С чего начинается волшебный путь к счастливым отношениям (Техника АБВ)

С чего начинается волшебный путь к счастливым отношениям (Техника АБВ)

Я иногда задаю такой вопрос: «Как вы думаете, с чего начинается путь к счастливым отношениям?». В ответ я слышу разные варианты, попробуйте и вы сейчас внутренне дать свой.

Обычно говорят о доверии, близости, гармонии и прочем. Все это конечно важно для счастливых отношений…

Но если вы что-то хотите в свою жизнь привнести, то для начала хорошо бы определиться с тем, а что есть у вас сейчас, с чего собственно стартуем.

И в этом нам поможем техника АБВ, которую я разработала.

Техника АБВ

Прежде, чем я расскажу подробнее ее суть, предлагаю вам представить дорогу, любую, которая появится в вашем воображении. Представьте, что эта дорога и есть тот самый, волшебный путь к счастливым отношениям, замужеству, семье.

Вы стоите на этой дороге в какой-то ее точке, откуда мы все вместе отправляемся в увлекательное путешествие. Эта точка старта — ваша текущая жизненная ситуация, те отношения, которые у вас уже есть.

Точка старта и есть точка А в технике АБВ.

Но сначала разберитесь в себе…

Прежде, чем двигаться дальше, хорошо бы вспомнить и еще раз пройтись мысленным взором по своей жизни, ответив себе на вопросы:

Какие отношения есть у меня сейчас?
Как бы я могла коротко описать свою ситуацию?
Если бы метафорически представить мои текущие отношения в виде какого-то образа, предмета, картинки, то на что бы они были похожи?
Кто я в этих отношениях, какие роли чаще всего играю?
Если представить себя метафорически, то какой образ получается?

Здесь я сразу хочу пояснить по поводу отношений. Часто женщины говорят, что у них нет отношений, подразумевая, что на данном жизненном этапе они не имеют постоянного партнера, мужа и т. д.

Но отсутствие мужчины рядом абсолютно не означает, что в вашей жизни нет отношений!

Мы все живет в социуме, общаемся с другими людьми и поэтому отношения есть всегда. У вас есть отношения с родителями, детьми, другими родственниками, друзьями, коллегами, знакомыми, френдами в соц.сетях и т. д.

И качество этих отношений напрямую влияет на вашу жизнь! Поэтому даже если мужчины нет, отношения все равно есть и в точке А мы их характеризуем.

Более того, у вас всегда есть человек, с которым постоянные отношения — это вы сами.

Как говорится, от себя не уйдешь. Когда женщина не может сама с собой договориться — это очень сложная ситуация, происходят внутренние конфликты, что всегда вытекает и во внешнюю среду.

Наверняка вы проживали внутренний конфликт, когда «и хочется, и колется, и мама не велит».

Например, женщине хочется и замуж выйти, и в карьере преуспеть, а как это сочетать она не знает. Или же хочется быть стройной и красивой и при этом конфеток на ночь с чаем тоже хочется, потому что это вкусно и вообще удовольствие. И каждый раз идет внутренняя борьба, которая приводит к внешней раздражительности, неудовлетворенности и т. д.

Вспомнили свои варианты?

Вот поэтому так важно уметь договариваться с самой собой и создавать счастливые отношения внутри себя. Самое ценное в этом — научиться быть честной самой с собой и не врать хотя бы себе в своих желаниях.

Итак, возвращаясь к технике АБВ

Точка А

Точка А — точка старта, где важно определиться с текущим положением дел в ваших отношениях.

Давайте еще раз повторю вопросы, на которые нужно ответить в точке А:

Какие отношения есть у меня сейчас?
Как бы я могла коротко описать свою ситуацию?
Если бы метафорически представить мои текущие отношения в виде какого-то образа, предмета, картинки, то на что бы они были похожи?
Кто я в этих отношениях, какие роли чаще всего играю?
Если представить себя метафорически, то какой образ получается?

Обращаю ваше внимание, что мы не только описываем факты, типа «2 года в разводе, 5 дней как встречаемся, 8 лет замужем», но и добавляем образное, метафорическое описание.

Например, как «загнанная лошадь, одинокая гора, белка в колесе, девочка, королева, учительница, уставшая одиночка, железная леди» и т. д.

А сами отношения были похожи на «туман, стена, красивый сад, глубокое море, гром и молнии, высохшую пустыню» и прочее. Конечно, это все варианты про отношения разных людей. Кстати, у вас может быть несколько образов, например в парных отношениях вы как загнанная лошадь, а в отношениях с родительской семьей как железная леди.

Я рекомендую технику АБВ делать отдельно по разным типам ваших отношений, поэтапно, не смешивая.

Итак, у нас есть точка А. Мы знаем, с чего стартуем, описали текущую ситуацию честно и без приукрашивания.

Теперь собственно ответ на вопрос — с чего же начинается волшебный путь?

А он, мои дорогие читательницы, начинается с определения направления, а куда собственно мы идем то? То есть цель, желание, намерение — все это сюда.

К каким отношениям вы стремитесь, что хотите получить? Как вы узнаете, что уже пришли, если не знаете куда идете?

В этом месте некоторые говорят, что мы же идем к счастливым отношениям — разве это не цель? Соглашусь, что так и есть, однако счастливые отношения для каждой из нас означают что-то свое.

Кому-то это будет замуж и двое детей-погодков и дом — полная чаша, кому-то путешествия с любимым по всему миру, без привязки к месту жительства, кому-то восстановиться после развода и найти гармонию в своей душе и т. д.

Вот как раз детальное понимание, а чего собственно хочу именно я — делает каждую из нас уникальной.

Поэтому в технике АБВ есть еще две точки — Б и В.

Точка Б

Точка Б —это ваши желания, цели в отношениях на ближайшее время, от месяца до трех.

Отсчитайте с сегодняшнего дня три месяца и ответьте на вопросы:

Какие отношений я хочу на ближайшую перспективу?
Какие отношения меня будут радовать и наполнять через месяц, два, три?
Какой метафорический образ подойдет для описания таких отношений?

Это очень важно — разграничить краткосрочные и долгосрочные планы, потому что цели могут быть разными.

Бывает так, что на ближайшие пару месяцев женщине хочется легкого, ни к чему не обязывающего романа, может быть даже одиночества, а вот через год она хотела бы уже замуж и семью. То есть желания в Б и в В могут быть даже взаимоисключающими.

И это нужно у себя в голове разделить, потому что пока вы не удовлетворите краткосрочные желания, к долгосрочным не подберетесь.

Точка В

Точка В — это то, что вы хотите в отношениях в долгосрочной перспективе, через полгода-год, максимум срок 3-5 лет.

Вы можете заглянуть в свое будущее и на более длинный срок, но это уже будут точки Д, Е и т. д.

Нам важно выявить цели и желания через год, это оптимальный срок. Поэтому прямо сейчас представьте, что уже прошел год с этого момента, и сейчас у вас есть те самые счастливые отношения, к которым вы когда-то только стремились...

Можете даже закрыть глаза и качественно, хорошо так помечтать, переносясь на год вперед.

Увидьте, где и с кем вы живете, как проходит ваш день, чем вы занимаетесь, кто вас поддерживает, любит, как вообще ваше состояние...

Помните, что пошел год, если чувствуете, что мечты уносят все дальше в будущее, мысленно вернитесь именно в нужную дату.

Когда откроете глаза, то опишите свою точку В:

Какие отношения вы хотели бы получить через год?
Какой метафорический образ подходит для этих отношений?
Что я хочу чувствовать, как жить, с кем общаться и т. д., все важные для вас детали.

Если Вы сделали технику правильно, то точка В будет вас вдохновлять, вам будет хотеться оказаться там и появится желание что-то для этого сделать уже сейчас.

Что в итоге?

В результате выполнения техники АБВ у вас должно сложиться видение ситуации с отношениями:

что есть сейчас
что хочу в ближайшее время
что хочу в долгосрочной перспективе

Обязательно учитывайте связь с реальностью. Если вы 5 лет даже на свидания не ходили, то скорее всего не стоит писать в точку Б о том, что вы хотите через месяц замуж выйти. Более реально будет обозначить, например «я начала знакомиться с мужчинами, хожу на свидания, общаюсь с интересными людьми и выбираю человека по душе», а уже на точку В мечтать о том, что встреча с таким мужчиной уже произошла, и вы находитесь на этапе влюбленности.

Что ж, рекомендую вам обязательно воспользоваться этой волшебной техникой!

С любовью, Татьяна Русина.