Афродита — греческая богиня любви и красоты. Основные её качества связаны с мягкостью, текучестью, женственностью, способностью любить, созидать красивое, а так же наслаждаться жизнью вне зависимости от наличия партнера. Афродита олицетворяет собой женщину, как самоценность, вроде бриллианта, которому не нужна даже огранка.

Увеличить качества Афродиты в себе помогут все действия, направленные на то, чтобы лелеять чувственное удовольствие от жизни. В этом помогут практики:

Убираем торопливость
Основная задача - расслабиться. Поспешность может помешать ощущать себя заботливой и чувственной. Если бешеный ритм жизни не дает жить размеренно, постарайтесь выделить хотя бы один день в неделю, когда максимально сможете сократить количество дел.

Выделяем себе время под занятия и вещи, которые Вас радуют и восхищают.

Основная задача: не чувствовать себя виноватой за то, что Вы, например, рассматриваете картины "вместо того, чтобы заняться чем-то полезным". Ощущение радости и восхищения в целом очень полезны для женщин, а критики пусть пойдут выпьют чая. Молча.

Занимаемся любым видом работы над телом (от аэробики до массажа) и внимательно следим за ощущениями

Основная цель - лучше осознать свое тело и его потребности.
Найдите то, что нравится именно вам больше всего и по возможности сделайте это своим увлечением

Слушаем свои потребности

Задавайте как можно чаще себе вопрос: «Чего мне сейчас хочется? Посидеть, полежать, поспать, поваляться в ванной, потянуться, съесть печеньку?» Старайтесь прислушиваться к своим желаниям и выполнять их. Если это сделать не получается, оцените, чем вы заменяете эти потребности. Это хорошая психологическая практика, попробуйте в течение недели вести дневник желаний и того, чем вы замещаете выполнение этих желаний.

Проявляем заботу

Независимо от того, насколько мы заняты, стараемся также уделять время и внимание своим близким, заботиться о них и дарить им свою любовь. Звучит банально, но можно получить довольно интересный эффект, если встретить с работы вторую половину в платье и вкусным ужином, причем сделать это от души, а не потому, что так надо. Или по дороге с работы купить сувенир детям, подруге или собаке. Словом, выразить свои чувства неким физическим путем: от готовки до интересной книжки, врученной со словами "я подумала, вдруг тебе будет интересно".

Одеваемся для себя

Основные требования к вашей одежде на этот период: «Красиво + комфортно». Никак не порознь: если одежда не комфортна, но красива, игнорируем её. В обратную сторону это тоже работает. Вы должны нравиться в этом самой себе. Это может быть даже красивое нижнее белье

Не боимся выражать свое мнение и говорить "нет"

Окружающие должны знать, что вам нравится, а что — нет. На Олимпе каждый бог и богиня знали о нраве друг друга и воспринимали это как должное (пусть и не всегда в силу своих качеств характера Каждый из них просто делал то, что считал нужным или полезным для себя). Окружающие должны считаться с вашим мнением тоже. Кто против, тот пусть пойдет... тоже попьет чая.

Превращаем спальню в личное пространство для отдыха и наслаждений

Это значит, что взятую на дом работу выносим на кухонный стол, ненужный хлам - в мусорку, некрасивые вещи — туда же. Этого керамического уродца подарила коллега по работе и жаль выкинуть? Уберите на антресоли с глаз долой (но лучше выкиньте).
Расчистив место, украсьте комнату по своему вкусу, зажгите свечи, воскурите благовония, пусть ткани кровати будут приятными для кожи. И просто наслаждайтесь запахами и ощущениями.

Не транжирим, но балуем себя

Основная идея: дать понять телу и голове, что ощущать удовольствие — это нормально, важно, и это неотъемлемая часть вас. Кожаные перчатки, флакончик духов, букетик тюльпанов для комнаты, ванна с пеной, гроздь винограда за завтраком или глинтвейн в середине недели — не важно, что, главное, чтобы радовало. За время практики надо постараться научиться принимать чувственное наслаждение как должное и как неотъемлемую часть вашей жизни.

Кстати, о чувственных наслаждениях

• Превратите вашу ванную комнату в мини-спа. Запаситесь маслами, ароматическими свечами, морской солью и самыми толстыми полотенцами, какие только можете себе позволить. Все должно приятно пахнуть и звучать. Некоторые, кстати, советуют разложить ракушки как напоминание о том, что Афродита и вовсе родилась из пены морской. Что мешает нам переродиться после ванны с пеной

• Поставьте свежие цветы у себя в офисе и дома. Посещайте художественные галереи и музеи. Уделяйте процессу упаковки подарка не меньше времени, чем выбору оного. Постарайтесь пробовать хотя бы раз в неделю новое вино или блюдо. Основная задача здесь — развивать ощущение красоты жизни. Если сложно, то стоит начать хотя бы с мелочей.

• Виккане советуют вовсе окружить себя символами Афродиты. Наденьте платье, украшенное ее цветами и вспоминайте о ней каждый раз, когда надеваете жемчужные серьги или сбрызгиваете волосы духами с ароматом роз.

Ну, и короткий справочник символов Афродиты для практики:

• Общие: ракушка, зеркало, золотые яблоки, утренняя звезда (планета Венера), цифра 5, океан, треугольник.

• Животные: дельфин, лебедь, голубь, воробей, пчела, коза.

• Растения: роза, айва, мирт, мята, виноград, яблоки, артишок, лавр, ясень и тополь.

• Запахи: мускус, вербена, ваниль, ладан, розы.

• Драгоценные камни и металлы: жемчуг, золото, аквамарин, розовый кварц, нефрит, сапфир, серебро и медь.

• Цвета: красный, розовый, фиолетовый, серебристый, цвет морской волны и любой оттенок светло-голубого.