По мотивам тренинга Татьяны Русиной «Практики активации женских ресурсов».

Нам, женщинам, нужен постоянный доступ к разным ресурсам. Это определяет уровень гибкости и наполненности, которые так важны для женщин!

Но нужно понимать, что все в природе циклично. И женские ресурсы не исключение…



Женские циклы и ресурсы

В жизни бывают разные состояния: когда-то вы более спокойны, а когда-то более активны.

Смена циклов в ресурсности — это живой процесс.

Бывает, что вы проваливаетесь на дно, и хочется просто забиться в уголок. На фазе кризиса все процессы сводятся к нулю, и ваша задача — находить для себя эффективный способ замедления.

Затем наступает фаза восстановления, вы активируете свои ресурсы в отличие от фазы дна, где было полное отключение.

Кризисы и смена фаз бывают разными: вы можете пережить все за час, а можете и за неделю.

Как понять, что дно пройдено?

У вас возникает желание что-то поменять! Появляется интерес к жизни, и вы начинаете действовать. Тогда вы включаете свои ресурсы, становитесь более энергичной и жизнерадостной.

На фазе кризиса вы просто поддерживаете интровертированное состояние. А на фазе восстановления до вас вдруг доходит, что что-то произошло, и вы начнете усиливать свои обороты.

Если мало личностного ресурса, вам нужно накопить энергию. Не используйте ее не по назначению, иначе может стать еще хуже. Не ругайте себя, расслабьтесь и просто настройтесь на восстановление.

Иногда важно качественно полениться!

Нам кажется, что это отнимает очень много времени, но это не всегда так. Используйте свое замедление как ресурс. Начните с красного уровня, войдите в контакт со своим телом.



Какие еще бывают циклы?

В природе существуют разные виды циклов, которые влияют на нас, женщин.

(Из источников Интернета)

1. Лунный цикл

Период примерно в 30 дней, в течение которого взаимосвязь между Солнцем и Луной проходит через цикл изменений, а Луна меняет несколько фаз.

Луна влияет на эмоции человека, его настроение, самочувствие и поведение.

Растущая Луна (фазы от Новолуния до Полнолуния). Время роста и обновления. Новые дела, новые проекты лучше начинать на растущей Луне. На ней же лучше начинать «новую жизнь».

Убывающая Луна (фазы от Полнолуния до Новолуния). Это время, когда лучше работать над достижением качества, прорабатывать детали, доводить до надлежащего уровня. Всякого рода разгрузочные диеты, посты, очистительные процедуры лучше проводить именно на убывающей Луне.

Считается, что расставаться с тем, от чего вы хотите избавиться, завершать что-то, лучше на убывающей Луне. Например, уходить со старой работы лучше на убывающей Луне, а выходить на новую — на растущей.

2. Менструальный цикл

У каждой женщины есть свой собственный «лунный цикл». На протяжении всего менструального цикла с ней происходят изменения, через приблизительно равные периоды, и каждый отрезок времени обладает особой энергетикой.

Луна отождествляется с женщиной и её плодовитостью. Лунный цикл женщины также состоит из нескольких фаз, которые контролируют не только физиологические процессы в организме, но и влияют на сексуальность и психику.

3. Цикл в отношениях

Также есть и определенный цикл в отношениях мужчины и женщины, когда происходят некоторые этапы, один за другим.

Подробно об этом — в статье «4 сезона отношений (Видео)».



Выход на новый уровень

Как узнать точку роста, выхода на новый уровень? Она примерно ровняется докризисной точке.

После кризиса мы всегда выходим на новый уровень. Это место для роста в разных направлениях.

Важно, чтобы вы поменяли отношения к кризисам. Их надо понимать, принимать, отслеживать. Это не значит, что кризис нужно выискивать, просто будьте готовы к нему.

Состояние пассивности — это тоже ваша сила, только включаются другие ресурсы.

Если нет доступа к каким-то ресурсам, то вам нужен «ключ», который активирует их, запускает механизм.

Как активировать ресурсы?

Наша новая рубрика «Волшебный понедельник» посвящена именно этому вопросу.
Подробнее читайте в статье «Как активировать женские ресурсы и наполниться энергией?»

С любовью, Татьяна Русина.