Крамниця виконання бажань 
сайт для жінок та дівчат
"Пока варится кофе" Практика состояния Любовницы.
Практика состояния Любовницы. "Пока варится кофе"
Стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль тела, ноги чуточку согнуты в коленях и расслаблены.
На вдохе резко отводим попу назад, на выдохе - резко вперед. Когда таз идет вперед, нужно сжимать мышцы промежности и подтягивать пресс как бы вверх.
Ренар назвала это упражнение "Пока варится кофе", оно занимает примерно 5 минут.
Если делать его от души - подтягивается попа, работает нижний пресс, ну и энергия Любовницы заполняет матку.
Коментарі: 0
Додати Ваш коментар
Категорії
| Авторские статьи [94] |
| Исполнение желаний [82] |
| Мир женщины [1761] |
| Наполнение женской энергией [86] |
| Любовь к себе [133] |
| Симоронские ритуалы [153] |
| Волшебные статьи [361] |
| Лунный календарь [151] |
| Финансовое благополучие [274] |
| Здоровье и целительство [603] |
| Самопознание [1083] |
| Медитации [17] |
| Сила Рода [82] |
| Салон красоты [88] |
| Астрология [166] |
| Рейки [54] |
| Cказки [98] |
| Фен-шуй [78] |
| Новогодняя шкатулочка [185] |
| Наши дети [45] |
| Кулинарная книга [78] |
| Праздничный марафон [25] |
Одиночество - отменись! Мой Мужчина моей Мечты - появись! Вселенная благодарю!
Все болезни - отменись!!! Здоровье и успех - появись!!! Да будет так! Благодарю тебя - Вселенная!
Класс!
Усі коментарі...