Практическое упражнение "Родная походка"

Это упражнение я делаю регулярно. Учусь делать осознанно и максимально включенной на самые тонкие уровни восприятия себя.

Как было раньше:
Я много лет занималась изменением своей походки на танцах,на разных занятиях ,где нужно было ходить шаблонно. И в итоге я научилась ходить разными походками в зависимости от желания ,от настроения,от того,что требовалось от меня в данном конкретном случае.

Сейчас:
Года 2 назад я начала вытаскивать из общей кучи шаблонов,очищать,находить мою родную походку. Для чего я это делаю?

Ну во-первых контакт с Землей при таких шаблонных движениях -он минимальный. Т.е,двигаясь шаблонно "красиво" нарушается связь с Землей и со всем окружающим тебя миром. Ты как-бы замыкаешься на самом себе,варишься в своих умазаключениях. Залез в оболочку под названием "Я такой-то" и вылезти из нее уже не можешь.

Связь с собой. То,как мы двигаемся ,ходим, является выражением нашей внутренний сути,проявленности души через тело. И чем максимальнее ты проявляешься,тем более ты живой,свободный,реализованный.

Долго я училась ходить моей походкой. Ходила медленно,слушала себя,процессы в теле. Приходилось согласовывать тело и мой внутренний мир. Может это странно звучит. Как можно себя с собой согласовывать..Но это действительно работа. Она требует времени ,терпения. Я все отпускала,отпускала чуждое и поднимала выше,проявляла мое,родное,которое разливалось теплом в теле и наполняло меня саму собой. Я начинала сиять. Да,я видела и вижу этот свет,который исходит от меня,усиливается в процессе очищения.

Движение собой,это когда все твое тело излучает живость,свободу,легкость и главное самого себя. Без подстроек,без соответствий и шаблонов. В полном самовыражении из глубины,полная согласованность. Это такая радость-быть собой. Только собой и максимально выражаться.

Так вот практика здесь незамысловатая. Это очень просто:
Когда ты двигаешься,медленно ,послушай себя, осознай свой каждый шаг. Это двигаешься ты,так как звучит изнутри или так красиво,правильно,так надо ? Послушай себя и счищай все лишнее со своих движений,освобождай все наносное. Двигайся собой. Учись. Постепенно шаг за шагом,день за днем ты начнешь двигаться своей истинной сутью,своей глубиной и красотой внутреннего мира. Ты уникален и прояви эту уникальность. Не спеши. Работай осознанно,терпеливо и до результата.