Предновогоднее время — просто кладезь для практик, так как в это время концентрируется все, что у нас есть в подсознании. Мы ежегодно повторяем как аффирмацию: все не нужное оставить в году уходящем... и подобное и все в таком духе. Это великолепная возможность для того, чтобы исцелить себя и войти в год следующий обновленными и более счастливыми.

Но каждая ли практика подойдет, ведь времени-то до праздника всего ничего? Да, это дело индивидуальное. Для кого-то нужнее одна методика, для другого — совершенно иная. Поэтому вначале нужно сделать предновогоднюю самодиагностику. Что подсказывает мое подсознание? Я приведу несколько примеров.

- 1 — Я чувствую в эти дни в основном усталость.

Значит нужно проверить свое жилище да и вообще всю свою жизнь на предметы, вещи, людей, привычки, которые тянут нашу энергию на себя. Может быть это вещи, связанные с негативными воспоминаниями, утратами, расставаниями; может быть эти предметы вам не нравятся, а выбросить жалко. Желательно от всего этого избавиться. Также мы устаем от не нашего образа жизни, от привычек, которые уже не подходят для нас новых, более знающих, более осознанных. Может быть круг наших знакомых уж очень токсичен. Пора меняться! Итак, важно найти причины утечки энергии и составить список того, что нас энергией наполняет (например, прогулки, медитации, встречи с друзьями, слушание любимой музыки, духовные практики, занятие спортом и т.д). А также важно соблюдать режим активности-отдыха и планировать свой день.

- 2 — Чувствую апатию, ничего вообще не хочется.

В этом случае важно подобрать для себя практики по очищению от подавленных эмоций, потому что подсознание настолько нас закрыло, что мы не чувствуем себя: ни боль, ни позитивные состояния, ни желания, ни интуицию.

- 3 — Почему-то часто вспоминаю кого-то из прошлого.

Отлично, значит с этими людьми нас связывают какие-то не до конца проработанные моменты. Значит для нас важнее и нужнее практики по исцелению прошлого.

- 4 — О чем нам говорят?

В эти предновогодние дни окружающие передают нам прямым текстом очень важные послания. Чему тут удивляться: чувствительность в эти дни очень высока, эти дни очень нас сближают и порою нам легче понять других, сказать им что-то важное. Может быть окружающее пространство говорит, что нам нужно отдохнуть, начать свой проект, заняться здоровьем, внешностью, определенной практикой… И т.д. Слушаем мир! Кстати, мы тоже в эти дни можем стать необычными и важными посланниками для окружающих.

- 5 — К каким знаниям тянет?

В эти дни может неожиданно захотеться послушать лекцию на определенную, вполне конкретную тему, пойти на семинар, посмотреть терапевтический фильм или видео, прочитать книгу, статью… Очень важно слышать себя и идти по следу, по зову этой путеводной нити!

- 6 — Догоняющие эмоции.

Может быть такое, что в эти дни на кого-то выливается ушат неприятных состояний, совершенно необъяснимых, на первый взгляд. На второй взгляд, все очень даже объяснимо: все эмоционально недопрожитое, подавленное, запрещенное выходит наружу. Может быть в этом году ушел из жизни кто-то из ваших близких или у вас было болезненное, очень жесткое расставание, или вы пережили очень сильный стресс, были неприятности на работе, увольнение и т.д. Все, что было не до конца прожито, выталкивается наружу. И это нужно просто отгоревать, отгрустить и отпустить. Это не требует много времени, зато в Новый Год мы войдем очень чистыми и эмоционально освобожденными.

- 7 — Склонность обижаться и конфликтовать.

Часто это признак не высказанного и не проясненного, концентрации внимания только на своих эмоциях. Очень важно высказать все то, что накопилось (или выписать это в терапевтическом письме); очень важно до конца прояснить ситуацию, уточнить вместо того, чтобы фантазировать и обижаться; очень важно посмотреть на болезненную ситуацию глазами другого человека (на которого мы обижаемся или гневаемся). И самое важное — позитивное завершение практики (простить, попросить прощения, освободиться от внутреннего эмоционального провокатора и интерпретатора)

- 8 — Суета, спешка, состояние «я не успеваю».

В этом случае важно расставить свои приоритеты, составлять распорядок своего дня, пошаговые планы, убирать лишнее, начинать с важного.

- 9 — Нерешительность, сомнения.

Значит предновогоднее концентрированное состояние подсознания подсказывает: тебе нужно сделать свой окончательный выбор. Например, определиться и не находиться в подвешенном состоянии; проверить свой выбор; сказать свое твердое «да» или «нет». Тогда энергия перестанет улетучиваться в никуда. А также очень важно не сдерживать добрые порывы своего сердца: согреть теплотой своих слов и поступков окружающих. Не нужно стесняться быть человеком.

- 10 — Тревоги, беспокойства о будущем, страхи, состояние отчаяния, уныния.

Значит потеряна связь, очень важная для вас. Это может быть: потеря связи с собой (из-за подавленных эмоций), с Родом (тогда нужно работать с родителями или с родовыми сценариями), с духовной сферой жизни (восстановить связь с Источником Любви), с вашим кругом общения, с вашим творческим началом и т.д.

- 11 — Болезненная мнительность.

Говорит о наличии психотравм. Например, может начать казаться, что вас бросят или с родными что-то случится; или что ваши чувства отвергнут; или что кто-то намеренно хочет вас обидеть; или что с вами не справедливо обошлись; что вас могут предать; что может что-то плохое случиться, могут быть мнимые предчувствия и т.д. Тогда важно работать с этими подсказками подсознания.

- 12 — Гнетущее состояние, не могу радоваться. Кажется, что виноват, что-то не сделал или сделал не то; что-то кому-то должен.

Значит, пора работать с чувством вины, с трансформацией этого состояния.

Это, конечно, не весь диагностический список. Главное, напомню, предновогодние дни — это прекрасная возможность самостоятельно узнать, что полезно именно для тебя и важно сделать именно тебе. Очень важно не распыляться и концентрировать свое внимание на исцелении, очищении и обновлении пространства своей жизни!

Желаю вам счастья!

© Нина Сумирэ