Десять лайфхаков, чтобы настроиться на рабочий ритм

Первый лайфхак — следите за лунными днями

Иногда нужно расслабиться и довериться природе. Загляните в свой лунный календарь, что он сегодня советует? Постарайтесь прожить день по лунным рекомендациям. Вечером вы удивитесь тому, как день прошел легко и мягко.

Второй лайфхак — пустите по телу энергию

Во время праздников вы много сидели за праздничным столом, лежали на диванчике. Другими словами, было мало движения. Это нужно исправить. Начните прокачивать тело с помощью простых упражнений: приседания, потягивания, тряска Кундалини. Начните с малого, например, 20 приседаний в четыре подхода за день.

Третий лайфхак — заложите Соляр на 2019 год

Открылась регистрация на бесплатный онлайн-марафон Соляр 2019. Ждем только вас! Запланируйте свое счастье вместе с уроками от Ларисы Ренар. Не пускайте жизнь на самотек.

Четвертый лайфхак — пейте воду

Оливье, селедка под шубой, холодец, котлеты — все это очень вкусно и не очень полезно. Побаловали себя «запрещенкой»? Пора приводить тело в порядок. Теплая вода в помощь!

Пятый лайфхак — стройте планы

Если вы не успели прописать цели по всем двенадцати сферами, (редактор этой рассылки не успела, например), не расстраивайтесь. До 21 января Луна в фазе роста. Все это время можете активно планировать. Видеозапись тренинга «Годовое планирование» вам поможет.

Шестой лайфхак — начинайте день с аффирмации

Это настоящее волшебство! Емкая и вдохновляющая фраза программирует сознание на успешный день. Перед тем как встать с кровати, сформулируйте свой девиз. Например, «Я люблю и любима, просыпаюсь с открытым сердцем ко всем людям и миру!».

Седьмой лафхак — улыбайтесь своему отражению

Ну и пусть там морщинка или лишние два килограмма. Это все ерунда, вы разберетесь с этим. Главное в том, что вы красивая! Очень красивая! На всем свете нет женщины, которая была бы краше вас. Потому что вы — уникальная!

Восьмой лайфхак — включите таймер

Тяжело сесть за рабочий проект? Планировали разобрать полку с вещами, да все никак не соберетесь? Нужно сделать важный звонок, но сил на него нет? Включите таймер на 30 минут. Пообещайте себе, что вы сделаете важное дело в течение получаса, а потом поблагодарите себя чашкой кофе или приседаниями ;)

Девятый лайфхак — делайте женские практики

Помните это ощущение после женской практики? Кажется, будто ты подключилась к мировой батарейке и можешь все! Чем чаще вы будете ходить на женские практики, тем чаще будете испытывать это чувство. Лариса Ренар говорит, что нужно делать практики хотя бы раз в неделю.

Десятый лайфхак — благодарите

Мы готовы говорить об этом в каждой рассылке! Человечество обладает мощным инструментом исполнения желаний — это энергия благодарности. Но почему-то все забывают об этом. Сопротивление? Завершайте каждый день благодарностью. Пишите список из пяти вещей, за которые вы благодарны. Обещаем, уже через месяц вы заметите перемены в жизни.

Обнимаем вас крепко! Спасибо, что читаете и действуете!

С любовью, Преподаватели «Академии частной жизни».