Определите, какие истинные желания стоят за вашими негативными эмоциями

1) Злость. Если не получаешь того, чего хочешь, неосознанно (инстинктивно) можешь вызвать в себе чувство злости, чтоб вынудить другого человека подчиниться тебе. Значит, злость помогает тебе принимать контроль над ситуацией. Злость помогает взять верх в споре, выровнять счет, отомстить за свои неудачи. Злость можно также использовать для защиты своих прав. С помощью гнева даем противнику понять, что он должен отступить. Злость на себя может быть способом заставить себя что-то сделать, взяться за дело или за работу, которой боимся. Злость бывает также пусковым механизмом для начала действий (сесть на диету, например). Или способом наказать себя за неудачи.

2) Грусть, тоска. Это наш способ выразить недовольство собой, своими достижениями. А также способ отреагировать свое разочарование другими людьми или ситуацией. Может быть также формой проявления сострадания. Сочувствуешь, что с кем-то произошла неприятность, и грустью выражаешь свое отношение, свою реакцию.

3) Раздражение. Это слабая форма злости. Появляется тогда, когда чье-то поведение провоцирует и заставляет понервничать. Служит демонстрации недовольства, остановке чего-то, что нам мешает. Помогает нам прекратить стагнацию и побудить себя к действию. Во всех случаях за раздражением кроется желание взять ситуацию под свой контроль. Т.е. мы раздражаемся, когда все делается не так, как мы сказали.

Почему не нужно обижаться на родителей?

Справедливо или не справедливо, но у тех, кто имеет болезненные отношения со своими родителями, обычно и в собственной жизни мало что складывается. Отсутствие приемлемой модели поведения, внутренние конфликты, низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих - это далеко не весь багаж «обиженного ребёнка». И пока он не отпустит свои обиды и не перестанет «кому-то, что-то доказывать», жизненные неудачи будут повторяться.

Прежде чем обижаться на родителей, подумайте о следующем:

1. Родители хотели, чтобы вы были сильными. Поэтому иногда они были жёсткими, иногда слишком требовательными. Возможно, вам это не нравилось, но если вы объективно посмотрите на свою дальнейшую жизнь, то ваша «непотопляемость» и есть следствие «спартанского воспитания».

2. У родителей есть свои страхи и комплексы. Они «били» по ним, и вам прилетало заодно. То, что вам запрещали, не давали, ограничивали продиктовано их собственными представлениями о жизни и не является истиной. Высший пилотаж - это принимать родителей такими, какие они есть, не перевоспитывать, ничего не доказывать, а жить своей жизнью и дать им возможность жить, так как они привыкли.

Как часто приходится слышать от людей: я никогда никому не завидую, потому что завидовать – это плохо.

Я смотрю внимательно на таких людей и думаю: неужели оттого, что вам сказали когда-то «завидовать – это плохо», вы вот так просто взяли и перестали испытывать это чувство? Вот так ловко взмахнули волшебной палочкой и перестали завидовать?
  
Как бы сказал здесь Станиславский – «Не верю!»
  
Я не верю именно потому, что когда-то сама была свято убеждена: я – не завистливый человек. Абсурдно было допустить саму мысль о том, что я могу кому-то завидовать. Потом уже, когда я не один год работала психологом, я поняла, что завидуют все.

Зависть – это сравнение

Мы сравниваем все и вся. Просто потому, что сравнение – это принцип работы  нашего ума. Все, что вы видите и слышите, вы сравниваете с тем, что вы видели и слышали раньше.

Губительные слова, которые программируют на несчастье

Никогда, никогда не произносите их…
 

 

Слова-разрушители
 

Являясь носителем языка (неважно, какого), каждый из нас имеет совершенно уникальный запас (набор) слов. Этот набор является мощным инструментом самопрограммирования.

O ЦЕЛОМУДРИИ.
Сегодня о ЦЕЛОМУДРИИ. О том, как Женщина его теряет. О том, что происходит, когда Женщина им пренебрегает… Без смайликов и улыбок. О важном. Главном. О том, чему стоит научить детей.

Целомудрие – это ЦЕЛОСТНОСТЬ и МУДРОСТЬ. Это сохранение себя. Это ответственность. Перед РОДом, перед собой, своим Мужем, если он уже есть. Перед своими потомками. Помним ли мы об этом, когда будучи замужем позволяем себе флирт с другими Мужчинами. Или не будучи замужем вообще растрачиваем себя на то, что должно пройти мимо, либо дарим себя чужим Мужьям…
Помним ли мы о том, что все в этом мире к нам возвращается, особенно сейчас, когда так ускорилось время и карма действует намного сильнее. Потому что время такое, когда надо очень быстро проходить уроки. И идти дальше. Особенно, если человек занимается духовной практикой. Ему все возвращается очень быстро, молниеносно!

Если вы думаете, что флирт с другими Мужчинами – это безобидная дань современному обществу, вы заблуждаетесь. Сможете ли вы стерпеть эту моду в исполнении вашего горячо любимого супруга? Простите ли вы ему это? И как это будет отзываться в вас?
 

Одна важная причина, из-за которой в отношениях появляется множество проблем.

Хотите узнать одну большую и очень важную истинную причину очень большого количества проблем в отношениях?

Причину, по которой многие женщины в браке сжимаются до маленькой точки на стене, теряя свою территорию, свою свободу и свою ценность?
Причину, по которой женщины раз за разом становятся невольными (или вольными) инициаторами конфликтов и ссор, и часто оказываются проигравшими в них?

Эта причина состоит в двух крайностях. Двух крайних моделях поведения в отношениях, которые часто выбирают женщины.

Модель первая. Тихоня.

Тихоня старается молчать и терпеть. Не высказывать своего мнения лишний раз, а если высказала, то делать это тихо и робко, чтобы не вызвать недовольства мужа. Молчать о своих желаниях (даже если они очень важны для нее), не делиться своими проблемами (чтобы не подумал, что она жалобщица), хотеть поменьше (чтобы не решил, что она жадная) и стараться не спорить.
А еще терпеть все его неприятные для нее проявления, называя это «принятием» (так приятнее и красивее звучит), не говорить ему «нет» и, ни в коем случае, ни говорить ему ничего, что он может счесть обидным для себя.

Эти 5 фактов о мозге изменят вашу жизнь

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

Как овладеть волшебной силой слова

  Каждая из нас хотя бы раз в жизни слышала о волшебной силе слова, а точнее, чувствовала ее. Вот, например, идете Вы, домой, холодно и скользко, да и темнеет уже. К лестнице подходите и думаете: «Только бы не упасть!» И вот секунда, и Вы на ступеньках: там-та-ра-рам!

Или вот еще… Вы сели на диету, решили не есть пирожков, конфет, мороженого и пирожных, да и вообще после 19-00 не есть! Пришли в магазин за мясом, зеленым салатом, яблоками, брокколи, и вдруг весь супермаркет превратился в один большой кондитерский магазин! И так сложно Вашему вниманию сосредоточиться на «правильных» продуктах, только «неправильные» да «запрещенные» попадаются. А после семи так кушать хочется, что уже не важно, что именно поглощать.