Эфирные масла и медитация

В этой небольшой статье мы собрали интересную информацию об эфирных маслах, которые часто используются для медитации.

Медитация имеет много замечательных преимуществ. Это здоровый способ снятия стресса, правильная медитация может замедлить дыхание и частоту сердечных сокращений, нормализует кровяное давление, а в некоторых случаях даже замедляет старение организма. Она может привести к ясности мысли, может расширить сознание и может быть использована в духовных практиках.

Хотя есть много различных форм медитации, все они направлены на то, чтобы помочь успокоить ум, избавить от излишнего ментального мусора, удерживать «здесь и сейчас» и наслаждаться переживаниями настоящего времени, не беспокоиться о прошлом или будущем.

Есть много разных способов медитации, и нет ни одного единственно верного способа проводить медитацию. Подобно тому, как люди сильно отличаются друг от друга, так и способы медитации для каждого различны. Иногда люди говорят: "Я просто не могу медитировать". Это тот случай, при котором необходимо немного поэкспериментировать, пока не найдется способ, который наилучшим образом подходит для них .

Эфирные масла могут быть использованы в числе ряда возможностей повышения медитативного опыта. Эфирное масло или смесь масел может быть распространена в комнате или распылена в виде спрея вокруг себя перед началом медитации. Можно сделать свое индивидуальное масло и применить его на различные части тела. К примеру, некоторые люди хотели бы нанести смесь на точку пульса на запястье, другие хотели бы нанести немного масла на точку «третьего глаза», некоторые наносят немного масла на руки, растирают и вдыхают ароматы из своих рук. Можно капнуть чуточку масла на ладони, растереть, и затем ладонями провести над своим телом, обеспечив поток энергии масла через собственное энергетическое поле. Однако, нет ни одного единственно правильного способа сделать это, поэтому путем эксперимента и поиска, находится наилучший для человека.

Рекомендуется использовать эфирные масла или смеси в 1% разведении или меньше, что означает, что в 10 мл несущего масла, только 1-2 капли эфирного масла. При медитации вы можете использовать любое эфирное масло или смесь масел, то, что нравится лично вам больше всего. Используйте запах, который вам нравится, иначе вместо помощи в медитации, аромат будет вас раздражать и отвлекать от медитации. Найдите смесь или отдельное масло, которое своим ароматом позволяет вам расслабиться.

Эфирные масла, которые традиционно используются в медитации, это такие как:

Ладан - Boswellia carterii

Ладан успокаивает, регулирует энергетические центры, и способствует стабилизации эмоций. Оно очень приземляет, успокаивает и проясняет ум. При использовании в медитации способствует состоянию, в котором каждый способен лучше принимать и усваивать исцеляющую энергию. С давних времен считается священным маслом, которое способствует оздоровлению духа и успокоению сердца.

***Считается, не токсичным, не раздражающим. Не рекомендуется во время первого триместра беременности.

Грейпфрут - Citrus paradise

Грейпфрут помогает унять ментальную болтовню. Он устраняет эмоциональные энергетические блоки, особенно разочарование и самообвинение. Это способствует уверенности, а также повышению интуиции и ясности ума, приносит вдохновение. Он может быть использован, когда личность приходит к собственному пути. Может помочь в усвоении новых концепций и идей, быть использован для очистки и удаления негатива. Это мощный очиститель.

***Не использовать перед воздействием солнечных лучей или ультрафиолетового излучения.

Мандарин. Mandarin

Способствует быстрому успокоению и расслаблению, обращая внутренний взор в тех счастливые дни детства, когда счастье близко и часто в каждом дне. Его не напрасно называют «Поцелуй Ангела», из-за легкой и быстрой возможности прикоснуться к своему детскому «Я».
***Фототоксичен.

Жасмин - Jasmineum officinale

Жасмин способствует объединению противоположностей гармонизации и целостности. Он успокаивает, расслабляет и поднимает настроение. Это помогает освободиться от беспокойства и жить в настоящем времени. Он способствует чувству любви, усиливает чувственность. Он способствует соединению духовности и сексуальности. Он также способствует творчеству и художественного развития. Известен как дающий тепло, открывающее сердце. Усиливает интуицию и открывает ум к глубокой истине, повышает духовное осознание, уравновешивает женские и мужские энергии.

***Считается, не токсичным, не раздражающим. Не использовать в период беременности и использовать с осторожностью людям с гиперчувствительностью или аллергией на духи, косметику или острую пищу.

Juniper Berry – Juniperus communis помогает в укреплении духовной воли.

Можжевельник осветляет дух и очищает помещение от негативной энергии. Он также защищает от негативных влияний, очищает и детоксицирует от энергетических завалов, очищает тонкие тела. Помогает в укреплении силы воли и облегчении страха неудач. Он восстанавливает уверенность в себе и способствует повышение самооценки. Способствует внутреннему видению и мудрости. Помогает нам общаться и действовать от наших самых высоких идеалов.

***Избегать во время беременности. Длительное применение может привести к повреждению почек. При попадании на кожу, не токсичен, не раздражает.

Лаванда - Lavandula officinalis

Успокаивает горе и способствует миру. Лаванда способствует балансу всех энергетических центров и тонких тел. Полезно во всех энергетических практиках для расслабления и балансировки. Освежает и очищает помещение, приносит положительную энергию. Способствует состраданию, успокаивает, уменьшает и стабилизирует эмоции сердца, что способствует духовному росту и помогает интегрировать духовность в повседневную жизнь. Лаванда показывает нам точку равновесия в любой момент, а также помогать отпустить все, что мешает настоящему. Может быть полезна для того, чтобы избавиться от горечи, злобы и даже ревности.

***Считается, не токсичной, не раздражающей.

Нероли - Citrus Aurantium

Нероли может помочь развивать внутреннее доверие, которое способствует самопринятию и дает чувство безопасности и защищенности. Нероли приносит положительную энергию, помогает расслабиться, а также удалить наши эмоциональные страхи. Нероли может способствовать развитию чувственного комфорта, облегчает горе, а также помогает пережить радость любви. Работает над воссоединением сознательного и подсознательного. Нероли может помочь осознать нерешенные проблемы.

***Считается, не токсичным, не раздражает.

Апельсин сладкий - Citrus aurantium var. amara (Bitter Orange), Citrus sinensis (Sweet Orange).

Апельсин помогает развеять негатив, рассеивает негативные модели мышления. Апельсин приносит положительную энергию, питает душу радостью и убирает застои энергии. Способствует выравниванию течения мыслей, особенно для тех, чьи быстро меняющиеся эмоции мешают сосредоточению на каком либо одном выделенном вопросе. Масло быстро доступной радости. Он способствует уверенности в себе, смелости и развитию творческого потенциала. Он также способствует раскрытию сексуальности и радости любви. Может быть использован для привлечения удачи и везения. Апельсин часто добавляют к очищающим смесям, он помогает победить страх, отпустить навязчивые идеи.

***Не токсичен, не раздражает и не сенсибилизирует. Однако, как и большинство цитрусовых масел может быть фототоксичным, если используется на кожу на солнце.

Роза - Rosa damascene

Роза связана с безусловной любовью. Приносит положительную энергию. Роза создает

ощущение благополучия, хорошо заживляет эмоциональные раны, особенно горе. Она способствует любви, состраданию, надежде и терпению, способствует чувству духовной связи. Роза может помочь прощать других, и самого себя. Роза улучшает связь со всеми видами творчества, искусства и красоты. Роза используется в смесях, направленных на привлечение любви, мира, стимулирует сексуальные желания и повышает красоту.

***Не токсична, не раздражает, не фототоксична.

Розмарин - Rosmarinus officinalis. Розмарин может быть использован для любви и верности. Он может успокоить эмоциональное горе, и может быть надлежащим образом использован, чтобы помочь достичь завершения отношений. Розмарин освежает и очищает помещение, что помогает обеспечить защиту от негативных влияний.

Розмарин оказывает помощь в создании здоровых границ в отношениях, способствует уверенности в себе и укреплению силы воли. Он может вдохновить на радость в любви, очищает ум и укрепляет память. Розмарин помогает обеспечить защиту психики, вселяет веру и помогает вспомнить свой духовный путь. Розмарин помогает прояснять мысли, зрение и видение.

***Не токсичен, не раздражает. Избегать во время беременности и использовать с особой осторожностью при эпилепсии.

Сандал - Santalum album.

Часто используется в медитативных смесях. Он заземляет и помогает воссоединению с собственным чувством бытия. Помогает открыть сердце доверию и получению целительной энергии. Он успокаивает ум и способствует глубокой медитации и мудрости. Он также может способствовать позитивной самооценки. Способствует развитию духовной чувственности и учит человека наслаждаться своим чувствами и ценить сексуальность и красоту жизни.

***В целом считается, не токсичным, не раздражающим, не фототоксичным.

Ветивер - Vetiveria zizanioides

Ветивер приземляет и соединяет человека с Землей. Помогает освежить и очистить помещение, приносит положительную энергию. Придет основательность, фундаментальность, защищает от чрезмерной чувствительности, способствует прочности и глубине и истинности чувств. Помогает в достижении мудрости и духовного спокойствия. Ветивер помогает в выработке позитивной самооценки. Ветивер считается ароматом денег.

***Не токсичен, не раздражает, и не фототоксичен.

Некоторые смеси для медитации:

Смесь 1: 1 капля Розы + 5 капель Сандала

Смесь 2: 3 капли Лаванды +5 капель Ладана + 2 капли Спикенарда

Смесь 3: 1 капля Жасмина + 1 капля Имбиря + 2 капли Нероли

Смесь 4: 3 капли Бергамота + 3 капли Лаванды +1 капля Ветивера