Вспомните пожалуйста такое свое состояние, когда вам ни с того, ни с сего захорошело. Просыпаетесь вы однажды утром. Жизнь та же, окружение то же, работа та же, проблемы те же, а вам как то неприлично хорошо. Было? Я сейчас опишу это состояние со слов участниц моих тренингов. Чтобы вам легче было понять, что я имею в виду.
Итак, состояние радости и легкости. Внутри ощущение света. Не идешь, а низехонько летишь. Хочется петь. Всем хочется помочь, поддержать, подбодрить. Если подруга грустит, а ты ее из этого состояния спасти хочешь, а она не спасается, это удивляет сильно – жить так классно, а она сидит и «парится». Всех любишь, даже злобную соседку. Всем нравишься, люди за помощью обращаются, как пройти спрашивают. На душе очень спокойно. Нет никаких тревог. Вера в себя колоссальная.

Кажется, что все можешь. И все само получается. А если не получается, то не сильно то и хотелось. Все и так хорошо. Нет ощущения дефицита. Присутствует глубинное ощущение достаточности всего и вся. Вспомнили? Нравится вам быть в таком состоянии?

Надеюсь да. А теперь я хочу открыть вам самую могущественную тайну, которая в скором времени изменит всю вашу жизнь в лучшую сторону. Вы готовы? Если нет, то отложите книгу, сделайте все, что вас отвлекает, вернитесь обратно, взбодрите разум, соберите все свое внимание в этом месте текста. Потому что сейчас вы прочтете то, ради чего была написана вся эта книга. То, что обязана знать каждая женщина! Итак! Внимание!

Это состояние, которое я выше описала, мы называем состоянием НАПОЛНЕННОСТИ. Подходящее слово, не правда ли? Так вот, вам важно знать следующее: состояние наполненности – это данное нам от природы и положенное нам по праву рождения в женском теле состояние. И единственное, чем на самом деле должна быть озабоченна женщина, так это своим состоянием наполненности. Вот она, главная наша женская истина. Мы с вами все время, 24 часа в сутки должны пребывать в состоянии наполненности. Потому что все остальное к этому состоянию прилагается. Вы всех любите, вас все любят, у вас все есть и все получается.

Давайте разбираться с тем, как же нам себя наполнять. Здесь мне тоже нужна ваша помощь. Вспомните время, когда вы были настолько измотаны жизнью, настолько опустошены, что понимали: еще чуть-чуть и начну на людей бросаться, или того хуже и вовсе помру. Было? А до отпуска еще далеко. И вы понимаете, что надо себя срочно реанимировать и реабилитировать. И что же вы с собой в таких вот экстренных случаях делали? Перечислю несколько традиционных ответов, а вы пока осознавайте свои собственные способы.

Сплю очень много, могу весь день проспать.
Устраиваю пижамный день. Не снимаю пижаму, беру тарелку еды, залажу в кровать и либо книгу читаю, либо фильмы запоем смотрю.
Баня.
Спа салон, маникюр, педикюр, в общем перья чищу.
Рукодельничаю.
Просто гуляю по парку или по городу, или за город еду.
Навожу порядок в доме. В шкафчиках все по полочкам раскладываю.
Сажусь за руль и долго еду куда-нибудь. А потом так же долго обратно.
Хожу по магазинам и что-нибудь себе покупаю.
Готовлю что-нибудь вкусненькое. И так далее.

Вспомнили свои способы наполнения? Они у вас точно есть, иначе вы бы не дожили до сегодняшнего дня, а умерли бы уже от изнеможения. Хорошо. А теперь давайте рассмотрим основные законы, по которым происходит наполнение и расширим арсенал собственных способов.Первое, и главное условие нашего с вами наполнения – это покой. Запомните это хорошенько! Это еще одна основная истина, как аксиома, в искусстве быть женщиной. Мы с вами наполняемся в покое, в отличии от мужчин, которые наполняются в активности. Задумайтесь над тем, когда мужчина для вас более привлекательный? Когда он газон косит, или когда на диване лежит и вяло пультом от телевизора щелкает? Обычно девченки газон выбирают. А почему? Да потому что когда он какой то активностью занят, он себя янской, мужской энергией наполняет, чем нас в последствии и привлекает. У нас же с вами все наоборот. Мы с вами должны быть в покое, в медленном, текучем состоянии, чтобы наполниться нашей родной иньской энергией. Как я уже сказала, наполненность – это естественное женское состояние. В идеале женщина так живет: легла спать, побыла в покое, наполнилась, проснулась наполненная, всех любит, всех питает, обо всех заботится. К вечеру подустала, легла спать, наполнилась, утром опять всех любит и обо всех заботиться. Почему у нас так не происходит? Потому что весь день мы живем в очень быстром ритме и он для нашей женской природы очень напряженный. Нам нужно жить гораздо медленнее. А мы все в суете да в цейтноте. В результате энергия наша очень быстро расходуется, мы как будто бы уходим в минус, и за ночь не успеваем восстанавливаться.

Еще одним важным условием наполнения для женщины является отсутствие ориентации на результат. Для нас в этом вопросе очень важен процесс. И существует в повседневности много таких дел и занятий, которые, как реабилитационные меры, могут экстренно запасы нашей энергии пополнить. Но сколько их не пополняй, если вы «на войну опаздываете» постоянно, их все время нехватать будет. Поэтому первое, с чего управление своей наполненностью начинать стоит, это изменение вашего ритма жизни. Известный факт, установленный теоретиками и подтвержденный практиками во всей областях жизни, 80% проблем, если их не решать, решаются сами. Нам с вами очень важно научиться определять эти 80% и позволить им жить свою жизнь, тогда у нас с вами высвободиться свободное время, за счет которого можно ритм жизни сделать более размеренным. Тогда даже занимаясь своими повседневными делами, вы сможете наполняться «без отрыва от производства». Если замедлить ритм жизни не представляется возможным, то важно выделять время для себя и заниматься тем, что вас может экстренно наполнить.

Наталья Покатилова