Вам кажется, что вы не справитесь с новым заданием или вам недостаточно опыта, чтобы реализовать задуманное? Порой нам так сильно не хватает веры в себя, что мы вынуждены отступать и совершать ошибки. Как повысить уверенность в себе? Помогут простые, но эффективные, упражнения для повышения самооценки.

ТОП упражнения для повышения самооценки

Если вы не знаете, как повысить уверенность в себе, в любой сложной ситуации повторяйте себе одно из следующих утверждений, которые помогут вселить веру в себя.

1. Я ответственна за то, что делаю, и могу это изменить.

2. Я человек и я имею право на ошибку. Я учусь на своих промахах, это помогает мне добиваться успехов.

3. Я хозяйка своих мыслей и действий. Все, что я предпринимаю, делаю с пользой для своего здоровья, работы, отношений и жизни в целом.

4. Я хороший и честный человек.

5. Если я поставила перед собой цель, значит, я могу ее достичь.

6. Любая ситуация преподносит мне новый опыт и знания, которые я смогу использовать в будущем.

7. Я - свой лучший советчик, так как прекрасно знаю, в чем нуждаюсь.

8. Я - это воплощение гармонии тела и души.

9. Я буду счастлива вне зависимости от того, что происходит в жизни, потому что я так решила.

10. Мое решение - всегда правильное. Если это больше меня не устраивает, я меняю решение.

Многим из нас не хватает веры в себя и в свои силы, что не может не сказаться на общем самочувствии и успехах. Наши простые упражнения для повышения самооценки подскажут вам, как повысить уверенность в себе и веру во все, что делаете. Любите и уважайте себя.

источник