Простые упражнения, выполняя которые, можно быстро повысить свой уровень энергии до желаемого.

Представьте, что вы стоите у окна и смотрите на свою спортивную машину. Пусть она будет того цвета, который для вас уже сам по себе несет заряд энергии. (Если вы не можете определиться, выберите один из тех цветов, которые традиционно считаются наиболее энергоемкими – красный, оранжевый, желтый.)

Итак, машина перед вами, и у вас возникает желание прокатиться.

Вы стремглав выбегаете на улицу, садитесь в машину, с пол-оборота заводите ее, она срывается с места, и все ваши чувства меркнут перед ревом ее мотора и охватившим вас ощущением полета. С каждой секундой машина движется все быстрее…

Почувствовав, что вы наполнились энергией, возвращайтесь «в действительность» – выходите из упражнения. Очень важно сделать это прежде, чем в воображении вы остановите машину.

Представьте себя: вы стоите с закрытыми глазами, вокруг вас много свободного пространства, ваши руки раскинуты в стороны, пальцы прижаты друг к другу, ладони вы держите перпендикулярно полу.

Вы начинаете кружиться, отчетливо ощущая все, что при этом происходит в теле.

Мысленно обернитесь вокруг себя три раза и мысленно же сядьте. Удостоверьтесь, что у вас не кружится голова. Когда поймете, что все в порядке, откройте глаза.

Представьте: вы стоите на самой вершине горы.

Смотрите вперед. Потрясающий вид открывается перед вами. Вы словно на вершине мира. Наблюдайте за всем, что происходит. Здесь время будто остановилось. Вы чувствуете жизнь во всем, что вас окружает.

Почувствовав, что достаточно наполнились энергией, выйдите из упражнения.

Это упражнение будет очень полезно, если вам предстоит важная встреча или публичное выступление, если вы волнуетесь если вам нужно срочно взять себя в руки, проработать какой-то страх, собраться с силами и мыслями.

Представьте, что вы буквально захлебываетесь в потоке энергии. Вы не можете дышать – дыхание сбивается. И именно в этот момент энергия трансформирует все, что в вас есть: стирает не приносящие пользы убеждения, испепеляет страхи. Сделайте осознанные вдох и выдох. Выдохнув, вы ощутите себя полностью обновленным, «другим» человеком.

Представьте, что вы стали магнитом для энергии всего мироздания.

Стоит вам захотеть – и вся энергия с бешеной скоростью тянется к вам, при этом вас пробирает до мурашек, по всему телу пробегает холодок.

Когда почувствуете, что энергии достаточно, выйдите из упражнения.

Представьте: вы внутри зеркальной комнаты; ваше тело – это тоже зеркало, повернутое отражающей поверхностью вовнутрь.

Как наполнитесь энергией достаточно, выйдите из упражнения.

Представьте: вы где-то на Крайнем Севере. Перед вами простирается океан. Вся мощь мироздания собрана в его глубинах. Представьте, что вы сами стали этим океаном. Познайте эту мощь и силу в себе и возвращайтесь «в действительность» обновленным человеком.

Выполняйте это упражнение, когда будете принимать ванну.

Представьте, что вода в ванне – из того самого Северного Ледовитого океана. (Поскольку любые молекулы воды содержат информацию обо всей воде, которая есть на нашей планете и за ее пределами, можно сказать, что ваша ванна – это и правда океан.)

Подумайте о том, что ваше тело на три четверти состоит из воды. Представьте, какой мощнейший потенциал оно в себе несет! Ощутите в себе эту силу и оставайтесь в таком состоянии, сколько захочется.

Представьте: вы стоите на краю горы и вы умеете летать. Вот вы расправляете свои руки-крылья и срываетесь вниз. Вы знаете, что можете сразу же взмыть вверх или просто полететь – достаточно только захотеть этого, но вам интересно поймать ощущение свободного падения, почувствовать, как в груди что-то сперва сжимается, а затем подпрыгивает. (Такое бывает, когда едешь в машине по дороге с крутыми спусками и подъемами или катаешься на американских горках.) Вам жутко и одновременно радостно – хочется то ли закричать во все горло, то ли захохотать. Сполна насладившись этими ощущениями, взлетайте, а затем выйдите из упражнения.

Учебник исполнения желаний - Инна Макаренко