После праздничного застолья да и просто время от времени многие женщины и мужчины, которые следят за своей фигурой, устраивают для организма разгрузочные дни. Но возможно не все знают, что и для нашей кожи тоже можно и нужно устраивать разгрузочные дни.

На самом деле наша кожа, если она молода и здорова, вполне приспособлена функционировать самостоятельно без нашей помощи извне. Кожа вырабатывает свой собственный крем – это смесь секрета сальных и потовых желез, который прекрасно увлажняет и защищает её от агрессивного воздействия окружающей среды.

А наша помощь в виде различных гелей, кремов и масок необходима, когда какие-либо функции кожи недостаточны или наоборот избыточны. Ну и конечно для того, чтобы замедлить процессы старения и как можно дольше сохранить кожу молодой и красивой.

Однако когда мы постоянно используем различные увлажняющие и питательные кремы, мы в определенной степени тормозим работу нашей кожи и снижаем её способность самостоятельно укреплять естественный липидный барьер.

Поэтому желательно время от времени устраивать для нашей кожи разгрузочные дни. Это даст коже отдых от различных косметических средств, возможность работать самостоятельно и поможет сохранить естественную активность нашей кожи.

Как проводить разгрузочные дни для кожи

В эти дни нужно всего лишь умываться чистой водой и не использовать никакие косметические средства – ни гели для умываний, ни тоники, ни кремы для лица. Утром просто умойте лицо хорошей чистой водой комнатной температуры и промокните кожу лица полотенцем. Точно также поступите и вечером.

Для умывания вы можете использовать либо слабоминерализованную воду типа Моршинская или Трускавецкая, либо артезианскую, либо отфильтрованную питьевую воду – лишь бы не хлорированную воду из-под крана.

Когда лучше проводить разгрузочные дни для кожи

Лучше всего проводить такую разгрузку в выходные или праздничные дни, когда есть возможность остаться дома и 1-2 дня не пользоваться никакой декоративной косметикой, которую потом необходимо чем-то удалять.

Когда не стоит проводить разгрузочные дни

Разгрузочные дни не стоит проводить в период, когда вы проходите какой-либо курс лечения или восстановления после определенных косметических процедур, либо используете в уходе средства, которые желательно применять регулярно в течение определенного времени, чтобы добиться желаемого эффекта. В таком случае лучше провести разгрузочные дни после окончания курса.

Как оценить состояние кожи в разгрузочные дни

Если вы регулярно ухаживаете за кожей, то вы привыкли и утром и вечером видеть кожу лица увлажненной – утром умылись и нанесли дневной крем, вечером смыли макияж и, как правило, сразу же нанесли ночной крем.

Поэтому не удивляйтесь, если утром, когда вы лишь сполоснёте лицо чистой водой и отправитесь завтракать, кожу стянет, будет сушить и она как бы спросит:

– Не поняла, а где мой крем с витаминками, гиалуронкой и маслом Ши?

Но когда кожа сообразит, что крема не предвидится ни утром ни вечером, она будет вынуждена начать работать более активно самостоятельно. И в идеале, проснувшись на следующий день, вы заметите, что может кожа и выглядит немножко хуже без увлажняющего крема, но тем не менее чувствует она себя комфортно и хорошо.

Но если без привычного ухода кожа чувствует себя намного хуже или же наоборот намного лучше, то это повод задуматься – а правильно ли составлена ваша программа ухода за кожей? Возможно ваша кожа испытывает недостаток ухода или наоборот – страдает от синдрома гиперухода за кожей лица.

Более подробно я буду рассказывать об этом в отдельных видео. А пока я советую вам воспользоваться праздничными и выходными днями и устроить своей коже разгрузочные дни.

Ольга Фем