Не секрет, что после родов у женщины сильно меняется либидо. У кого-то на пару месяцев, у кого-то на год, у кого-то на три года. Потому что гормоны, все внимание на ребенка, особенно если он первый, привычная расстановка приоритетов «сначала работа и семья, а если для себя останется время, отдохну». И так может случиться, что после родов близости с мужем совсем не хочется.. Совсем.

Бессонные ночи, отсутствие помощи с ребенком, страхи и переживалки, да и сами роды могли быть сложными, после которых организм очухивается не сразу (опущение внутренних органов, диастаз, геморрой, простите, и прочие «радости»). Это реальность, к которой редко кто бывает прямо и честно готов, как мамы, так и папы. Курсы молодых родителей здорово помогают настроиться на предстоящие изменения, но в жизни оно всегда по-иному складывается ))

И вот после родов ей просто не хочется. А ему хочется. Ему это важно, нужен контакт, обмен, у него желание затмевает рассудок и нервы на взводе. Психологи считают, что люди орут в ссорах и друг на друга именно от недостатка секса и застоя на уровне жизненного центра.

К сожалению, в течении первого года после рождения ребенка случается очень много разводов. По разным причинам, но где-то люди не могут найти общий язык. А в сексе он всегда общий. Близость – это самый мощный инструмент синхронизации на уровне тела и сознания, если обое к ней готовы и открыты. А если он готов, а она нет?

Что делать?

Винить мужчину не вариант. Это природа и она берет свое, что бы мы не придумывали и как бы не объясняли свое состояние.

Три мои рекомендации молодым мамам для восстановления радостной сексуальной жизни после родов, основанные на собственном опыте:

1) После родов пройдите сеанс у грамотного остеопата, который может вернуть внутренние органы и матку на место.

Очень и очень рекомендую! После такой процедуры, которую я прошла у опытной француженки на Бали аж через 2 месяца после рождения ребенка (а нужно было раньше, гораздо раньше!), я стала себя внутри чувствовать лучше, чем до родов. Серьезно! И меня так неудержимо потянуло к мужу, и все так по-иному пошло, что это моя первая рекомендация недавно родившим мамам! Я бы даже рекомендовала эту процедуру для повышения либидо тем, кто еще не рожал, просто для себя

Честно, не знаю, есть ли остеопаты такие в Киеве, которые ставят матку на место (работая изнутри рукой — на Бали так все и делают), но в любом случае даже если через внешнюю работу с тазом и животом — эффект всегда положительный!

2) Поставьте себя и свою энергию на первое место.

Может оказаться сложно, особенно для тех, кто не тренировался это делать до рождения ребенка. Гормоны берут свое и мамы залипают на ребенке, говоря «он меня не отпускает». Чушь. Это мама не отпускает малыша, потому что боится, что кто-то с ним побудет не так идеально, как она, и что ее не будет рядом, когда он расстроится.

Это гиперопека, она опасна. Гиперконтроль истощает и детей, и родителей. Маме как воздух нужно время отдельно от ребенка, хотя бы час через день или несколько раз в неделю. Поэтому ПРОСИТЕ о помощи и времени для прогулки по городу, маникюра, чашечки чая в кафе и других радостей у Вселенной, подруг, мужа, няни, кого-либо.

Для мамы критично важно заботиться о себе и следить за наличием сил и энергии. Найти свой источник энергии и жизненных сил и постоянно его пополнять! Иначе будет плохо всем, и ей, и ребенку, и мужу. О какой сексуальности тогда будет речь?

Как сохранять энергию и заботиться о себе — есть множество советов и рекомендаций. А главное — это практика, практика и еще раз практика!

3) Сознательно готовить себя к близости с мужем.

Я удивительно долго считала, что это обязанность мужа создать условия для моего расслабления. Пока жизнь не объяснила мне, что я все перепутала )) И готовить себя к близости должен каждый партнер сам.

И если мой муж — горячий парень и вспыхивает быстро, а я литерный поезд, который разгоняется долго, то это моя собственная задача готовить себя издалека.

(Рекомендую найти в YouTube видео Светланы Керимовой «Не ложись холодная в постель. Желание после родов»)

Иначе получается как? Он готов и весь горит, а мне еще полчаса для разгона нужно. Потому что я перед этим ребенка долго укладывала или думала головой и вся энергия в ней застряла, а не там, где ей положено циркулировать. Или посуду мыла, убирала, наводила порядки (а кому это нужно, кроме меня самой?).

И если вся энергия в голове и женщина напряжена, удовольствия от близости не будет, как и понимания в семье. Чем больше расслабление, тем выше удовольствие. Поэтому готовить себя важно самой и заранее. Как я это делаю и какими советиками и секретиками могу поделиться, расскажу в следующей статье, если будет интересно )) Оставляйте комментарии, если тема материнства и сексуальности актуальна!

С любовью,

Анастасия