Осень — такая глубокая, полна сюрпризов и секретов. Давайте познакомимся с ней поближе. Вы можете любить ее или ненавидеть, но она все равно придет.

Осень — это большие пледы, новый уютный текстиль, теплые оттенки в доме и одежде, горячие напитки и глубокие книги, вылезать из которых не хочется почти также, как из-под одеяла.

Осень — это когда за окном разноцветная палитра или такой total grey, будто кто-то забыл нажать кнопку и просто не включил ни свет, ни цвет, ни красоту.

Девочки осенью попадают в состояние гнездования — обновляют дом, делают его уютнее, теплее, невесомость меняют на объем. Желание таких перемен приходит с первой холодной ночью.
Осенью у нас включается состояние хозяйки — состояние женщины, которая знает, что она делает и для чего. Осенью мы немного меняем свою беззаботность и легкость на зрелость, мудрость и продуманность.

Внутреннее состояние — обновление. Осенью каждая из нас, на подсознательном уровне уделяет внимание тому, что она впускает в свою ежедневную жизнь и будет долго и глубоко в этой области развиваться. Языковые курсы, уроки танцев, курсы массажа, кулинарные пристрастия и многое другое. Это навык, который обязательно покажет результат.

Интересный факт. У мужчин осень ощущается наоборот! Для них осень — это наша весна. Они будто чувствуют, что скоро женщина утеплится и они не успеют увидеть то, что их возбуждает и привлекает.
Свободные мужчины начинают активно искать встречи,а семейные мужчины показывают увеличенную потребность в сексе.
на подсознании, они хотят успеть насытиться перед тем, как мы спрячемся.

Осенняя депрессия. Миф или нет?

16 способов  побороть осеннюю хандру +  бонус: техника «Скан» от Танюши Solnyshko

Осенняя меланхолия плотно въелась в наши головы как мощный стереотип, без которого осень уже не кажется полноценной. Социальные сети все три осенние месяца в ленте показывают нам сожаления об ушедшем лете, начало учебы/работы, монотонные серые дни, которые часто подкрепляют цитаты из осенних, полных густых раздумий, книг. Многие впадают в некое полусонное состояние и начинают ходить от пункта “А” в пункт “Б”, весь день попивая кофе.

Но следует пустить свое внимание в эту область и мы увидим, что в депрессию впадают:

• те, кто не способен отслеживать перемены, результаты, цели и достижения в своей жизни
• те, у которых нет движения в развитии
• те, кто привык заедать свои эмоции
• те, кто ждет, что его спасут — развеселят, утешат, полюбят, сделают его жизнь легче и ярче, и тогда он, конечно, изменится
• отчаиваются также и те, кто за лето не нашел себе пару — ощущение того, что сезон прошел зря.

Те люди, которые ставят цель, достигают ее и радуются успеху, в жизни которых есть движение — не знакомы с депрессиями.

Если депрессия случилась в твоей жизни — это отличный шанс попасть на путь успеха. Это отличный стимул сделать себя такой, от которой ты сама будешь в восторге!

Как не впасть в осеннюю депрессию?
Или как из нее выйти?

• нужно стать более внимательным к пространственным знакам и возможностям
• понять, где мы можем расширить свой кругозор
• понять, что новое мы хотим узнать/научиться, чтобы применять это в жизни
• изменить свои походы по привычному маршруту
• изменить свои привычки
• не останавливать (а даже наоборот!) свое развитие и движение
• найти новое хобби
• сделать что-то неожиданное для самой себя — поплавать в холодном озере или поехать самой в путешествие
• начать формировать и писать маленькие и большие цели

Наши цели

Почему это так важно?
Человек, который живет без цели, почти что не живет.

Если летом ты напланировала на осень целый список событий и дел — то по завершению осени ты сможешь оглянуться назад и улыбнуться тому, как успешно идет твоя жизнь.

И наоборот, люди, которые не видят, что хоть что-то из их планов свершилось, впадают в депрессию.

Но вот в чем фишка! Если ты планируешь, составляешь список, продумываешь планы достижения, ну и, конечно же, отслеживаешь и смотришь на результаты — как минимум 50% задуманного исполнится автоматически. Помогает в этом вся вселенная.

Формируя свои цели — мы посылаем огромные запросы в космос.

Осень — период сбора урожая, это период подведения итогов.

Необычная осень

Почему очень важно сделать осенью что-то, выходящее за рамки? Потому что:

• это встряхивает все твое сознание
• это дает толчок, энергию на перемены, достижения
• это сумасшествие будет ассоциироваться с осенью

Единственный минус — вы полюбите осень и перестанете ассоциировать ее со скучной и серой жизнью. Этот период всегда будет для вас ярким, потому что запомнится.

Что можно сделать?

• Прыжок в холодную воду
• полет на вертолете
• провести день в парке аттракционов
• поплавать с инструктором
• как минимум — поездка в новое место/страну.

Если человек ставит перед собой такие интересные и увлекательные цели — о какой вообще депрессии может идти речь?

Этот способ вытащит тебя из любой, самой затяжной депрессии. Можешь легко начинать практиковать на ком-то!