клеточку организма.

Обратите свой внутренний взор вниз – в область яичников, источник женской сексуальной энергии. Для того чтобы определить локализацию матки и яичников (так называемый «Дворец яичников»), следует расположить руки внизу живота таким образом, чтобы большие пальцы лежали на пупке, а указательные – соединялись внизу. В месте соединения указательных пальцев находится матка, по бокам от нее (под мизинцами) – яичники.

Ощущайте, как яичники выделяют холодную энергию. Это проявляется в виде покалывания, набухания или напряженности в этой области. Представьте, что ваши яичники – это легкие, а вход во влагалище – рот. Начните «дышать» яичниками. На вдохе втягивайте золотистый свет и сокращайте все мышцы внизу живота, на выдохе расслабляйтесь и выдыхайте грязно-розовый свет. Ощутите любовь к себе! Насладитесь этим моментом!

Постепенно расширяйте круговые движения кверху так, чтобы охватить и яичники, и грудь. Смешайте холодную энергию яичников и горячую энергию сердца. Почувствуйте гармонию во всем теле. Ощутите, как энергия наполняет все органы! Вы получили не только удовольствие, но и здоровье!

Чтобы яичники работали как часы, установите внутренний биологический будильник на 28 дней, что соответствует длительности нормального менструального цикла. Не забудьте: чтобы ваши часики ходили, нужно каждый день проверять их работу – мысленно наблюдать за продвижением воображаемых стрелок. Ежедневно выполняйте массаж груди и не сомневайтесь: ваш будильник сработает – менструация придет вовремя! Тренируется ВСЕ, что мы ТРЕНИРУЕМ!

Как же именно массаж груди может регулировать менструальный цикл?

Все органы половой сферы взаимосвязаны: яичники, матка, молочные железы, гипофиз – единая тонкая система! Это доказанный медициной факт. Например, в период лактации сосание малышом молока из груди мамочки вызывает сокращение и уменьшение матки. Это становится возможным за счет определенных механизмов в яичниках и гипофизе. Все органы взаимосвязаны, поэтому, массируя молочные железы, вы в любом случае воздействуете на всю цепочку.

«Путь высшего наслаждения»

Панкова Ольга Юрьевна, врач-гинеколог