На днях я общалась с одной из участниц моих тренингов (назовем ее Настей). Настя поведала мне о своих переживаниях и ощущениях. С ее разрешения, я делюсь ими с вами, мои дорогие.

«В начале недели я была полна сил, жизнерадостна и уверена, что все получается. Все получалось очень быстро и в нужное время….
Ещё иногда думаю, что нельзя всё время счастливой быть, получается, что подсознательно сама себе запрещаю…
Да и спады настроения тоже беспокоят… Вроде бы всё хорошо, но вот обливаюсь слезами не первый день... Вчера поняла почему - начала пить женский чай в начале недели, а он успокаивающий, стало сразу радостно на душе, но чай пить перестала, но вот сегодня всё равно грустно. Я себя начинаю по-разному веселить, но не получается…»

Возможно, что тебе не все сразу понятно из выше написанного. Ничего. Я помогу.
Вместе с Настей мы выяснили, что ее беспокоят ничем не объяснимые спады и подъемы в настроении, в самочувствии. Что вроде бы и переживать поводов нет. Однако Настя переживает. Тебе это знакомо? Тебя это беспокоит?
Я понимаю твои переживания. Именно поэтому пишу эту статью.

Представь на минуту, что ты любишь сёрфинг. Катаясь по морским волнам на доске, ты испытываешь полный спектр эмоций: от разочарований до счастья.
Каждая твоя эмоция зависит от многих факторов: уровень волны, погодные условия, тип доски, твой опыт, внутренние ощущения и прочее.

Жизнь женщины похожа на сёрфинг. Мы непрерывно движемся между двумя состояниями - состоянием спада и состоянием подъема. Прямо как на волнах. Спад. Подъем. Снова спад. Снова подъем. Другими словами, наша жизнь – волна, на которой мы катаемся, периодически поднимаясь вверх, затем опускаясь вниз.

Мы удовлетворены тем, что мы имеем в периоды нашего взлета. Но на спаде волны женщина способна вдруг остро ощутить, что ей чего-то не хватает, т.е. всё не так и всё не то. Причем мы, женщины, склонны полагать, что уровень нашего счастья зависит от различных обстоятельств. Поэтому мы бросаем все свои жизненные силы на то, чтобы эти обстоятельства нам подчинились.
И здесь я хочу отметить интересную деталь.

Каждая доска для сёрфинга снабжена петлями для ног.

Зачем? Чтобы не упасть с доски на большой волне. Несмотря на это никто из нас НЕ застрахован от падений. По этой причине важно овладеть искусством сёрфинга, искусством катания по волнам.

Для начала важно понять, что это за состояния «подъем и спад». Как их можно охарактеризовать или по-другому, что происходит с женщиной в периоды спада и подъема?

Когда мы с вами находимся в приподнятом состоянии, мы полны жизненных сил. В такие моменты женщина живет в состоянии изобилия, тонуса, активности, полная сил и энергии. Нельзя исключить тот факт, что «подъем» несет с собой воодушевление, хорошее настроение, повышенную активность и полный спектр положительных эмоций.
В такие минуты женщина способна воспринимать все хорошее, что есть в ее жизни. Женщина становится более открытой, решительной, позитивной. Она готова отдавать, общаться, веселиться, мечтать, строить планы, действовать. Она не паникует, а просто радуется мелочам и с легкостью решает все проблемы. Можно сказать – «она на гребне волны». Она нравится самой себе, любит себя и весь мир. И в каждый такой день ей хочется выглядеть все лучше и лучше.

Знакомая ситуация? Уверена, что знакомая.

Но у каждой медали 2 стороны, так и в жизни сёрфингистки состояние подъема не вечно. К сожалению или к счастью, это так. Ни ты, ни я, никто из нас не застрахован от спадов.

Я понимаю, что многие из вас ощущают внутренний дискомфорт, находясь в состоянии спада. Одни женщины переживают спады легко, другие – не очень.
В периоды спада волны, мир кажется нам серым и мрачным. Появляется способность резко реагировать в основном на то, чего нам как раз в жизни недостает.Многие женщины в моменты спада не на шутку драматизируют обстоятельства. Порой все без исключения, а в том числе даже самые безобидные ситуации. И жизнь нам кажется никчемной, а мы никому не нужными. Если быть точнее – тебя бесит всЁ и всЕ.

Это похоже на стакан, который наполнен водой до половины. для кого-то стакан наполовину полон, а для кого-то - он наполовину пуст. Так вот, женщина на взлете волны видит то, что наполняет ее жизнь, а на спаде – то, что в ней отсутствует. Находясь «на гребне волны», мы не думаем об этой пустоте, но, в период падения - сосредоточивается именно на ней.

Скорее всего, к этому моменту у тебя назрел вопрос «Из каких факторов складывается амплитуда волн? От чего зависят спады и подъемы?»
Вопрос правильный и в тему.

Факторов может быть множество. Я перечислю самые основные из них: менструальный цикл, лунный цикл, индивидуальный внутренний ритм женщины, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Настя и все, кто читают сейчас эту статью. Девочки, не всегда все зависит только от нас. Мы с вами, такие прекрасные создания, подвержены циклам и ритмам. Спады и подъемы. Они естественны как смена времен года. Осень сменяет лето, а зима сменяет осень. И то и другое состояния – совершенно здоровые. Они просто нуждаются в нашем с вами принятии и проживании. Не нужно с ними бороться. О них нужно знать и правильно их проживать.

Что значит правильно?

Правильно – это когда я признаю разницу между мужчиной и женщиной.
А разница заключается в том, что мужчина живет последовательно и целенаправленно, а, мы, женщины - ритмично и циклично.

Правильно – это когда я понимаю, что спады вовсе не болезнь, и я не обязана всегда находиться на подъеме.

Правильно – это когда я следую своим циклам и ритмам. Например, менструальный или лунный циклы.

Правильно – это когда я воспринимают время спада как время просто БЫТЬ.

Девочки, мы имеем полное право на то, чтобы время от времени чувствовать себя несчастной. Это естественно. Нам от природы положено испытывать гамму чувств.

Мы испытываем любовь, счастье, доверие, благодарность, точно также как иногда мы переживаем и гнев, и печаль, и страх, и горе.

Воспринимай свои спады как «время перезимовать». А зимой мы укутываемся потеплее. Так и здесь. Относись к себе бережно и с пониманием.
Активные дела старайся выполнять в периоды подъема.
В периоды спада сворачивать горы и принимать жизненно важные решения необязательно. Живи по принципу «Я подумаю об этом завтра».
Доверяй своим мыслям «на гребне волны».

Помни: для каждой женщины самое главное – настроиться на свою волну.

Специально для Анастасии и тебя,
Елизавета Гурьянова
P.S. Сёрфинг – это целое искусство. Искусство быть женщиной.